Arsip Tag: Bursa Transfer

5 Jenis Makanan Untuk Membakar Lemak Pada Perut Secara Efektif

Mengapa lemak bisa menumpuk pada perut? Perut adalah salah satu bagian tubuh yang mudah melar. Karena perut mempunyai elastisitas tinggi. Manusia terkadang mengalami perubahan hormon, mengalami stress, alcohol, kurang olahraga dan kurang tidur.

Lemak perut bukan hanya mengganggu penampilan saja, tapi juga memiliki dampak buruk bagi tubuh. Lemak perut bisa mengakibatkan penyakit diabetes dan serangan jantung. Harus diingat, semua itu tidak memandang dari usia dan gen, sehingga bisa menyerang pada siapa saja.

Makanan Yang Dapat Membakar Lemak

1. Ikan
Ikan mengandung sumber protein dan omega 3. Protein membantu dalam membangun otot dan omega 3 dapat mengurangi peradangan pada tubuh dan meningkatkan system kekebalan tubuh. Semakin rendah peradangan, maka akan semakin rendah terjadi kenaikan berat badan yang diakibatkan oleh stress dan peradangan.

2. Kacang Almond
Mengkonsumsi kacang almond bisa menjaga perut agar selalu kenyang dalam waktu yang lama, karena kacang almond mengandung lemak dan protein yang sehat. Almond merupakan sumber nutrisi yang baik untuk membakar lemak bagi vegetarian. Almond juga mengandung kaya akan omega 3 yang bisa meningkatkan system kekebalan tubuh dan energy.

3. Oatmeal
Mengkonsumis oatmeal juga dapat menunda rasa lapar, memberi energy pada tubuh,dan mengurangi kadar lemak pada perut. Anda juga bisa mengkonsumsi oatmeal di pagi hari dicampurkan dengan kacang- kacangan untuk menambahkan protein. Saat anda membeli oatmeal pastikan anda memilih oat dengan rasa hambar.

4. Sayuran
Sayuran seperti lobak, kangkung, bayam, brokoli, sawi, dan wortel mengandung kaya akan vitamin, mineral, serat dan air. Sayuran yang dipenuhi serat ini bisa membantu dalam mengurangi lemak perut dengan mencegah anda makan yang berlebihan. Selain itu sayuran hijau juga bisa meningkatkan system kekebalan tubuh, membersihkan usus besar dan membantu pencernaan yang baik.

5. Kayu Manis
Rempah- rempah dengan aroma yang khas ini mengandung kaya akan antioksidan dan mempunyai kemampuan untuk mengendalikan gula darah. Kayu manis dapat mempengaruhi metabolism gula pada tubuh sehingga bisa mengurangi konversi lemak. Selain itu kayu manis bisa membakar lemak perut.

Klopp : Mustahil Coutinho Kembali

Informatycy.info – Pelatih Jurgen Klopp langsung menolak keras pemulangan mantan anak asuhnya, Philippe Coutinho. Dirinya menegaskan jika klub tidak akan mau menebus harga Coutinho yang begitu mahal.

Baru-baru ini Klopp mendapatkan pertanyaan oleh media ESPN, apakah Liverpool akan membeli kembali Coutinho dari Barcelona. Jurgen Klopp langsung menolak akan hal itu karena dirinya merasa tidak akan mungkin timnya mengeluarkan uang dalam jumlah begitu besar untuk mendatangkan kembali pemain berusia 27 tahun itu, meski Klopp menyukai sang pemain.

‘’Phil adalah pemain fantastis, ia bisa menjadi pemain terbaik untuk semua klub yang ia bela. Mereka ( Barcelona) akan menjadi lebih baik dengan dia ( Coutinho) dan saya menyukai Phil ketika masih bersama kami.’’

Ditanya apakah ia akan meminta management Liverpool untuk mendatangkan kembali pemain Internasional Brasil tersebut Klopp langsung menjawab tidak.

