Beberapa jenis makanan yang dapat membuat warna kencing berubah

Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda pernah mengalami perubahan pada warna urin Anda hal tersebut nantinya akan sering terjadi dikarenakan siklus menstruasi masalah kesehatan ataupun obat-obatan yang dikonsumsi selain itu juga penyebab dari warna urine ada yang dapat berubah bisa saja dari makanan yang anda konsumsi lalu apa saja jenis makanan yang dapat mengubah warna pada urine simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Urine pada umumnya akan memiliki kandungan cairan dan sisa-sisa dari sistem metabolisme di dalam tubuh anda gimana zat sisa yang terdapat di dalam urine ini seperti urea Kreatinin dan juga asam urat di mana salah satu ciri-ciri dari urine yang normal Anda bisa melihatnya dari warna mereka yang nantinya akan jernih hingga ke warna kuning tua nantinya warna urine akan dipengaruhi oleh pigmen yang biasa disebut dengan urokrom dan juga urobilin

Disamping itu nantinya urine Anda dapat berubah menjadi kecoklatan ataupun kemerahan yang disebabkan beberapa faktor seperti dehidrasi beberapa gangguan kesehatan tertentu hingga mengkonsumsi makanan lalu di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan urine anda menjadi berubah warna

Asparagus
Asparagus merupakan salah satu jenis sayuran yang pada umumnya akan digunakan sebagai salah satu campuran di Makanan sup di mana sayuran hijau memiliki bentuk seperti bambu Mini ini memiliki kandungan asam Asparagus yang nantinya ketika dicerna senyawa tersebut akan terpecah menjadi beberapa senyawa sulfur lalu senyawa sulfur akan bercampur ke dalam urin anda dan bisa menyebabkan kencing anda menjadi warna kuning gelap atau pun kehijauan

Ikan salmon
Sebagai salah satu makanan sumber vitamin B6 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh apabila anda mengkonsumsi ikan salmon hal tersebut bisa membantu tubuh anda untuk mengolah protein dan juga lemak walaupun begitu asupan vitamin B6 tersebut memiliki beberapa efek untuk kesehatan saluran kemih Apabila Anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin B6 hal tersebut akan menyebabkan air urin anda memiliki warna yang lebih kuning daripada biasanya

Beberapa cara cerdas menghadapi komentar pedas

Banyak sekali orang-orang yang nantinya akan mendapatkan kritik dari orang lain yang akan membuat mereka menjadi kesal dikarenakan mereka yang dianggap tidak bisa mengerjakan sesuatu padahal apabila anda mengetahui beberapa strategi dimana kritik tersebut bisa sangat berguna untuk dapat memperbaiki diri Anda

Dikutip dari beberapa jurnal yang telah mengatakan bahwa kritik dari seseorang pada umumnya memiliki manfaat untuk diri sendiri asalkan di mana anda yang tahu bagaimana cara mengelola dan juga menghadapi kritikan tersebut dengan cara yang benar

Dari Sebuah kritik pada umumnya akan ditunjukkan kepada seseorang yang telah menghasilkan ide yang solutif apalagi di industri kreatif contoh untuk Anda yang sedang membuat desain iklan untuk layanan anda dan nantinya anda akan mendapatkan kritik dari atasan anda mungkin pada awalnya anda tidak terima dikarenakan ada yang merasa bahwa pekerjaan yang sudah anda lakukan dengan anda yang menguras semua tenaga anda Tetapi apabila anda berhasil dengan melihat Sisi positifnya maka kritikan tersebut akan bisa meningkatkan kualitas dari desain anda

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara cerdas untuk menghadapi komentar pedas dan juga kritik

Tetap tenang
Ketika ada seseorang yang dimana memberikan kritik kepada anda akan kritik yang sangat pedas dan juga tajam maka anda harus mengusahakan diri Anda Tetap tenang di mana anda mungkin akan merasa bahwa orang-orang yang memberi kritik tersebut tidak menghargai kinerja anda tetapi anda tidak perlu membalasnya dengan meluapkan emosi anda anda dapat mencoba menenangkan diri Anda dengan cara menarik nafas dalam-dalam untuk bisa menenangkan diri dengan begitu nantinya Anda dapat mengendalikan Emosi yang anda miliki Sehingga nantinya tidak terjadi hal-hal yang tidak Anda inginkan

Dengarkan terlebih dahulu
Setelah nantinya Anda yang berhasil menguasai emosi didalam tubuh Anda maka anda dapat mencoba untuk mendengarkan kritik yang telah disampaikan dengan anda yang bisa menghadapi kritikan satu tersebut pastinya anda akan terlihat lebih sensitif dan juga orang-orang yang memberikan kritik tersebut akan merasa bahwa anda merupakan orang yang fleksibel dengan begitu nantinya Anda bisa meningkatkan kualitas diri Anda dan juga meningkatkan rasa kepercayaan satu sama lain

Beberapa makanan kaya zat besi yang aman untuk ibu hamil

Ibu yang sedang mengandung dimana tidak perlu panik ketika mereka mengalami kekurangan nutrisi zat besi dikarenakan bukan hanya diri anda sendiri nantinya akan mengalaminya dimana Ibu dan juga bayi yang ada di dalam kandungan tersebut nantinya akan berkembang lebih cepat di dalam kandungan dan juga sangat rentan untuk terkena kondisi kesehatan tersebut kekurangan nutrisi zat besi yang terjadi pada ibu hamil nantinya akan memicu beberapa gejala seperti penyakit anemia

Dikutip dari beberapa sumber yang telah menekankan bahwa ibu yang sedang mengandung harus mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang seimbang dan juga harus memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari termasuk juga salah satunya seperti dan juga folat merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil

Lalu di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan zat besi untuk ibu hamil yang di mana Bisa Anda pertimbangkan untuk bisa dikonsumsi di masa-masa kehamilan

Daging tanpa lemak
Daging merah merupakan salah satu makanan sumber terbaik zat besi dikarenakan memiliki kandungan zat gizi yang memiliki jenis heme Iron untuk ibu hamil di dalam satu porsi daging sirloin nantinya akan memiliki kandungan 1,5 MG zat besi Tetapi anda juga harus memastikan bahwa daging tersebut sudah dimasak hingga matang dikarenakan apabila masih mentah banyak sekali resiko terkenanya kontaminasi bakteri dari makanan tersebut

Ayam
Di dalam 8 ons daging ayam nantinya akan memiliki kandungan 1,5 MG zat besi tetapi hal tersebut sama seperti daging di mana Anda harus memasak ayam tersebut hingga benar-benar matang sebagai salah satu panduan Ketika anda untuk memasak daging dan juga ayam lebih baik anda memasaknya di dalam suhu 73,8 derajat Celcius

Ikan salmon
Di dalam setiap 200 gram daging ikan salmon nantinya akan memiliki kandungan 1,6 MG satu sisi bukan hanya memiliki kandungan zat besi yang tinggi dimana ikan salmon ini juga memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang baik gimana memiliki tingkatan dan pori yang jauh lebih rendah daripada jenis ikan yang lain tapi Anda juga harus memperhatikan dari tingkat kematangan ketika mengolah daging salmon ini seperti dengan daging ayam dan juga daging sapi

Beberapa cara memilih makanan untuk penderita jantung koroner

Penyakit jantung koroner merupakan salah satu jenis penyakit yang nantinya sangat mematikan di negara Indonesia walaupun begitu di mana Anda masih dapat menjalani beberapa jenis pengobatan untuk penyakit jantung koroner ini Apabila sedang mengalaminya selain dengan menjalani beberapa jenis pengobatan di mana Anda juga harus mengubah beberapa pola hidup dimana salah satunya adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat untuk jantung

Lagu di bawah ini adalah beberapa cara untuk memilih makanan untuk anak yang menderita penyakit jantung koroner

Memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur
Buah dan juga sayur merupakan salah satu jenis makanan yang nantinya sangat baik untuk orang-orang yang sedang menderita penyakit jantung koroner Hal tersebut dikarenakan dimana Kedua jenis makanan tersebut merupakan salah satu sumber makanan terbaik yang memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan juga mineral bahkan dari kedua jenis makanan tersebut memiliki kandungan kalori yang rendah dan memiliki serat yang tinggi dengan mengkonsumsi buah dan sayuran secara rutin bisa membantu anda untuk meredakan dan menurunkan kadar kalori yang ada didalam tubuh yang pastinya akan sangat ini dikarenakan Anda yang sering mengkonsumsi makanan seperti daging keju dan beberapa cemilan yang lain

Memilih makanan yang terbuat dari gandum utuh
Dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa Gandum utuh juga merupakan salah satu jenis makanan yang terbaik untuk para penderita penyakit jantung koroner Hal ini dikarenakan Gandum merupakan salah satu sumber yang sangat baik dan memiliki kandungan serat yang tinggi untuk kesehatan jantung serta didukung dengan vitamin C yang nantinya bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat Hal ini dikarenakan ketika terjadinya penumpukan kadar kolesterol jahat gimana bisa membuat pembuluh darah arteri dan merupakan salah satu penyebab utama dari penyakit jantung koroner

Membiasakan mengkonsumsi makanan kaya protein dan rendah lemak
Selanjutnya makanan yang sangat cocok untuk Anda yang sedang menderita penyakit jantung koroner yaitu adalah makanan yang memiliki kandungan protein tinggi tetapi rendah lemak Seperti daging tanpa lemak produk olahan susu rendah lemak ikan dan beberapa jenis makanan yang nantinya akan memiliki kandungan protein tinggi walaupun begitu di mana anda yang harus berhati-hati ketika memilih jenis makanan ini lebih baik anda memilih susu skim daripada susu biasa

Dapatkan Keterampilan Bermain Slot

Mesin slot adalah perangkat tempat koin ditempatkan untuk memainkan permainan. Dalam artikel ini, persentase pengembalian, Aturan, dan Simbol dijelaskan. Setelah itu, Anda dapat memainkan mesin slot sendiri atau bergabung dengan sekelompok pemain lain untuk mengalami suasana sosial. Anda mungkin akan lebih senang bermain slot dengan pemain lain. Selain itu, bahkan mereka yang tidak memiliki keahlian bermain game sebelumnya dapat dengan cepat mempelajari permainan tersebut.

Pengembalian investasi

Persentase pengembalian sangat penting untuk mengoptimalkan kemenangan Anda saat bermain link slot online terpercaya. Meskipun beberapa pemain percaya bahwa permainan yang lebih baik memiliki persentase pengembalian yang lebih besar, belum tentu demikian. Karena kasino mengonfigurasi mesin untuk membayar persentase taruhan yang lebih kecil, slot penny biasanya memiliki persentase pengembalian yang lebih rendah daripada mesin dolar. Akibatnya, sangat penting untuk memahami cara membaca statistik ini dan menggunakannya untuk keuntungan Anda saat bermain.

Manfaat tambahan

Acara bonus adalah permainan unik yang dapat dimulai ketika simbol tertentu muncul di paylines di Link Slot Online Terpercaya. Simbol-simbol ini sering kali berbentuk karakter atau logo game. Kegiatan ini mungkin gratis dan secara dramatis meningkatkan kemenangan Anda. Namun, sangat penting untuk memahami cara mengaktifkan fitur unik ini. Anda dapat memulai acara ini dengan berbagai cara. Untuk mempelajari cara memulai permainan unik ini, teruslah membaca. Memainkan game-game ini bisa memberi Anda jackpot seribu dolar.

Simbol

Anda harus dapat mengenali simbol slot saat bermain slot online dan memanfaatkannya dengan cerdas untuk meningkatkan peluang Anda untuk menang. Terutama jika Anda baru mengenal slot, Anda mudah bingung karena banyaknya simbol. Namun, ada banyak cara untuk menang besar di slot, jadi ini bukanlah akhir dari dunia. Pastikan Anda benar-benar membaca petunjuknya. Untungnya, sebagian besar slot online memberikan deskripsi menyeluruh dari setiap simbol.

Aturan

Sejumlah negara sedang mempertimbangkan untuk menangguhkan persyaratan slot, yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah bagi bandara dan perusahaan penerbangan. Akan ada sejumlah besar penerbangan hantu—penerbangan yang sebagian dapat dioperasikan tetapi tetap terbang—jika aturan slot, yang berlaku untuk semua maskapai penerbangan, ditangguhkan. Harga pembelian tiket akan meningkat secara signifikan jika aturan slot ditangguhkan. Selain itu, dapat mengganggu rencana perjalanan.

Variasi

Varietas permainan mesin slot hadir dalam berbagai variasi saat ini. Varian ini memberi Anda peluang tambahan untuk berhasil. Permainan ini sering datang dalam berbagai tema dan memiliki struktur lima atau tiga gulungan. Permainan ini memiliki jackpot yang bisa mencapai jutaan dolar. Sebaiknya pilih game berdasarkan anggaran Anda saat mencari mesin slot terbaik. Namun, Anda harus menyadari kekurangan dan kelebihan masing-masing.

Merasa stres dan depresi Kapan harus mencari bantuan psikolog ?

Beberapa gangguan kesehatan mental seperti stres dan juga depresi di mana bisa mempengaruhi dan mengubah kualitas hidup anda secara menyeluruh apabila hal tersebut Anda biarkan begitu saja di mana pastinya akan membuat kondisi anda menjadi lebih buruk akan tetapi masih juga ada beberapa orang yang dimana telah mengungkapkan nantinya mereka harus mencari bantuan psikolog untuk mengatasi kondisi tersebut

Ketika seseorang yang sedang mengalami beberapa gangguan mental seperti stres dan juga depresi tidak jarang mereka akan mengabaikan beberapa hal tersebut dan telah merasa bahwa diri mereka tidak membutuhkan bantuan orang lain gimana pada kenyataannya kesehatan mental juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik

Apabila nantinya kesehatan mental Anda terganggu pastinya akan memiliki dampak yang buruk untuk kualitas hidup anda yang anda jalani sehari-hari Dimana anda nantinya akan sangat disarankan untuk bisa memulai berpikir Kapan harus anda pergi ke para ahli psikolog

Jangan ada yang menemui pakar psikolog di mana anda dapat memahami diri anda sendiri dan juga setidaknya anda mengetahui penyebab dan juga Akar masalah dari kondisi tersebut agar Anda bisa mendapatkan solusi yang baik Selain itu juga Ketika anda yang pergi mencari bantuan psikolog juga bisa mencegah anda untuk mendiagnosis diri anda sendiri yang mungkin saja nantinya akan memiliki dampak negatif dikarenakan anda yang salah persepsi

Nantinya anda mengetahui apa saja manfaat dari pergi ke psikolog untuk mengenali beberapa ciri yang nantinya Membuat anda menjadi lebih mengerti kenapa harus pergi ke Psikolog di mana nih sewa Ketika anda yang sedang mengalami stres atau depresi dan kondisi tersebut sudah sangat mempengaruhi kualitas hidup anda sehari-hari

Maka sangat disarankan untuk Anda harus mengunjungi dokter ataupun spesialis kesehatan mental seperti psikiatri ataupun psikolog agar bisa mendapatkan penanganan stres dan juga depresi yang tepat yang memiliki kaitan dengan kondisi yang sedang anda alami

Tetapi Walaupun demikian ada juga beberapa orang yang nantinya akan menangani stres mereka dengan baik sehingga mereka tidak butuh bantuan dari orang lain akan tetapi tidak jarang juga ada beberapa orang yang dimana akan merasa bercerita dengan para ahli bisa membantu untuk meredakan beban yang ada di dalam hati mereka

Penyebab perut terasa panas dan cara mengatasinya

Ketika anda yang sudah kekenyangan ataupun mengkonsumsi makanan pedas pada umumnya perut anda akan menjadikanmu dan akan terasa perih seperti sensasi terbakar di bagian ulu hati pada umumnya di mana kondisi tersebut juga akan disertai dengan rasa asam dan juga pahit di bagian tenggorokan dan mulut

Lalu di bawah ini adalah beberapa Apa penyebab perut Anda bisa terasa panas

Reaksi pada makanan tertentu
Makanan pedas bukan hanya satu-satunya makanan yang dapat membuat lambung anda menjadi panas ada juga beberapa orang yang nantinya akan mengalami reaksi yang sama dikarenakan sistem pencernaan mereka sangat sensitif kepada beberapa zat yang ada di dalam makanan

Asam lambung naik
Makanan-makanan yang nantinya akan anda konsumsi juga akan melewati bagian kerongkongan dan juga turun ke bagian lambung dimana gerakan tersebut nantinya akan membuat silver esofageal terbuka dimana bagian ini adalah bagian otot yang membatasi kerongkongan dan juga lambung ketika bagian tersebut menutup ketika makanan sudah pindah ke dalam lambung tapi nantinya bagian tersebut juga tidak bisa menutup secara sempurna ketika anda sedang menelan makanan lambung yang memiliki sifat asam bisa kembali naik ke bagian kerongkongan yang menyebabkan sensasi panas

Kemudian di bawah ini adalah beberapa cara untuk Anda mengatasi kondisi sensasi panas pada lambung

Tidak langsung berbaring setelah makan
Banyak sekali orang-orang yang nantinya akan langsung berbaring setelah mereka mengonsumsi makanan dan merasakan ketenangan tetapi di mana kondisi tersebut sebaiknya harus anda hindari dikarenakan apabila anda yang langsung berbaring setelah mengkonsumsi makanan bisa memperparah rasa panas di bagian perut anda

Mengenakan pakaian yang longgar
Menggunakan ikat pinggang ataupun aksesoris aksesoris pakaian yang tepat nantinya bisa menekan bagian perut sehingga juga dapat memperburuk rasa panas di bagian ulu hati sangat disarankan untuk Anda bisa mengumpulkan semua pakaian Anda yang terasa ketat setelah anda mengonsumsi makanan ataupun Anda yang dapat berganti pakaian menggunakan baju yang lebih longgar untuk bisa membuat perut anda tidak tertekan dan bisa bernafas lebih stabil

Beberapa pilihan makanan untuk lansia yang susah makan

Mau di usia muda dan juga di usia lanjut dimana manusia juga akan membutuhkan beberapa nutrisi untuk meningkatkan kesehatan tubuh seperti protein vitamin dan juga mineral apalagi untuk orang-orang yang sudah menginjak usia lanjut dikarenakan mereka yang harus menjaga kesehatan tubuh mereka , Tapi sayangnya banyak sekali para lansia ini sulit sekali untuk mengkonsumsi makanan hal tersebut akan membuat para lansia ini menjadi kurus dan juga kekurangan nutrisi

Walaupun sudah memasuki usia lanjut di mana para lansia juga harus mencukupi asupan nutrisi seperti dengan orang-orang dewasa yang lain dimana nutrisi pada umumnya dapat dikonsumsi dari beberapa jenis makanan yang telah dialihkan memiliki fungsi untuk membantu melindungi tubuh dari beberapa jenis penyakit

Di mana tantangan yang sering sekali terjadi pada orang-orang yang sudah menginjak usia lanjut ini memiliki nafsu makan yang sangat buruk dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa penurunan nafsu makan pada orang lansia ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor

Lalu di bawah ini adalah beberapa jenis pilihan makanan untuk para lansia yang susah makan

Makanan bertekstur lembut
Orang-orang yang sudah memiliki usia lanjut nantinya akan memiliki banyak sekali masalah di bagian gigi ataupun kesulitan dalam menelan agar nantinya mereka tidak ingin mengkonsumsi makanan yang memiliki tekstur keras lebih baik anda menyajikan makanan yang memiliki tekstur lembut agar nantinya bisa dengan mudah dicerna dan juga ditelan Anda dapat mengolah nasi menjadi bubur ataupun membuat sayuran yang berkuah ketika sedang memilih buah-buahan ada juga tidak boleh menyajikan buah-buahan tersebut dalam kondisi yang utuh apalagi buah yang memiliki biji yang banyak

Perkecil ukuran makanan
Selalu salah satu hambatan yang nantinya akan membuat para lansia ini menjadi sulit makan yaitu adalah ukuran makanan yang besar jadi Anda dapat mengatasi hal tersebut dengan cara memotong sayuran menjadi lebih kecil dan juga tidak terlalu panjang begitu juga dengan daging ayam ataupun sapi lebih baik anda dapat menyajikannya dalam bentuk daging cincang ataupun daging suwir

Mengenai Slot Online Gacor dari Admin Riki

Kami akan membahas mengenai bocoran slot online gacor dari admin riki yang mana punya rtp live tenang mana slot gacor setiap harinya. Karena kita tahu bahwa admin riki memang menjadi  pawang dalam permainan slot online, sebab mampu memberikan dan merekomendasikan slot gacor dengan tingkat rtp yang sangat tinggi terutama pada provider pragmatic play. Untuk anda yang baru mau mencoba permainan slot online, tentunya harus memperhatikan masalah soal bonus jackpot yang akan didapatkan. Soalnya hendak membantu untuk para pemain slot agar mudah menang dari bocoran admin riki.

Khusus untuk anda yang sedang mencari situs agen slot online yang gacor. Pilihan itu anda bisa mencobanya di sini langsung, tanpa perlu mengeluarkan dana saat membuat akun slot gacor. Kami hadir dengan mampu memberikan rtp slot gacor setiap harinya, dengan bermodalkan minimal deposit hanya 10 ribu sudah bisa melakukan taruhan untuk semua permainan slot online. Anda tidak perlu khawatir mengenai tingkat keamanan terbaik yang sudah disiapkan, dan akan membuat para pemain judi slot online bisa bermain dengan nyaman dan mudah meraih kemenangan dengan sempurna. Selain itu, untuk masalah bocoran soal slot gacor tinggal memasuki halaman depan situs dan langsung melakukan pendaftaran dengan memasukan semua data yang lengkap dan pastinya harus valid. Untuk pelayanannya sudah bisa dikatakan akan selalu aktif selama 24 jam nonstop setiap harinya.

Informasi Seputar Bocoran RTP Slot Gacor Pragmatic Play Terbaru

Pada saat ini kami akan memberikan masalah soal informasi bocoran rtp slot gacor dari provider pragmatic play. Lantaran memang bocoran dan informasi ini kami rangkum dari hasil analisa dari admin riki dan tentunya akan memberikan rtp slot paling tinggi sesuai dengan pasaran yang sedang naik tinggi untuk game slot online tersebut. Berikut informasi seputar bocoran rtp slot pragmatic play terbaru.

  • Bocoran Slot Gacor Starlight Princess
    Merupakan permainan slot yang melakukan perubahan soal game slot gacor ini. Sebab mampu berkemang sangat cepat, Karena mampu menghadirkan fitur dengan kemenangan bisa mencapai 95,5%. Slot ini sangat membantu dalam upaya melakukan tindakan untuk mendapatkan pencapaian lebih maksimal.
  • Bocoran Slot Gates Of Olympus
    Salah satu game slot yang memang mendapatkan tempat di hati para pecinta slot online. Provider pragmatic play ini selalu punya banyak referensi soal slot gacor. Nilai dari rtp pada permainan ini bisa dikatakan cukup tinggi karena 96,3% untuk setiap putarannya mampu menghadirkan banyak kejutan di dalamnya termasuk mudah jackpot dan maxwin.
  • Bocoran Slot Sweet Bonanza
    Game slot online dengan banyak bonus didalamnya menjadi tempat paling cocok untuk jadikan ladang untuk menghasilkan. Permainan jenis ini biasanya bisa mendapatkan free spins dari beberapa putaran slot online.

Beberapa cara mencegah sakit gigi

Rasa sakit gigi atau rasa nyeri di bagian gigi pastinya akan memberikan rasa yang tidak nyaman di mana anda akan menjadi sangat kesulitan untuk berbicara dan juga mengunyah makanan ketika nantinya kondisi sakit gigi sudah dialami di mana hal yang sangat mudah agar anda bisa mengatasi rasa nyeri tersebut yaitu adalah dengan mengkonsumsi obat sakit gigi tetapi di mana anda yang tidak boleh secara terus-menerus mengkonsumsi obat sakit gigi tersebut dengan begitu Tidak ada salahnya untuk Anda bisa melakukan beberapa tindakan untuk mencegah kondisi sakit gigi terjadi

Menyikat gigi secara rutin
Cara pertama agar anda bisa mencegah terjadinya kondisi sakit gigi yaitu adalah dengan menyikat gigi anda dengan rutin setiap harinya tapi kegiatan tersebut seringkali dianggap sepele oleh banyak orang dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa sangat merekomendasikan untuk Anda dapat rutin menggosok gigi Anda sebanyak 2 kali dalam sehari Hal tersebut dikarenakan dengan anda menyikat gigi nantinya akan memiliki manfaat agar bisa membersihkan sisa-sisa makanan dan juga plak plak yang memiliki kandungan bakteri yang ada di dalamnya dimana nantinya dapat menumpuk di bagian gigi anda dan menyebabkan sakit gigi

Menggunakan pasta gigi yang tepat
Ketika anda sedang menggosok gigi maka anda harus menggunakan jenis-jenis pasta gigi yang tepat dengan memilih pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride merupakan salah satu hal dan juga salah satu cara agar anda bisa mencegah penyakit gigi Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalam flora tersebut telah diklaim memiliki konsentrasi mineral yang sangat tinggi selain itu juga masih banyak lagi manfaat dari senyawa Forex ini untuk gigi Anda seperti dapat meraih mineralisasi enamel yang ada di bagian gigi dengan cara mengikat beberapa area yang sudah terkena pembusukan

Menggunakan sikat gigi yang tepat
Bukan hanya memilih pasta gigi yang tepat tetapi anda juga harus menggunakan jenis sikat gigi yang tepat sebagai salah satu cara agar anda bisa mencegah penyakit gigi tidak terjadi apalagi untuk orang-orang yang dimana memiliki ukuran rahang yang akan berbeda-beda satu sama lain dengan begitu Anda harus memilih ukuran sikat gigi yang tepat agar nantinya bisa menjangkau seluruh area mulut yang nantinya akan Anda bersihkan

RESULT SGP HARI INI TERCEPAT MENYEDIAKAN INFORMASI TERPERAYA DARI KELUARAN TOGEL SINGAPORE LIVE

Ada banyak cara untuk bermain togel, termasuk membeli tiket togel secara langsung. Banyak result sgp hari ini online memungkinkan pemain untuk memilih dan membeli tiket segera. Mereka juga memungkinkan pemain untuk membandingkan jackpot dan peluang saat ini. Terkadang lebih baik memainkan permainan yang lebih kecil dengan hadiah yang lebih kecil di kumpulan hongkong karena peluang menang lebih tinggi. Bahkan jika Anda tidak memenangkan jackpot, hadiahnya bisa sangat besar.

Divisi result sgp hari ini Maryland terdiri dari beberapa unit. Unit Marketing and Public Affairs merencanakan dan mengelola iklan result sgp hari ini, seperti iklan cetak dan digital. Unit Penjualan dan Pemasaran membantu merekrut outlet baru dan memantau kepatuhan mereka. Ini juga menghasilkan laporan tahunan, buletin, dan publikasi khusus. Divisi Keuangan dimulai pada tahun 1977 sebagai Administrasi, Keuangan, dan Operasi. Sejak itu, telah berkembang mencakup Teknologi Informasi dan sekarang dikenal sebagai Divisi Keuangan. Ada tiga unit dalam Divisi Keuangan: Operasi Keuangan, Pemasaran, dan Proyek Khusus.

Direktur Badan Pengawas Permainan dan result sgp hari ini Negara ditunjuk oleh Gubernur dan bertanggung jawab untuk mengawasi operasi result sgp hari ini. Direktur juga harus menerima saran dari Senat dan persetujuan dari Komite Kebijakan Legislatif Majelis Umum sebelum dia dapat membuat perubahan apapun pada result sgp hari ini.

result sgp hari ini Michigan juga menawarkan konseling masalah perjudian rahasia dan dukungan satu lawan satu kepada penduduk yang mungkin menderita masalah perjudian. Permainan result sgp hari ini dirancang untuk memberikan hiburan dan hiburan bagi para pemain, dan jutaan penduduk Michigan berpartisipasi secara bertanggung jawab setiap tahun. Namun, beberapa pemain mungkin menjadi kumpulan hongkong kompulsif dari waktu ke waktu dan perilaku perjudian mereka mungkin tidak sehat. result sgp hari ini Michigan mendukung para pemain ini dengan memberi mereka informasi dan alat. Setiap tahun, result sgp hari ini memberikan $ 1 juta kepada Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan Michigan untuk membantu memerangi masalah perjudian.

Togel online saat ini telah memudahkan para pemain togel untuk berpartisipasi dalam permainan togel. Mereka juga memungkinkan pemain untuk mengakses permainan result sgp hari ini di seluruh dunia. Ini memungkinkan pemain dari negara-negara pool hongkong yang tidak memiliki result sgp hari ini di negara asalnya untuk berpartisipasi dalam result sgp hari ini AS. Selain itu, situs togel online menawarkan opsi pembelian tiket yang aman.

Situs togel terbaik menawarkan berbagai permainan dan promosi. Mereka juga memiliki antarmuka yang mudah digunakan dan akses ke permainan result sgp hari ini nasional dan lokal. Selain permainan result sgp hari ini, situs-situs ini menawarkan keno, kartu gores, undian, dan tiket diskon. Beberapa bahkan mengizinkan pemain untuk bergabung dengan sindikat result sgp hari ini. Situs-situs ini juga sangat aman, menerima MasterCard, Visa, PayPal, dan ACH. Situs-situs ini menawarkan banyak sekali manfaat, sehingga layak untuk dilihat.

Pengguna Apple iPhone dan iPad dapat mengunduh aplikasi result sgp hari ini untuk memainkan permainan result sgp hari ini di perangkat mereka. Aplikasi result sgp hari ini adalah cara yang nyaman untuk bermain result sgp hari ini online, tetapi beberapa orang mungkin menginginkan lebih.

Kawantogel Bandar Toto Hk Terbaik Indonesia

Saat anda tergabung bersama dengan Kawantogel anda akan memperoleh beberapa keuntungan yang optimal yang dapat anda peroleh saat anda bermain togel hk pools. Bandar togel online satu ini tidak pernah tidak membayar keuntungan yang didapat oleh beberapa anggotanya. Bayar semua keuntungan bandar togel online ini akan memberi kalian banyak potongan harga menarik. Pasangan sah yang komplet akan selalu ada untuk anda untuk dapat bermain togel online sehari-harinya. Kami akan up-date on time sesuai jam result di pasar membasminya supaya anda bisa juga pantauan kemenangan anda.

Pasaran Togel Online Sah – Toto HK dan Toto SGP Sah Ada

Pasaran kami diambil dari tempat paling dipercaya seperti togel sgp pools togel hk pools. Ke-2 nya sebagai dua pasaran yang sudah lama ada di dunia dan sudah menebar secara internasional. Ke-2 pasangan itu bahkan juga sudah dianggap oleh tubuh dunia yang mengurus dan dan atur validitas dari sebuah tempat permainan turunan. Umumnya togel dikatakan sebagai lottery di lain tempat tetapi di indonesia kita mengatakan sebagai togel. Bila anda ingin bermain bersama dengan kami tentu saja ada tinggal mendaftar anda bersama dengan kami.

KESEMPATAN MENANG TOGEL LEBIH BESAR DI Kawantogel

Peroleh peluang menang semakin besar dengan memasangkan banyak angka di Kawantogel dan dengan manfaatkan banyak potongan harga dari kami. Kami selalu akan menolong anda untuk mengoptimalkan keuntungan ada dalam website kami. Anda bisa juga manfaatkan banyak situs bocoran seperti perkiraan sgp dan hk dan paito sgp dan paito hk. Semua pasti dapat anda peroleh dengan menelusurinya di mesin penelusuran google. Permainkan toto hk dan toto sgp yang ada di Kawantogel scara sah saat ini juga.

