Arsip Bulanan: April 2021

MANFAAT KAYU MANIS

Kayu manis sering digunakan untuk memberikan cita rasa pada roti dan kue, aroma manis yang didapatkan dari aroma kayu manis ini yang membuat hidangan akan menjadi semakin sedap. Tidak hanya sebagai penambah citra rasa dan aroma saja, manfaat dari kayu manis juga ternyata bisa menjaga kesehatan tubuh. Manfaat dari kayu manis ini tentunya sangat menjanjikan karena kayu manis tidak hanya memiliki potensi untuk mengatasi kanker saja, tetapi juga bisa membantu mengatasi gejala akibat multiple sclerosis.

Berikut beberapa manfaat kayu manis seperti :
1. Mengatasi penyakit diabetes
Manfaat kayu manis seperti yang diketahui selama ini yaitu memiliki manfaat dalam menurunkan kadar gula darah. Manfaat ini bisa menurunkan jumlah glukosa atau gula yang masuk kedalam darah setelah makan kemudian hal ini yang akan memperlambat pada proses cerna karbohidrat.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Manfaat kayu manis ini bisa menurunkan salah satu pertumbuhan penyakit jantung dengan menurunkan kadar gula darah dan juga kolestrol jahat, tekanan darah adalah salah satu faktor yang dapat mengkonstribusi kemunculan penyakit jantung.

3. Memiliki kandungan antiradang
Peradangan merupakan salah satu pertahanan tubuh, namun peradangan yang berlebihan ini juga bisa merusak jaringan tubuh. Manfaat kayu manis ini juga terletak pada kandungan antiradangnya yang bisa menurunkan peradangan yang memiliki potensi membahayakan kesehatan tubuh.

4. Meningkatkan sensitivitas insulin
Selain bisa menurunkan kadar gula, khasiat kayu manis juga bisa menurunkan resistensi insulin atau juga kondisi hormon insulin yang bisa mambantu dalam mengatur metabolisme dan juga penyaluran gula darah ke sel tubuh yang sudah tidak dapat bekerja dengan baik.

Kayu manis memang memiliki banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, namun kalian tetap juga harus menghindari penggunaan jenis kayu manis cassia terlalu banyak, karena kayu manis jenis ini memiliki kadar coumarin yang tergolong tinggi.
Mengkonsumsi coumarin secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping yang sangat berbahaya.

Bubuk kayu manis ini juga memiliki tekstur yang sangat halus dan mudah untuk dihirup, apabila kayu manis ini terisap maka kayu bubuk ini bisa membuat kalian sulit untuk bernapas dan bisa juga terjadi batuk. Kandungan yang terdapat pada rempah ini juga memiliki potensi mengiritasi tenggorokan dan nantinya bisa menimbulkan munculnya gangguan pada pernapasan. Namun perlu kalian ingat bagi anda yang mengalami penyakit hati sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar nantinya tidak terjadi hal yang dapat merugikan kesehatan.

APAKAH BENAR TELUR REBUS BISA MEMBUAT JADI GEMUK?

Ketika sedang menjalankan program diet pastinya kalian sangat menjaga jenis makanan yang akan di konsumsi apalagi jika makanan tersebut memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi dan juga lemak. Nah lalu bagaimana dengan telur rebus? makanan lezat ini juga sering diduga sebagai salah satu jenis makanan yang mengandung lemak dan juga kalori yang tergolong tinggi dan juga sering dihindari bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Namun hal ini benar?

Namun untunglah hal ini hanyalah rumor saja, telur rebus justru bisa membantu kalian dalam menurunkan berat badan. Selain harganya yang murah dan juga sangat mudah dimasak, telur rebus juga memiliki alasan mengapa sangat dapat membantu dalam meraih berat badan yang ideal.

Berikut beberapa manfaat dari telur rebus seperti :
1. Memiliki kalori yang rendah
Bagi kalian yang mengkonsumsi telur rebus ketika sedang menjalankan diet tidak perlu khawatir karena dibalik dari penampilannya yang mungkin terlihat memiliki kandungan banyak lemak, ternyata telur rebus memiliki kandungan kalori yang rendah karena pada 1 butir telur rebus kurang lebih hanya memberikan kalian sebanyak 78 kalori saja.