‘’Apakah kami akan mendatangkannya kembali? saya rasa itu tidak mungkin. Dia memiliki harga yang begitu besar, sangat besar, sangat besar. Saya sudah menegaskan jika pada musim ini kami tidak membeli seorang pemain dengan harga fantastis. Transfer Phil tidak akan terjadi kepada kami. Dia masih terikat kontrak begitu panjang disana (Barcelona) jadi saya hanya mendoakan yang terbaik untuk karirnya di Barcelona.’’ tutur Klopp. Mantan pelatih Borussia Dortmund itu juga kembali mengklarifikasi jika semua pemberitaan di media tidak menentukan langkah transfer The Reds.

‘’Kami tetap berhubungan Phil dengan sangat baik, tapi itu bukan berarti saya ingin dia kembali. Saya melihat nya bahagia di Barcelona, peluang dia pergi juga tidak ada. Kemungkinan besar ia akan bertahan dan memperpanjang kontraknya selama 6 musim ?’’ beber Klopp.

Belakangan ini nama Philippe Coutinho masuk sebagai pemain yang diberitakan akan dijual Barcelona. Kabarnya ini sempat mendapatkan banyak bantahan dari sang pemain maupun pelatih Barcelona, Ernesto Valverde. Dan sang pemain dijagokan untuk kembali ke Inggris dimana Liverpool yang merupakan bekas klub yang membesarkan namanya menjadi destinasi selanjutnya.

Dengan bantahan Klopp mengindikasikan jika Liverpool bukan klub yang menjadi pelabuhan Coutinho. Namun kabarnya Barcelona mencoba menawarkan sang pemain ke raksasa Prancis, Paris Saint Germain untuk melakukan opsi tukar tambah plus uang dengan Neymar menjadi bagian dari kesepakatan tersebut.

Nama Neymar akhir-akhir ini menjadi bahan pemberitaan besar, dikarenakan ia sudah tidak kerasan untuk bermain bersama PSG. Teranyar pemain termahal dunia itu sudah menolak ikuti latihan pramusim yang dilakukan oleh klub. Bahkan nama sang pemain juga sudah dicantumkan demi membuatnya berlatih bersama dengan skuat Les Parisiens.

Malcolm Akan Segera diJual Oleh Barcelona

Informatycy.info – Winger muda Barcelona, Malcom kabarnya akan segera dilepas oleh raksasa catalan itu. Pemain muda asal Brasil itu memang sedang dilema dengan masa depannya. Terlebih mengingat ia bahkan kerap dicadangkan pada musim ini.

Dilansir oleh Mundo Dervortipo jika pemain berusia 22 tahun itu sudah pasti akan dilepas oleh Barca. Agen dari sang pemain Luis Fernando Menez Garcia diberitakan sudah berjumpa dengan para petinggi klub dan management azulgrana sudah siap menerima tawaran bagi klub yang berminat.

Malcom sendiri didatangkan oleh Barcelona dari klub asal Prancis Bordeaux pada musim lalu. Sang pemain ditebus dengan mahar hanya sekitar 45 juta euro saja. Namun sayangnya sang pemain hanya diparkir di bangku cadangan oleh Ernesto Valverde ia masih kalah bersaing dengan pemain seperti Philippe Coutinho yang masuk dalam skuat inti klub.

Beberapa klub menjadi top eropa juga dikaitkan sang pemain mulai dari Arsenal, Inter Milan, Everton dan Liverpool tertarik untuk mendatangkan Malcom pada musim panas ini.

Barcelona sendiri pada musim panas ini memang tengah disibukan dalam penjualan pemain. Mereka diberitakan mengalami masalah keuangan sehingga harus melego beberapa pemain mereka yang dinilai tidak berkontribusi untuk klub. Tidak sampai disitu juga mereka juga harus mendatangkan beberapa amunisi baru. Meski sudah mendapatkan pemain seperti Antoine Griezmann dan Franky De Jong yang memakan dana mencapai 120 juta euro.