DENGAN DISKON DAN PELAYANAN TOGEL ONLINE YANG BERKUALITAS TINGGI DI Kawantogel

Untuk dapat rasakan potongan harga dan pasaran sah dari Kawantogel tentu saja anda perlu lakukan registrasi lebih dulu. Registrasi togel online dapat anda dapatkan di sini http://18.177.249.16/. Didalamnya anda dapat masuk ke situs sah kami dan dan akan langsung dilayani oleh layanan konsumen yang paling professional. Anda akan dapat terhubung kami sepanjang 24 jam untuk memperoleh perjudian online yang hebat.

Beberapa pilihan pengobatan untuk mengatasi anemia

Anemia adalah salah satu kondisi masalah kesehatan yang sering sekali terjadi pada banyak orang apalagi para kaum wanita gimana sayangnya tidak banyak orang yang menyadari bahwa diri mereka sedang menderita penyakit anemia gimana gejala gejala anemia seperti rasa lelah yang biasa sering sekali dianggap sebagai salah satu hal yang wajar terjadi walaupun begitu Dimana anda harus mengetahui beberapa cara untuk mengatasi kondisi anemia agar nantinya tidak mengganggu aktivitas sehari-hari anda

Lalu di bawah ini adalah beberapa pilihan pengobatan agar anda bisa mengatasi kondisi yang ini

Konsumsi zat besi
Penyakit anemia disebabkan oleh tubuh kekurangan zat besi yaitu adalah salah satu jenis karya ilmiah yang sering sekali terjadi pada banyak Sekarang gimana kondisi ini dapat terjadi pada kaum wanita yang sedang mengalami menstruasi berat anemia Defisiensi besi nantinya akan disebabkan oleh tubuh yang kekurangan asupan zat besi dimana nantinya tubuh anda tidak bisa lagi menghasilkan sel darah merah dalam jumlah yang maksimal maka dari itu dengan menambah asupan zat besi merupakan salah satu cara terbaik untuk Anda bisa mengobati kondisi anemia di mana Anda bisa mendapatkan asupan service Ini dari beberapa jenis makanan dan juga suplemen

Konsumsi vitamin C
Zat besi di mana mengkonsumsi vitamin C juga merupakan salah satu cara agar anda bisa mengatasi kondisi anemia hal tersebut terjadi dikarenakan vitamin C ini bisa membantu tubuh anda untuk melakukan penyerapan zat besi lebih baik dengan mengkonsumsinya secara bersamaan dengan asupan nutrisi zat besi di mana nantinya bisa membantu tubuh anda agar dapat mendapatkan asupan zat besi tersebut secara optimal Sehingga nantinya tubuh anda bisa meningkatkan produksi hemoglobin

Konsumsi vitamin B12 dan asam folat
Kondisi anemia juga bisa terjadi dikarenakan tubuh anda yang kekurangan asupan vitamin B12 dan juga folat dimana Kedua jenis nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh anda agar dapat membuat sel darah merah yang sehat agar nantinya Anda bisa mengatasi kondisi tersebut Anda harus mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi vitamin B12 dan asam folat

Normalkah Apabila anak sering mengigau kenali penyebab dan penanganannya

Anda sebagai orang tua pastinya sering melihat anak Anda yang tidur dengan gelisah dan juga mengimbau bahkan juga dapat berbicara dengan sendiri hal tersebut juga pastikan akan membuat anda sebagai orang tua khawatir dikarenakan akan membuat waktu istirahat anak Anda akan terganggu lalu apa sih sebenarnya nantinya dapat menyebabkan anak Anda yang menjadi menghijau dan bagaimana cara agar bisa mengatasinya simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Ketika nantinya mengigau anak-anak akan berbicara mengerang ataupun tertawa sendiri sambil mereka yang masih tidur lelap Gimana mereka melakukan hal tersebut secara sadar dan juga akan lupa dengan sendirinya ketika mereka sedang bangun Gimana anak-anak yang menggigil ini pada umumnya akan terlihat seperti mereka yang sedang berbicara kepada diri mereka sendiri ataupun mereka yang seperti mengobrol dengan orang lain

Di mana perkataan perkataan yang akan dikeluarkan juga akan memiliki kaitan ataupun ingatan di masa lalu yang tidak akan berkaitan sama sekali dengan kegiatan sekarang dimana uniknya ada beberapa anak yang meninggal dengan suara yang sama sekali berbeda dengan suara asli mereka

Banyak sekali faktor-faktor yang nantinya dapat mempengaruhi anak anda menjadi Menghijau di mana salah satunya adalah faktor keturunan yang yang bukan lah hal yang harus anda khawatir kan tetapi apabila anda yang curiga kepada beberapa gangguan psikologis yang nantinya mungkin dialami anak Anda maka anda lebih baik untuk berkonsultasi ke psikolog ataupun spesialis kejiwaan

Saya itu juga apabila anak Anda yang tidur dengan gelisah dan juga mengigau setelah mengkonsumsi beberapa jenis obat-obatan tertentu lebih baik anda harus menanyakannya kepada dokter Apakah mengingat tersebut merupakan salah satu efek samping dari obat yang dikonsumsi

Ada sebagai orangtua juga harus menghindari untuk mengabaikan anak Anda yang sedang mengigau di tidur Walaupun memang hal tersebut sering sekali terjadi lebih baik anda harus mengecek kondisi anak anda secara rutin jangan sampai nantinya anak anda sedang sakit ataupun demam tinggi sehingga akan membutuhkan perawatan oleh anda sebagai orang tua

Beberapa tips tata ruang kantor untuk kesehatan fisik dan mental

Tata ruang kantor pada umumnya akan mempengaruhi kesehatan mental dan juga fisik anda bukan hanya akan terlihat unik dan juga estetik hal tersebut nantinya akan memiliki dampak kepada rasa nyaman dan juga produktivitas kerja yang akan Anda rasakan

Dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa karyawan purna waktu akan menghabiskan waktu mereka 33% di kantor mereka agar nantinya Anda bisa lebih nyaman untuk bekerja dan juga terhindar dari beberapa masalah kesehatan maka ada beberapa tips tata ruang kantor yang dapat anda gunakan seperti ada di bawah ini

Jauhi ruangan yang padat
Pada zaman sekarang ke popularitas dan bekerja dengan sistem coworking Space akan selalu sering anda jumpai di perusahaan-perusahaan pada umumnya kondisi tersebut akan lebih cenderung sangat murah tapi di sisi lain Anda juga harus berbagi dengan orang-orang dengan perusahaan yang berbeda-beda agar nanti anda bisa mengakali hal tersebut sebisa mungkin anda dapat memilih lokasi tempat kerja yang tidak terlalu padat dengan tujuan agar nantinya privasi yang ada miliki dapat terjaga Dan juga anda tidak harus mengantri lama ketika sedang menggunakan fasilitas umum

Sediakan ruangan yang lebih private
Memang terkadang Dimana anda harus berinteraksi dengan rekan-rekan kerja steam agar nantinya Anda bisa bekerja sama akan tetapi ada juga beberapa Posisi dimana anda harus menyendiri agar dapat lebih fokus untuk bekerja Ketika anda sedang mendesain tata ruang kantor maka anda harus menyediakan ruang terbuka untuk meeting bersama dan juga Anda harus menyediakan ruang yang lebih privasi lagi

Jauhi gangguan layar komputer
Ketika nantinya Anda harus bekerja dengan dihadapkan oleh monitor pastikan anda harus mengatur posisi tersebut agar nantinya tidak menghalangi pandangan Anda apalagi Dimana anda harus bekerja sambil mendengarkan orang lain contoh Ketika anda sedang rapat Anda harus menghadapi pelanggan ataupun berbicara dengan atasan Anda dimana anda harus memastikan bahwa posisi monitor anda tidak menghalangi dan juga tidak mengganggu tingkat fokus Anda apabila memang memungkinkan Anda dapat meletakkan monitor komputer tersebut di bagian sudut

Mengenal afasia kondisi ketika anda sulit berbicara dan berbahasa

Otak merupakan salah satu organ vital yang ada di dalam tubuh manusia dimana fungsi otak sebagai salah satu sistem saraf pusat yang dapat mengontrol semua hal yang akan terjadi kepada tubuh anda termasuk juga pikiran Ingatkan ucapan perasaan pendengaran dan juga penglihatan serta kerja organ apabila terjadinya kerusakan ataupun beberapa gangguan yang terjadi di bagian otak dimana kemampuan manusia akan hal tersebut juga pastinya akan menurun dimana salah satu kondisi yang disebabkan oleh kerusakan otak yaitu adalah Afasia

Afasia merupakan salah satu kondisi ketika seseorang Dimana mereka mengalami beberapa gangguan dalam berkomunikasi hal tersebut pada umumnya dapat mempengaruhi beberapa kemampuan dalam berbicara menulis dan juga membaca gimana gangguan ini pada umumnya akan terjadi dikarenakan terjadinya kerusakan di bagian otak di mana kerusakan ini bisa terjadi secara tiba-tiba seperti stroke ataupun cedera pada kepala Tetapi kondisi ini juga bisa muncul secara perlahan-lahan dikarenakan pertumbuhan dan perkembangan penyakit di bagian otot yang akan menjadi lebih lambat ataupun progresif

Ada juga beberapa tingkatan dari keparahan kondisi ini juga akan beberapa jenis dimana seseorang dapat mengalami kondisi afasia yang ringan yang nantinya hanya akan mempengaruhi beberapa aspek dalam berkomunikasi seperti mereka yang sulit menyebutkan nama objek ataupun mereka yang kesulitan untuk menggabungkan kata-kata menjadi satu kalimat Tetapi kondisi tersebut juga bisa menjadi sangat parah sehingga Di mana mereka yang menderita nya tidak bisa melakukan komunikasi dengan baik

Gangguan komunikasi tersebut dapat terjadi oleh siapapun tanpa memandang usia dan juga gender Walaupun demikian dimana Penyakit ini nantinya akan lebih sering terjadi pada orang-orang yang sudah memiliki usia diatas 65 tahun dikarenakan orang-orang tersebut nantinya akan memiliki resiko penyakit stroke dan juga penyakit saraf yang lebih tinggi daripada orang dewasa

Dikutip dari beberapa sumber di mana kondisi aphasia ini merupakan salah satu gejala dari beberapa kondisi medis yang lain seperti stroke ataupun tumor otak dan pada umumnya juga akan memiliki ciri-ciri seperti berbicara dalam kalimat yang pendek ataupun tidak lengkap orang-orang yang berbicara dengan kalimat yang tidak masuk akal serta pengucapan kata-kata mereka tidak bisa dikenali

Mengambil Keuntungan Dari Judi Slot Online Terpercaya

Untuk di dunia situs judi online slot memang sedang marak di tengah masyarakat indonesia. Banyak yang menjadikan sebuah sumber usaha bagi orang yang mencoba keberuntungan saat bermain slot online. Memang bermain judi slot online hanya mengandalkan keberuntungan dari masing-masing member slot online. Akan tetapi semakin berkembangnya teknologi ada yang berhasil membuat analisa seputar game slot online. Tujuannya untuk bisa mengambil keuntungan sedikit agar memperoleh cuan dari bermain judi slot online terpercaya. 

Sebagai pemain slot yang pintar anda harus lebih pandai memilih agen slot untuk dijadikan tempat menghasilkan keuntungan. Lantaran bisa saja anda salah dalam memilih agen slot yang terpercaya tentu itu akan sangat merugikan jika anda menang tapi tidak dibayar sama sekali. Dengan agen slot yang terpercaya tentunya akan memberikan kita semua informasi penting dan tentu tingkat keamanannya sangat terjaga.

Bermain judi slot online bisa anda bermain tanpa batasan waktu alias 24 jam online. Itu sebabnya sebaiknya anda lebih dahulu melakukan pemeriksaan terlebih dahulu soal game slot online yang banyak dan selalu terbaru. Jika anda sudah paham betul dengan pola dan gaya bermain slot yang selalu berubah, dipastikan itu akan membuat anda lebih leluasa dalam mendapatkan keuntungan bermain judi slot online. Karena cepat atau lambat jika anda terus-terusan bermain slot online maka dipastikan akan sukses dan memperoleh keuntungan lebih.

Daftar Cepat Saat Bermain Judi Slot Online Gacor

Untuk daftar di judi slot online memang terlihat mudah dilakukan oleh para bettor slot. Yang mana memang harus umur 18 tahun keatas baru dapat melakukan register pembuatan akun slot online. Karena semakin merebak kemana-mana soal situs judi slot online yang menyediakan permainan fasilitas gambling. Banyak sekali anda akan di berikan jenis permainan beragam salah satunya dari judi casino. Akan tetapi yang tetap populer memang saat ini tentunya permainan slot online.

Melakukan daftar cepat saat pemilihan judi slot online tentunya harus memperhatikan soal tingkat keamananya. Lantaran keamanan sangat jadi nomor satu dalam ingin mencoba bermain slot online. Karena tentunya harus memberikan jaminan yang lebih soal data pribadi yang tidak akan bocor. itu membuat anda bisa leluasa memainkan game judi slot dengan sangat santai.

Judi slot online memang bisa anda akses tanpa batas yang mana bisa melakukan taruhan kapanpun dan dimanapun sesuai yang ingin anda tentukan. Pilih agen slot yang memang punya banyak bonus jackpot di dalam fitur game slot online. Lantaran bonus besar dan mudah jackpot menjadi pilihan yang bagus untuk bisa anda memperoleh keuntungan saat bermain game slot online gacor. Jadi anda harus lebih paham dan lebih dahulu mengenal soal permainan dan agen slot online terlebih dahulu sebelum mencoba bermain.

Beberapa cara tepat untuk mengatasi diare pada anak

Baik dan juga anak kecil Dimana mereka sangat rentan untuk terkena penyakit diare diare yang terjadi pada anak-anak kecil akan membuat tubuh mereka menjadi lemas Sehingga nantinya mereka tidak bisa bermain dan belajar dengan maksimal gimana gejala dari diare yang sangat parah bisa menyebabkan anak anda menjadi dehidrasi dengan begitu anda sebagai orangtua harus mengetahui cara yang tepat agar bisa mengatasi kondisi diare pada anak anda

Dimana nantinya gejala diare pada umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari walaupun begitu nantinya kondisi diare yang terjadi pada anak ini bisa terjadi lebih bertambah parah apabila anda sebagai orang tua tidak mendampingi anak anda dengan melakukan penanganan Mandiri yang bisa dilakukan dirumah agar bisa meredakan kondisi yang sudah dialami

Di bawah ini adalah beberapa cara tepat agar anda bisa mengatasi kondisi diare pada anak

Berikan minum secukupnya
Anak kecil yang sedang mengalami kondisi diare pada umumnya akan cenderung menjadi lebih rewel dikarenakan Kautsar tetapi ada beberapa kasus dimana kondisi diare yang sudah parah akan membuat anak-anak menjadi malas untuk minum itu sedang haus ataupun tidak dengan begitu anda sebagai orang tua sangat penting agar bisa memberikan asupan cairan rutin kepada anak Anda apabila mereka sedang diare gimana nantinya dengan memberikan banyak air putih bisa mengatasi dan mencegah dehidrasi yang sering sekali terjadi ketika anak anda sedang diare

Jangan Hentikan pemberian ASI
Apabila anak Anda yang masih menyusui Dimana anda tidak boleh menghentikan pemberian ASI Anda harus melanjutkan pemberian ASI agar nantinya bisa dijadikan sebagai salah satu cara terbaik agar dapat mengatasi kondisi dari dan juga bisa mencegah kondisi dehidrasi pada bayi dan anak-anak yang masih umurnya dibawah 2 tahun dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa ASI merupakan salah satu sumber energi yang sangat aman untuk diberikan kepada anak-anak yang sedang sakit dikarenakan nutrisi yang ada di dalamnya bisa membantu anak untuk mempercepat proses penyembuhan dari penyakit tersebut

Live Draw Togel Hongkong Pools Sah

Di web https://sindirepacg.org/ tiap pengunjung dapat melihat semua hasil pengeluaran hk langsung atau umum disebutkan live draw hk pools. Karena website kami langsung tersambung langsung dengan server hongkong pools. Hingga semua pengunjung dapat segera menyaksikan hasil live draw hk selengkapnya dimulai dari hasil Starter Prize, Consolidation Prize, 3rd Prize, 2nd Prize dan 1st Prize.

Bandar Togel Hongkong Sah Paling dipercaya Yang Harus Anda Tergabung

Sebetulnya dalam mainkan togel hongkong di Indonesia sangat gampang. Beberapa pemain perlu mempersiapkan modal dan handphone yang telah tersambung ke koneksi internet. Karena untuk bermain togel hongkong beberapa peserta tinggal cari agen togel hongkong online di penelusuran internet. Dengan demikian beberapa pemain dapat bermain togel hongkong sehari-harinya. Tapi tahukah anda, di jaman serba hebat saat ini sudah ada banyak bandar togel hongkong

yang asal-asal dan tidak bertanggungjawab alias bandar bodong. Menariknya kembali beberapa bandar bodong/palsu ini akan membuat penampilan halaman website yang benar-benar serupa dengan bandar data hk yang asli yang telah paling dipercaya. Nahh, penampilan yang serupa berikut yang hendak membuat semua beberapa peserta yakin hingga beberapa pemain akan tergabung dan bermain di web itu.

Supaya terbebas dari beberapa hal semacam itu tentunya sangat gampang, beberapa pengunjung dapat segera berkunjung web kami yakni https://www.rockthelunchbox.com/. Karena di halaman website ini kami berani jamin berapa saja kemenangan yang anda peroleh pasti dibayarkan full. Bukan itu saja https://www.rockthelunchbox.com/ akan memberi potongan harga dan hadiah kemenangan paling besar seperti 2D=30% hadiah 70.000. 3D=60% hadiah 400.000 dan 4D=70% hadiah 3.000.000. Semua keuntungan bisa anda punyai bila anda sukses menerka angka keluaran togel hongkong dengan tepat.

Beberapa cara mengatasi Hangover setelah minum alkohol

Kondisi Hangover ataupun rasa tidak nyaman setelah anda mengkonsumsi minuman alkohol pastinya akan mengganggu semua rutinitas harian Anda gimana kondisi ini akan membuat tubuh anda merasa tidak nyaman dikarenakan alkohol merupakan racun sangat penting untuk Anda bisa mengetahui bagaimana cara mengatasi kondisi ini dengan cara yang tepat agar nantinya kondisi ini tidak berlarut-larut dan mengganggu kesehatan anda

Banyak beberapa para ahli yang memang masih belum mengetahui penyebab pasti dari kondisi Hangover di mana ada orang yang berpendapat bahwa nantinya alkohol ini bisa mengganggu ritme biologis yang ada di dalam tubuh dan juga ada pakar yang lain berpendapat bahwa alkohol merupakan salah satu penyebab utama dari kondisi hangover

Ada juga beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa zat senyawa sisa dari suling alkohol ini bisa membuat anda menjadi terasa mual Semakin manis rasa dari minuman alkohol yang anda konsumsi maka semakin tinggi kadar residunya

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara untuk mengatasi kondisi Hangover setelah anda minum alkohol

Minum air putih untuk gantikan cairan tubuh
Alkohol merupakan salah satu cairan diuretik yang nantinya akan membuat Anda kehilangan banyak cairan di dalam tubuh dan dapat membuat kondisi tubuh menjadi dehidrasi agar bisa anda menghindari kondisi tersebut maka anda harus minum satu gelas air di sela-sela Ketika anda minum alkohol di mana nantinya semakin ringan rasa mabuk yang Anda rasakan maka semakin ringan juga efek dari air kotor yang akan Anda rasakan di mana asupan cairan selain alkohol nantinya akan memperlambat sistem kerja tubuh anda dalam penyerapan alkohol ini dan menurunkan konsentrasi alkohol yang ada di dalam darah

Hindari junk food
Makanan yang memiliki kandungan minyak dan juga lemak tinggi nantinya tidak dapat membantu anda untuk meredakan gejala Hangover Walaupun memang masih banyak mitos yang beredar yang mengatakan bahwa junk food bisa membantu meringankan gejala over tapi kenyataannya junk food hanya akan meningkatkan kinerja jantung menjadi lebih keras dan pastinya tidak akan baik untuk kesehatan tubuh anda

Beberapa emosi positif dalam diri

Untuk Anda yang membaca artikel ini pastinya anda ingin memiliki emosi yang positif secara terus-menerus dimana nantinya emosi positif tersebut bisa membantu untuk memberikan rasa nyaman dan juga sensasi yang sangat menyenangkan untuk tubuh anda bukan hanya sangat bermanfaat untuk kesehatan mental anda tetapi dengan memiliki emosi yang positif juga sangat penting agar nantinya bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan tubuh maka dari itu di bawah ini adalah beberapa emosi positif yang ada di dalam diri kita

Gembira
Secara alami nantinya gembira ini akan memiliki arti yang sama dengan rasa bahagia tetapi apabila anda menggambarkan gimana perasaan sukacita hanya akan bisa terjadi di waktu yang sangat singkat dan hanya terjadi di beberapa momen tertentu sebagai contohnya Ketika anda yang sedang melihat senyum pertama bagi Anda yang baru saja lahir ataupun Anda yang pergi liburan ke suatu tempat di mana Anda akan merasakan sukacita gimana perasaan gembira nantinya akan menandakan bahwa diri Anda sedang merasakan rasa yang saya nyaman dan juga memiliki sebuah pengalaman baru

Rasa syukur
Rasa syukur merupakan salah satu emosi positif yang nantinya bisa memberikan motivasi kepada seseorang agar bisa membalas sesuatu tersebut dengan beberapa cara bukan hanya sekedar dengan melakukan ucapan terima kasih gimana perasaan tersebut nantinya akan mempunyai makna yang lebih jauh lebih dalam yang juga akan memberikan kesan lebih baik dimana pada umumnya emosi tersebut bisa membuat anda secara tersadar akan memberikan suatu kemampuan untuk menjadi orang yang lebih baik lagi

Rasa bangga
Ketika anda sudah mencapai sesuatu tujuan yang anda inginkan pastinya Anda akan merasakan bangga di dalam diri anda gimana rasa bangga terhadap usaha yang telah anda lakukan sendiri pastinya akan memberikan motivasi Anda agar bisa memiliki tujuan yang lain agar dapat menjadi seseorang yang lebih bermanfaat untuk sekitar

Itu dia beberapa emosi positif yang ada di dalam tubuh kita di mana anda wajib mengetahuinya semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya

Situs Judi Slots Online Sah Agen Pragmatic Play Indonesia

Cari website judi demo slot pragmatic play di zaman serba internet seperti sekarang ini pasti tidak susah. Beberapa pemain hanya memakai kontribusi penelusuran google saja bisa mendapati beberapa ratus situs slots online. Akan tetapi, Selama ini beberapa pemain masih selalu tertuju di agen pragmatic play Indonesia sebagai tempat untuk bermain. Ini sebetulnya tidak heran kembali, Pasalnya website judi slots online sah paling dipercaya di Indonesia selalu mendatangkan provider pragmatic play. Reputasi games slots pragmatic sendiri memang tidak bisa disangkal kembali. Bahkan juga beberapa mesin games slots online yang disiapkan oleh pragmatic mayoritas menjadi favorite beberapa pemain.

Situs Judi Slots Online Sah Agen Pragmatic Play Indonesia https://www.mahabodhi-ladakh.org/

Main slots online menjadi rutinintas yang sangat umum untuk semuanya orang. Ditambah games slots tawarkan beberapa keuntungan menarik dan permainan yang disiapkan selalu melipur. Bahkan juga semua website judi online yang awalnya tidak sediakan permainan games slots. Pada akhirnya turut sediakan perjudian online terkini dan terpopuler sekarang ini. Ingat banyak pemain yang akui susah untuk mendapati sebuah website judi slots online sah sebagai tempat untuk bermain. Slotmania langsung bisa tergabung dan mendaftarkan jadi anggota agen pragmatic play Indonesia https://www.mahabodhi-ladakh.org/.

Sebagai agen pragmatic play sah paling dipercaya di Indonesia, Selma50 tawarkan beberapa keuntungan memikat buat pemain. Di mana dari segi keamanan sendiri, Pemain diberi agunan kemenangan memiliki garansi dan keuntungan tanpa batasan. Dengan berlakukan minimum deposit 10 ribu saja. Beberapa bettor dapat bermain lebih dari 500+ tipe games slots terkenal dan paling populer sekarang ini. Bahkan juga bettor yang ingin rasakan langsung serunya bermain judi slots online deposit pulsa tanpa potongan. Dapat memperoleh service terbaik ini lewat agen slots pragmatic Indonesia yang ini.

Jekpot Pragmatic Play Janjikan Keuntungan Paling besar Saat Bermain Judi Slots Online

Bukan hanya dikenali sebagai provider games slots terkenal saja, Pragmatic play sebagai penyuplai jekpot paling besar. Beberapa pemain akui jekpot pragmatic play ini memiliki prospek keuntungan paling besar ke semua bettor saat bermain judi slots online. Ya, Perkalian hadiah khusus bonus jekpot slots paling besar ini memanglah tidak tanggung-tanggung banyaknya. Bermodal seadanya, Beberapa pemain bisa mencetak kemenangan janjikan dengan jumlah yang besar. Berikut argumen khusus beberapa pemain selalu cari website judi slots online sah agen pragmatic play Indonesia sebagai tempat untuk bermain.

Bolehkah orang punya maag mengkonsumsi yoghurt?

Pada umumnya orang-orang yang memiliki masalah pencernaan akan menghindari mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan asam tinggi agar nanti tidak memperparah gejala nya tetapi faktanya tidak semua makanan asam akan berbahaya untuk sistem pencernaan seperti salah satunya adalah yoghurt lalu pertanyaannya apakah orang-orang yang memiliki masalah maag boleh mengkonsumsi obat simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Penyakit Maag atau yang biasa kita kenal dengan gastritis merupakan salah satu kondisi yang nantinya akan menyebabkan selaput lambung anda menjadi terkikis gimana penyakit Ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor mulai dari obat yang dikonsumsi penyakit autoimun ataupun infeksi dari bakteri

Dimana nantinya orang-orang yang telah didiagnosis memiliki penyakit maag pastinya dokter akan merekomendasikan untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat Hal ini dikarenakan makanan ataupun minuman yang dikonsumsi bisa mengiritasi lambung Anda apabila anda tidak jaga seperti makanan pedas alkohol makanan berlemak dan juga makanan tinggi garam

Sebagai salah satu contohnya dimana makanan asin dan juga lemak sudah dilaporkan bisa membuat lapisan perut Anda berubah Hal tersebut dikarenakan nantinya makanan ini yang memiliki kandungan garam tinggi dapat mengubah sel-sel yang ada di perut dan akan menyebabkan tubuh anda menjadi lebih gampang terinfeksi bakteri

Emang sudah bukan rahasia umum lagi di mana kandungan bakteri baik yang ada di dalam yoghurt ini akan memberikan banyak sekali manfaat untuk sistem pencernaan selain itu juga probiotik juga sangat dipercaya orang-orang bisa menenangkan dan menurunkan gejala gejala yang disebabkan oleh penyakit maag dikarenakan akan mempercepat proses perpindahan makanan ke bagian usus

Hal ini juga sudah dibuktikan dari beberapa sumber penelitian yang telah melaporkan bahwa dengan menggunakan suplemen probiotik sudah terbukti ampuh bisa meningkatkan efektivitas antibiotik agar dapat membunuh infeksi kuman bakteri dari penyebab penyakit maag itu di mana kandungan probiotik yang ada di dalam yoghurt ini juga akan menurunkan efek samping dari antibiotik tersebut Maka dari itu penelitian lanjutan juga harus diperlukan agar bisa memastikan dosis probiotik dan juga antibiotik yang tepat untuk dikonsumsi

Mengenal jenis serat terbaik untuk diet

Pastinya anda sering sekali mendengar beberapa manfaat dari makanan makanan yang memiliki kandungan serat tinggi Apabila Anda yang sedang melakukan program diet di mana makanan yang memiliki kandungan serat tinggi ini pastinya akan masuk ke dalam menu makanan anda tetapi jadi yang jadi pertanyaannya adalah jenis serat apa yang sangat baik untuk meningkatkan program diet anda Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Serat larut air
Seperti dengan namanya dimana salah satu jenis serat yang bisa larut dalam air ini memiliki sifat larut dalam air Sehingga nantinya anda ketika mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat larut ini bisa dicerna di dalam sistem pencernaan dengan begitu nantinya saat ini akan menyerap air lalu bisa diubah menjadi Google di mana serat larut ini memiliki manfaat yang sangat spesifik yaitu bisa menjaga kesehatan jantung dikarenakan dapat meningkatkan kolesterol baik dan juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan

Serat tidak larut air
Dimana jenis serat ini akan kembali dengan jenis serat larut air di mana saat ini tidak bisa menyatu dengan air dan akan terbuang dari sistem pencernaan maka dari itu ada beberapa bagian besar serat tidak larut ini bisa membantu proses pergerakan kotoran yang ada di bagian usus ada beberapa sumber makanan yang dimana memiliki kandungan serat ini seperti biji-bijian kacang hijau kembang kol dan juga kentang

Lalu pastinya anda akan bertanya-tanya mana jenis serat baik untuk meningkatkan ataupun menyukseskan program diet yang Anda lakukan ?