2. Meningkatkan metabolisme
Kandungan kolin pada telur rebus ini dipercaya bisa membantu pada proses pencernaan lemak serta juga dapat mencegah terjadinya penumpukan lemak yang ada didalam tubuh. Selain itu juga pada telur rebus juga bisa meningkatkan ladar adiponectin yang bisa meningkatkan metabolisme serta juga mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk merespon insulin dan juga memperlancar proses pencernaan lemak.

3. Tinggi protein
Protein memang sangat penting ketika sedang menjalankan program diet, maka telur rebus bisa menjadi salah satu makanan yang kalian konsumsi sebagai protein untuk tubuh. Telur rebus juga sudah dipercaya bisa membuat gemuk karena bisa membuat kalian kenyang lebih lama dan membuat kalian untuk makan lebih sedikit.

4. Cocok untuk makan pagi
Telur rebus juga tidak akan membuat kalian menjadi gemuk dan juga cocok untuk dijadikan sebagai saran yang sehat dan mengembalikan energi.

Jadi setelah mengetahui beberapa manfaat dari telur rebus, sudah jelas bahwa mengkonsumsi telur rebus tidak akan membuat menjadi gemuk. Tetapi bukan berarti kalian harus mengkonsumsi telur rebus secara berlebihan, bagi penderita kondisi medis tertentu seperti kolestrol, diabetes jika ingin mengkonsumsi telur rebus sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter

Dampak Buruk Dari Perokok Aktif Maupun Pasif

Dampak Buruk Dari Perokok Aktif Maupun Pasif

Teman-teman pasti sudah tidak asing melihat orang merokok. Walaupun anjuran rokok itu berbahaya, rokok dapat menyebabkab kanker penyakit jantung dan keguguran bagi wanita hamil, tapi masih banyak orang tetap merokok. Dan sejauh ini merokok masih legal di Indonesia dan masih diperjual beli bebas di supermarket, warung dan toko-toko. Banyak orang sudah tahu dampak buruk dari rokok tapi tetap merokok, kadang kita suka heran kenapa sih sudah tahu bahaya rokok tapi tetap merokok. Dasarnya kandungan nikotin dalam rokoklah yang membuat orang sampai ketagihan pada rokok.

Bahayanya Rokok Bagi Perokok Aktif

Bagi para perokok aktif pasti susah sekali untuk tidak merokok sehari saja. Kadang baru beberapa jam saja tidak merokok malah berasa tidak tenang dan mulut terasa asam. Ini adalah beberapa gejala yang ditimbulkan dari nikotin. Banyak orang yang ingin berhenti merokok tapi rasanya susah sekali, karena jika tidak merokok perasaan merasa gelisah, tidak tenang, bahkan bagi beberapa orang bisa tremor jika tidak merokok. Kita tahu rokok bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung atau serangan jantung. Rokok juga bisa menyebabkan sesak napas, karena paru-paru sudah penuh dengan asap rokok dan efek dari tar. Bagi perokok, jika diperhatikan, orang yang merokok lebih cepat mengalami penuaan dibanding yang tidak merokok.

Efek Samping Dari Berhentinya Kebiasaan Merokok

Orang yang dari perokok aktif dan menuju untuk berhenti merokok, pasti merasakan beratnya proses ini. Karena merokok secara tidak langsung menjadi kebiasaan atau ritual seseorang dalam menjalani hari. Misalnya bangun tidur, selesai makan, teman ngopi, pasti rokok menjadi ritual yang harus ada. Makanya saat kalian tiba-tiba menghentikan kebiasaan merokok, pasti akan ada penyesuaian, mencari cara mengisi kekosongan dari ritual tersebut. Orang yang berhenti merokok secara mendadak juga kadang bisa membuat sih perokok ini menjadi lemas, lesuh, bibir pecah-pecah, bahkan ada yang sampai sakit demam. Ini wajar saja. Karena tubuh beradaptasi dengan kebiasaan baru. Yang biasanya tubuh terpapar oleh asap nikotin dan kandungan tar, tiba-tiba dalam beberapa waktu tidak mendapatkan itu, tubuh pasti akan memberikan reaksi tertentu. Untuk kalian yang dalam proses berhenti merokok, kalian bisa mencoba membawa permen karet kemana-mana sebagai salah satu cara membuat mulut tetap sibuk bergerak saat ada keinginan merokok.