Di mana Di dalam keadaan normal dan juga sehat pastinya Anda harus membutuhkan kedua jenis serat tersebut dikarenakan setiap jenis serat memang memiliki fungsi dan juga manfaatnya tersendiri oleh tubuh anda maka dari itu sangat di sarankan anda untuk bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang memiliki asupan serat agar nantinya kebutuhan akan kedua surat tersebut bisa terpenuhi

Termasuk juga untuk Anda yang sedang melakukan jenis program diet apapun dimana Kedua jenis serat tersebut juga harus anda konsumsi agar bisa menyukseskan program diet yang sedang anda lakukan

Begini ciri-ciri kulit kusam dan bagaimana cara mengatasinya

Kondisi politik merupakan salah satu masalah kulit yang sering sekali diperlukan oleh banyak orang itu orang yang memiliki kulit kering berminyak ataupun kombinasi dari kedua jenis tersebut untuk Anda bisa mencerahkan kulit anda gimana pastinya Anda harus memahami terlebih dahulu beberapa ciri dan juga penyebab kondisi kulit kusam tersebut agar bisa membunuh dan menghilangkan semua masalahnya

Kulit yang sehat pada umumnya merupakan salah satu kondisi kulit yang nantinya akan memiliki kelembaban yang cukup Ketika anda sentuh tekstur kulit yang anda miliki akan terasa kenyal padat juga lembut hal ini akan berbanding terbalik Ketika anda memiliki kulit kusam gimana kulit anda tidak memiliki kelembaban yang cukup Sehingga nantinya penampilan akan disamarkan oleh beberapa warna yang lebih gelap

Kalau di bawah ini adalah beberapa penyebab yang bisa menyebabkan kulit menjadi kusam

Pertambahan usia
Dengan bertambahnya usia anda pastinya akan terjadi kondisi penuaan kulit ia tidak bisa anda hindari lagi Seiring berjalannya waktu maka produksi protein yang untuk meningkatkan kesehatan kulit seperti kolagen akan semakin menurun dan kondisi alami tersebut bisa membuat kulit anda menjadi lebih kering dan tidak bercahaya hingga bisa disertai beberapa keriput garis halus, Walaupun Anda memang tidak bisa menghindari kondisi tersebut tetapi ada beberapa cara untuk mengatasinya seperti rutin melakukan perawatan yang akan membuat kulit anda lebih sehat

Kurang asupan air
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa apabila anda minum air yang cukup hal tersebut bisa membuat kulit anda menjadi lebih sehat gimana nantinya Air ini akan membantu untuk menjaga kelembaban dan juga tekstur pada kulit anda Sehingga nantinya kulit anda akan lebih tahan terhadap beberapa iritasi kerusakan dan juga keretakan dengan minum cukup air setiap hari maka nantinya anda bisa membantu untuk menghidrasi kulit apabila anda kekurangan cairan maka nantinya akan membuat kulit anda menjadi kering dan juga kusam Sangat disarankan untuk Anda bisa memenuhi asupan cairan dengan minum air putih 2 liter perhari

Beberapa cara mudah memiliki rambut tebal

Kondisi rambut yang rontok merupakan salah satu masalah rambut yang sering sekali dialami oleh banyak orang di mana nantinya rambut Anda akan terlihat lebih tipis dan bisa berpotensi mengalami kondisi kebotakan ada beberapa orang yang sudah mencoba beberapa cara untuk bisa membuat rambutan Mereka terlihat lebih tebal Lalu bagaimana caranya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Salah satu kunci utama Ketika anda sedang menentukan rambut Anda telah tebal ataupun tidak yaitu adalah tekstur dari folikel tetapi sayangnya di mana ada yang tidak bisa mengubah teks tersebut dengan sendirinya walaupun begitu tidak perlu khawatir karena anda dapat mencoba beberapa cara yang lain agar bisa membuat folikel rambut Anda menjadi lebih tebal lalu di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa anda gunakan agar dapat memiliki rambut yang sehat dan juga kuat

Memilih shampo yang tepat
Cara pertama agar anda bisa menebalkan rambut Anda yang sebenarnya juga tidak jauh berbeda untuk mencegah rambut Anda menjadi menipis yaitu adalah ada yang menggunakan shampo sesuai dengan jenis rambut anda gimana shampo merupakan salah satu produk perawatan yang memiliki fungsi untuk membersihkan kulit kepala anda dari kotoran sebum dan juga keringat dan bukan hanya itu saja ada beberapa sampo juga bisa membantu untuk melembutkan rambut serta membuat rambut anda menjadi lebih tebal

Menggunakan conditioner
Slime menggunakan shampo Kegiatan mencuci rambut juga tidak bisa anda lewatkan tanpa menggunakan conditioner rambut di mana penggunaan conditioner tersebut secara rutin dapat membantu anda untuk memperbaiki tampilan rambut Anda yang telah rusak dan juga menipis Hal tersebut dikarenakan conditioner ini memiliki manfaat untuk menambah volume rambut dan kilauan pada rambut Anda Bahkan juga conditional ini memiliki manfaat untuk melindungi rambut Anda dari paparan sinar matahari yang akan dapat merusak kesehatan rambut Anda

Keramas dengan benar
Setelah anda yang telah mendapatkan shampo dan juga conditioner yang tepat untuk rambut Anda maka hal yang tidak boleh Anda lupakan juga yaitu adalah cara Ketika anda sedang mencuci rambut Anda harus melakukan beberapa cara yang benar ketika anda sedang mencuci rambut agar nantinya bisa membuat rambut anda terlihat lebih tebal

 

Poker Online Bisa Di Mempermainkan melalui Ahen Idn Play

Game idn poker online sebagai game yang paling di gemari oleh semua pemain judi online di seluruh dunia. halo ini bisa ditunjukkan dengan semua agen judi online yang siapkan permianan judi poker online. ini ada karena minat beberapa pemain judi poker online ini sangat tinggi. dengan demikian tentu saja kalian bisa dengan betul-betul mudah merasakan bandar poker idn yang siapkan game judi kartu uang asli itu. selain itu beberapa pemain judi poker online akan selalu dengan gampang mencari provider yang mereka gemari saat ini. sekarang ini provider yang bisa di bicara terbaik adalah idn play tahu idn poker.

IDN Poker Jadi Provider Kegemaran

idn poker terlah menjadi provider judi poker online yang paling dio gemari ole semua pemain judi poker online. semua pemain judi idn poker ini betul-betul gemari bermain pada agen idn play karena semua kemewahan dan kenyamanan yang mereka persiapkan. dengan demikian semua pemain judi kartu uang asli hanya bermain melalui agen idn play. berikut keunggulan dari provider agen poker online idn play:

siapkan game yang nyata. beberapa pemain judi poker online betul-betul gemari bermian judi kartu uang asli di idn poker karena mereka alami kesan-kesan yang belum pernah mereka rasakan awalannya. dengan demikian semua permianan judi kartu uang asli yang mereka mempermainkan ini rasanya sama atau nyaris sama pas dengan saat mereka mempermainkan di casino.

siapkan live chat customer service sejauh 1 x 24 jam. provider idn poker ini sellau siapkan servis live chat sejauh 24 jam nonstop. dengan demikian seluruh pemain pengguna yang alami masalahm dalam permianan, proses depos, proses wd akan selalu langsung dapat ditolong karena ada servis live chat customer service sejauh 1 x 24 jam tidak ada henti.
siapkan bonus rollingan atau cashback roll over. sekitaran 2000 % dari keseluruhnya deposit. beberapa pemain judi poker online bisa dengan gampang siapkan bonus deposit yang kalian bisa dengan gampang dapatkan.

Beberapa potensi daun pepaya untuk bantu atasi kanker

Apabila ada seseorang yang gemar mengkonsumsi kuliner lokal seperti nasi padang pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan sayur daun pepaya ini Walaupun memiliki rasa yang pahit tetapi daun pepaya ini memiliki potensi untuk membantu tubuh anda dalam mengatasi penyakit kanker Lalu seperti apa hasil dari beberapa penelitian tentang potensi dan juga manfaat daun pepaya ini untuk penyakit kanker simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan gimana Penyakit ini bisa merusak jaringan ataupun organ-organ yang ada di dalam tubuh anda dikutip dari badan kesehatan dunia di tahun 2019 banyak sekali orang-orang di negara Indonesia memiliki Penyakit ini dan berujung dengan kematian

Hinggah saat iHingga saat inin i banyak sekali penelitian penelitian yang sudah melakukan uji coba terhadap beberapa obat obatan alami agar nantinya bisa membantu tubuh anda untuk mengatasi beberapa gejala yang akan diberikan oleh penyakit kanker iniDan ternyata daun pepaya memiliki potensi agar bisa membantu tubuh anda untuk mengurangi beberapa keparahan dari penyakit kanker

Lalu di bawah ini adalah beberapa potensi dan juga manfaat dari daun pepaya untuk penyakit kanker

Diperkaya dengan antioksidan tinggi
Antioksidan merupakan salah satu senyawa aktif yang dimana memiliki manfaat untuk membantu tubuh anda dalam menangkal radikal bebas di mana senyawa tersebut bisa anda temukan di dalam daun pepaya ini dengan kandungan yang sangat tinggi dimana Di dalam daun pepaya memiliki kandungan senyawa flavonoid yaitu salah satu turunan dari antioksidan yang sangat baik untuk dapat mengurangi kerusakan kerusakan sel yang sudah terjadi di dalam tubuh

Terdapat enzim papain
Lalu kandungan senyawa aktif yang lain yang terkandung di dalam pepaya ini yaitu adalah enzim papain dimana papain merupakan salah satu jenis enzim yang nantinya akan terkandung secara alamiah yang ada di dalam buah dan juga daun pepaya dimana enzim inilah yang nantinya akan memberikan rasa pahit pada daun pepaya dan juga memiliki potensi untuk menangkal gejala-gejala dari penyakit kanker serta juga bisa mencegah sel sel kanker untuk tumbuh

Beberapa pilihan obat herbal untuk atasi gejala sifilis

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa obat-obat tradisional sering sekali digunakan sebagai salah satu cara untuk mengatasi beberapa penyakit termasuk juga infeksi menular seksual seperti penyakit sifilis walaupun antibiotik merupakan salah satu obat yang direkomendasikan untuk penyakit sipilis yang sangat efektif tetapi ada juga beberapa orang yang sudah menggunakan beberapa cara tradisional agar bisa mengatasi kondisi tersebut dan beberapa penelitian yang sudah dilakukan juga telah membenarkan manfaat obat herbal sebagai salah satu cara untuk mengatasi sipilis

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa obat sangat ampuh untuk mengatasi penyakit sipilis yaitu adalah antibiotik dimana sumber tersebut telah menyatakan bahwa tidak ada lagi pengobatan rumahan ataupun obat obat yang bisa menyembuhkan bakteri yang menyebabkan kondisi sipilis selain antibiotik walaupun begitu ada beberapa penelitian yang sudah menunjukkan hasil dari penggunaan obat-obatan herbal sebagai salah satu cara untuk mengatasi penyakit sifilis

Di bawah ini adalah beberapa obat obat alami yang bisa anda gunakan untuk mengatasi penyakit sifilis

Sekam
Sekam merupakan salah satu jenis tanaman yang nantinya bisa anda temukan di beberapa negara Asia termasuk juga China Kamboja Myanmar dan juga Indonesia Lalu tanaman tradisional ini juga sudah dipercaya Orang orang bisa digunakan sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi beberapa penyakit salah satunya adalah sipilis di mana bagian yang nantinya akan digunakan dan dijadikan sebagai obat tradisional yaitu adalah akarnya di mana tumbuhan yang satu ini sering sekali digunakan agar bisa mengobati luka-luka yang disebabkan oleh kondisi sipilis

Bunga mahkota
Bunga mahkota juga merupakan salah satu jenis bunga yang bisa anda temui di beberapa negara Asia termasuk salah satunya Indonesia dimana bagian-bagian dari tanaman tersebut termasuk getah bunga akar dan juga kulit kayu bisa digunakan sebagai salah satu cara untuk mengatasi beberapa penyakit dimana kulit kayu dari bunga mahkota ini sering sekali digunakan sebagai salah satu jenis pengobatan sipilis dan juga neurodermatitis

Beberapa jenis olahraga yang ampuh meningkatkan vitalitas pria

Seks merupakan salah satu hal yang penting untuk kehidupan banyak orang dikarenakan memiliki peranan untuk menghilangkan stres dan juga bisa menurunkan tekanan darah hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh maka dari itu sangat penting untuk anda membuat kehidupan seks menjadi lebih prima dan lebih bergairah ya Salah satu caranya Adalah dengan melakukan kegiatan olahraga secara rutin lalu apa saja jenis olahraga yang sangat ampuh untuk meningkatkan vitalitas pria simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Manfaat dari kegiatan olahraga untuk kehidupan seks memang bisa meningkatkan stamina energi membakar lemak volume otot dan juga dapat meningkatkan rasa percaya diri serta meningkatkan suasana pada hati dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa melakukan kegiatan olahraga yang rutin bisa meningkatkan fungsi Seksual pada pria dan juga bisa membantu untuk menurunkan risiko disfungsi ereksi maka dari itu pastinya semua manfaat akan membuat kualitas seks anda menjadi luar biasa

Baru di bawah ini adalah beberapa jenis olahraga yang bisa meningkatkan vitalitas pria ketika berhubungan seks

Plank
Gerakan Plank yang sederhana dapat anda lakukan dengan cara Di mana diri anda yang sedang melakukan posisi awal push-up tetapi anda harus menopang berat badan Anda menggunakan siku kemudian anda hanya perlu menahan posisi tersebut dalam jangka waktu yang akan disesuaikan dengan kemampuan dan tingkatan yang anda miliki di mana Manfaat dari gerakan tersebut bisa meningkatkan stamina dan juga menguatkan tubuh pria ketika sedang melakukan hubungan seks di mana Perubahan tersebut dapat Anda rasakan karena terjadinya perubahan pada bagian perut

Sikap lilin
Agar nantinya Anda bisa melakukan gerakan olahraga tersebut pertama-tama Anda harus melakukan posisi berbaring terlentang di atas permukaan lantai ataupun matras Kemudian Anda dapat mencoba mengangkat kaki hingga dapat membentuk sudut 90 derajat dengan bagian Anda setelah nantinya anda telah berhasil melakukan posisi tersebut maka Anda dapat menambahkan beberapa gerakan naik-turun seperti mengayuh sepeda dimana gerakan olahraga tersebut bisa meningkatkan stamina ketahanan dan juga dapat membentuk otot kaki khususnya dimana bagian otot paha

Beberapa cara menjaga kesehatan otot untuk hindari nyeri dan pegal

Pada umumnya manusia akan menggunakan otot-otot mereka sejak mereka bangun di pagi hari hingga nantinya kembali tidur di malam hari di mana otot tubuh yang sehat dan juga kuat bisa membuat anda untuk bergerak lebih bebas dan menikmati semua aktivitas yang anda lakukan agar nantinya Anda bisa terhindar dari beberapa gangguan otot seperti nyeri otot otot yang lemah kram otot maka ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan otot Anda yang dapat anda lakukan dalam kegiatan dan rutinitas anda sehari-hari

Hal yang harus anda ketahui di sini bahwa menjaga kesehatan otot tidak harus melakukannya dengan cara gym yang nantinya akan menggunakan banyak sekali biaya dan ada beberapa tips yang bisa anda gunakan agar bisa menjaga kesehatan otot seperti yang ada di bawah ini

Mempertahankan berat badan ideal
Anda boleh percaya ataupun tidak di mana berat badan yang berlebihan tidak akan baik untuk kesehatan otot Hal ini dikarenakan berat badan Anda yang berlebih atau yang biasa di atas normal bisa memberikan tekanan yang lebih besar pada otot di tubuh anda maka dari itu nantinya tubuh anda harus bekerja lebih keras lagi dan hal tersebutlah yang akan menyebabkan otot tubuh anda bisa menjadi lebih lelah cepat tegang dan akan memberikan dampak rasa yang tidak nyaman pada otot-otot anda ketika melakukan rutinitas

Mencukupi kebutuhan air
Apabila tubuh anda kekurangan asupan cairan hal tersebut bisa memberikan gangguan pada penyerapan nutrisi pada bagian otot dimana otot tubuh anda nantinya tidak bisa menyerap kalium dan magnesium yang sangat diperlukan mereka agar dapat menjaga keseimbangan elektrolit dimana kekurangan asupan cairan pada umumnya Ketika anda baru saja melakukan kegiatan olahraga akan membuat tubuh anda menjadi lebih cepat lelah dan bisa menimbulkan kram otot bahkan kondisi dehidrasi juga bisa meningkatkan kondisi lemahnya otot dan juga kehilangan koordinasi tubuh

Itu dia beberapa cara agar anda bisa menjaga kesehatan otot agar terhindar dari beberapa gangguan otot

Beberapa cara menjaga kehamilan yang jaraknya terlalu dekat

Pada umumnya Anda harus membutuhkan waktu sejenak untuk bisa memulihkan diri ketika anda baru saja melakukan proses persalinan maka dari itu anda sebagai ibu yang melahirkan pada umumnya akan disarankan agar menunda kehamilan sampai waktu yang telah ditentukan oleh dokter tetapi terkadang walaupun sudah diIngatkan sering terjadi kebobolan yang menyebabkan diri Anda hamil lagi walaupun baru saja melahirkan lalu Bagaimana cara agar anda bisa menjaga kesehatan dan menjaga jarak kehamilan simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa setidaknya diri Anda membutuhkan waktu 18 sampai 24 bulan apabila diri anda yang ingin hamil lagi setelah anda melahirkan anak pertama gimana pertanyaannya pastinya memiliki alasan Hal ini dikarenakan banyak sekali Resiko yang bisa menghantui Anda Apabila jarak kehamilan ketika proses persalinan selesai terlalu dekat

Tapi Anda tidak perlu khawatir karena dengan memiliki perawatan yang tepat saat Diharapkan anda dan juga bayi Anda yang ada di dalam kandungan dapat sehat hingga proses persalinan berikutnya lalu di bawah ini adalah beberapa tips agar bisa menjaga kehamilan ketika jaraknya sangat dekat

Pastikan cukup istirahat
Pastinya setelah anda baru menggendong bayi baru anda anda akan berusaha untuk beradaptasi sesama situasi dimana banyak sekali kondisi-kondisi yang membuat jam tidur anda berubah karena anda yang harus mengurus semua kebutuhan bayi Anda apalagi dimana hal tersebut merupakan pengalaman pertama pastinya Anda akan merasa kewalahan tapi hal tersebut bukan menjadi alasan untuk anda ada kekurangan istirahat sangat disarankan untuk Anda bisa mencukupi waktu istirahat pada tubuh agar bisa meningkatkan kesehatan

Luangkan waktu untuk berolahraga ringan
Selain dibuktikan syarat aman untuk dilakukan oleh ibu hamil kegiatan olahraga ringan juga memiliki banyak sekali manfaat untuk ibu hamil contohnya adalah melancarkan peredaran darah meningkatkan kekuatan otot dan juga meredakan nyeri punggung hingga bisa menurunkan rasa stres apalagi untuk Anda yang baru saja mendapatkan kehamilan dengan jarak yang terlalu dekat Gimana kegiatan olahraga ringan bisa membantu diri Anda menyediakan energi yang lebih

Beberapa jenis ikan yang mengandung merkuri dan berbahaya

Merkuri merupakan salah satu jenis logam berat yang sudah terbukti sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh selain disebabkan oleh polusi dimana paparan merkuri bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi makanan jenis ikan lalu apa saja jenis ikan yang memiliki kandungan merkuri simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Kandungan merkuri yang terdapat di dalam ikan akan berbentuk metil merkuri nama senyawa tersebut akan Berasal dari endapan di dasar laut nantinya ikan akan menyerap metil merkuri melalui insang ketika mereka berenang dan melalui saluran pencernaan ketika mereka mengkonsumsi makanan dikarenakan paparan merkuri dalam dosis rendah yang dilakukan dalam jangka yang panjang yang bisa menyebabkan gangguan sistem kekebalan tubuh dan juga beberapa gejala kerusakan saraf

Merkuri juga dapat larut di dalam lemak Sehingga nantinya sangat mudah masuk ke otak sehingga bisa mengganggu fungsi otak di mana merkuri yang sudah masuk ke dalam tubuh melalui pembuluh darah juga bisa menyebabkan beberapa kondisi emboli paru untuk wanita hamil merkuri bisa menembus plasenta dan juga akan memberikan dampak yang buruk ketika bayi Anda baru lahir

Lalu di bawah ini adalah beberapa jenis ikan yang memiliki kandungan merkuri

Ikan tiger fish
Dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa ikan satu ini memiliki kandungan merkuri yang sangat tinggi yaitu 1123 hal tersebut juga sudah pasti melebihi batas normal yang sudah ditentukan oleh Kementerian Perikanan di mana ikan tersebut memiliki cita rasa yang unik seperti manis dan juga lembut seperti lobster tetapi televisi ini memiliki kandungan merkuri yang tinggi dikarenakan hidup mereka yang sangat lama bahkan bisa mencapai puluhan tahun

Ikan Todak
Ikan dengan bentuk yang unik di mana memiliki pedang di bagian moncongnya juga merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan merkuri tinggi memang kadang merkuri yang ada di dalam ikan Todak terdeteksi di bawah ambang batas yaitu 0,995 tetapi hal tersebut juga sangat tinggi sama seperti ikan sebelumnya di mana ikan Todak ini memiliki umur yang panjang Sehingga nantinya merkuri bisa menumpuk dalam jangka waktu yang lama

Poker Online Dapat Di Permainkan Lewat Agen IDN Play

Games judi poker online sebagai games yang paling di sukai oleh semua pejudi online di penjuru dunia. halo ini dapat dibuktikan dengan semua bandar judi online yang sediakan permianan judi poker online. ini muncul karena ketertarikan beberapa pejudi poker online ini tinggi sekali. dengan begitu tentunya kalian dapat dengan benar-benar gampang mendapati bandar poker idn yang sediakan games judi kartu uang asli itu. disamping itu beberapa pejudi poker online bakal selalu secara mudah cari provider yang mereka sukai sekarang ini. saat ini provider yang dapat di ngomong terbaik ialah idn play tahu idn poker.

IDN Poker Jadi Provider Kesukaan

idn poker terlah jadi provider judi poker online yang paling dio sukai ole semua pejudi poker online. semua pejudi idn poker ini benar-benar sukai bermain di agen idn play karena semua kemewahan dan kenyamanan yang mereka siapkan. dengan begitu semua pejudi kartu uang asli cuma bermain lewat agen idn play. berikut keunggulan dari provider agen poker online idn play:

  • sediakan games yang konkret. beberapa pejudi poker online benar-benar sukai bermian judi kartu uang asli di idn poker karena mereka rasakan kesan yang belum pernah mereka alami awalnya. dengan begitu semua permianan judi kartu uang asli yang mereka permainkan ini rasanya serupa atau hampir serupa tepat dengan saat mereka permainkan di kasino.
  • sediakan live chat layanan konsumen sepanjang 1 x 24 jam. provider idn poker ini sellau sediakan service live chat sepanjang 24 jam non-stop. dengan begitu semua pemain pemakai yang alami masalahm dalam permianan, proses depos, proses wd bakal selalu langsung bisa tertolong karena ada service live chat layanan konsumen sepanjang 1 x 24 jam tiada henti.
  • sediakan bonus rollingan atau cashback roll over. sekitar 2000 % dari keseluruhan deposit. beberapa pejudi poker online dapat secara mudah sediakan bonus deposit yang kalian dapat secara mudah peroleh.

Tips Mudah Menemukan Link Slot Gacor Terpercaya

Judi slot online kini telah sangat marak di indonesia. Bagaimana tidak? melihat jackpot slot begitu besar sehingga membuat para slotmania tertarik untuk menikmatinya. Dalam bermain slot online tentu para slotmania harus menemukan bandar slot atau link slot gacor terpercaya. Hal in agar para slotmania dapat bermain dengan aman dan nyaman.

Bagi orang yang masih awam dalam bermain slot online. Pastinya masih belum tahu cara untuk menemukan link slot gacor terpercaya. Terlebih, kini telah beredar link slot abal-abal yang terus merugikan para pemain. Tentu anda tidak ingin salah dalam memilih link slot. Kami telah merangkum beberapa tips untuk mudah menemukan link slot gacor terpercaya sebagai berikut:

  1. Memiliki Fitur Live Chat Aktif 24 Jam
    Link slot gacor terpercaya harus mempunyai fitur live chat 24 jam. Hal ini penting bagi para slotmania yang nantinya mempunyai kendala pada permainan maupun transaksi. Link slot gacor terpercaya pastinya akan siap siaga dengan customer servicenya yang akan membantu anda. Jika anda melihat link slot gacor yang tidak mempunyai fitur live chat maka tidak disarankan untuk anda bergabung.
  2. Memberikan Bonus Sewajarnya
    Bonus menjadi salah satu daya tarik untuk para slotmania ingin bergabung dan meraih nya. Sayangnya, tidak semua link slot memberikan bonus yang bisa anda raih dengan mudah. Pastinya anda tidak boleh sampai tergiur dengan bonus yang berlebihan. Hal itu hanya membuat anda bergabung dan merugikan anda. Cukup memilih link slot gacor terpercaya dengan bonus yang sewajar nya seperti, bonus cashback, bonus new member dan bonus deposit. Jangan sampai anda tergiur dengan hadiah bonus mobil maupaun rumah.
  3. Minimal Deposit Terjangkau
    Hal terakhir yang harus diperhatikan ketika memilih link slot gacor terpercaya yaitu dengan melihat berapa minimal deposit yang diberikan. Anda harus memilih link slot dengan minimal deposit yang terjangkau. Biasanya link slot gacor terpercaya hanya memberikan minimal deposit terjangkau 10ribu. Apabila ada link slot gacor yang menyediakan minimal deposit lebih dari 10ribu sudah dipastikan anda harus menghindarinya.

Tidur tanpa bantal sebenarnya lebih sehat atau tidak ?

Pastinya semua orang yang membaca artikel ini memiliki selera tersendiri dan juga berbeda-beda ketika mereka sedang tidur mungkin di mana diri anda yang suka tidur menggunakan bantal Tetapi ada juga beberapa orang yang merasa lebih nyaman dengan melakukan tidur tanpa menggunakan bantal nah apabila dilihat dari sisi medisnya pastinya Anda bertanya-tanya mana sebenarnya yang lebih baik untuk kesehatan tubuh anda maka dari itu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Bantal merupakan salah satu teman setia yang Anda gunakan untuk menemani waktu tidur Anda Bahkan alas kepala tersebut juga bisa membuat tidur anda menjadi lebih nyaman tetapi tidak semua orang akan suka tidur menggunakan bantal ada beberapa orang yang di mana mereka hanya bisa tidur dengan nyenyak tanpa menggunakan bantal lalu sebenarnya tidur tidak menggunakan bantal bukanlah suatu masalah karena kondisi tersebut juga memiliki manfaatnya tersendiri

Manfaat tidur tanpa menggunakan bantal

Mendukung kesehatan punggung dan leher
Posisi tidur di mana bisa membuat punggung Anda beristirahat dengan posisi natural Sehingga nantinya Anda tidak akan merasakan sakit punggung Di Pagi harinya sementara itu tidur dengan menggunakan bantal yang terlalu empuk bisa menyebabkan otot pada bagian leher anda meregang dan juga mengurangi aliran darah untuk menuju kota bahkan apabila nantinya kepala anda miring ke bahwa ketika tidur dengan bantal yang tidak bisa menyokong kepala maka aliran udara nantinya akan menuju ke sistem pernapasan Anda juga bisa berkurang

Membuat tidur lebih nyenyak
Siapa disini yang tidak ingin tidur dengan nyenyak pastinya tidur nyenyak dengan tidak menggunakan bantal merupakan hal yang bisa anda wujudkan Hal ini dikarenakan tidur dengan kondisi tersebut merupakan salah satu posisi yang sangat optimal untuk memberikan waktu istirahat kepada tubuh anda apalagi ketika Anda tidur yang menggunakan bantal dimana tidak sesuai tanpa Anda sadari otot punggung dan juga leher Anda harus mengikuti menahan akibat dari ketidak Cocokan tersebut dan membuat bebean yang berlebihan kepada leher anda.

Berapa lama merebus kentang agar gizi tidak hilang ?

Gimana cara yang paling mudah yang bisa anda lakukan agar dapat menikmati kentang yaitu adalah dengan merebusnya tetapi cara memasak mie rebus tersebut pastinya akan memiliki kekurangan tersendiri yaitu zat gizi yang ada di dalam makanan bisa hilang bersama air rebusan lalu berapa lama waktu ideal agar nantinya Anda bisa merebus kentang dengan tidak kehilangan zat gizi didalamnya? Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini.

Kentang merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang berasal dari tanaman dengan memiliki nama ilmiah solanum tuberosum di mana bahan pangan tersebut merupakan salah satu bahan dari sumber zat gizi karbohidrat sebagai pengganti nasi yang sangat digemari oleh banyak orang karena tentang ini sangat mudah diolah dan juga memiliki rasa yang sangat lezat di mana ada banyak sekali cara-cara yang bisa Anda coba untuk mengolah kentang mulai dari direbus dipanggang hingga digoreng

Hal inilah yang menyebabkan produk dari kentang juga sangat banyak jenisnya umbi tersebut bisa anda olah menjadi beberapa hidangan utama keripik kentang goreng hingga tepung kentang selain memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi kenal juga memiliki kandungan protein serat vitamin dan juga mineral di mana Anda bisa mendapatkan semua gizi tersebut tanpa harus takut memiliki berat badan yang berlebihan karena kentang ini memiliki kandungan kalori yang rendah

Mengkonsumsi kentang secara rutin juga akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh ada beberapa manfaat dari kentang yang gimana sudah terbukti secara ilmiah yaitu dapat membantu mengatur kadar gula darah menurunkan resiko penyakit kronis dan juga dapat meningkatkan kesehatan jantung serta sistem pencernaan anda

Apabila Anda yang sedang mengolah kentang dengan cara direbus mungkin Anda juga bisa mendapatkan asupan Jenis serat khusus yang biasanya disebut dengan Pati resisten serat tersebut akan terbentuk apabila anda sedang meniriskan kentang yang tadinya sudah dimasak selama beberapa menit hingga agak dingin serat ini tahan cerna yang merupakan makanan untuk bakteri baik di dalam usus anda gimana zat gizi tersebut bisa membantu tubuh untuk menyeimbangkan angka PH di dalam usus menurunkan peradangan dan juga bisa memiliki potensi untuk menurunkan resiko kanker usus

Lalu apabila anda pacarnya berapa lama waktu ideal agar anda dapat merebus kentang tanpa kehilangan kandungan nutrisinya dan jawabannya Dimana anda harus membutuhkan waktu 15 menit agar bisa merebus kentang hingga empuk dimana kentang yang nantinya akan dipotong dan tersebut pada umumnya akan memiliki waktu yang lebih lama sekitar 25 menit walaupun perebusan tersebut bisa membuat kentang dikonsumsi tapi proses tersebut bisa juga membuat gizi yang ada didalamnya menjadi hilang

Beberapa jenis buah dengan nutrisi penting untuk meredakan batuk

Walaupun di mana batuk ini bisa hilang dengan sendiri tetapi apabila kondisi batuk secara terus-menerus pastinya akan mengganggu semua aktivitas anda tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada banyak sekali cara agar bisa meredakan gejala batuk termasuk salah satunya di mana Anda harus mengkonsumsi obat herbal dan juga buah-buahan Hal ini dikarenakan buah memiliki kandungan vitamin dan juga antioksidan yang di mana bisa membantu tubuh anda untuk meredakan gejala batuk lalu apa saja jenis buah yang memiliki manfaat bisa menyembuhkan batuk simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Batuk pada umumnya merupakan pemain penting yang ada di dalam sistem kekebalan tubuh anda agar bisa melawan penyakit apa Bila tubuh anda sedang batuk maka nantinya Anda mengeluarkan lendir mikroba dan juga Bentang asing yang ada di saluran pernapasan hal tersebut juga bisa membantu Anda agar terlindungi dari infeksi dan juga peradangan pada bagian paru-paru

Selain bisa melindungi diri Anda dari infeksi batuk juga merupakan salah satu tanda terjadinya gangguan pernapasan seperti pilek alergi flu ataupun asma di mana ada kabar baiknya kandungan nutrisi yang ada di dalam buah-buahan ini bisa membantu tubuh anda untuk Menurunkan frekuensi batuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh infeksi saluran nafas hingga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Nah ini dia beberapa daftar buah rekomendasi yang bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan gejala batuk

Nanas
Buah nanas memiliki kandungan enzim bromelin yang di mana memiliki fungsi membantu tubuh anda untuk meredakan peradangan yang biasanya disebabkan oleh infeksi ataupun virus Disamping itu juga senyawa bromelin ini juga memiliki fungsi seperti obat batuk mukolitik yang di mana bisa membantu tubuh anda untuk memecah penggumpalan dahak yang biasanya berkumpul di daerah tenggorokan dengan gitu buah nanas merupakan salah satu buah yang sangat bagus untuk menurunkan gejala batuk

Jeruk nipis
Woi jeruk nipis pada umumnya memiliki nama Latin yaitu citrus aurantifolia yang dimana memiliki banyak sekali kandungan minyak asiri yang sangat dipercaya Orang orang bisa melemaskan otot-otot pernapasan dan juga membuat tenggorokan anda menjadi lebih lembab lalu manfaat dari buah ini juga sangat bermanfaat untuk Anda yang sedang mengalami batuk kering yang disebabkan oleh bakteri

Beberapa jenis vitamin dan mineral yang sehat untuk paru-paru

Paru-paru merupakan salah satu organ yang paling penting di dalam hidup anda di mana memiliki peranan untuk pernapasan dan juga penyebaran oksigen di dalam tubuh maka dari itu dengan menjaga kesehatan paru-paru hal tersebut sangat wajib Anda lakukan bukan hanya dengan meningkatkan pola hidup sehat tetapi anda juga bisa meningkatkan kesehatan paru-paru dimana rutin mengkonsumsi beberapa asupan vitamin dan mineral setiap harinya lalu apa saja vitamin dan mineral itu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Ada banyak sekali cara-cara agar anda bisa meningkatkan kesehatan paru-paru di mana Anda bisa melakukannya dengan cara menghindari polusi menggunakan masker menjauhi asap rokok hingga dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang memiliki kandungan gizi untuk paru-paru

Hal tersebut dilakukan agar nantinya bisa menjaga fungsi paru-paru anda bisa berjalan dengan baik tetapi Ketika anda melindungi diri dari risiko beberapa penyakit paru-paru ada beberapa cara juga agar anda bisa didukung untuk meningkatkan kesehatan paru-paru dengan mengkonsumsi vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh ini dia beberapa jenis vitamin yang sangat baik untuk kesehatan paru-paru

Vitamin A
Mungkin Vitamin A sering sekali mendengar bahwa vitamin ini dapat meningkatkan kesehatan mata tetapi dimana vitamin A juga bisa memberikan banyak sekali manfaat yang langsung untuk kesehatan paru-paru hal ini juga telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang di mana mengatakan bahwa asupan vitamin bisa meningkatkan kapasitas paru-paru dan memberikan sistem pernapasan yang lebih lancar

Vitamin C
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa vitamin C ini memiliki banyak sekali manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga vitamin C sangat dipercaya orang-orang memiliki manfaat yang baik untuk meningkatkan kesehatan paru-paru di mana vitamin C ini bisa bekerja sebagai sifat antioksidan yang di mana bisa melindungi paru-paru anda dari efek radikal bebas

Vitamin D
Kemudian vitamin yang lain dan sangat direkomendasikan untuk Anda penuhi yaitu adalah Vitamin D karena vitamin D ini memiliki banyak sekali manfaat untuk meningkatkan kesehatan paru-paru anda karena vitamin D bisa menjadi imunomodulator di dalam tubuh anda

Kita lebih hebat dari pada yang kita kira

Beberapa tahun lalu saya memutuskan untuk pergi ke Everest Base Camp (EBC), melakukan trekking selama 12 hari. Untuk melakukan trekking ke titik tertinggi 5545m ini dikatakan diperlukan persiapan yang tidak main-main.

Diperlukan fisik yang kuat dan stamina prima untuk trekking naik gunung dengan udaranya yang tipis karena sudah di atas ketinggian 3000 m Namun sayangnya saya menyikapinya dengan main-main.. Yaa mungkin kalian sering dengar orang yang sok humble ga pernah latihan, padahal badan otot semua trus gemar lari marathon.

I really am not!!

Saya hanya berlatih seadanya, lari keliling komplek yang cuma berjarak 2 Km 2x seminggu.. Jadi ya stamina saya staminanya pelari 2 kilo Maka yang terjadi ketika trekking, hasilnya luar biasa kacau. Saya selalu tertinggal di belakang. Setiap mengambil 4-5 langkah saya perlu beristirahat karena kehabisan nafas. Di hari kedua trekking saya sudah jatuh sakit, dan berpikir rasanya saya tidak akan kuat sampai ke tujuan.. Di keesokan harinya setelah 6 jam trekking saya kembali berpikir seperti itu,

“Besok saya sepertinya sudah tidak kuat lagi..”

Begitu juga hari-hari seterusnya.. Saya ga akan kuat sampai.. Saya ga akan kuat sampai.. Sampai benar-benar sampai!!! Walaupun saya mengalami sakit sembuh sakit sembuh, berjalan paling lambat, namun akhirnya saya berhasil menyelesaikan trekking ini.. Trekking yang luar biasa menguras fisik dan mental ini mengajarkan saya satu hal. We are much stronger than we think we are..

Namun untuk mengetahuinya kita harus melalui fase yang sangat-sangat tidak mengenakkan.. Apakah karena kepepet, tekanan, atau karena tidak ada pilihan.. Jelas jauh dari kata comfort zone.. Dalam case saya, karena saya tidak ada pilihan, lanjut terus!!

Fyi aja berat saya turun 5 kg dalam 12 hari trekking, padahal sebelum berangkat sudah diet juga turun 4 kg. Kebayang kan gimana diremasnya tuh badan?? Selama perjalanan saya menemukan banyak orang-orang berusia 60an, bahkan di atas 70!!

Trekking EBC ini mungkin cocok disebut trekkingnya manula, karena saking banyaknya!!

Lewat kebodohan saya yang persiapan seenaknya, terlalu nyaman di comfort zone lari keliling komplek, saya merasakan dampak buruknya yang sangat kedodoran ketika melakukan trekking. Namun karena kebodohan itu memaksa saya keluar sangat jauh dari comfort zone saya.. Habis-habisan dalam perjalanan.. Mengajari saya sesuatu yang berharga.

“Kita lebih kuat dari yang kita kira..”

Beberapa manfaat berkebun untuk tumbuh kembang anak

Jangan pernah anda berpikir bahwa kegiatan berkebun hanya boleh dilakukan oleh orang tua saja tetapi anda dapat mengajak anak anda untuk ikut mencangkul tanaman dan juga menanam tanaman di kebun yang sudah anda miliki tidak harus Tanaman apa yang harus ditanam tetapi anda harus memiliki bibit yang nantinya Anda bisa menanam bersama anak Anda di mana kegiatan berkebun ini sangat baik untuk tumbuh kembang anak Anda selalu apa saja manfaatnya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Meningkatkan minat makan sehat
Kegiatan untuk membiasakan anak Anda mengkonsumsi makanan sehat harus anda Mulai sejak dini dari situlah kegiatan berkebun dapat membantu memperkenalkan anak Anda kepada beberapa makanan sehat di mana ada beberapa penelitian yang telah mengatakan bahwa anak-anak yang rajin mengikuti kegiatan orang tuanya mereka seperti berkebun pastinya akan memilih mengkonsumsi buah dan sayuran sebagai cemilan mereka hal ini dikarenakan anak-anak anda telah mengetahui bahwa proses penanaman makanan sehat tersebut sangat menyenangkan

Meningkatkan daya tahan tubuh
Pastinya Anda pernah mendengar take Line berani kotor itu baik gimana hal tersebut ada benarnya anak-anak Anda yang jarang sekali melakukan kegiatan di luar rumah lebih sering terkena beberapa penyakit dikarenakan melemahnya sistem kekebalan tubuh mereka contoh penyakit yang sering menyerang adalah asma alergi dan juga penyakit yang lain ketika anda sedang mengajak anda anda berkebun hal tersebut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka

Mengapa motorik anak
Kegiatan berkebun juga merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat baik agar dapat meningkatkan kemampuan motorik anak Hal ini dikarenakan ketika anak anda melakukan kegiatan tersebut banyak sekali kegiatan-kegiatan yang nantinya akan membuat otot dan koordinasi tubuh anak anda terlatih seperti di mana mereka yang sedang menggali tanah dengan menggunakan stop ataupun menyiram tanaman dengan air dan memindahkan pot yang merupakan salah satu tindakan tindakan yang bisa Meningkatkan motorik anak maka dari itu jangan pernah anda melarang anak anda untuk ikut bersama anda untuk melakukan kegiatan berkebun karena kegiatan ini memiliki banyak sekali manfaat

Beberapa Cara Benar Menghabiskan Uang THR

Pentesan hari ini sumringah banget, ternyata THR udah cair Hehehe, seneng boleh dong, tapi jangan dihambur hamburkan ya… kan dapetnya cuma setaun sekali, masa iya ludes gitu aja? sebaiknya buat apa?

Lunasin hutang dulu yuk

Yaelah masa THR buat bayar hutang? Tapi kalo hutang gak segera dibayar ntar malah numpuk & bikin keuanganmu setelah lebaran jadi morat marit gimana dong?

Sedekah

Ngasih orang tua, ngasih orang kurang mampu, memberi THR ke ponakan-ponakan, udah jadi kayak tradisi lebaran yang gak bisa dilewatkan yah, tapi inget kasih semampunya aja ya… Jangan sampe utang demi keliatan kaya padahal sengsara

Beli keperluan lebaran

Baju baru, nyalon, beli kue kue, ngasih sampers ke orang-orang tersayang dan keperluan lebaran lainnya. Termasuk anggaran buat mudik nih ya

Investasi

Hei hei hei, jangan lupa alokasi untuk tujuan keuangan masa mendatang ya, kan ada duit lebih nih harusnya sih bisa investasi lebih banyak daripada bulan bulan biasanya ya

Dana Darurat

Kalau dana darurat belum genep atau malah belum ada sama sekali, wajib alokasikan buat dana darurat ya. Kali-kali ada kebutuhan setelah lebaran kan jadi gak tiba-tiba miskin, udah ada dana cadangannya

Jadi THR itu bukan uang bonus yang setelah diberikan langsung anda habiskan, anda boleh boleh saja menghabiskan uang THR anda, tapi anda harus pastikan bahwa anda menghabiskan uang THR anda dengan kegiatan yang benar, seperti beberapa hal yang sudah dijelaskan diatas.

Apabila anda menghabiskan uang THR anda untuk memenuhi kesenangan anda saja, percayalah nantinya anda akan menyesal karena tidak memanfaatkan uang THR tersebut dengan baik, karena penyesalan memang akan datang terakhir

Maka dari itu anda harus dapat memiliki sifat dewasa agar nantinya bisa memaksimalkan uang THR yang anda dapatkan, karena Uang THR tersebut merupakan uang hasil dari kerja keras anda, pastinya akan percuma apabila anda menghabiskan uang THR tersebut hanya untuk membayar kesenangan sesaat, jadi pastikan anda lebih bijaksana dalam menggunakannya.

Apakah Tidak Boleh Tinggal Serumah Dengan Mertua?

Setiap wanita lahir dengan fitrah menjadi RATU. Mana ada dua ratu memimpin satu negara, pastilah salah satu pihak ada yang harus mengalah atau tertekan. Bukan berarti tidak ada yang akur dan baik-baik saja ya. keadaannya

Saya dapat nasehat entah darimana pokoknya dari sebelum nikah di pikiran saya udah terpatri bahwa setelah nikah kita harus mandiri, harus tinggal terpisah dari orang tua masing-masing. Meskipun orang tua atau mertua berkecukupan dan kita masih pengantin muda yang ngos-ngosan untuk sekedar beli beras.

Kenapa?

Banyak hikmah. Kita jadi mengerti bahwa beras itu harus dibeli, odol, sabun, air, listrik dll semua itu ada tagihannya. Kita jadi bisa mensyukuri saat orang tua atau mertua kita datang dengan membawa buah tangan yang mungkin tidak seberapa harganya. Sementara jika serumah kita melupakan pengeluaran mereka yang lebih banyak dibanding harga buah tangan karena kebaikan yang sudah dirasa biasa.

Itu baru dari 1 bab. Dari bab-bab lain masih banyak lagi hikmah yang bisa kita dapatkan saat kita berjuang berdua saja dengan suami.

Lalu setelah nikah suami mendapat nasehat yang sama dari ulama. Jika ingin membina rumah tangga yang sesungguhnya, tinggal terpisah meskipun harus mengontrak di kamar kecil dengan ukuran sangat sempit sekalipun.

Maka ketika ada yang mengadukan masalah mertua ini, saya biasanya tanya apakah dari awal memang terpaksa tinggal serumah? Atau karena mertua sakit jadi memang harus dirawat dst.

Jika secara uzur harus tinggal serumah ya pahami itu memang ujian. Itu ladang pahala bagi suami kita utamanya juga bagi kita sebagai istri yang tau bahwa suami harus berbakti pada orang tuanya.

Tapi jika dari awal menikah tinggal serumah hanya karena sekedar suami enggan pisah, alasan irit pengeluaran, ketahuilah itu masalah dibikin sama sendiri. Mau sampai kapanpun, setua apapun usia suami kita, jika tinggal dengan orangtuanya, peranan sehari-hari dia adalah sebagai anak. Sulit muncul sikap menjadi pemimpin.

Juga semua tampak jelas. Keadaan ekonomi baik buruknya akan diketahui mertua. Keadaan pertengkaran kecil maupun besar akan terasa. Keadaan pendidikan anak kita tercampur dengan dominasi pendidikan mertua kita. Juga perihal ideliasme-ideliasme kita yang sulit diterapkan jika kita masih tinggal serumah.

Bersyukurlah jika yang keadaannya baik-baik saja. Artinya udah bisa saling memberi uzur, saling menghargai kelebihan dan kekurangan masing masing pihak.

Yang masih bermasalah, setelah ikhtiar dan doa, percayalah insyaallah jarak dan waktu itu menyembuhkan.

Dengan ada jarak maka kita akan bisa melihat keindahan orang lain. Dengan memandang dari kejauhan kita bisa melihat secara utuh pribadi yang pastinya ada saat menyenangkan ada saat sedikit tidak sependapat dengan pemakluman.

Kenapa Semakin Lama Semakin Sulit Memprediksi Pasar Saham?

Saya adalah salah satu penganut efficient market hypothesis.

Apa itu? Bagi yang belum tahu, saya akan jelaskan sedikit.

Market yang efisien adalah market yang tidak dapat diprediksi. Kamu sebagai investor, tidak memiliki keunggulan apapun untuk dapat memprediksi market secara tepat.

Tidak ada 1 pun cara untuk memprediksi behavior market di masa depan.

Ini bukan berarti kamu salah prediksi terus, tetapi justru lebih buruk, karena kadang benar, kadang salah, random.

Kalau salah terus justru berarti kamu hebat.

Basic efficient market hypothesis

Ada 3 dasar utama:

1. Bentuk lemah: Harga di masa lalu tidak dapat memprediksi harga di masa depan. Analisa teknikal tidak akan berguna.

2. Bentuk semi kuat: Harga di masa lalu dan berita yang sudah rilis tidak dapat memprediksi market, karena harga sudah priced in.

3. Bentuk kuat: Harga di masa lalu, informasi publik, hingga informasi insider tidak dapat memprediksi market. Mau jadi CEO hingga presiden pun tidak punya keunggulan untuk memprediksi market secara pasti.

Mengapa market itu efisien?

Penjelasan sederhana saja. Anggap saja ada yang memiliki analisa teknikal dengan kemampuan memprediksi 100 persen!

Analisa tersebut memprediksi kalau BBCA akan rebound di level 6.600.

Kalau sampai ini 100% tepat, semuanya pasti mau beli di 6.600, karena habis beli pasti rebound.

Pertanyaannya, adakah yang mau jual BBCA di harga 6.600, jika besoknya pasti rebound?

Lalu bagaimana dengan kata Lo Kheng Hong yang sukses membeli saham mercy di harga bajai?

Bagi penganut teori market efisien, yang dibeli Lo Kheng Hong bukanlah mercy seharga bajai, tetapi bajai yang bisa berubah jadi mercy ketika keadaan mendukung.

Itik yang buruk rupa saja bisa berubah jadi indah secara jangka panjang jika keadaannya mendukung.

Sebaliknya mercy juga dapat berubah jadi bajai seketika ketika keadaan sedang tidak baik. Contohnya perusahaan Blackberry atau Nokia.

Atau juga bisa perusahaannya Mercy tetapi kondisi ekonominya yang Bajai. Pemangku kebijakannya pas kebetulan bajai juga. Sama aja jadinya.

Ada terlalu banyak faktor yang menjadikan market itu menjadi semakin efisien.

Apa Itu Grass-Fed Grain-Fed?

Pengertian

Pernahkah kalian melihat label bertuliskan “grass-fed” dan “grain-fed” pada packaging daging sapi di meat shop atau supermarket?

Sesuai dengan namanya, ternyata label tersebut ditujukan untuk membedakan beef berdasarkan jenis pakan yang diberikan semasa pemeliharaannya: rumput atau biji-bijian.

Tentunya, jenis pakan yang diberikan akan berpengaruh terhadap kualitas daging tersebut, baik dari segi kandungan maupun tekstur dan rasanya.

Lantas, apa sih perbedaannya??

1. Pakan

Sapi merupakan hewan memamah biak, sebagian besar makanannya berupa hijauan baik rumput segar, hay, maupun dalam bentuk silase.

Sapi grass-fed merupakan sapi yang hanya diberi pakan hijauan semasa hidupnya hingga disembelih.

Sedangkan sapi grain-fed merupakan sapi yang diberi pakan rumput serta biji-bijian seperti wheat, bekatul, kedelai, dan oat untuk memenuhi kebutuhan semasa hidupnya hingga siap potong. Sapi ini hanya diberi pakan berupa biji-bijian tidak lebih dari 11% dari total diet selama masa pemeliharaan, sisanya masih berupa hijauan.

2. Rasa dan tekstur daging

Daging sapi yang diberi pakan rumput biasanya memiliki tekstur yang lebih kompleks, diperoleh dari otot sapi yang lebih banyak digunakan untuk beraktivitas di padang rumput, sehingga perlu waktu pemasakan yang lebih lama.

Grass-fed beef biasanya terasa lebih hambar dan keras karena kandungan lemaknya yang jauh lebih rendah, akan tetapi hal tersebut tidak dapat disamaratakan karena daging yang dihasilkan sapi grass-fed cenderung bervariasi dan tidak konsisten. Tergantung pada jenis dan kematangan hijauan yang dikonsumsi tiap sapi di padang rumput.

Sedangkan daging sapi yang diberi pakan biji-bijian (grain-fed) memiliki jumlah marbling yang lebih banyak, sehingga menghasilkan daging yang lebih juicy. Tekstur grain-fed beef juga lebih empuk karena dipelihara pada ruang terbatas dalam kandang feedlot.

3. Kandungan gizi daging

Grass-fed beef dan grain-beef memiliki perbedaan nyata pada kandungan asam lemaknya.

Grass-fed beef mengandung 2,06 gram asam lemak per 100 gram, sedangkan grain-fed beef mengandung asam lemak sebanyak 3,89 gram per 100 gram beef.

Meski demikian, pakar gizi sepakat bahwa semua daging sapi dalam diet pada dasarnya memberikan manfaat kesehatan yang sama.

Daging sapi merupakan sumber alami dari 10 gizi penting yang diperlukan oleh tubuh termasuk protein, zat besi, seng, Vitamins B6, B12, Riboflavin and Niasin.

Beberapa manfaat stress Ball untuk mengatasi stress dan kecemasan

Rasa stress dan juga cemas sering sekali terjadi pada diri Anda dan pastinya sangat dibutuhkan beberapa pencegahan agar anda menjadi lebih waspada tetapi hal tersebut bukan berarti Anda tetap terus-menerus meratapi stres dan juga rasa tertekan agar nantinya rasa stres tidak berlebihan Anda harus dapat mengontrol stress tersebut yaitu salah satunya adalah memainkan stress Ball Lalu bagaimana stres Ball bisa membantu mengendalikan stres simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Rasa cemas dan juga stres yang berlebihan bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh ketika stres dan cemas maka tubuh anda nanti akan merespon dengan memproduksi beberapa hormon seperti adrenalin dan juga kortisol dari produksi hormon tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan juga kadar gula darah apabila anda biarkan dalam jangka panjang maka kecemasan dan stres kronis dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti insomnia dan juga meningkatkan hipertensi

Tetapi ada kabar baik di mana ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengendalikan stres dan juga rasa cemas yaitu Dimana anda dapat membuat jurnal membaca melakukan liburan olahraga ataupun melakukan beberapa hal yang anda sukai dan Anda juga dapat melakukan beberapa teknik relaksasi seperti meditasi dan juga latihan pernafasan untuk menenangkan pikiran dan juga tubuh anda

Tetapi baru-baru ini Ada cara lain untuk Anda bisa mengontrol stres itu adalah dengan memainkan stres Ball dimana mainan ini memiliki bentuk seperti bola yang berisikan jel ataupun tanah liat yang memiliki ukuran segenggaman tangan akan bisa lebih besar dan cara bermainnya juga tergolong mudah anda hanya perlu meremas-remas bola tersebut

Dengan anda meremas bola stres itu akan memberikan beberapa manfaat untuk tubuh Anda seperti

Membuat tubuh menjadi lebih rileks
Seperti stres di mana kecemasan juga bisa Anda rasakan apabila anda merasa lebih tenang dengan begitu hati yang tenang dapat membuat pikiran anda menjadi lebih jernih dengan memainkan stres bor dapat membuat tubuh anda menjadi lebih rileks dan rasa cemas dan stres akan hilang

Meningkatkan konsentrasi
Ketika anda sedang stres dan juga cemas pastinya anda akan susah untuk berkonsentrasi maka dari itu otak anda akan terus memikirkan apa saja kemungkinan yang buruk ataupun yang akan terjadi dengan begitu Anda dapat mengatasi ini dengan bermain stress Ball

Beberapa manfaat buah Menteng untuk kesehatan

Pastinya anda telah mengetahui untuk menemukan penjual buah Menteng memang sangat sulit di mana keberadaan dari pohon tanaman buah Menteng juga sangat langka Padahal di mana buah ini memiliki banyak sekali kandungan gizi dan juga manfaat yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh lalu apa saja manfaatnya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Buah Menteng merupakan salah satu jenis tanaman yang berasal dari negara melanesia barat, dimana nantinya pohond ari tanamanan ini dapat tumbuh di beberapa negara seperti negara kita Indonesia Dan juga Malaysia Sri Lanka Thailand dan juga Filipina dikarenakan memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh maka buah Menteng tersebut buah menteng ini dapat memberikan banyak sekali manfaat kesehatan seperti

Sumber antioksidan yang baik
Buah Menteng memiliki kandungan senyawa seperti flavonoid dan juga fenolat yang di mana merupakan salah satu jenis senyawa antioksidan seperti yang sudah anda ketahui bahwa antioksidan merupakan salah satu zat yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh anda untuk memerangi radikal bebas karena di mana keberadaan radikal bebas dapat memberikan banyak sekali masalah kesehatan dengan begitu antioksidan dapat melawannya

Menjaga kesehatan tulang dan sel darah
Di dalam 100 gram buah Menteng memiliki kandungan kalsium zat besi yang di mana kedua nutrisi tersebut memiliki manfaat tersendiri zat besi merupakan salah satu jenis mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan hemoglobin agar nantinya bisa mengalirkan oksigen ke semua jaringan di tubuh anda sementara itu kandungan kalsium memiliki peranan yang sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tulang membantu dalam pembekuan pembuluh darah serta membuat bantuan pada jantung yang berdetak

Membantu mengatasi diare dan melancarkan haid
Buah Menteng juga memiliki potensi yang sangat baik untuk tubuh dalam mengatasi kondisi diare serta juga dapat melancarkan haid pada umumnya banyak sekali orang-orang yang menggunakan daun dari buah Menteng dan juga kulitnya yang dimana memiliki kandungan asam galat sebagai salah satu jenis obat tetapi sayangnya manfaat tersebut harus diteliti lebih lanjut Untuk melihat seberapa efektif manfaatnya

Beberapa manfaat makan coklat untuk penderita hipertensi

Seperti yang anda sudah ketahui banyak sekali orang-orang yang menyukai coklat Tetapi ada juga beberapa orang yang menganggap bahwa coklat merupakan salah satu makanan yang bisa membuat gigi anda menjadi berlubang dan juga bisa meningkatkan berat badan tetapi anda jangan salah dimana Citra coklat tidak selalu buruk dikarenakan coklat yang berjenis coklat hitam sangat baik dikonsumsi untuk tekanan darah dan memungkinkan bisa memberikan beberapa manfaat untuk orang-orang penderita hipertensi apa saja manfaatnya simak penjelasannya di bawah ini

Coklat merupakan salah satu makanan yang bisa anda temukan dengan sangat mudah di beberapa makanan ataupun minuman seperti coklat batang kue selai dan juga susu bukan hanya memiliki rasa yang sangat enak di mana coklat juga sering dilirik oleh orang-orang karena memiliki manfaat untuk kesehatan yaitu adalah dapat mengatur tekanan darah yang ada di dalam tubuh anda

Di mana ada beberapa kategori besar coklat yaitu adalah coklat susu coklat hitam dan juga coklat putih dibandingkan dari coklat putih ataupun coklat susu di mana coklat hitam memiliki kandungan 70% hingga 80% biji coklat dengan begitu jenis coklat hitam ini memiliki kandungan flavonoid yang sangat tinggi dikarenakan kandungan kakao yang lebih banyak di manakah planet tersebut merupakan salah satu jenis antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang telah mengatakan bahwa potensi pada coklat kepada tekanan darah ataupun Penderita hipertensi memiliki kegunaan yang baik karena mengkonsumsi coklat hitam yang memiliki kandungan 821 MG flavonoid bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah sistolik sebanyak 3,2 mmhg dan juga tekanan darah diastolik sebanyak 1,4 mmhg Ketika anda mengkonsumsi coklat tersebut

Lalu kandungan senyawa flavonoid yang ada dalam coklat hitam juga bisa membuat tubuh anda meningkatkan aliran darah di mana banyak sekali orang-orang yang menderita hipertensi peningkatan tekanan darah masih berkaitan dengan peningkatan resistensi vaskular terhadap penurunan resistensi vaskular yang terjadi bisa menurunkan tekanan darah

Beberapa manfaat kesehatan dari biji seledri yang mungkin belum Anda ketahui

Tanaman seledri pada umumnya sering sekali digunakan sebagai salah satu bahan untuk meningkatkan cita rasa pada masakan ataupun jus tetapi bijinya juga memiliki manfaat dan bisa anda konsumsi lalu simak penjelasannya di bawah ini

Dikarenakan memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia maka biji seledri juga dapat memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan sebagai berikut

Memiliki potensi menurunkan tekanan darah tinggi
Ada beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa manfaat dari biji seledri dapat membantu tubuh untuk menstabilkan tekanan darah dimana biji seledri memiliki potensi agar dapat membantu efektivitas pengobatan tekanan darah tinggi pada tikus yang dimana memiliki tekanan darah tinggi uji coba tersebut membuktikan tekanan darah tinggi yang ada di dalam tikus berangsur pulih ketika diberikan ekstrak dari biji seledri

Membantu mencegah kanker
Ada juga banyak sekali penelitian yang telah melaporkan bahwa ekstrak dari biji seledri memiliki sifat anti kanker karena memiliki kandungan antioksidan dimana penelitian yang telah dilakukan menjelaskan bahwa ekstrak dari biji seledri sendiri bisa membantu tubuh anda untuk menggagalkan perkembangan kanker hati dan didukung oleh beberapa penelitian yang baru saja dilakukan setelah mengatakan hal yang serupa

Membantu meningkatkan kesehatan tulang
Selanjutnya manfaat yang lain dari biji seledri untuk kesehatan Yaitu dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan tulang karena per 1 SDM dari biji seledri yang dapat mencukupi 12% kebutuhan kalsium harian Anda di mana tubuh anda sangat membutuhkan nutrisi tersebut agar bisa memelihara dan menjaga kepadatan bagian tulang Apabila tubuh anda kekurangan kalsium maka tubuh anda memiliki potensi tinggi untuk terkena penyakit osteoporosis

Membantu melawan infeksi bakteri
Ada juga beberapa penelitian yang telah mengatakan bahwa ekstrak dari biji seledri memiliki potensi agar dapat melawan infeksi bakteri yang ada di dalam tubuh anda dimana bakteri tersebut pada umumnya sering ditemukan pada orang-orang yang memiliki masalah pencernaan seperti tukak lambung ataupun penyakit maag tetapi manfaat tersebut masih butuh penelitian lebih lanjut karena belum pernah diuji secara langsung pada manusia

Beberapa manfaat kacang hijau untuk ibu hamil

Untuk Anda ibu yang sedang berada di masa kehamilan mau ibu dan juga bayi yang ada di dalam kandungan pastinya akan membutuhkan asupan nutrisi yang lebih daripada biasanya dengan begitu Anda bisa mendapatkan asupan nutrisi tersebut dari beberapa jenis makanan yaitu salah satunya adalah kacang hijau yang merupakan salah satu makanan sumber protein nabati baik lalu apa saja manfaatnya untuk ibu hamil simak penjelasannya sampai habis

Kacang hijau merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu yang sedang mengandung Hal ini dikarenakan kacang hijau memiliki kandungan protein yang memiliki manfaat untuk ibu hamil apalagi ibu yang sedang mengandung sangat disarankan dapat mengkonsumsi protein setidaknya 60 sampai 90 gram per harinya yang dapat anda sesuaikan dengan trimester masa kehamilan dengan begitu kacang hijau akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan ibu hamil sebagai berikut

Melancarkan saluran pencernaan
Manfaat pertama yang akan diberikan kacang hijau untuk ibu hamil yaitu adalah membantu melancarkan pencernaan Hal ini dikarenakan kacang hijau memiliki kandungan serat yang termasuk kedalam jenis pektin di mana bisa menjaga usus anda dan juga mempercepat proses penyerapan nutrisi pada makanan bukan hanya itu saja dengan memiliki kandungan nutrisi karbohidrat yang ada di dalam kacang hijau juga akan membuat makanan lebih mudah dicerna

Membantu perkembangan bayi
Bukan hanya memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi dan juga protein tetapi didalam kacang hijau juga memiliki kandungan folat yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil walaupun bukan menjadi salah satu nutrisi utama tetapi ibu yang sedang hamil juga bisa mengkonsumsi kacang hijau sebagai salah satu asupan tambahan dimana harus anda ketahui bahwa asam folat yang ada dalam kacang hijau memiliki fungsi untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin

Menjaga tekanan darah dan mencegah bayi prematur
Bukan hanya asam folat saja tapi ibu yang sedang mengandung juga memiliki kebutuhan akan kandungan nutrisi zat besi di masa-masa kehamilan dimana zat besi memiliki fungsi untuk bisa menjaga keseimbangan tekanan darah Sehingga nantinya akan mencegah terjadi kondisi anemia serta hipertensi yang biasa dialami oleh ibu mengandung dengan begitu Anda bisa mengkonsumsi kacang hijau yang memiliki kandungan zat besi yang sangat baik

Kandungan dan manfaat nasi jagung yang kaya akan serat

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa Kita Masyarakat Indonesia tidak dapat lepas dari nasi banyak sekali alternatif-alternatif nasi putih yang ada di negara kita Indonesia salah satunya adalah makanan pengganti nasi putih yaitu adalah nasi jagung yang dianggap lebih sehat daripada nasi biasa lalu apa saja sih kandungan yang ada di dalam nasi jagung dan juga manfaatnya berikut penjelasannya

Masih jagung adalah salah satu makanan khas negara Indonesia Timur yang di mana terbuat dari jagung sebagai salah satu bahan utamanya hanya saja di mana nasi ini memiliki warna yang kuning dengan memanfaatkan jagung yang sudah tua ataupun yang biasanya disebut sebagai jagung pipil gimana jagung sendiri juga memiliki salah satu sumber nutrisi karbohidrat yang sangat baik untuk tubuh dan juga kaya akan kandungan nutrisi serat

Selain itu juga masih banyak sekali manfaat manfaat yang akan diberikan oleh nasi jagung untuk kesehatan tubuh seperti berikut

Mengontrol kadar gula darah
Manfaat pertama yang akan diberikan nasi jagung untuk kesehatan tubuh anda yaitu dimana kini dapat membantu tubuh untuk mengontrol kadar gula darah karena masih jagung memiliki kandungan serat yang sangat tinggi gimana salat merupakan salah satu nutrisi yang dapat mengendalikan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh Anda sehingga apabila anda mengkonsumsi nasi ada tidak Perlu takut apabila kadar gula darah akan naik

Menjadi sumber energi
Selain sangat aman dikonsumsi untuk orang-orang penderita diabetes nasi jagung juga memiliki banyak lagi manfaatnya itu gimana dapat menjadi salah satu sumber energi yang sangat baik untuk tubuh Hal ini dikarenakan nasi jagung memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dengan begitu nantinya tubuh anda akan dapat memecah karbohidrat tersebut dari makanan menjadi Glukosa yang akan mengalirkan energi ke semua jaringan sel dan organ yang ada dalam tubuh anda

Mencegah pembentukan ginjal
Dikarenakan memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi makan nasi jagung juga memiliki potensi untuk mencegah pembentukan batu ginjal apabila anda mengkonsumsinya dalam batas yang wajar dimana asupan nutrisi kalium yang rendah dapat membuat penyerapan kalsium yang ada di dalam ginjal terganggu dengan begitu akan menyebabkan kondisi ekskresi kalsium urin yang akan membuat kristal pada bagian ginjal

Beberapa manfaat berkebun untuk kesehatan fisik dan mental

Apakah Anda masih ingat dengan lagu anak-anak zaman dahulu yang berbunyi soal berkebun dimana kegiatan berkebun pada kenyataannya dapat membuat hati anda menjadi lebih gembira hal ini juga telah banyak dibuktikan dari beberapa penelitian medis bukan hanya itu juga ternyata kegiatan berkebun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik lalu apa saja manfaatnya baca artikel ini sampai habis

Banyak orang-orang yang memanfaatkan harian tanaman ataupun lahan untuk dijadikan sebagai kebun pribadi yang ada di bagian jembatan rumah di mana orang-orang banyak melakukan aktivitas berkebun untuk mengisi waktu luang mereka ataupun mereka mereka yang ingin mengkonsumsi hasil panen dari kebun mereka sendiri

Tetapi banyak juga orang-orang yang tidak mengetahui bahwa dari kegiatan berkebun dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan fisik dan juga kesehatan mental berikut manfaatnya

Mengontrol berat badan
Secara tidak sadar apabila anda melakukan aktivitas berkebun dapat membantu tubuh anda untuk mengontrol berat badan hal ini juga telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang telah mengatakan bahwa Apabila seseorang rutin mengurus tanaman di kebun maupun pot memiliki massa otot yang lebih rendah daripada mereka yang tidak suka berkebun

Menurunkan resiko penyakit jantung
Berkebun walaupun bukan tergolong dalam aktivitas cardio tetapi kegiatan tersebut juga dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan risiko penyakit jantung Hal ini dikarenakan ketika anda melakukan aktivitas berkebun maka seluruh anggota tubuh anda terutama bagian tangan dan kaki akan bekerja lebih keras maka dari itu dapat memberikan pengaruh yang sangat baik untuk otot jantung

Meningkatkan daya tahan tubuh
Ketika diri Anda rutin melakukan aktivitas berkebun maka nantinya akan membuat anda menjadi lebih sering terpapar sinar matahari di mana Anda harus mengetahui bahwa paparan sinar matahari merupakan salah satu sumber vitamin D yang paling baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menjaga kesehatan otak
Selain sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mental dan juga badan kegiatan berkebun juga dapat merupakan salah satu kegiatan agar dapat meningkatkan kesehatan otak anda hal ini telah diperoleh dari beberapa penelitian yang telah membuktikannya bahwa kegiatan olahraga dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer

Beberapa Manfaat Daging Kambing Untuk Kesehatan Tubuh

Daging kambing merupakan salah satu jenis daging merah selain daging sapi di mana daging kambing juga sangat populer di negara kita Indonesia dan sering juga dianggap sebagai salah satu makanan sumber protein dan nutrisi lainnya maka dari itu pastinya ada penasaran bukan kandungan apa saja dan Manfaat apa saja yang akan diberikan oleh daging kambing

Daging kambing memiliki kandungan protein hewani yang sangat baik karena memiliki tekstur dan rasa seperti daging sapi Apalagi anda mendapatkannya dari daging kambing yang masih sangat muda di dalam 100 gram daging kambing akan menawarkan beberapa nutrisi seperti energi protein lemak kalsium fosfor besi natrium kalium tembaga dan masih banyak lagi nutrisi nutrisi lain yang akan meningkatkan kesehatan tubuh

Mencegah anemia
Manfaat pertama yang akan diberikan daging kambing untuk kesehatan tubuh anda dan sayang sekali apabila anda lewatkan yaitu di mana daging kambing dapat mencegah tubuh Anda terkena kondisi anemia karena daging kambing memiliki kandungan nutrisi zat besi yang ada di dalamnya gimana zat besi merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk bisa memproduksi hemoglobin dalam sel darah merah dengan begitu nantinya sel darah merah Anda dapat mengangkut oksigen dari paru-paru ke semua anggota tubuh

Memelihara kesehatan otot
Selain dapat mencegah tubuh Anda terkena anemia manfaat daging kambing yang lain yaitu di mana dapat membantu tubuh anda untuk memelihara kesehatan atau hal ini dikarenakan daging kambing memiliki kandungan protein yang tidak jauh berbeda dengan tinggi sapi dan juga daging merah lainnya dengan begitu protein yang ada di dalam kambing dapat menyediakan semua asam amino esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda untuk perkembangan

Menurunkan resiko obesitas
Apakah anda tahu bahwa daging kambing merupakan salah satu daging yang memiliki kandungan lemak yang sangat anda di mana kandungan lemak yang ada di dalam kambing lebih rendah daripada daging merah lainnya dengan begitu artinya daging ini merupakan salah satu pemakan rumputnya memiliki kalori sangat sedikit yang sangat baik untuk anda konsumsi apabila tidak ingin meningkatkan rasa

 

Beberapa Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan Tubuh

Blueberry adalah salah satu jenis buah Berry yang harus anda coba selain Strawberry yang di mana buah strawberry lebih populer walaupun begitu buah yang memiliki bentuknya seperti anggur tetapi memiliki warna biru tua ini memiliki banyak sekali kandungan nutrisi dan juga akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh pastinya anda ingin mengetahui bukan apa saja kandungan yang ada di dalam diri maka dari itu Anda harus simak artikel ini sampai habis

Buah blueberry memiliki nama Latin piano khusus yang pada umumnya merupakan salah satu teman makanan untuk dikonsumsi bersama Yoghurt Ahok biasanya buah ini sering dijadikan topping untuk kue dan juga pemanis pada kue pai dan buah ini juga dapat anda konsumsi dalam bentuk jus ataupun selai yang pastinya akan memiliki rasa sangat nikmat

Selain memiliki rasa yang lezat blueberry juga memiliki kandungan nutrisi yang nantinya akan memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh anda di mana Di dalam 100 gram buah blueberry memiliki kandungan nutrisi seperti lemak karbohidrat serat natrium kalsium zat besi kalium riboflavin dan masih banyak nutrisi yang lain dimana Dapat memberikan manfaat kesehatan seperti

Mempunyai potensi menurunkan resiko kanker
Buah blueberry memiliki kandungan antioksidan yang sangat banyak di mana antioksidan itu seperti vitamin C protein yang merupakan salah satu antioksidan yang sangat kuat yang di mana dapat membantu tubuh anda untuk menangkal radikal bebas yaitu salah satunya molekul yang terdapat di dalam asap rokok ataupun polusi udara yang dapat menyebabkan stres oksidatif yang nantinya akan membuat tubuh anda terjadi kerusakan sel

Meningkatkan kesehatan tulang
Selain memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi kandungan kalsium yang ada di dalam blueberry juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang ada beberapa penelitian yang telah menunjukkan bahwa kandungan nutrisi dalam buah blueberry dapat memberikan kesehatan tulang dan melawan stres oksidatif

Menjaga kesehatan kulit
Paparan radikal bebas pada umumnya nanti akan memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan kulit anda di mana salah satunya dapat memicu penuaan dini maka dengan begitu Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi buah blueberry secara yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi

Beberapa Manfaat Biji Labu Kuning Untuk Kesehatan Tubuh

Walaupun memiliki ukuran yang sangat kecil ternyata biji labu kuning memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi maka tidak heran apabila biji dari labu kuning ini sangat diidam-idamkan karena memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh lalu apa saja manfaat yang dapat diberikan dari biji labu kuning tersebut maka anda harus menyimak artikel ini sampai habis

Sebelum anda mengetahui apa saja manfaat yang akan diberikan dari biji labu kuning ada lebih baik anda mengetahui potensi nutrisi apa saja yang terkandung dalam biji labu ini seperti energi protein serat karbohidrat kalsium magnesium fosfor dan masih banyak lagi manfaat manfaat dan nutrisi nutrisi yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh Anda seperti

Menjaga kesehatan jantung
Manfaat pertama yang dapat diberikan dari biji labu kuning untuk kesehatan tubuh anda yaitu di mana biji labu kuning dapat memberikan kesehatan jantung Hal ini dikarenakan biji labu kuning memiliki kandungan fitosterol dan juga asam lemak omega 3 yang memiliki fungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat

Membuat tidur lebih nyenyak
Apabila diri anda merasa lelah ataupun stres yang menyebabkan Anda kelelahan tetapi susah tidur maka anda dapat mencobanya dengan mengkonsumsi biji labu kuning sebagai salah satu alternatif sebagai camilan yang bisa membuat tidur anda menjadi lebih nyenyak Hal ini dikarenakan biji labu kuning memiliki kandungan triptofan dan juga magnesium

Meningkatkan kesehatan prostat
Selanjutnya khasiat dari biji labu kuning yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda salah satunya adalah dapat meningkatkan kesehatan organ prostat pada pria di mana ada beberapa laporan yang telah membuktikan bahwa biji labu kuning sangat baik untuk meredakan beberapa gejala yang terjadi dapat mengakibatkan pembesaran prostat dengan begitu hal ini dikarenakan kandungan seng yang sangat tinggi dapat membuat prostat pada prostat anda menjadi lebih baik

Mempercepat pertumbuhan
Kerontokan pada rambut merupakan salah satu masalah yang sangat sering dialami oleh banyak orang apalagi para para pria karena salah satu penyebab dari rambut rontok pada umumnya memiliki kaitan dengan androgen yang rendah dengan begitu Anda dapat mengkonsumsi biji labu kuning untuk mengatasi hal tersebut karena biji labu kuning memiliki senyawa yang dapat meningkatkan kadar androgen pada tubuh

Beberapa Manfaat Air Kelapa Untuk Perawatan Rambut

Pastinya Anda ya Bapak cepat kali ini sudah mengetahui tentang buah kelapa yang di mana buah ini akan sangat mudah untuk anda temui di sebagian besar bagian Indonesia yang pastinya juga buah kelapa memiliki manfaat yang sangat banyak

Ada beberapa bagian buah kelapa yang dapat anda nikmati seperti daging yang terdapat pada buaya dan juga air dari Kelapa selain dapat anda konsumsi air dari buah kelapa juga bisa anda gunakan sebagai perawatan untuk rambut Anda dengan anda menggunakan air kelapa yang dijadikan sebagai perawatan rambut maka nantinya dapat mencegah rambut Anda dari beberapa kerusakan

Nah dengan begitu berikut inilah beberapa hasiat air kelapa untuk perawatan rambut Anda yang harus anda ketahui maka dari itu simak artikel ini sampai habis

Mengoptimalkan pertumbuhan rambut
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya bahwa air kelapa memiliki sifat terapeutik yang di mana sifat tersebut dapat merangsang pertumbuhan dan juga perkembangan rambut Anda secara maksimal apabila anda menginginkan rambut yang sehat maka anda dapat mencoba dengan menggunakan air kelapa ini di mana anda jadikan sebagai salah satu perawatan rambut Anda dapat menyiramkan air kelapa pada bagian rambut Anda Lalu Anda pijat dengan lembut agar nantinya dapat merangsang pertumbuhan folikel

Memperkuat folikel
Rambut membutuhkan nutrisi yang sangat tinggi agar nantinya bisa mempertahankan kekuatan agar mereka dan juga terhindar dari kerontokan di mana Ada beberapa unsur potasium vitamin K dan juga zat besi yang terkandung di dalam air kelapa gimana Memberikan manfaat untuk rambut Anda seperti membawa oksigen lebih banyak ke bagian kulit kepala dengan begitu maka nantinya senyawa folikel yang ada di dalam rambut akan menjadi lebih kuat dan rambut akan terlihat lebih sehat

Melembabkan rambut
Masalah yang sering dialami oleh orang-orang tentang permasalahan rambut yaitu di mana rambut orang-orang yang sering kering di mana apabila rambut Anda kering maka nantinya rambut Anda akan mudah rontok dengan begitu agar nantinya Anda bisa mencegahnya anda dapat menggunakan air kelapa ini sebagai salah satu perawatan untuk rambut kesayangan anda

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Bawang Bombay

Sama dengan bawang putih dan juga bawang merah bahwa bawang bombay sangat sering ditemui di bawah tanah negara Asia Tenggara di mana Bawang ini akan memiliki kulit berwarna coklat keemasan yang mengandung banyak sekali nutrisi sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti karbohidrat serat dalam vitamin 6 vitamin C asam folat kalium dan juga masih banyak beberapa kandungan nutrisi antioksidan alami

Dengan begitu pastinya akan banyak sekali manfaat untuk kesehatan dari bawang bombay untuk kesehatan tubuh anda agar nantinya anda tidak Ketinggalan informasi maka simak artikel ini sampai habis

Menangkal radikal bebas
Manfaat pertama yang akan Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi bawang bombay secara rutin yaitu di mana bawang bombay dapat membantu tubuh anda untuk menangkal radikal bebas Hal ini dikarenakan bawang bombay memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan juga memiliki senyawa anti radang yang di mana senyawa ini sangat penting untuk tubuh dapat menangkal radikal bebas yang berlebihan yang di mana dapat menimbulkan beberapa kerusakan pada sel

Menyehatkan sistem pencernaan
Selanjutnya maskot yang lain yang bisa Anda rasakan dari bawang bombay ini yaitu adalah di mana bawang bombay dapat membuat sistem pencernaan anda menjadi sehat Hal ini dikarenakan bawang bombay memiliki kandungan serat yang sangat ini di mana serat sangat dipercaya bahwa dapat meningkatkan sistem pencernaan tubuh anda Sehingga nantinya anda akan terhindar dari beberapa masalah pencernaan seperti sembelit susah buang air besar diare dan masih banyak lagi

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti yang sudah disebutkan pada pembukaan di atas bahwa bawang bombay memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan juga didukung dengan beberapa vitamin seperti vitamin C yang dimana kandungan nutrisi tersebut sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda agar nantinya tubuh anak kebal dari beberapa penyakit

Nah itu dia beberapa manfaat kesehatan yang dapat diberikan dari bawang bombay apabila anda mengkonsumsinya secara rutin, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah.

 

Beberapa Tips Mencegah Anak Berbicara Kasar

Seperti yang anda ketahui bahwa berbicara kasar kepada belakangan ini memang merupakan salah satu kesulitan tersendiri yang harus anda hadapi sebagai orang tua yang di mana anak-anaknya sering berkata kasar anda sebagai orangtua juga pastinya akan merasa pusing ketika anak-anak anda sudah mulai berbicara kasar di hadapan umum hal tersebut dapat mengirim opini bahwa mereka merupakan anak yang tidak dididik dengan cara yang baik

Pastinya anda sebagai orang tua menginginkan di mana anak-anak anda bisa terhindar dari semua ucapkan Faktor apa lagi dimana usia mereka yang masih kecil orang tua dapat membantu anak mereka untuk mencegah ucapan kasar tersebut dengan beberapa cara Didik yang harus anda lakukan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips mencegah anak berbicara kasar simak sampai habis ya

Selalu perkenalkan kata-kata yang positif
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda sebagai orangtua ingin mencegah anak Anda berbicara kasar yaitu di mana anda yang memperkenalkan kata-kata yang positif dan juga baik anda sebagai orangtua pastinya akan menjadi role model pertama untuk anak Anda sehingga Pastinya anak-anak anak akan meniru semua apa yang Anda katakan dan apa yang Anda ajarkan Apabila Anda mengajarkan anak Anda memilih kata-kata yang baik maka nantinya akan tertanam dalam memori anak anda

Memberikan peringatan kepada anak anda
Anda sebagai orangtua tidak dapat membiarkan anak Anda begitu saja berbicara kasar karena mereka masih memiliki usia yang gimana belum tentu bisa membedakan mana hal yang baik dan juga mana hal yang buruk anak-anak Anda juga pastinya belum memahami bahwa mereka sudah mengucapkan kata-kata kasar dengan begitu anda sebagai orang tua sangat penting dapat memberikan peringatan kepada anak Anda apabila anak Anda keceplosan berbicara kasar

Menjelaskan konsekuensi
Banyak sekali anak-anak yang gimana Masih belum mengerti dan juga memahami bahwa ketika mereka berbicara kasar dapat membawa dampak yang negatif kepada kehidupan yang dimana pada dasarnya hal tersebut karena anak mereka hanya mampu meniru Tanpa mereka mengerti apa yang mereka Ucapkan dan dampak yang akan diberikan selanjutnya dengan begitu anda sebagai orangtua harus menjelaskan Konsekuensi apa saja yang akan mereka terima nantinya

Beberapa Penyebab Amnesia Yang Perlu Diwaspadai

Amnesia merupakan salah satu kondisi yang dimana seseorang tidak dapat membuat ingatan baru ataupun mengingat ingatan-ingatan yang sudah lama di mana amnesia pada umumnya akan terjadi secara tiba-tiba dan banyak sekali beberapa penyebab yang jelas sementara itu ketika mereka kehilangan memori lainnya ada beberapa penyakit seperti Demensia yang akan sering berkembang Seiring berjalannya waktu

Kondisi amnesia memiliki sifat yang sementara maupun permanen dan mungkin saja nanti seseorang yang akan mengalami kehilangan ingatan sebagian ataupun dapat kehilangan ingatan seluruhnya gimana orang yang dengan amnesia dapat mengalami kesulitan untuk mengingat semua ingatan mereka yang ada di masa lalu

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa penyebab amnesia yang perlu Anda waspadai simak sampai habis ya

Cedera otak traumatis
Kondisi cedera otak traumatis dapat terjadi apabila kepala anda terbentur dengan keras tersentak ataupun dipukul yang di mana dapat menyebabkan kerusakan pada bagian otak Tetapi kondisi ini sering terjadi pada orang-orang yang sudah lanjut usia di mana umur mereka yang sudah menginjak usia 75 tahun kondisi anak-anak yang masih muda hanya akan mengalami cedera otak yang ringan seperti gegar otak

Ensefalitis virus
Ensefalitis merupakan salah satu iritasi yang akan menyerang bagian otak dengan peradangan di mana jenis-jenis ensefalitis yang sangat berbahaya dapat disebabkan oleh beberapa faktor yaitu salah satunya adalah infeksi virus pada umumnya virus seperti Herpes Simplex dapat ditularkan melalui gigitan nyamuk dan hal tersebut juga bisa menyebabkan ensefalitis gimana infeksi virus dapat merusak bagian otak yang biasa disebut bagian lobus temporal yang dimana memiliki fungsi untuk menyimpan semua memori

Kejang
Kejang merupakan salah satu kondisi yang disebabkan oleh gangguan listrik secara tiba-tiba yang tidak dapat terkendali pada bagian otak anda dimana kejang-kejang bisa menyebabkan beberapa perubahan pada perilaku gerakan kesadaran dan juga perasaan Di mana orang yang sedang kejang-kejang pastinya tidak akan mengingat apa yang sedang terjadi setelah peristiwa kejam tersebut

Beberapa Fakta Kesehatan Dari Buah Delima

Apakah kalian ketahui bahwa buah delima ini sudah digunakan sejak ribuan tahun sebagai salah satu obat yang dipercaya sangat mujarab untuk menyembuhkan penyakit? ya, memang benar bahwa manfaat delima ini memiliki manfaat yang baik dan sudah terbukti secara ilmiah.

Faktanya buah delima yang memiliki nama latin Punica granatum ini mempunyai lebih dari 100 phytochemical. Phytochemical ini merupakan salah satu zat kimia yang terdapat pada tumbuhan yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Buah delima pun sering disebut sebagai salah satu jenis tanaman yang paling banyak memiliki gizi di dunia, karena buah delima ini memiliki banyak kandungan yang sangat menyehatkan. Sebuah studi bahkan juga sudah membuktikan bahwa buah ini mampu menurunkan resiko terkena beberapa penyakit yang serius.

Buah delima ini digolongkan sebagai keluarga berry yang memiliki benu bulat dan juga memiliki diameter 5-12 cm. Kulit buah delima memiliki tekstur yang keras dan tidak bisa dimakan, namun terdapat buah di dalamnya yang berbentuk seperti pipilan jagung yang tentunya sangat baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja termasuk untuk ibu hamil juga memiliki manfaat baik jika dikonsumsi begitu saja atau pun dijadikan sebagai jus.

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa manfaat buah delima ini sangat terasa karena kaya akan kandungan nutrisinya. Namun salah satu kekurangan dari kandungan buah delima adalah kandungan gulanya yang cukup tinggi yaitu mencapai 24gr dan 144 kalori pada 174gr biji delima tersebut. Tapi kandungan tersebut tentunya tidak akan merusak dari banyaknya manfaat buah delima bagi kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat buah delima seperti :
Menurunkan tekanan darah, Meningkatkan stamina, Melancarkan aliran darah, Melunakkan plak gigi, Meringankan diabetes, Menghilangkan kaku otot, Mengatasi disfungsi ereksi, Membuat tidur lelap, Mengurangi berat badan, Mencegah perkembangan sel kanker prostat, Menyembuhkan penyakit seksual menular

Selain beberapa manfaat yang disebutkan diatas, buah delima juga memiliki sifat antioksidan dan juga mengandung vitamin C yang bisa menjaga kesehatan pada kulit hingga meningkatkan sistem imun. Tapi perlu diingat untuk tidak mengkonsumsi buah delima pada bagian akarnya, batang dan juga kulit buah delima karena bagian tersebut memiliki kandungan yang beracun dan dapat membahayakan kesehatan.

Beberapa Fakta Telur Dapat Membantu Program Diet

Rata-rata orang pastinya ingin memiliki tampilan yang menawan, dan tampilan yang menawan pastinya harus memiliki badan yang bagus dan juga berat badan yang ideal.

Mereka yang sudah memiliki berat badan obesitas tentunya harus melakukan usaha yang berat untuk menurunkan berat badan agar berat badannya ideal, untuk menurunkan berat badan tentunya bukan hal yang cukup mudah bagi mereka, karena mereka yang memiliki berat badan obesitas pasti memiliki kebiasaan makan banyak, dan kebiasaan tersebut sangatlah susah untuk dirubah, mengapa begitu karena selera makan yang dimiliki mereka cukup lah tinggi.

Jika ingin menurunkan berat badan bagi mereka yang memiliki selera makan tinggi, mereka harus benar-benar memiliki niat dan juga tekad yang kuat, mereka harus benar-benar bisa menahan selera walau ingin makan, dan harus mencoba untuk konsumsi makanan yang lebih hambar.

Jika benar itu anda yang ingin mencobanya, dan bingung harus mulai dari mana dan makanan apa yang cocok untuk di konsumsi? Kami akan berikan tips makanan yang bisa anda coba, yakni diet menggunakan telur.

Menurut penelitian kalau telur dapat membantu menurunkan berat badan, namun untuk mendapatkan hasil yang baik, anda harus melakukannya dengan menggabungkan gaya hidup sehat, tidak boleh seharian hanya konsumsi telur saja.

Mengapa memilih telur untuk di jadikan makanan pokok dalam menjalankan program diet, karena di dalam telur terdapat kandungan nutrisi yang tinggi, selain nutrisi yang tinggi telur juga rendah kalori. Ini artinya nutrisi tubuh anda dapat terpenuhi dengan konsumsi telur kemudian kalori yang berlebih di dalam tubuh juga akan terpakai untuk di bakar menjadi energi.

Selain itu telur juga mengandung protein yang tinggi,kandungan protein telur dapat membuat perut terasa cepat kenyang, sehingga anda tidak konsumsi lagi makanan yang lain, dan menurut penelitian kalau seseorang mengonsumsi makanan tinggi protein dapat membantunya lebih mudah untuk mengontrol nafsu makan, serta mengonsumsi telur juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang artinya makanan yang masuk kedalam tubuh dapat dicerna dan juga diserap dengan baik oleh tubuh.

Beberapa Cara Untuk Mengontrol Kadar Kolesterol Dalam Tubuh

Seperti yang sudah anda ketahui hal yang ditakuti banyak orang itu apabila kolesterol dalam tubuhnya naik dengan begitu cepat, dan tentunya ini cenderung terjadi pada usia masih muda bahkan orang dewasa tanpa menimbulkan efek atau gejala sehingga susah disadari. Namun tetap saja ada resiko bahwa tubuh bisa terkena penyakit berbahaya akibat kolesterol yang tinggi contohnya yaitu resiko serangan jantung.

Kadar kolesterol dalam tubuh seseorang bisa diteliti melalui darah secara langsung dan bila terlalu menumpuk hal yang buruk adalah dapat menyumbat aliran atau pembuluh darah kita dan memicu resiko berbahaya terhadap nyawa kita sendiri. Namun mengenai kolesterol sejatinya bukan sesuatu yang harus dikhawatirkan apabila kita mempunyai gaya hidup dan pola makan yang sehat setiap harinya, jadi simak berikut ini cara menjaga kolesterol tubuh kita dengan benar!

  1. Memiliki tubuh yang aktif setiap harinya

Kolesterol dapat mudah menumpuk apabila tubuh kita ini tidak membantu pembakarannya lebih cepat dari luar yaitu biasanya orang-orang akan melakukan olahraga untuk tubuh yang bagus dan tidak akan membiarkan lemak jahat tersebut menumpuk menjadi satu dan kadar kolesterol tidak terkontrol lagi. Maka dari itu tidak perlu olahraga namun tetaplah sering bergerak agar metabolisme tubuhmu juga lancar dan kolesterol tetap stabil.

  1. Tentunya menjaga menu dan pola makan dengan baik dan sehat serta begizi

Makanan yang kita makan itulah yang akan menentukan kolesterol dalam tubuh kita, apabila kamu sering sekali mengkonsumsi makanan gorengan maka tidak heran bila kolesterol jahat akan mudah menumpuk dalam darah apalagi makanan jenis itu hampir tidak memiliki nilai gizi dan vitamin loh. Sebaiknya beralih ke sayuran dan buah-buahan lebih banyak untuk lebih sehat tanpa perlu khawatir masalah kolesterol.

  1. Selain buah dan sayur cobalah memilih makanan dengan lemak tak jenuh saja

Buatlah menu makan setiap hari dan tambahkan lebih banyak jenis makanan dan minuman yang memiliki kandungan lemak tak jenuh dibandingkan yang banyak lemaknya. Dengan jenis makanan lemak tak jenuh sangat rendah resikonya untuk mengalami kolesterol tinggi dan contoh makanan tersebut biasanya biji atau berbagai jenis kacang dengan ikan salmon jadi kamu juga tidak akan merasa cepat bosan dengan cara terus mengganti jenis makanannya.

Pengeluaran HK Hari Ini Tercepat Togel Hongkong Pools

Pengeluaran hk ialah pusat info paling dipercaya dari togel hongkong pools, dan jadi sebuah servis yang banyak dicari oleh totobet hk prize. Di mana, servis dari pengeluaran hk ini hari tercepat sanggup tampilkan hidangan angka jekpot terbaru, dengan memakai penampilan yang telah dibuat dengan sebagus mungkin. Tiap togel mania dapat melihat undian hk ini hari melalui tabel data hk harian yang telah direkap bernomor keluaran togel hongkong komplet. Semua hidangan angka akan diperlihatkan untuk togeler dalam memperoleh hidangan nomor jekpot dengan agenda keluaran hk malam hari ini yang telah ditetapkan oleh pasaran khusus hk pools. Semua hidangan tabel keluaran hk akan dikasih ke kalian pada pukul 23.00 wib.

Togel hongkong sebagai pasaran paling besar yang banyak pecintanya. Pasti selalu tawarkan beragam hidangan servis terbaik untuk semuanya pemain nya. Dan hal inilah yang membuat beberapa penjudi berminat untuk lakukan penempatan angka di pasar togel hk pools. Hidangan feature dari data pengeluaran hk komplet dapat di utamakan bettor dalam memperoleh semua info atas nomor kemenangan apa yang terjadi pada keluaran hongkong malam hari ini. Memang pada mas saat ini, servis dari pengeluaran hk komplet sangat bermanfaat untuk beberapa penjudi toto hk ini hari. Di mana, sebagai penempatan angka toto hongkong. Sudah pasti kita tentunya ingin menyaksikan tiap hidangan nomor jekpot togel hkg yang pernah dilaksanakan. Nach, melalui servis tabel data pengeluaran hk prize. Sudah pasti semua hidangan nomor jekpot dari masa lampau, langsung akan diperlihatkan untuk kamu keseluruhannya. Hingga alat pengeluaran hk hongkong dapat anda gunakan dengan sebagus mungkin untuk memperoleh semua kisah nomor jekpot di periode lalu.

Pengeluaran HK Hari Ini Tercepat Sebagai Anutan Untuk Totobet HK Prize

Pengeluaran hk ini hari tercepat sebagai alternative untuk tiap penjudi togel hongkong malam hari ini. Sudah pasti dapat anda peroleh secara mudah dimanapun, dan kapan pun. Karena, pada masa kini ini, telah ada banyak web info yang dapat anda utamakan dalam memperoleh catatan hasil pengeluaran hk malam hari ini terbaru. Tiap hidangan nomor hasil jekpot itu, nanti langsung akan dikasih ke totobet hk prize. Sama seperti yang kita kenali sendiri, jika servis dari situs sah hongkongpools yang tidak dapat dibuka. Sudah pasti jadikan servis dari daftar pengeluaran hk sebagai anutan yang syah, dalam tentukan tiap kemenangannya atas penempatan nomor togel ini hari.

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Teh Saffron

Apakah kalian pernah tahu bahwa ada teh dari saffron? Bila belum pernah, kalian perlu untuk mengenal rempah tersebut. Sebab, saffron mempunyai berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Saffron dipetik dari bunga yang bernama crocus sativus yang sering dikenal dengan saffron crocus. Nama dari saffron tersebut lebih mengacu bagian pada bunga crocus yang mempunyai struktur layaknya stigma (kepala putik) atau benang.

Stigma tersebut lalu dikeringkan. Kemudian dari hasil pengeringan tersebut yang dinamakan sebagai rempah saffron dan membutuhkan hingga 75 ribu pucuk dari bunga saffron yang bisa hasilkan lebih kurang setengah kilogram. Dengan begitu tidak heran lagi bila saffron menjadi salah satu rempah yang paling mahal di dunia. Dengan berat hanya 450 gram saffron bisa dihargai lebih kurang 500 sampai 5000 dollar Amerika.

Selain daripada itu, bunga yang satu ini yang digunakan dalam pembuatan saffron hanya dapat tumbuh dapat tumbuh tiga hingga empat minggu pada bulan Oktober dan November. Berikut ini merupakan manfaat dari saffron untuk kesehatan tubuh kalian :

1. Dapat Meningkatkan memori

Saffron memiliki kandungan dua senyawa, yakni crocetin dan crocin, yang diyakini oleh peneliti bahwa bisa membantu dalam mengingat dan fungsi belajar. Pada penelitian tersebut menggunakan tikus sebagai salah satu objek untuk bisa temukan manfaat dari saffron yang bisa membantu untuk bisa mempermudah mengingat dan belajar. Dalam penelitian ini telah menunjukkan bila manfaat dari saffron memiliki potensi yang tinggi dalam mengobati penyakit yang bisa dapat menyerang otak, contohnya seperti penyakit parkinson dan alzheimer.

2. Memiliki sifat dalam melawan tumbuhnya sel kanker

Saffor mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, yang bisa membantu untuk menetralkan radikal bebas yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Radikal bebas telah banyak diketahui bahwa bisa sebabkan bermacam penyakit kronis seperti kanker.

Pada penelitian mengungkapkan bahwa saffron dan senyawanya bisa membunuh sel kanker yang terdapat pada usus besar dengan selektif dan dapat menekan pertumbuhan sel kanker tanpa harus mempengaruhi sel normal lainnya.

Bukan hanya itu, saffron juga mempunyai manfaat untuk bisa membantu dalam meringankan beberapa penyakit atau juga kondisi kesehatan lainnya.

Result Toto SGP Ditanyangkan Situs Keluaran SGP

Saat bermain togel online, salah satu perbedaan terbesar antara versi desktop dan seluler adalah cara pemain membeli tiket mereka. Akses desktop memungkinkan pemain membenamkan diri dalam pengalaman, mengurangi gangguan dan memastikan konsentrasi total. Sebagian besar situs web sgp keluaran sgp hari ini memiliki antarmuka pengguna yang dirancang khusus untuk penggunaan desktop. Apakah Anda lebih suka bermain dari meja Anda atau kenyamanan ruang tamu Anda, togel online memiliki solusi untuk kebutuhan game Anda. Baca terus untuk mengetahui cara membeli tiket Anda dan memaksimalkan pengalaman bermain game Anda.

Versi online dari tiket togel klasik adalah cara bermain yang lebih nyaman karena proses pengisian tiket jauh lebih sederhana. Berbeda dengan tiket tradisional, situs sgp keluaran togel online juga menampilkan undian jackpot multi-negara dan permainan undian negara. Demikian pula, Anda dapat mencoba keberuntungan Anda dengan keno, permainan tipe draw di mana 20 angka dipilih secara acak dan pemain menang jika mereka cocok dengan angka tertentu. Anda dapat memenangkan hingga $15 juta jika Anda mencocokkan setidaknya lima dari 20 angka, atau Anda juga dapat bertaruh pada hasilnya.

Selain legal dan aman, bergabung dengan situs togel online resmi keluaran sgp menawarkan lebih banyak fleksibilitas. Jika Anda menang, Anda dapat mencoba keberuntungan Anda lagi dengan nomor favorit Anda. Dan jika Anda beruntung, Anda dapat memilih untuk menerima kemenangan Anda melalui email, daripada harus membeli tiket baru. Togel online juga lebih nyaman bagi para gamer karena Anda tidak perlu mengambil risiko kehilangan tiket togel Anda. Keuntungan bermain togel online termasuk kenyamanan dan fleksibilitas yang lebih besar.

Ada keuntungan lain dari layanan concierge togel online. Misalnya, beberapa layanan pramutamu togel memiliki kantor lokal dan dapat membeli tiket togel fisik dari pengecer resmi. Layanan concierge TheLotter juga menambahkan biaya penanganan ke harga tiket, jadi pemain tidak perlu khawatir harus bepergian untuk membeli tiket mereka. Mereka juga tidak mengambil komisi dari hadiah uang. Situs web TheLotter juga gratis. Layanan pramutamu togel ini populer di kalangan pemain togel , dan Anda dapat memeriksanya apakah itu pilihan yang tepat untuk Anda.

Internet telah membuka dunia kemungkinan untuk industri. Di masa lalu, togel dibatasi untuk negara tempat mereka beroperasi. Powerball AS, misalnya, hanya tersedia untuk penduduk Amerika Serikat. Berkat pertumbuhan internet, Anda sekarang dapat bermain togel dari mana saja di dunia. Selain itu, ini sangat aman dan terjamin. Tidak perlu khawatir kehilangan atau kehilangan tiket Anda lagi. Selain itu, jika Anda menang, Anda biasanya dapat menerima kemenangan Anda hampir seketika.

Sejak diluncurkan pada 2012, Illinois memungkinkan untuk membeli tiket togel secara online. Situs web keluaran sgp menawarkan permainan online AS seperti Powerball dan Mega Millions. Selain itu, pelanggan sekarang dapat membeli tiket togel untuk Pick-3 dan Pick-4. Tidak seperti Mega Jutaan dan undian togel besar lainnya, togel online Illinois berukuran lebih kecil dan hanya mengharuskan pemain untuk memilih nomor mereka. Beberapa negara bagian telah menyetujui penjualan togel online, tetapi lebih banyak kemungkinan akan mengikuti.

Manfaat yang Didapat Tubuh Jika Makan Tomat Setiap Hari

Tomat adalah salah satu jenis buah yang paling disukai banyak orang. Selain bisa dijadikan bahan masakan, tomat juga bisa dijadikan sebagi makanan camilan dan dapat dikonsumi dalam keadaan mentah.

Buah merah ini dengan manfaat kesehatan. Kulit, biji dan daging tomat bisa dikonsumsi karena banyaknya manfaat yang terkandung dalam buah tomat.

Tomat dikaitkan dengan senyawa yang sering disebut dengan likopen, yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sebetulnya, setiap yang namanya buah merah atau sayuran mengandung sedikit likopen—zat yang memberi buah tomat berwarna merah cerah.

Akan tetapi, tomat memiliki kandungan yang lebih banyak likopen daripada sayuran lainnya, dengan tomat yang berukuran sedang memiliki berat sekitar 2-3 gram. Yang bikin menarik adalah jus tomat memiliki banyak likopen daripada tomat mentah.

1. Tomat bisa melindungi kulitmu

tomat dapat membantu dalam perlindungan terhadap sinar matahari yang berbahaya dan dapat menurunkan risiko terbakar akibat sinar matahari.

Para ilmuwan percaya akan hal ini karena tingginya konsentrasi karotenoid, yaitu komponen likopen.

Tetapi, para peneliti juga menunjukkan bahwa kita tak dapat mengganti tabir surya dengan hanya mengonsumsi tomat. Selain daripada itu, manfaat kesehatan ini memiliki bukti bahwa tomat memiliki sifat anti-penuaan.

2. Baik untuk jantungmu

Likopen merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel yang ada pada tubuhmu dari oksidasi. Ada juga penelitian yang menunjukkan jika orang yang mengonsumsi likopen akan lebih rendah mengalami resiko terjadinya penyakit diabetes, stoke, jantung.

Likopen berperan menurunkan kadar kolesterol “jahat,” serta tekanan darah. Yang mengakibatkan kesempatan Anda untuk terkena penyakit jantung.

Selain dari itu, tomat memiliki vitamin dan nutrisi lain, misalnya vitamin B, E dan flavonoid yang dapat menjaga kesehatan jantungmu.

3. Baik untuk paru-paru

Sifat antioksidan likopen dapat menjaga kadar radikal bebas dan dapat melindungi tubuh anda dari masalah pernapasan.

Tomat mengadung beta-karoten yang sering dikenal dapat meningkatkan fungsi paru-paru. Dan juga dapat memperlambat penuaan paru-paru.

Beberapa Manfaat Kuaci Untuk Kesehatan Tubuh

Pasti sudah banyak yang tahu dengan bunga matahari , Biasanya bunga matahari yang diolah menjadi kuaci ini rupanya memiliki manfaat yang banyak , Biji bunga matahari ini memiliki kaya akan lemak , Tidak hanya itu saja biji bunga matahari juga mengandung vitamin dan mineral , Biasanya biji bunga matahari ini bisa dijadikan campuran cemilan , Gandum dan bisa juga dijadikan campuran roti , Nutrisi pada biji bunga matahari ini juga bisa membantu untuk mengurangi resiko masalah kesehatan dan bisa membantu untuk mencegah masuknya penyakit diabetes dan penyakit jantung.

Beberapa manfaat penting biji kuaci untuk kesehatan tuh

1.Diet

Biji bunga matahari juga bisa dijadikan santapan ketika kamu diet loh , Karena kandungan di dalam biji bunga matahari ini mengandung protein nabati dan serat yang terdapat pada bunga matahari bisa mengontrol rasa lapar , Dan bisa membuat kamu merasa kenyang dibandingkan kamu mengonsumsi hidangan yang mengandung karbohidrat atau lemak lainnya.

2.Untuk kecantikan

Pada biji bunga matahari juga bisa menghasilkan minyak , Nah minyak itulah yang biasanya dapat diperguna buat kecantikan seperti perawatan kulit , Wajah dan Rambut , Selain itu minyak biji bunga matahari juga sangat baik dan bagus ketika di konsumsi untuk campuran salad buah atau sayur dan pada biji bunga matahari juga mengandung asam linoleat yang bagus untuk tubuh.

3.Mencegah Diabetes

Bagi orang yang konsumsi 31 gr biji bunga matahari ini setiap hari nya sebagai makanan untuk diet sehat rupa nya bisa mengurangi gula darah sekitar 11% dalam kurung waktu hanya 6 bulan , karena efek penurunan gula darah dari biji bunga matahari disebabkan asam klorogenat dan senyawa tanaman yang baik dan bagus.

4.Meredakan Peradangan

Biji bunga matahari bisa membantu untuk mengurangi peradangan karena biji bunga matahari ini terdapat kandungan flavonoid dan senyawa tanaman.

5.Mencegah penuaan dini

Vitamin E yang terdapat pada biji bunga matahari ini adalah sumber dari antioksidan yang berperan penting untuk melindungi kulit dari radikal bebas karena paparan sinar matahari dan polusi udara , Manfaat antioksidan bisa membantu untuk mengurangi risiko pada kerutan dan efek penuaan dini , Tidak hanya itu saja kandungan minyak pada biji bunga matahari juga bisa berfungsi untuk menjaga kesehatan pada kulit.

Beberapa Golongan Orang Yang Tidak Boleh Melakukan Donor Darah

Sepertinya anda sudah ketahui bahwa donor darah merupakan salah satu prosedur dimana pengambilan sejumlah darah pada tubuh anda yang nantinya akan didonorkan kepada orang lain yang membutuhkan selain dapat membantu menyelamatkan nyawa orang lain ternyata kegiatan donor darah juga dapat memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh anda sebagai pihak yang mendonor Maka dari itu kegiatan donor darah dapat menjadi kegiatan yang sangat disarankan untuk dilakukan secara rutin tetapi pada kenyataannya ada beberapa orang yang dimana tidak bisa mendonorkan darah mereka

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda Beberapa golongan orang yang tidak boleh melakukan donor darah simak sampai habis ya

Orang yang memiliki hipertensi
Orang pertamanya tidak boleh melakukan kegiatan donor darah yaitu di mana mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi seperti yang sudah disebutkan di pembukaan bahwa tekanan darah yang normal merupakan syarat penting yang harus dipenuhi calon pendonor dengan begitu dapat dikatakan bahwa orang yang memiliki tekanan darah tinggi maka tidak boleh mendonorkan darahnya

Orang dengan berat badan kurang dari 45 kg
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa jumlah darah yang dimiliki oleh seseorang pastinya akan berbeda satu sama lain yaitu dimana tergantung pada proporsi tinggi dan juga ada Dengan begitulah orang yang memiliki berat badan kurang dari 45 kg saat tidak sarankan dan juga tidak boleh untuk mendonorkan darah mereka karena pastinya darah mereka akan lebih sedikit nantinya akan dikhawatirkan dapat membahayakan tubuh pendonor

Pengidap Hepatitis B dan C
Orang yang memiliki penyakit hepatitis B dan C juga merupakan salah satu termasuk kelompok yang tidak boleh mendonorkan darah mereka bukan hal ini tanpa alasan karena Kedua jenis penyakit tersebut dapat menular melalui darah makan Walaupun anda sudah di jalan akan sembuh mereka juga tidak boleh mendonorkan darah mereka karena akan dapat dikhawatirkan menularkan virus yang berbahaya

Nah itu dia lah beberapa kelompok orang yang di mana belum boleh mendonorkan darah mereka semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya

Daftar Lagu Korea Yang Dapat Meningkatkan Semangat

Boy With Luv – BTS

Merupakan salah satu lagu BTS yang mengisahkan tentang perasaan cinta, dalam lagu mereka yang berjudul “Boy With Luv” ini mereka berkolaborasi dengan penyanyi Barat yang bernama Halsey. Memiliki melodi yang sangat unik dan menyenangkan, lagu ini sangat cocok kalian nyanyikan di tempat karaoke.

Fantastic Baby – BIGBANG

Tidak boleh ketinggalan, lagu BIGBANG yang sangat populer yakni lagu Fantastic Baby ini tentunya wajib kalian nyanyikan di tempat karaoke. Memiliki melodi yang sangat ngebeat lagu ini pastinya dapat mencairkan suasana karaoke kalian.

Do It LIke This – P1 Harmony

Juga tidak boleh dilewatkan lagu P1 Harmony yang berjudul “Do It LIke This” ini juga memiliki musik yang sangat hype sehingga juga mampu membangkitkan suasana karaoke kalian.

Hands Up – 2PM

Pastinya diketahui oleh seluruh penggemar kpop, lagu 2PM yang berjudul “Hands Up” ini juga cocok untuk kalian nyanyikan di kala kalian baru saja selesai bekerja dan ingin melepas rasa lelah kalian.

Fine – Taeyeon

Berbeda dari ke 4 lagu lainnya, kali ini merupakan lagu yang cocok untuk kalian nyanyikan di kala suasana sedang galau. Berjudul “Fine” lagu ini merupakan lagu solo dari Taeyeon SNSD.

Yours – Raiden ft. Chanyeol EXO

Masih masuk ke dalam lagu galau yang wajib kalian nyanyikan di karaoke untuk meluapkan rasa sedih kalian, kalian juga dapat meluapkan perasaan kalian melalui lagu yang dinyanyikan Raiden bersama dengan Chanyeol EXO yang berjudul “Yours” ini.

Some – BOL4

Kali ini merupakan lagu yang menggambarkan perasaan cinta, lagu BOL4 yang berjudul “Some” ini sangat cocok untuk kalian nyanyikan ketika kalian sedang jatuh cinta maupun telah memendam perasaan cinta kalian terlalu lama tanpa keberanian untuk mengungkapkan perasaan tersebut.

Holo – Lee Hi

Merupakan salah satu lagu yang wajib kalian nyanyikan di saat kalian merasa sedang mengalami masa yang sangat sulit, kalian dapat menyanyikan keras-keras lagu Lee Hi yang berjudul Holo ini untuk meluapkan emosi kalian, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

 

Kopi adalah minuman yang paling populer baik untuk kalangan muda maupun kalangan orang dewasa.banyak orang meminum kopi dipagi hari sebelum memulai beraktivitas.karena minum kopi dipagi hari telah menjadi rutinitas banyak orang.

selain rasanya yang pahit dan juga minuman yang dianggap dapat menghilangkan rasa kantuk.ternyata manfaat kopi juga dapat menurunkan resiko penyakit kanker.dan minuman kopi adalah minuman yang mengadung kafein.kandungan yang dapat meningkatkan suasana hati,kewaspadaan dan meningkatkan energi.

adapun beberapa manfaat kopi untuk kesehatan tubuh antara lain:
1.Menjaga Kesehatan Tubuh
meminum kopi secara rutin ternyata dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung dan stroke. dan hal ini telah dibuktikan dengan penelitian sebagai berikut minum 3 atau lebih cangkir kopi per hari dapat menurunkan 15% resiko stroke dibandingkan dengan orang yang tidak meminum kopi.

2.Mempertahankan Berat Badan Ideal
manfaat dari kita yang suka mengkonsumsi kopi adalah dapat mempertahankan berat badan ideal.studi membuktikan perbandingan yang meminum kopi antara individu yang ingin menurunkan berat badan dengan yang tidak ingin.dan hasilnya yang ingin menurunkan berat badan harus memperbanyak minum kopi dari pada mereka yang tidak ingin.

3.Menjaga Kesehatan Otak
kopi memiliki kandungan kafein yang banyak memberi efek positif pada otak seperti membantu konsentrasi,mengurangi depresi dan meningkatkan suasana hati.selain itu mengkonsumsi kopi juga dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak seperti penyakit alzheimer dan parkinson.dan kafein yang setiap hari dikonsumsi dapat menjadi diet yang seimbang.

4.Mengurangi Resiko Diabetes
kopi yang kita konsumsi setiap hari,selain dapat menurunkan berat badan ternyata kopi juga dapat mengurangi resiko penyakit diabetes.dan beberapa studi membuktikan bahwasannya mengkonsumsi kopi yang mengadung kafein ataupun tidak dapat menurunkan resiko terkena penyakit diabetes.

5.Mengurangi Resiko Kanker
para ahli mengatakan kopi dapat memengaruhi perkembangan kanker dimulai dengan permulaan sel kanker sampai kematiannya.dikarenakan kandungan kafein yang ada didalam kopi dapat menggangu pertumbuhan sel kanker.

6.Mengurangi resiko Batu Empedu
manfaat dari kafein yang ada didalam kopi dapat mencegah pembentukan batu empedu.karena kandungan kopi dapat mencegah pembentukan kolestrol yang dapat menyebabkan pembentukan kristal.

 

 

Beberapa Manfaat Melakukan Meditasi

Meditasi merupakan suatu proses yang bisa melatih pikiran agat bisa mengendalikan dan juga bisa membuat menjadi lebih fokus , meditasi ini juga di anggap bisa membantu menghilangkan stres agar bisa memberikan kedamaian hati dan juga pikiran kita , dalam beberapa bentuk meditasi ini memang sangat di percayai sehingga bisa meningkatkan citra diri dan juga sekaligus membuat hidup pelakunya yang menjadi lebih positif .

Manfaat meditasi bagi kesehatan :

– Meditasi bisa menjaga kesehatan emosi pada diri kita dan jika anda melakukannya dengan secara teratur maka bisa mendapatkan depresi yang jangka panjang .
untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga bisa membantu sembuhkan penyakit agar bisa saling – Menjaga emosi maka meditasi ini bisa membantu seseorang untuk proses penyembuhan penyakit yang utama nya penyakit semakin memburuk .
– Meditasi ini bisa meredakan stres , yang mengembalikan ke dalam tubuh dengan keadaan yang tenang dan juga bisa memperbaiki dirinya dan juga sehingga baru yang dari efek stres.
– Mampu mengkontrol rasa yang cemas sehingga pada saat anda melakukan meditasi maka bisa mengurangu rasa kecemasan masalah kesehatan ini terkait dengan seperti gangguan atau juga jika anda memiki fobis .
– Jika anda melakukan meditasi maka akan bisa memperkuat daya ingat anda dan juga bisa mencegah demensia yang di gabungan dengan antara nyanyian dan juga mantra yang di gerakan dengan jari dengan cara berulang – ulang untuk fokuskan pikiran yang sangat mampu menjaga ksehatan daya ingat anda .

Meditasi ini bukan hanya bisa melatih pikiran untuk lebih fokus dan juga lebih bisa meredakan stres dan meditasi ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda secara keseluran badan anda  agar anda bisa mendapatkan rasa atau manfaat menditasi dengan melakukan cara sebagai berikut contohnya lari , meditasi ini juga di katakan berbagai manfaat dan anda juga bisa melakukan tanpa memakai alat sehingga ada beberapa gaya untuk meditasi yang cocok untuk anda dan juga untuk tujuan anda melakukannya semoga bermanfaat .

Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda.

Rekomendasi Lagu Korea Ketika Sedang Mengemudi

Merupakan salah satu penyanyi solo dan juga OST yang jarang diketahui oleh Publik, ternyata Ha Jin merupakan penyanyi dari beberapa OST populer.

Masih aktif sebagai seorang penyanyi, berikut adalah 5 lagu terbaik yang dibawakan oleh ha Jin.

Somewhere

Lagu pertama ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “The Guest”. Merupakan drama yang memiliki genre yang cukup dark, lagu yang berjudul “Somewhere” ini meningkatkan kesan dark dari drama ini. Dengan suara khas dari Ha JIn lagu ini berhasil membuat para penonton ikut merinding.

We All Lie

Yang kedua ini merupakan lagu OST populer dari drama yang tidak kalah populer yakni drama yang berjudul “Sky Castle”. Sangat ikonik dan melekat pada drama Sky Castle, lagu OST yang berjudul “We All Lie” ini ternyata juga dinyanyikan oleh Ha Jin. Saking populernya lagu OST ini, bahkan orang-orang yang tidak menonton drama ini pun akan tahu OST lagu ini.

Horizon

Kali ini merupakan lagu OST dari bagian pertama dari drama “Watcher”. Dinyanyikan dengan vokal khasnya yang cukup kuat lagu ini memperkuat kesan adegan dalam drama yang penuh dengan misteri dan membuat penonton ikut merasa tegang.

Crown

Tidak kalah populer dengan lagu OST lainnya, lagu yang berjudul “Crown” ini merupakan salah satu lagu OST dari drama populer yang berjudul “Penthouse”. Pada drama ini, suara Ha Jin melengkapi perjalanan misteri dari setiap adegan dari drama sukses ini.

My Home

Yang terakhir berikut ini adalah lagu dari drama yang berjudul “Lost”. Berbeda dengan yang lainnya, kali ini Ha Jin membawakan lagu OST yang lembut. Lagu yang berjudul “My Home” ini terdengar menyatu dengan sang pemeran utama dalam drama ini yang membuat para penonton drama ini ikut terbawa suasana.

Sekian rekomendasi 5 Lagu populer yang pernah dibawakan dan dinyanyikan oleh Ha Jin. Apakah ada lagu kesukaan kalian dari kelima lagu diatas? atau bahkan kalian belum tahu siapa itu Ha Jin?

Beberapa Pasangan Artis Korea yang Terlibat Cinta Lokasi

 

 

Kata Drama Korea sangat tidak asing lagi bagi kita semua.drama korea selatan sangat dikenal dengan negara yang bisa menghasilkan judul drama terkenal yang bisa membuat para penonton menjadi baper dan terkesan.

Penonton yang dibuat baper karena akting dan chemistry antara aktor dan aktrisnya yang dipasangkan dalam drama tersebut sangatlah cocok.oleh karena itu kita tidak akan pernah mengetahuinya kapan dan dimana cinta itu akan datang dengan sendirinya.berawal dari menjadi lawan main sesama aktris dan aktor korea akan berubah menjadi pasangan dikehidupan mereka.

dan adapun beberapa pasangan yang terlibat cinta lokasi dan berujung pada pernikahan antara lain yaitu:
1.Song Jong Ki dan Song Hye Kyo
siapa yang tidak mengenal drama korea yang berjudul Descendants Of The Sun.drama satu ini yang dibintangi oleh aktor Song Jong Ki dan lawan mainnya Song Hye Kyo menjadi drama korea terfavorit pada tahun 2016.dari memainkan peran didalam drama akhirnya mereka pun terlibat cinta lokasi di dalam drama tersebut dan memutuskan untuk menikah pada tahun 2017.namun siapa yang sangka akhirnya kehidupan rumah tangga mereka pun tidak berjalan dengan mulus dan tidak bertahan lama.kemudian pada tahun 2019 akhirnya mereka pun memutuskan untuk bercerai.

2.Lee Min Ho dan Park Min Young
Drama City Hunter menjadi drama terfavorit pada tahun 2011.salah satu pemainnya adalah akotor lee min ho dan aktris park min young.siapa yang tidak mengenal kedua aktris yang hebat itu.banyak sekali penonton yang ikut jatuh cinta dan baper terhadap chemistry yang ada didalam drama tersebut.akhirnya pada tahun 2011 mereka pun tertangkap oleh kamera dan terjadilah cinta lokasi.namun sangat disayangkan pada tahun 2012 mereka pun mengumumkan mereka telah putus.

3.Hyun Bin dan Son Ye Jin
pada tahun 2020 drama yang berjudul Crash landing on you merupakan salah satu drama terfavorit yang dibintangi oleh Hyun Bin dan Yo se jin.kedua aktris yang terlibat cinta lokasi itu pun akhirnya menikah pada tahun 2022.

4.Ahn Jae Hyun dan Goo Hye Sun
Drama korea Blood pada tahun 2015 yang dibintangi oleh Ahn Jae Hyun dan goo hye sun terlibat cinta lokasi dan mereka memutuskan untuk menikah pada tahun 2016.namun pada tahun 2019 akhirnya mereka pun harus berpisah.

5.Ryu Soo Young dan Park Ha Sun
pada tahun 2013 drama korea two weeks menjadi salah satu drama terbaik dan menjadi saksi percintaan antara aktis ryu soo young dan park ha sun.mereka berdua terlibat cinta lokasi pada tahun 2014 dan menjadi pasangan suami istri pada tahun 2017.dan dari pernikahan mereka dan kini memiliki anak perempuannya.

Rekomendasi Drama Korea Terseram Sepanjang Masa

4 Minutes 44 Second

Merupakan drama garapan dari Lotte Entertainment, drama yang berjudul “4 Minutes 44 Second” ini berkisah mengenai kejadian mistis yang terjadi di lingkungan apartemen. Diperankan oleh banyak Idol, seperti Onew Shinee, Sowon GFriend (Kim So Jung), Yoo Jiae Ex Lovelyz, Sungyeol Infinite dan Lim Na Young Ex IOI.

Tidak hanya Idol saja, namun drama ini juga akan diperankan oleh banyak aktor seperti, Park Tae In, Kim Ji Hoon, Kwon Hyun Bin, Lee Soo Min, dan Ham Yeon Ji.

Berkonsep unik, drama ini akan memiliki 8 episode saja dan dalam setiap episodenya hanya akan berdurasi 4 menit, 44 detik.

Happiness

Tayang pada tahun 2021 lalu, Drama yang dibintangi oleh Park Hyung Sik dan Han Hyo Joo ini menceritakan tentang penyebaran sebuah virus di kawasan apartemen yang bernama Seyang Forest Le Ciel. Bertolak belakang dengan judul drama ini yang berkesan positif. Akibat dari penyebaran virus tersebut, seluruh penghuni apartemen harus terisolasi termasuk Pasangan Park Hyung Sik dan Han Hyo Joo.

Sweet Home

Sama dengan Happiness yang judul dramanya terkesan positif tetapi memiliki cerita yang bertolak belakang. Drama yang berjudul “Sweet Home” ini juga bercerita tentang manusia yang harus bertarung dengan monster, tidak seperti judulnya yang terkesan manis. Termasuk drama yang populer di tahun 2020 lalu, drama Sweet Home menceritakan tentang Song Kang dan para penghuni apartemen lainnya yang harus terisolasi dan bertarung melawan monster-monster.

The Lover

Drama yang tayang pada tahun 2015 ini, menceritakan tentang kehidupan setiap penghuni di apartemen dengan permasalahan yang mirip dengan kejadian yang kita alami di kehidupan sehari-hari.

Flower Boy Next Door

Menceritakan tentang seorang wanita yang anti sosial karena memiliki trauma di masa lalu yang diperankan oleh Park Shin Hye, dengan tetangganya Kim Ji Hoon yang merupakan seorang pembuat komik. Sikap dari Park Shin Hye ini membuat tetangganya Kim Ji Hoon penasaran dan ingin berteman dengannya. Drama ini tayang pada tahun 2013 lalu.

Beberapa Tips Mengusir Rasa Malas Ketika Membaca Buku

Masalah-masalah yang sering muncul di era serba modern ini adalah di mana orang-orang yang sangat malas untuk membaca sebuah buku hal ini dikarenakan menamatkan sebuah buku merupakan sebuah aktivitas yang akan memakan waktu yang lama dan juga menghabiskan waktu yang panjang dengan menghabiskan sebuah buku dibutuhkan kemauan dan juga konsistensi yang sangat tinggi dengan begitu pastinya ada banyak orang yang akan sulit melakukan hal tersebut

Tetapi anda tidak perlu khawatir lagi karena ada beberapa tips yang dapat mengusir rasa malas anda ketika ingin membaca buku Anda seperti yang akan dibahas oleh artikel Ini dibawa simak sampai habis ya

1. Membuka situs review buku
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengusir rasa malas Ketika anda sedang membaca buku yaitu Dimana anda dapat membuka situs review buku banyak orang yang kecewa ketika mereka sedang menghabiskan banyak waktu mereka hanya untuk membaca sebuah buku yang ternyata di mana berisi informasi yang tidak seperti anda harapkan dengan begitu Ketika anda membuka situs review buku terlebih dahulu maka anda dapat mengetahui Sisi dan juga review dari orang-orang yang pernah membaca buku tersebut Sehingga nantinya anda tidak merasa kecewa

2. Bacaan populer merupakan langkah mudah untuk mengawali
Selanjutnya hal yang perlu anda perhatikan oleh diri anda seorang pemula membaca adalah di mana Anda memilih sebuah buku sangat disarankan untuk Anda dapat mencari buku-buku yang dimana menarik perhatian anda untuk dibaca Buku populer merupakan salah satu cara termudah untuk Anda meningkatkan minat membaca anda dengan membaca buku populer seperti kategori novel ataupun pengetahuan umum maka nantinya Anda tidak akan pernah dipusingkan dengan beberapa terminologi akademis yang dapat mempengaruhi pikiran anda

3. Menentukan target bacaan
Kemudian hal selanjutnya yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengusir rasa malas Ketika anda membaca buku yaitu Dimana anda harus menentukan target bacaan terlebih dahulu Hal ini dapat dilakukan dengan cara di mana anda menentukan beberapa halaman yang harus anda baca per harinya agar nantinya dapat menyelesaikan sebuah buku dalam waktu yang tepat

Beberapa Tips Menghilangkan Noda Krayon Di Tembok

Pastinya anda sebagai orangtua pernah menemukan beberapa coretan krayon di tembok rumah Anda apabila benar pastinya hal tersebut merupakan karya seni dari anak-anak yang di mana mereka sedang suka menggambar

Anak-anak yang sedang berada pada fase tumbuh kembang pastinya akan menyalurkan kreativitas mereka dimanapun dan kapanpun bukan hanya puas menggambar di buku tetapi anak-anak juga Akan berpindah ke beberapa tempat seperti meja ataupun tembok rumah dengan begitu maka tidak heran apabila tembok anda akan banyak coretan karena tembok anda sudah menjadi salah satu tempat penyaluran bakat anak anda

Nota dari krayon termasuk salah satu noda yang sangat sulit untuk dihilangkan apabila anda mengalami kesulitan tersebut maka nantinya semakin melebar dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips agar nantinya Anda dapat menghilangkan noda krayon di tembok rumah simak sampai habis ya

1. Menggunakan baking soda
Baking soda merupakan salah satu senyawa yang dikenal sangat ampuh untuk menghilangkan banyak noda termasuk juga salah satunya yaitu coretan yang disebabkan oleh krayon di tembok Anda dapat membuatnya dengan campuran 1 sendok makan baking soda dan ada larutkan ke dalam 50 mili air Lalu Anda bisa menggunakan spon ataupun sikat gigi bekas untuk menggosok coretan yang dilakukan oleh anak Anda pada tembok dinding rumah Kemudian Anda dapat mengelola area yang digosok dengan kain kering dan pastinya noda tersebut akan hilang

2. Mayones
Bukan hanya sebagai makanan ternyata mayones juga dapat memberikan manfaat seperti menghilangkan noda krayon yang ada di tembok anda Caranya sangat mudah anda hanya perlu menuangkan mayonaise ke noda coretan krayon kemudian ada bisa gosok memutar dan kemudian ada Diamkan selama 5 sampai 10 menit lalu anda bisa angkat noda tersebut dengan kain setengah basah

3. Pasta gigi
Untuk membersihkan noda krayon yang ada di tembok Anda Anda juga bisa menggunakan pasta gigi non gel, anda hanya perlu mengoleskan pasta gigi tersebut ke bagian noda lalu anda bisa menggosok dengan pelan lalu anda diamkan sebentar dan bersihkan dengan menggunakan kain basah.

Beberapa Penyebab Anak Susah Makan dan Cara Mengatasinya

 

Sebagai orang tua kita pasti mengkhawatirkan kebutuhan nutrisi yang diperlukan si kecil ketika masa pertumbuhannya.ketika si kecil dalam masa pertumbuhan dan ia menolak untuk makan,tentunya para bunda akan mencoba berbagai hal yang bisa kita lakukan agar anak kita dapat makan dengan caranya sendiri.karena menghadapi anak yang sangat susah makan memerlukan kesabaran yang tinggi.oleh karena itu kita sebagai orang tua juga harus mengetahui dampak penyebab anak kita menjadi susah untuk makan.

adapun beberapa penyebab anak menjadi susah makan dan bagaimana cara kita untuk mengatasinya.kita sebagai orang tua harus mengenali faktor penyebabnya.dan inilah beberapa penyebabnya yaitu :
1.Menolak untuk Makan
sebagian anak biasanya pada hari pertama dapat melahap semua makanan yang diberikan oleh bunda dan dapat juga menolak makanan pada hari berikutnya.bagi seorang anak makan adalah sebuah ketrampilan yang baru dikuasainya dan harus memilih jenis makanan yang ingin ia makan adalah hal yang sangat penting.
dan saran nya adalah kita sebagai orang tua sebaiknya lebih bersabar dan jangan memaksakan sikecil ketika ia sudah tidak mau makan.

2.Hanya memilih makanan tertentu
mengkonsumsi makanan padat merupakan kemampuan yang baru bisa dilakukan oleh seorang balita.dan untuk itu harus memerlukan waktu agar dapat terbiasa dengan rasa dan warna pada makanan tersebut.dan untuk saat ini juga ia bisa belajar untuk makan makanan dia dengan sendiri dan secara mandiri.
dan sarannya adalah sebaiknya perkenalkan atau perlihatkan berbagai macam jenis makanan secara pelahan kepada anak yang susah makan.dan sebaiknya sajikan beberapa kali dan kemungkinan si kecil akan mulai tertarik terhadap makanan tersebut.

3.Menyukai makanan cepat saji
pada umumnya makanan cepat saji banyak mengandung gula,garam dan lemak rendah akan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral.dan jika keseringan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat akan membuat si kecil beresiko mengalami diabetes dan tekanan darah tinggi.
dan sarannya adalah jangan membiasakan diri menyimpan dan memesan makanan cepat saji karena dapat membuat sikecil meniru kebiasaan sang orang tua.

4.Makan satu jenis makanan saja
tidak heran jika seorang anak yang sudah berhari hari tidak mau makan dan ketika ia mau makan hanya memakan satu jenis makanan saja.dan salah satu alasan anak tidak tertarik dengan makanan baru adalah karena ia belum mengenali rasanya itu.
dan sarannya adalah bunda tetap harus menawarkan makanan lainnya tetapi jangan memaksa atau memarahi si kecil.

5.Tidak mau makan makanan favorit secara tiba-tiba
sebagai orang tua kita pasti sangat kebingunan ketika melihat sikecil dengan tiba tiba menolak makanan yang disukainya apalagi susu yang tiap hari dikonsumsinya,
dan sarannya adalah kita sebagai orang tua jangan gegabah dan panik karena hal itu tidak akan selamanya.itu hanya bersifat sementara.dan pada hari berikutnya tetaplah tawari sikecil makanan yang ia tolak.

dan apabila bunda menghadapi anak yang lagi susah makan sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter sebelum sikecil kekurangan nutrisi ataupun berat badannya menjadi menurun.

Beberapa Tips Dalam Membesarkan Anak Laki Laki

Pastinya semua anak yang terlahir di dunia ini akan memiliki sifat dan karakter yang berbeda satu sama lain begitu pula dengan anak laki-laki maupun dengan perempuan Jadi bukan tidak mungkin lagi apabila anda membesarkan anak akan menjadi sebuah tantangan tersendiri untuk diri anda sebagai orang tua 

Dengan begitu anda sebagai orang tua harus menerapkan pola Didik yang benar dan juga tepat Ketika anda sedang membesarkan anak laki-laki agar nantinya ia dapat menjadi tumbuh dengan kepribadian yang baik 

Maka dari itu begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips cara membesarkan anak laki-laki agar nantinya mereka bisa tumbuh dengan kepribadian yang baik sampai habis ya

1.Mengajarkan batasan pada anak

Mengajarkan batasan soal pentingnya pendidikan seksual sejak dini pada anak laki-laki dan perempuan sangatlah penting anda dapat memulainya dengan memberitahu anak anda bahwa diri mereka memiliki hak untuk menentukan siapa saja yang boleh menyentuh tubuh mereka dan siapa saja yang tidak boleh menyentuh tubuh mereka

Dan juga jangan lupa Anda mengajarkan kepada anak-anak bahwa orang lain pun juga memiliki hak yang sama dengan diri mereka bahwa ketika anak Anda ingin menyentuh orang lain Anda harus mengajarkan anak anda untuk meminta izin terlebih dahulu

2.Mendorong emosi pada anak

Kebanyakan orang tua pastinya akan memberitahukan kepada anak  laki-laki mereka untuk tidak menangis ataupun merengek tetapi hal tersebut yang dilakukan sangat salah karena dapat memberikan dampak yang negatif kepada kesehatan mental anak laki-laki anda 

Dengan begitu sangat penting bagi anda sebagai orangtua dapat membebaskan anak laki-laki anda untuk berekspresi dengan emosi mereka sendiri mendorong anak untuk mengungkapkan perasaan yang sedang mereka rasakan secara jujur maka hal tersebut sangat baik untuk perkembangan anak laki-laki anda 

3.Jika perasaan superioritas 

Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa anak laki-laki hampir 40% akan merasa diri mereka hebat alias Superior apabila anda membiarkan pikiran seperti ini dia anak laki-laki anda maka nantinya akan terlibat kasus bullying dengan begitu anda sebagai orangtua harus mencegah ini dengan cara mendorong anak anda untuk berteman dengan siapa saja 

Beberapa Cara Merawat System Musik Pada Mobil

Berkendara di jalanan ibu kota pastinya akan ada menemukan kondisi dimana jalanan tersebut padat sekali, membuat anda macet dan akan terlalu lama di perjalanan, sehingga pastinya kalian akan membutuhkan hiburan ketika berkendara salah satunya dengan mendengarkan musik di dalam mobil.

Pastinya beberapa dari kalian senang mengendarai mobil sambil mendengarkan musik bukan, memang dengan berkendara dengan mendengarkan musik dapat menghilangkan rasa bosan anda di jalanan dan juga ketika anda mendengarkan musik perjalanan anda tersebut serasa ditemani sehingga anda tidak akan merasa sendiri.

Dengan begitu anda harus menjaga kesehatan audio mobil anda agar kualitas suaranya tetap bagus, banyak hal hal yang harus diperhatikan dalam perawatan tersebut, seperti yang akan dibahas dengan artikel ini tips untuk merawat audio mobil kalian agar tetap jos, simak sampai habis ya.

Mengatur audio sistem anda dengan baik
Ketika anda ingin memasang audio sistem pada mobil anda pastinya anda akan berurusan dengan kabel kabel dari audio sistem tersebut, nah hal ini lah yang harus kalian perhatikan karena tahap ini adalah salah satu tahap tersulit ketika memasang audio sistem pada mobil.

Dengan audio system yang terpasang kurang sempurna pada bagian kabel nya hal ini akan membuat suara yang keluar dari audio sistem tersebut akan menjadi berantakan dan tidak jernih, dengan begitu pastikan kabel yang terpasang dengan tepat.

Menjauhkan audio system dengan barang berbahan magnet
Magnet dapat mempengaruhi suara dan elektromagnet yang ada di dalam audio sistem tersebut, dengan begitu anda harus menjauhkan barang barang yang memiliki medan magnet yang tinggi sehingga audi sistem pada mobil anda tidak rusak.

Mungkin anda dapat menggunakan kotak dengan bahan dari non magnetic seperti kayu, kayu dapat menjadi pilihan terbaik dalam memasang audio sistem pada mobil karena tidak akan memancarkan medan magnet maupun menerima aliran arus listrik.

Mematikan audio terlebih dahulu sebelum mematikan mesin mobil
Pastinya anda sudah banyak mendengar kabar dari teman dekat anda bahwa anda harus mematikan audio system terlebih dahulu sebelum mematikan mesin mobil anda, ternyata ini berguna untuk merawat audio sistem anda agar tidak menjadi cepat rusak.

Hal itu disebabkan apabila anda tidak mematikan audio sistem terlebih dahulu ketika kalian akan menghidupkan kembali mobil anda makan aliran listrik yang diterima oleh audio sistem tersebut akan lebih besar dan nantinya akan dapat merusak mesin audio sistem tersebut.

Beberapa Cara Mengawasi Anak Yang Sedang Bermain Di Tempat Hiburan

Mungkin kalian yang memiliki anak, dengan mengajak mereka bermain untuk mengisi waktu luang adalah aktivitas yang sangat menyenangkan, banyak sekali tempat hiburan yang dapat anda kunjungi, salah satunya adalah taman hiburan.

Pada umumnya banyak sekali wahana yang dapat kalian cobain bersama, karena wahana tersebut bukan hanya untuk anak anak tapi ada juga wahana untuk orang dewasa, apabila kalian ada keinginan untuk mengajak anak kalian untuk mengunjungi taman hiburan pastikan anda memperhatikan hal hal yang seperti di artikel ini untuk menjaga keamanan anak anda.

Menentukan waktu yang tepat
Tips pertama untuk menjaga keamanan anak anda ketika ingin mengunjungi taman hiburan adalah tentukan waktu yang cocok yaitu adalah waktu dimana kalian dan anak kalian memiliki waktu yang sama sama kosong.

Walaupun begitu pada umumnya taman bermain akan sangat ramai apabila di hari libur, dengan begitu kalian harus mempersiapkan diri untuk mengantri agar dapat mencoba semua wahana yang ada.

Memilih pakaian yang nyaman untuk bergerak
Kemudian pemilihan pakaian juga mempengaruhi keamanan anak anda, karena taman hiburan memiliki dua jenis tempat yaitu indoor dan juga outdoor, untuk setiap tempat ini memiliki jenis pakaian yang dapat anda sesuaikan.

Khusus untuk taman hiburan dimana lokasinya di outdoor pastinya kalian harus memilih pakaian yang nyaman dan dapat menyerap keringat dengan baik, hal ini patut diperhatikan supaya kalian ataupun anak kalian tidak berkeringat yang mungkin nantinya dapat membuat kalian terpeleset.

Menyiapkan makanan sendiri dari rumah
Pastinya apabila kalian ingin mengunjungi taman hiburan bersama anak anda akan menghabiskan banyak waktu dan mungkin dapat menghabiskan waktu kalian selama seharian.

Itulah sebabnya kalian harus menyiapkan bekal makanan sendiri dari rumah selain kebersihan yang terjaga, kalian juga dapat menyesuaikan makanan dengan makanan kesukaan anak anda. Untuk membeli makanan di taman hiburan juga tidak masalah asal selama makanan tersebut tetap bersih dan sesuai keinginan anda.

Nah itu dia beberapa tips untuk menjaga keamanan anak anda ketika kalian ingin mengunjungi taman hiburan, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya

Beberapa Cara Menyapih Anak dari Empeng Kesayangan

Bagi semua orang tua pasti sangat sulit untuk menyapih anak anak yang terikat dengan dot atau empeng kesayangannya.namun tidak semua anak anak menyukai empeng.sebagian anak anak bisa dikatakan 50 % menyukai dan 50% juga tidak menyukainya.

sejak dahulu bisa dikatakan kenapa anak anak sangat menyukai empeng kesayangan mereka karena kebiasaan anak anak yang mengempeng bisa membuatnya sangat nyamaman dan menjadi teman tidur mereka. dan bagi sebagian bunda empeng dapat dijadikan salah satu barang ampuh yang dapat menghentikan tangisan dan kerewelan anak.dan dari situlah kebiasaan mengempeng jadi sangat sulit unuk dilepas.

Bagi Para sebagian orang tua pastinya sangat merasa bingung dan kesulitan bagimana cara melepaskan barang ketergantungan pada anak kita dikarenakan anak anak sudah harus memasuki usia sekolahnya.sebelum memasuki usia sekolah atau usia anak 3 tahun sebenarnya kita sudah harus menghentikan kebiasaan mengempeng mereka.

Adapun beberapa tips dalam menyapih anak dari empeng kesayangan yaitu:
1.Batasi Penggunaan Empeng
cara membatasi penggunaan empeng adalah dengan cara memberi dia empeng pada saat dirumah saja dan jika berpergian sebaiknya jangan dikasih pada anak anak.dan sebaiknya menggunakan empeng sewaktu anak kita merasa ngantuk dan mau tidur.terlepas dia sudah bangun tidur sebaiknya bunda segera melepaskan empeng tersebut.segeralah menghilangkan empeng sepenuhnya pada saat anak kita sudah tertidur pulas.

2.membuat empeng menjadi kelihatan tidak menarik
salah satu kebiasaan anak anak untuk sulit melepaskan empengnya adalah dengan cara membuat nya tidak kelihatan menarik atau berbeda.itu artinya bunda harus membuat empeng menjadi mempunyai rasa berbeda. salah satu contohnya seperti mencelupkan empeng kesayangan si kecil pada jus lemon ataupun air jeruk nipis.adapun cara lain yang bisa bunda lakukan adalah dengan cara memotong ujung empeng agar bisa mengurangi kepuasaan untuk menghisapnya.

3.Pemilihan Waktu yang tepat
cara menyapih anak anak dari empeng kesayangan adalah memberikan pada waktu yang tepat.bunda seharusnya harus berpandai dalam mengatur waktu dalam mengasih empeng.misalnya pada saat kedatangan tamu ataupun pada saat diluar rmh saat berpegian sebaiknya jangan memberikan anak kita empeng.

4.Memberikan objek transisi
maksud dari memberi si kecil objek transisi adalah supaya bisa menjadi pengganti empeng dan memberikan barang yang baru seperti mainan baru,boneka,buku dan lain lain agar si kecil perlahan lahan bisa melupakan empeng kesayangannya.

5.Memberikan Penjelasan
salah satu menghentikan kebiasaan dalam mengempeng adalah memberikan penjelasan yang jelas kepada anak anak mengapa kita harus melepaskan empeng yang menempel pada diri anak kita selama bertahun tahun.sebagai bunda harus memberi penjelasan bahwasannya si kecil sekarang sudah tidak pantas atau cocok dikarenakan dengan usia yang sudah besar dan sudah memasuki usia sekolah seharusnya tidak ada yang memakan empeng kesayangan.

dan inilah beberapa tips menyapih si kecil dari empeng kesayangannya.semoga dapat dilakukan para bunda dan selamat untuk mencobanya.

Beberapa Tips Mengatasi Anak Yang Susah Makan Dengan Efektif

Hal yang sudah tidak asing lagi mendengar dimana kondisi balita yang susah untuk makan Tetapi anda tidak perlu khawatir akan hal tersebut karena ada beberapa cara agar dapat mengatasi anak yang susah makan dengan cara yang efektif 

Dilansir dari beberapa sumber terpercaya bahwa ada beberapa cara yang harus anda tanamkan kedalam kebiasaan anak Anda agar nantinya anak Anda dapat makan dengan lahap seperti 

  • Anda yang membiasakan berdoa sebelum makan yang bertujuan untuk menanamkan beberapa nilai agama agar nantinya anak Anda dapat mensyukuri semua apa yang mereka dapatkan 
  • Selanjutnya Anda dapat mengajak balita anda makan bersama keluarga pastinya hal tersebut akan meningkatkan dan juga mempererat rasa kekeluargaan dan juga keakraban antara seluruh anggota
  • Anda juga dapat melakukan obrolan ringan Ketika anda yang sedang makan bersama anak anda dengan begitu anak Anda akan lahap menghabiskan makanannya 
  • Selanjutnya Anda dapat membiasakan anak anda untuk mencuci tangan sebelum makan agar nantinya mereka akan terbiasa hingga mereka dewasa 
  • Agar nanti anak Anda dapat makan dengan lahap Anda harus mengajarkan anak Anda menggunakan Alat makan dengan benar agar nantinya mereka dapat makan dengan sendirinya 
  • Kemudian Anda dapat membiasakan anak anda untuk tidak berbicara dan mengunyah makanan ketika sedang dalam proses makan keluarga karena hal tersebut tidak pantas 
  • Anda juga dapat mengenalkan beberapa aneka menu yang ada di atas meja makan agar nantinya Anak-anak tidak hanya sekedar makan tetapi mereka tahu apa yang sedang mereka konsumsi 
  • Anda juga harus memastikan bahwa anak Anda tidak meninggalkan meja makan sebelum semua anggota keluarga sudah selesai makan 
  • Seandainya membuat jadwal makan ataupun waktu makan secara teratur maka hal tersebut akan dapat meningkatkan dan juga membantu metabolisme pada tubuh anak Anda Sehingga nantinya anak ada 3 akan merasakan sakit perut karena metabolisme mereka sudah terjaga
  • Anda juga dapat menyajikan makanan dengan tampilan menarik agar nantinya anak Anda menyukai makanan yang sudah anda sajikan dan mereka akan lahap menghabiskannya 

Beberapa Tips Memulai Percakapan Dengan Orang Pemalu

Memang benar untuk Anda yang ingin memulai percakapan dengan orang yang pemalu ataupun pendiam merupakan kegiatan yang tidak mudah pada kenyataannya mereka memang yang memerlukan energi yang lebih banyak untuk bertemu orang-orang apalagi yang mengharuskan mereka berbicara dengan orang lain .

Karena hal tersebutlah yang dapat membuat mereka menjadi sulit sekali ketika ingin memulai percakapan dengan begitu Ketika anda yang sedang dihadapkan oleh kondisi dimana diri anda yang bertemu dengan orang pemalu maka anda tidak ada salahnya untuk memulai percakapan terlebih dahulu agar nantinya tidak tercipta moment awkward.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk memulai percakapan terlebih dahulu dengan orang pemalu 

1.Anda bisa memberikan pertanyaan terlebih dahulu

Hal yang bisa anda lakukan pertama kali Ketika anda ingin memulai percakapan dengan orang pemalu ataupun orang pendiam adalah di mana anda yang bisa memberikan pertanyaan terlebih dahulu dengan begitu Anda dapat melihat respon mereka kepada anda apakah mereka ingin menjawab ataupun tidak menjawab pertanyaan.

Dengan anda yang sudah Dapat melihat respon mereka kepada anda maka nantinya anda dapat mengetahui apakah Anda dapat Terus lanjut berkomunikasi dengan mereka ataupun tidak .

2.Bertanya tentang latar belakang mereka

Selanjutnya hal kedua yang dapat anda lakukan ketika anda ingin Mau memulai percakapan dengan orang Yang pemalu ataupun pendiam adalah dengan anda yang bertanya soal latar belakang mereka mulai dari mengenai latar belakang pendidikannya terlebih dahulu kemudian dapat anda utarakan menjadi kalimat pengantar lainnya untuk memperpanjang percakapan anda dengan mereka 

3.Selalu tersenyum

Kemudian hal yang penting dan tidak boleh Anda lupakan juga Ketika anda sedang menjalin komunikasi dengan orang yang pendiam ataupun pemalu adalah di mana diri anda yang harus tetap tersenyum karena dengan anda yang tersenyum maka hal tersebut merupakan salah satu sederhana yang dapat mencairkan suasana 

Nah itu dia beberapa tips yang bisa anda lakukan ketika anda ingin memulai percakapan pertama kali dengan orang yang pemalu ataupun pendiam, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda dan juga semuanya.

Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Air Kelapa bagi Ibu Hamil

 

Sepanjang masa kehamilan tersebut si bunda serta pula bakal anak yang terdapat di dalam wajib terus menjadi ekstra hati- hati. Sebab terdapat banyak penyakit yang rawan buat mendatangi. Salah satunya merupakan dengan komsumsi air kelapa yang mempunyai bermacam- macam khasiat.

Khasiat air kelapa buat bunda sangatlah bermacam- macam. Mulanya air kelapa diketahui selaku minuman pengganti elektrolit buat orang- orang dengan sakit perut ataupun kehilangan cairan tubuh yang parah.

Macam Khasiat Air Kelapa Buat Bunda Dari isi nutrisi tersebut:
1. Jadi Konsumsi Cairan Bonus Bunda Khasiat air kelapa buat bunda berbadan dua yang awal merupakan penuhi konsumsi cairan dalam badan supaya bebas dari kehilangan cairan tubuh. Tidak cuma air putih, air kelapa pula bisa bunda berbadan dua mengkonsumsi buat memadai kebutuhan cairan badan.

Dengan tercukupinya kebutuhan cairan badan,bunda hendak merasa lebih fresh serta tidak gampang letih.

2. Jadi Pengganti Elektrolit yang Menghilang Salah satu Kerutinan baru bunda merupakan mual serta muntah. Keluhan tersebut pula diketahui dengan sebutan morning sickness serta nyaris tiap bunda tentu mengalaminya. Keadaan ini dapat membuat bunda menghasilkan banyak cairan dalam badan, sehingga merangsang terbentuknya kekurangan elektrolit.

Air kelapa dapat jadi opsi untuk bunda buat mengambil alih elektrolit yang lenyap dari badan. Perihal tersebut disebabkan air kelapa mempunyai isi elektrolit, semacam kalium, natrium, serta magnesium.

3. Melindungi Saluran Kencing dari InfeksiPoin no 3 dalam khasiat air kelapa buat bunda merupakan menghindari peradangan saluran kencing( ISK). Keadaan ini bisa terjalin akibat pergantian hormon dikala serta berakibat pada guna saluran kencing. Perihal ini menimbulkan bunda lebih gampang terserang peradangan.

Air kelapa dipercaya selaku diuretik natural yang bisa menolong bunda berbadan dua lebih gampang menghasilkan urine serta menghindari terbentuknya ISK.

4. Melindungi Tekanan Darah Dari Hipertensi Manfaat air kelapa salah satunya merupakan buat merendahkan serta mengendalikan gula darah. Perihal ini sebab air kelapa mempunyai isi kalium yang teruji bisa merendahkan serta mengendalikan tekanan darah supaya senantiasa wajar.

Di sisi lain, air kelapa tidak disarankan buat digunakan selaku pengganti penyembuhan hipertensi ataupun preeklampsia pada bunda yang dapat dicoba secara natural. Bila bunda berisiko hadapi preeklampsia sepanjang kehamilan, lekas memeriksakan diri ke dokter.

5. Jadi Nutrisi Untuk Pertumbuhan Bakal anak Isi dalam air kelapa salah satunya merupakan kalsium. Isi tersebut jadi manfaat dalam pertumbuhan tulang serta gigi bakal anak. Meski demikian, manfaat kalsium di dalam air kelapa tidak bisa dijadikan selaku nutrisi utama buat berkembang kembang bakal anak.

Oleh sebab itu, berarti untuk tiap bunda buat komsumsi santapan padat nutrisi yang diperoleh dari sayur- mayur serta buah- buahan.

Aneka khasiat air kelapa buat bunda tersebut dapat diperoleh asalkan teratur komsumsi dengan ketentuan yang pas serta tidak kelewatan. Tidak hanya itu jauhi mengkonsumsi air kelapa dalam kemasan serta hendaknya minum air kelapa murni yang dipetik dari pohonnya. Apabila bunda hadapi keluhan semacam mual, muntah, sakit perut, ataupun diare, hingga konsultasikan ke dokter.

Beberapa Makanan Khas Kota Jambi

Tidak semua orang tahu jika Jambi adalah bagian dari pulau Sumatera yang terletak di bagian timur pesisir pulau Sumatera, memang benar kota Jambi tidaklah sepopuler seperti kota-kota besar yang lain.

Tetapi Jambi juga banyak menyimpan sejarah peninggalan seperti contoh nya Candi Muaro Jambi yang merupakan salah satu candi terbesar di Indonesia.

Untuk masalah kuliner kota Jambi juga tak kalah menarik, banyak sekali makanan khas jambi yang wajib anda cicipi apabila lagi melakukan perjalanan kesana, supaya nantinya anda tidak bingung ini adalah daftar makanan khas Jambi yang wajib anda coba.

1.Tempoyak

Makanan yang terkenal dengan bau nya dikarenakan tempoyak terbuat dari fermentasi durian. 

Dengan aroma khas yang dikeluarkan setelah fermentasi menjadikan tempoyak mempunyai ciri khas sendiri.

Tempoyak nantinya akan dijadikan komponen pelengkap untuk masakan lain seperti Tumis Ikan Tempoyak, tak banyak juga warga Jambi menjadikan tempoyak sebagai lauk yang langsung dimakan dengan nasi.

2.Nasi Gemuk

Pernahkah kalian mendengar makan dengan sebutan nasi uduk atau nasi lemak? nah, di Jambi juga ada loh makanan serupa dengan sebutan Nasi Gemuk.

Tak banyak perbedaan antara nasi gemuk dan nasi uduk, hanya saja tiap daerah menaruh topping sesuai dengan daerahnya masing-masing.

Di kota Jambi Nasi uduk menjadi makanan yang sangat digemari oleh masyarakat disana, karena nasi gemuk sangat cocok dijadikan sarapan ataupun dijadikan makanan ketika subuh hari.

3.Mie Celor

Tidak lengkap rasanya jika anda berwisata ke Kota Jambi tanpa mencicipi makanan dengan nama Mie Celor.

Mie Celor adalah mie yang terbuat dari adonan tepung yang disajikan dengan kuah sagu kental yang memiliki cita rasa yang sangat nikmat dan ditambahkan irisan daging sapi dan rebusan tauge.

Mie Celor dapat menjadi makanan alternatif dikala lapar karena porsinya yang cukup mengenyangkan.

4.Sup Tulang dan Tulang Bakar

Disajikan dengan kuah sup yang berisikan tulang iga sapi yang berbalut daging yang empuk dan taburan bawang goreng dapat menjadi makanan dikala hujan.

apabila anda lagi tidak berselera makan makanan yang berkuah, Tulang Bakar dapat menjadi pilihan terbaik anda.

Beberapa Cara Mendapatkan Beasiswa Kuliah

Dengan anda yang ingin menimba ilmu setinggi mungkin maka hal tersebut juga memiliki banyak ragam manfaat untuk perjalanan kehidupan seseorang ataupun anda bukan hanya dapat meningkatkan kualitas diri dengan anda yang belajar di perguruan tinggi Hal tersebut juga dapat meningkatkan peluang karir yang akan anda dapatkan di masa depan nanti .

Tetapi pada kenyataannya untuk Anda yang bisa menduduki bangku perkuliahan Anda harus membutuhkan kondisi finansial yang baik karena dengan anda yang ingin berkuliah ada harus memerlukan dana yang sangat tinggi.

Tapi untuk Anda yang berada di kondisi finansial yang kurang baik ada beberapa cara yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat menduduki bangku perkuliahan yaitu adalah dengan anda yang mendapatkan beasiswa kuliah lalu pastinya anda penasaran bukan bagaimana cara mendapatkan beasiswa tersebut?

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara agar nantinya anda bisa mendapatkan beasiswa kuliah, simak sampai habis

1.Mencari informasi

Hal yang harus anda lakukan pertama kali agar nantinya anda bisa mendapatkan beasiswa kuliah adalah dengan anda yang mencari informasi terkait beasiswa kuliah tersebut, dengan begitu nantinya anda akan tahu apa saja yang perlu anda persiapkan untuk mendapatkannya sehingga nantinya anda tidak bingung .

2.Belajar bahasa inggris

Untuk anda yang ingin mendapatkan beasiswa kuliah salah satu caranya adalah dengan anda yang bisa menguasai bahasa inggris dengan baik dan benar, karena pastinya beasiswa perkuliahan tidak hanya ada di Indonesia saja melainkan juga anda bisa mendapatkan kesempatan untuk berkuliah di luar negeri dengan begitu bahasa inggris merupakan salah satu bekal pokok yang harus anda kuasai sebelum anda ingin mendapatkan beasiswa kuliah.

3.Memenuhi semua persyaratan

Setelah anda sudah mencari semua informasi tentang beasiswa kuliah pastinya anda juga sudah mengetahui apa saja yang perlu anda persiapkan, seperti salah satunya adalah dokumen dokumen pendukung untuk anda bisa mendaftarkan diri mengikuti seleksi beasiswa tersebut, dengan begitu pastikan diri anda sudah mempersiapkan dokumen tersebut secara lengkap dan benar.

Beberapa Manfaat Daun Jarak Pagar Untuk Banyak Jenis Penyakit

Indonesia merupakan salah satu negara yang memiliki banyak macam tanaman yang bisa digunakan sebagai obat-obatan alami,  selain sangat mudah tumbuh di tanah Indonesia obat-obatan herbal dirasa juga sangat aman apabila dikonsumsi dalam jangka waktu yang sangat panjang dengan begitu banyak orang-orang yang sudah mulai beralih dari obat berbahan kimia ke obat berbahan alami karena obat berbahan alami memiliki khasiat yang tidak kalah hebatnya dari obat berbahan kimia .

Salah satu tanaman yang sangat terkenal di Indonesia yang bisa memberikan banyak manfaat pada jenis penyakit adalah tanaman daun jarak pagar tanaman ini merupakan salah satu tanaman tradisional yang dapat dengan mudah anda temui dan juga tanaman ini memiliki banyak manfaat.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan Anda beberapa manfaat dari tanaman daun jarak pagar untuk banyak jenis penyakit agar nantinya Anda dapat mengetahuinya lebih baik lagi simak sampai habis.

1.Bisa mengobati masuk angin dan juga perut kembung

Salah satu penyakit yang sering dijumpai oleh masyarakat dan juga termasuk salah satu penyakit dalam kategori ringan yang bisa membuat Anda terganggu apabila anda tidak mengatasinya dengan cepat adalah masuk angin dan juga perut kembung.

Dengan begitu apabila anda memanfaatkan tanaman daun jarak pagar ini dapat bisa mengatasi kondisi dimana tubuh anda yang merasakan seperti masuk angin dan juga turut Anda yang berada di kondisi kembung dengan anda yang menghangatkan daun jarak tersebut kemudian Anda tempelkan ke perut anda maka nantinya perut kembung anda akan dapat diatasi .

2.Bisa mengatasi rematik

Pastinya semua orang dewasa akan merasakan kondisi dimana mereka mengalami penyakit yang menyerang otot seperti penyakit rematik yang satu ini, tetapi dengan anda yang memanfaatkan daun jarak pagar ini maka anda bisa merasakan manfaat dari tanamanan tersbeut yang bisa mengatasi penyakit seperti rematik tersebut .

3.Membantu mempercepat proses penyembuhan luka

Salah satu manfaat yang tidak kalah hebatnya dari daun jarak pagar Ini adalah dimana dia bisa dapat mempercepat proses penyembuhan luka luar pada kulit anda dan juga daun jarak pagar ini dapat meredakan peradangan ataupun memar di lapisan kulit anda. 

Kemungkinan Bermain Slots Online Gacor Dengan Profit Fantastis

Slot online gacor merupakan salah satu jenis permainan paling bisa didapatkan banyak sekalu keuntungan dari hal keuntungan fantastis. Maka dari itu mencoba bermain pada jenis permainan ini termasuk andalan bagi para pemain. Slot online sebagai sebuah games permainan judi dengan tingkat kemenangan termudah. Antara beberapa macam judi yang lain games ini jadi sebuah unggulan untuk semua pemain dalam memperoleh profit. Dalam memperoleh satu hasil perolehan dari uang asli sangat gampang sekali untuk didapat oleh semua pemain cuma bermain games slot.

Akses Gampang Dalam Bermain Slot Online Gacor Argumen Terbaik Bettor

Dari semua kelompok dan siapa pun dapat lakukan betting ini dengan gampang. Karena terang games ini dapat dilaksanakan oleh siapa karena sangat gampang buat dimainkan. Jika dibanding dengan beberapa macam permainan judi seperti kartu poker memang diperlukan satu tehnik bermain. Nah dalam games slot online gacor hal itu enggak dibutuhkan sama sekalipun. Bettor cuma memerlukan satu peruntungan tentu dalam memperoleh profit.

Dalam soal pelajari games ini sangat ringkas. Beberapa bettor cuma memerlukan satu modal penempatan saja. Tingkat games yang sederhana ini jadi argumen kenapa slot online gacor banyak dimainkan di semua seluruh dunia. Nach untuk kalian yang ingin memperoleh profit fantastis tapi inginkan games gampang karena itu permainan ini pas sekali untuk kamu.

Untuk memperoleh profit fantastis dan gampang beberapa pemain seperti harus cari satu situs atau bandar slot online gacor paling dipercaya. Seperti saat sekarang banyak situs bodong dan penipuan yang ada. Datang nya situs bodong itu cuma menyengaja membuat semua aktivitas manipulatif yang dapat bikin rugi bettor. Pelaku itu dibangun atas argumen penipuan saja oleh karena itu kalian harus menghindar situs itu.

Situs Slot Menyebar Di Semua Internet Jauhi Situs Penipuan

Bagaimana kalian dapat memperoleh situs slot paling dipercaya. Nach kesempatan ini kami bakal memberi ciri-ciri – ciri-ciri situs paling dipercaya ke pembaca. Supaya bisa pilih situs paling dipercaya dan terbebas dari semua mala praktik situs bodong dan penipuan. Seperti berikut:

  • Lama Berdiri Situs
    Lama waktunya website yang mendatangkan games jadi sebuah ciri-ciri situs paling dipercaya. Karena jikamana situs itu telah layani beberapa pemain secara waktu yang lama. Ditegaskan situs itu paling dipercaya karena telah mempunyai pengalaman di dunia permainan judi.
  • Operasional Livechat 24 Jam
    Umumnya situs paling dipercaya mempunyai service dari feature livechat 24 jam dan operasional secara tiap hari. Karena situs paling dipercaya bakal memberi satu servis yang baik sekali. Service livechat itu bakal dilayani oleh Konsumen Servis andal. Hingga jikamana ada pertanyaan dari anggota bakal benar-benar gampang langsung bertanya ke service live chat.
  • Langkah Transaksi bisnis Komplet
    Kelengkapan langkah transaksi bisnis jadi argumen kenapa situs itu paling dipercaya. Dibanding pada website bodong yang cuma sediakan beberapa saja tipe transaksi bisnis. Situs paling dipercaya tentunya bakal mempermudah pemain dalam soal nya proses transaksi bisnis. Dengan argumen itu tentunya anggota bakal lebih gampang saat bermain.
    Ciri-ciri – ciri-ciri gampang untuk cari situs paling dipercaya yang kami beri di atas dapat kalian menjadikan contoh. Mudah-mudahan kalian dapat mendapati situs paling dipercaya dan sanggup bawa beberapa uang fantastis bermain slot.

WAJAH BERUNTUSAN

CARA AMPUH MENGHILANGKAN BERUNTUSAN PADA WAJAH

Mempunyai wajah yang mulus dan terbebas dari jerawat-jerawat memang menjadi idaman setiap wanita. Namun itu, bagaimana jika kalau wajah kita tiba-tiba mengalami beruntusan yang datang secara tiba-tiba???

Pada umumnya penyebab beruntusan pada wajah dikarenakan oleh alergi, gigitan oleh serangga, cuaca yang berubah-ubah, polusi udara yang kotor,bahan kimia yang berbahaya karena mencoba produk-produk skincare ataupun alat makeup lainnya, ataupun di saat sedang membuat pengobatan tertentu.

Selain menyebabkan wajah kita menjadi gatal dan kemerah-merahan, beruntusan juga dapat membuat kulit wajah kita menjadi tidak mulus seperti awal lagi.

Belum lagi bisa menyebabkan bekas-bekas di kulit yang tidak gampang hilang apabila kita menggaruk-garuknya. Sekalipun, menggaruk-garuk area yang beruntusan bisa sebabkan kulit kita menjadi mengalami infeksi pada kulit.

Nah disini akan diajarkan supaya beruntusan pada wajah tidak menjadi semakin parah dan meluas, Ternyata ada beberapa cara menghilangkan beruntusan-beruntusan dengan alami yang dapat bisa kita lakukan dirumah sendiri.

Menggunakan produk yang berbahan-bahan alami itu, beruntusan bisa dapat diringankan dan perlahan-lahan dapat menjadi hilang namun harus tetap menunggu proses yang lama dan sabar menunggu karena mempunyai waktu perlu yang agak lama.

Disini akan kami jelaskan beberapa tips nya bagi kalian yang sedang mengalami beruntusan-beruntusan pada wajah ialah antara lain :

1. Es batu dapat mengurangi gatal-gatal penyebab beruntusan

Cara ampuh menghilangkan bruntusan pada wajah dalam satu malam dapat dilakukan dengan menggunakan es batu saja. Sensasi rasa dingin dapat didapatkan dari es batu dapat kurangi rasa gatal-gatal yang ditimbulkan dari akibat beruntusan.

2. Madu dapat menghilangkan beruntusan pada wajah dalam kurun waktu satu malam

Sejak dahulu kala madu memang banyak dikenal luas mempunyai manfaat yang bagus untuk kesehatan serta juga bagi perawatan kecantikan. Madu kerap kali digunakan untuk membantu mengatasi masalah kulit kusam serta juga jerawat.

ternyata madu juga dapat terbukti ampuh untuk menghilangkan bruntusan dalam waktu semalam, lho.

3. Memanfaatkan teh hijau sebagai obat berbahan alami untuk membantu menyembuhkan wajah beruntusan

Selama ini banyak wanita yang mengkonsumsi teh hijau herbal ini untuk mendapatkan tubuh yang indah,langsing dan juga sehat.

Akan tetapi manfaat teh hijau tidak hanya sebatas itu saja.

Teh hijau juga ampuh untuk menghilangkan beruntusan pada wajah dalam beberapa hari apabila kita menggunakannya secara rutin dan tepat.

Sebab Kandungan antioksidan yang ada didalam teh hijau mampu menyembuhkan kulit wajah kita yang bermasalah.

Lagu Kolaborasi dari Baek A Yeon

Baek A Yeon merupakan salah satu penyanyi solo Korea Selatan yang mengawali karirnya sejak ajang kompetisi Kpop Star. Tidak hanya pandai bernyanyi, Baek A Yeon juga pandai dalam menulis sebuah lagu. 

Memiliki suara yang khas Baek A Yeon juga sering berkolaborasi dengan berbagai musisi di Korea Selatan. Berikut adalah beberapa lagu kolaborasi Baek A Yeon dengan musisi lainnya.

1.A Little Match Girl

Lagu pertama ini adalah lagu kolaborasi Baek A Yeon bersama dengan salah satu member Red Velvet yang bernama Wendy. Merupakan salah satu lagu kolaborasi dalam project SM STATION, Wendy dan Baek A Yeon membawakan sebuah lagu yang berjudul “A Little Match Girl”.

2.Jealousy

Sama-sama merupakan mantan kontestan dalam ajang pencarian bakat Kpop Star 3 dan berhasil memasuki top 3, Baek A Yeon mengajak rekannya tersebut yakni Jimin Park untuk berkolaborasi dengannya dalam salah satu lagunya yang berjudul “Jealousy”.

3.Just Because

Baek A Yeon juga pernah berkolaborasi dengan salah satu member GOT7 yakni Jay B dalam salah satu lagu sendu yang berjudul “Just Because”. Baek A Yeon tidak selalu merilis lagu yang bernuansa ceria.

4.Shouldn’t Have

Kemudian Baek A Yeon juga pernah mengajak member DAY6 yakni Young K untuk berkolaborasi dengannya dalam salah satu lagu yang berjudul “Shouldn’t Have”. Lagu duet ini berhasil memenangkan beberapa penghargaan loh.

5.Sweet Lies

Berikutnya ada juga lagu Baek A Yeon yang berjudul “Sweet Lies”. Dalam lagunya tersebut, Baek A Yeon menggandeng sebuah grup pop indie yang bernama The Barberettes.

6.Kibuntat

Baek A Yeon juga pernah berkolaborasi dengan seorang rapper yang bernama Sleepy dalam salah satu lagu Sleepy yang berjudul “Kibuntat”. Lagu ini merupakan lagu yang bergenre Hip Hop.

7.I Love It

Mampu membuat kalian yang mendengarnya ikut candu, lagu yang berjudul “I Love It” ini merupakan lagu kolaborasi Baek A Yeon bersama dengan salah satu member grup B1A4 yang bernama Baro.

Berikut adalah beberapa lagu kolaborasi dari Baek A Yeon bersama dengan musisi lain.

Cara Untuk Beradaptasi Dengan Pasangan Yang Lebih Pintar

Pastinya anda ingin memiliki pasangan yang pintar dan cerdas bukan? dengan begitu anda bisa lebih bangga apabila memiliki pasangan seperti itu, dan juga apabila anda memiliki pasangan yang cerdas dan pintar hal tersebut juga bisa meningkatkan nilai diri anda di mata orang lain, tapi selain mendapatkan rasa hormat orang lain masih ada beberapa hal yang harus anda lakukan.

Berpacaran dengan seseorang yang cerdas dan pintar adalah sebuah tantangan tersendiri untuk anda, karena anda harus dapat berkomunikasi dengan benar dan nyambung bersama mereka, karena apabila tidak hubungan anda akan merasa tidak cocok dan berakhir.

Nah dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda yang memiliki pasangan yang cerdas dan pintar agar nantinya hubungan anda menjadi lebih awet, simak sampai habis yah.

Maklumi kebiasaan belajar mereka
Hal yang pertama harus anda lakukan ketika anda memiliki pasangan yang cerdas dan pintar agar nantinya hubungan anda menjadi lebih awet lagi adalah dengan memaklumi kebiasaan mereka belajar, karena orang yang memiliki kecerdasan lebih tinggi pastinya mereka akan memiliki waktu dimana memang mereka harus belajar.

Agar anda tidak menjadi orang yang egois lebih baik anda membiarkan mereka belajar, lebih baik lagi apabila anda juga ikutan belajar bersama mereka, dengan begitu hubungan anda akan lebih erat lagi.

Bicara langsung ke inti
Kemudian hal yang harus anda lakukan ketika memiliki pacar atau pasangan dengan tingkat kecerdasan lebih adalah dengan anda yang apabila ingin bicara lebih baik langsung pada intinya saja.

Hal ini dikarenakan orang yang memiliki kecerdasan tidak suka dengan bertele tele, karena orang pintar lebih menghargai waktu, dengan anda yang bertele tele hal tersebut akan terasa menghabiskan waktu bagi mereka.

Anda boleh minta tolong untuk diajarkan
Selanjutnya hal yang bisa membuat hubungan anda lebih erat lagi dengan pasangan anda yang memiliki kecerdasan adalah dengan anda yang meminta tolong untuk diajarkan dengan mereka.

Mereka tidak akan marah, malah mereka akan lebih suka dengan anda karena anda ingin menjadi lebih pintar daripada biasanya, tapi pastikan anda tidak terlalu manja yah ketika meminta mereka mengajarkan sesuatu.

Sejarah, Informasi dan Fungsi dari Gelang

Gelang merupakan salah satu perhiasan yang sering dipakai di pergelangan tangan maupun kaki yang lebih khas pada kaum wanita. namun sekarang juga banyak kaum pria yang memakai gelang. Gelang biasanya terbuat dari perak , emas, mutiara , kain , kalep , serat dan lainnya.

Sejarah Gelang

Menurut wikipedia, gelang itu sudah ada pada zaman peradaban manusia. pada zaman itu berupa manik manik batu yang kemungkinan besar di jalin sebagai kalung atau gelang. Gelang emas berukir dari kumbang scarab yang asda sejak pada tahun 5000 SM di Mesir Kuno. Gelang emas ini juga ditemukan di peradaban lain seperti Persia, Yunani Kuno, Romawi Kuno, China Kuno, India.

Di Indonesia suku nusantara seperti Nias, Batak, Dayak dan suku lainnya telah mengenal adanya perhiasan seperti gelang, mahkota, kalung sebagai aksesoris penanda status. khususnya pada raja maupun kepala suku. Pada kebudayaan klasik periode Hindu Buddha Indonesia di pulau Jawa dan Bali, gelang ini merupakan perhiasan sebagai tanda status seseorang yang hendak mengenakannya. Biasanya kaum bangsawan, keluarga raja dan orang kaya saja yang bisa mengenakan gelang emas sebagai penanda status sosial.

Fungsi Gelang

Gelang berfungsi sebagai aksesoris, perhiasan maupun penanda status seseorang yang hendak mengenakannya. gelang ini digunakan sebagai penanda perbedaan di banyak kebudayaan. Ada beberapa kebudayaan yang menandakan gelang sebagai kelas sosial dan status penggunanya. Hanya kaum bangsawan, orang kaya, keluarga raja yang bisa menggunakan gelang mewah yang terbuat dari logam mulia seperti emas dan perak yang berhias permata.

Sekarang pada zaman modern gelang dijadikan label, lembar yang tertulis identitas seseorang yang memakainya. misalnya gelang yang dipakai pasien rumah sakit, gelang tag yang digunakan penonton konser, maupun gelang persahabatan. Gelang persahabatan ini biasanya dikenakan sepasang maupun kelompok sahabat yang menunjukan solidaritas tertentu

Gelang Termahal Di Dunia

Ada berapa jenis gelang yang ada di dunia yang harganya itu sampai miliyaran rupiah. Biasanya harga gelang itu dilihar dari segi sejarah, bentuk, bahan dan juga gengsi. jika di pikir memang harga tidak wajar. akan tetapi jika dilelang laku juga.

Merk Gelang Terkenal

Beberapa pembuat perhiasan adalah pembuat gelang yang sudah dikenal diseluruh dunia, Mereka dapat menciptakan beragam jenis gelang yang mahal dan juga mewah. diantaranya adalah Van Cleef & Arpels, Harry Winston, Piaget, Mikimoto, Buccellati.

Beberapa Tips Memilih Body Wash Untuk Pria Yang Benar

Body wash merupakan peralatan mandi yang wajib ada di dalam kamar mandi kalian, apalagi jika kalian seorang pria dimana pastinya anda akan lebih sering mandi ketimbang dengan wanita, makan dengan menggunakan body wash dapat memberikan anda rasa wangi dan segar serta dapat melembabkan kulit setelah anda mandi.

TEtapi yang perlu anda ketahui adalah tidak semua body wash dapat cocok di kulit badan anda, maka dari itu ada beberapa hal yang harus anda perhatikan sebelum membeli dan memilih body wash untuk anda gunakan ketika mandi nanti.

Dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips dalam memilih body wash untuk pria yang benar dan tepat, simak sampai habis ya.

Menyesuaikan body wash dengan jenis kulit
Kita dilahirkan sebagai manusia pastinya memiliki banyak perbedaan dengan manusia yang lain begitu pula dengan kulit tubuh manusia yang berbeda beda, dengan begitu produsen body wash juga akan mengeluarkan produk yang dapat disesuaikan dengan jenis kulit yang kalian miliki.

Makan hal yang harus anda perhatikan sebelum memilih body wash untuk kalian mandi anda wajib mengenali dulu jenis kulit yang anda miliki, karena dengan begitu anda dapat memilih body wash yang cocok dengan kulit anda dan tidak membuat kulit anda menjadi alergi.

Memilih body wash yang memiliki rasa sensasi dingin setelah digunakan
Untuk seorang pria pastinya kegiatan yang dilakukan akan lebih berat dari pada wanita sehingga pria membutuhkan rasa segar yang lebih dominan, dengan begitu untuk mendapatkan rasa segar tersebut anda dapat menggunakan body wash yang memiliki sensasi dingin segar setelah penggunaannya.

Tidak perlu membeli body wash yang mengandung anti bakteri
Apabila anda ingin membeli body wash pastikan anda tidak membeli body wash yang mengandung senyawa anti bakteri, karena banyak penelitian yang mengatakan bawahan body wash yang memiliki kandungan anti bakteri malah mempercepat pertumbuhan bakteri yang anda sehingga kulit anda masih terasa tidak nyaman, selain itu juga senyawa antibakteri sangat tidak aman terhadap populasi air nantinya.

Nah itu dia beberapa tips untuk kalian seorang pria yang ingin membeli body wash agar tidak salah pilih, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Lagu Kolaborasi dengan Penyanyi HipHop R&B dalam Project Lagu SM Station.

Kerap membuat berbagai project musik bersama berbagai musisi dari berbagai genre, SM Station juga kerap merilis lagu kolaborasi dengan penyanyi Hip Hop dan juga R&B.

Berikut beberapa rekomendasi lagu yang ingin kami rekomendasikan kepada anda.

1. Love Theory – Taeyong ft. Wonstein

Baru saja rilis, lebih tepatnya pada tanggal 14 April lalu. Lagu yang berjudul “Love Theory” ini merupakan lagu kolaborasi dari Taeyong NCT bersama dengan salah satu penyanyi yakni Wonstein. Tidak hanya membawakan lagu saja, dalam lagu ini, mereka juga terlibat dalam proses produksi.

2. Still Standing – Yesung ft. Suran

Pada tahun 2020 lalu, Yesung Super Junior juga pernah berkolaborasi dalam project SM Station bersama dengan penyanyi populer Suran. Berjudul “Still STanding”, lagu ini menjadi lagu pembuka dalam project SM Station season ke 4.

3. Carpet – Yesung ft. BUMKEY

Masih merupakan lagu yang dinyanyikan oleh Yesung Super Junior, kali ini Yesung berkolaborasi dengan BUMKEY dalam salah satu project SM Station season ke 3 dalam lagu yang berjudul “Carpet”. Lagu ini dirilis pada tahun 2019 lalu.

4. YOUNG – Baekhyun ft. LOCO

Menggandeng LOCO dalam lagu yang berjudul “YOUNG” ini. Baekhyun yang merupakan member EXO ini baru pertama kali berkolaborasi dengan penyanyi Rap, yakni pada lagu Young ini. Lagu ini masuk ke dalam trek lagu ke 2 dalam project SM Station X 0.

5. Decalcomanie – DJ IMLAY ft. Sik K

Pada tahun 2017 lalu, tepatnya pada bulan Juni, DJ IMLAY berkolaborasi dengan seorang rapper yang bernama Sik K membawakan lagu yang berjudul “Decalcomanie”. Lagu ini masuk ke dalam Project SM Station season ke 2 dan menjadi lagu ke 14 dalam project tersebut.

Berikut beberapa lagu kolaborasi bersama penyanyi Rap R&B maupun penyanyi Hip Hop yang pernah dirilis dalam project SM Station.Tidak hanya ke 5 lagu diatas saja, SM Station juga sudah merilis banyak lagu kolaborasi lainnya bersama dengan penyanyi rap maupun penyanyi hop hop lainnya yang nanti akan kami rekomendasikan kembali kepada anda.

Itu dia beberapa penyanyi yang berkolaborasi antara hip hop dan RnB

Cara Mulai Bermain Game Slot Online Dengan Cepat

Slot online merupakan permianan judi online yang saat ini sedang naik daun atau ramai ramainnya di mainkan oleh seluruh pemain judi online di seluruh dunia. hal ini terjadi karena permainan judi slot online ini menyediakan tampilan permianan yang sangat baik dan juga permainan yang snagat seru untuk di mainkan. para pemain game slot online ini bisa dengan sangat mudah dan cepat melakukan proses daftar slot online untuk bermain game slot online. para pemain judi slot online ini bisa dengan snagat mudah melakukan proses daftar slot online hanya dengan memanfaatkan google. hal ini di perlukan karena datra slot onlien adalah langkah awal dari sebelum kalian mulai memainkan judi slot online uang asli. para pemain game slot online juga bisa menggunakan akun mereka dengan snagat mudah untuk memilih jenis permianan judi slot online apa yang ingin mereka mainkan. hanya dengan menggunakan 1 akun yang sudah terdaftar di agen judi slot online saja kalian bisa dengan snagat mudah memilih seluruh provider slot online mana sajakah yang ingin kalian mainkan. dengan demikian seluruh pemain judi slot online akan bisa dengan mudah dan cepat untuk langsung bermain judi slot online.

Langkah Langkah Untuk Daftar Judi Slot Online Di Google

Untuk bermain judi slot online kalian pastinya harus melakukan daftar judi slot online. namun proses tersebut masih belum di pahami oleh seluruh pemain judi online. namun untuk bermain judi slot online atau daftar slot online snagat lah mudah sebenarnya. kalian hanya perlu utnuk mengikuti langkah langkah berikut saja:

  • pertama tama kalian marus masuk ke situs agne judi slot online yang resmi dan terpercaya.
  • selanjutnya kalian bisa masuk ke bagian daftar slot online atau laman pendaftaran.
  • setelah berada di laman daftar slot kalian bisa dengan m,udah mengisi data siri yang sesuai dengan diri kalian. hal ini bertujuan untuk mempermudah seluruh proses daftar dan juga wd.
  • setelah beberapa saat akun kalian akan jadi dan bisa di gunakan dengan mudah dan aman.

Beberapa Dampak Positif dan Negatif dalam Menonton Drama Korea

Mendengar kata Drama Korea sudah tidak asing lagi bagi masyarakat indonesia.bagi masyarakat indonesia drama korea telah menjadi salah satu kebutuhan sehari hari yang harus dilakukan.dari kalangan remaja sampai kalangan orang tua pun suka menyukai drama korea ini.sejak tahun 2000 an drama korea telah tayang diindonesia.dan beberapa drama seperti Winter Sonata yang dibintangi oleh Bae Yong Joon dan Choi Ji Woo dan drama Autum in My Heart yang dibintangi oleh artis cantik Song Hye Kyo,Won Bin dan Song Seung Heon pada tahun 2001.

tidak heran dari kalangan orang tua atau dari kalangan muda sangat menyukai drama ini.karena dalam cerita drama korea ini biasanya mempunyai alur cerita yang sangat menarik.dan salah satu alasan mengapa kalangan yang muda sampai lansia sangat menyukainya karena biasanya pemeran aktris atau aktor dalam drama ini sangatlah cantik dan juga tampan.bukan hanya dalam kepribadian yang sangat menarik,mereka juga mempunyai bakat akting yang sangat baik.dari alur cerita yang bersifat romansa maupun emosi menjadi salah satu daya tarik bagi penonton yang melihatnya.

namun akhirnya drama korea pun berhasil membuat kita kecanduan dalam menontonnya.fakta bahwa seseorang dapat kecanduan dalam menyaksikan drama korea seorang psikolog mengatakan bahwasanya dapat disebabkan oleh adanya suatu hormon dopamine atau sering juga disebut dengan zat kimia diotak yang dapat berperan dalam pengaruh emosi,rasa sakit dan juga kesenangan.

berikut beberapa dampak positif dan juga negatifnya dalam menonton drama korea yaitu:
1.Dapat Mengurangi Stress
dalam kehidupan pasti setiap manusia mempunyai masalah pribadi masing-masing.dan hal ini akan sangat dapat memicu kesetressan yang dapat keluar baik secara baik ataupun fisik emosional.dan akan tetapi dengan adanya ketika kita menonton drama korea dapat membuat kita menjadi terhibur,rileks dan juga bahagia.

2.Rasa Percaya Diri
rasa percaya diri bukanlah hal yang mudah bagi semua orang akan tetapi dengan adanya kita menonton drama korea itu dapat membantu kita dan mengeluarkan perasaan emosi pada saat itu juga sehingga kita merasa adanya drama korea yang mewakili perasaan kita.

3.Berekspektasi yang sangat tinggi
dengan adanya kita menonton drama korea terkadang ekspektasi tinggi dapat terbawa kita didunia yang nyata.akan tetapi berlebihan ekspektasi dapat membawa hal buruk atau emosi kita sehingga dapat membuat kita menjadi depresi dan berakhir sakit hati.

dan pada akhirnya menonton drama korea dapat memberikan kita banyak pengetahuan ataupun pelajaran pada hidup kita.karena di dalam drama korea bisa membawa dampak positif dan negatifnya.dan dari pada itu kita harus bersikap bijak dan bertanggung jawab sehingga tidak berdampak buruk pada kehidupan kita.

Beberapa Tanda Bahwa Anda Lupa Dengan Kebahagiaan Diri Sendiri

Pastinya semua orang yang terlahir didunia ini akan memiliki pengertian kebahagiaan yang berbeda satu sama lain, hal ini sangat tergantung kepada orang tersebut dalam menjalani kehidupan mereka, tapi banyak juga beberapa orang yang lupa akan hal seperti kebahagiaan diri mereka sendiri walaupun mereka tahu betul memiliki kebahagiaan diri sendiri adalah hal yang penting

Nah untuk anda yang ingin mengetahui tanda tanda seseorang yang lupa akan kebahagiaan mereka sendiri, dengan artikel ini akan menjelaskan semuanya kepada anda agar nantinya anda bisa mengerti akan hal tersebut. simak sampai habis yah.

1. Terlalu sayang dengan pasangan mereka
Ketika anda memiliki pasangan dan menjadi suatu hubungan asmara pastinya pasangan anda merupakan orang yang paling anda cintai, tapi ada juga beberapa orang yang memberikan rasa sayang tersebut terlalu berlebihan hingga melebihi batas wajar.

Dengan begitu anda akan lebih fokus dalam kebahagiaan pasangan anda tanpa memikirkan kebahagiaan diri anda sendiri, memang untuk anda yang ingin mencintai pasangan anda ataupun menyayangi mereka adalah hal yang wajar, tetapi pastikan juga rasa sayang yang anda berikan untuk mereka masih batas wajar.

2. Terlalu terobsesi dengan pekerjaan
Memang tidak ada salahnya ketika anda yang bekerja dari siang hingga malam hanya untuk mendapatkan impian yang anda inginkan, semua orang harus memiliki rasa semangat dan sifat bekerja keras untuk mencapai suatu tujuan.

Tapi banyak sekali orang yang terlalu terobsesi dengan pekerjaan yang mereka miliki sehingga membuat mereka selalu bekerja setiap harinya dan tidak memiliki waktu untuk membahagiakan diri sendiri, hal yang perlu anda tahu bahwa dalam menjalani hidup anda harus menikmatinya.

3. Tidak memiliki waktu untuk quality time
Untuk anda yang ingin mendapatkan kebahagiaan sesungguhnya dalam menjalani hidup tidak akan sulit, dengan anda yang memiliki waktu untuk sendiri dan melakukan kegiatan tanpa adanya beban pikiran dalam sesuatu hal itu juga bisa membuat diri anda bahagia.

Walaupun mudah dilakukan tapi masih saja banyak orang yang tidak meluangkan waktu untuk merela quality time demi membahagiakan diri sendiri, dengan begitu mereka akan selalu menjalani hidup dengan rasa tertekan.

Beberapa Ciri Ciri Sikap Ramah Yang Palsu

Pastinya ketika anda bertemu dengan seseorang yang memiliki sikap yang ramah akan membuat diri anda merasa nyaman ketika bersama mereka, karena dengan sikap ramah tersebut anda merasa diri anda diterima dalam kelompok mereka, dan nantinya juga akan membuat anda menjadi tidak kaku untuk melakukan interaksi.

Tapi ada yang perlu anda ketahui adalah ada beberapa orang memiliki sikap ramah yang palsu, dimana mereka melakukan sikap ramah tersebut hanya untuk mengisi waktu luang mereka dan terkadang dengan sikap palsu tersebut bisa membuat anda menjadi sakit hati.

Untuk anda yang ingin mengetahui seseorang yang memiliki sikap ramah palsu maka dengan artikel ini akan memberikan beberapa tanda tanda tersebut, simak sampai habis yah.

1. Banyak pertanyaan tetapi mereka tidak mengenal anda
Walaupun banyak orang yang menganggap sebuah nama tidak ada artinya, tapi ketika anda sedang berkomunikasi dengan orang lain maka nama adalah salah satu hal yang penting untuk anda ketahui.

Nah salah satu tanda bahwa seseorang tersebut memiliki sikap ramah yang palsu adalah dimana ketika mereka mengajak anda berkomunikasi dengan memberikan anda beberapa pertanyaan yang serius tapi mereka tidak pernah sama sekali menanyakan nama anda.

2. Banyak bicara soal pencapaian mereka
Selanjutnya ketika anda bertemu dengan seseorang dimana mereka selalu banyak berbicara tetapi isi dari pembicaraan mereka itu hanyalah hasil dari pencapaian mereka saja alias mereka sedang pamer soal apa yang sudah mereka dapatkan maka hal tersebut juga bisa menjadikan tanda bahwa orang tersebut memiliki sikap ramah yang palsu.

3. Banyak bertanya tetapi menyalahkan kekurangan anda
Pastinya anda pernah bertemu dengan orang yang seperti bertanya kepada anda alih alih peduli dengan anda tetapi mereka malah mempermasalahkan semua kekurangan yang anda miliki apalagi ketika seperti hari ini dimana hari lebaran kita akan berkumpul dengan sanak keluarga kita.

Seperti mereka yang sedang mempertanyakan anda kapan lulus, kapan nikah, kapan punya anak, dengan nada yang seperti mengejek anda, dengan begitu mereka adalah orang orang yang memiliki sikap ramah yang palsu.

Beberapa Alasan Anda Sering Kecewa Dalam Suatu Hubungan

Pastinya semua orang yang ada didunia ini ketika mereka menjalin suatu hubungan ingin mendapatkan kebahagiaan dalam hubungan yang mereka jalani, tapi pada kenyataannya hal itu tidak akan selalu terjadi, ada beberapa orang yang mendapatkan rasa kecewa dalam hubungan mereka sehingga membuat beberapa orang tersebut malas untuk menjalin hubungan asmara lagi.

Apakah anda pernah merasakan hal tersebut? dan menyalahkan pasangan anda akibat rasa kecewa yang anda termina, mungkin ada juga beberapa hal yang bisa disebabkan oleh diri anda sendiri, dengan artikel ini akan memberitahu beberapa alasan anda merasakan kecewa dalam hubungan anda, simak sampai habis yah.

1. Anda yang masih belum mengenal diri sendiri
Anda yang ingin memiliki hubungan yang cocok antara anda dengan pasangan anda, lebih baik anda harus mengenal diri anda sendiri, seperti sifat apa yang anda miliki, anda mengetahui cita cita anda, hal hal yang anda sukai dan tidak anda sukai dan masih banyak lagi, setelah itu anda baru bisa menentukan seseorang yang mungkin cocok dengan anda.

Dalam mencari pertemanan aja anda perlu untuk mengenal diri anda terlebih dahulu apa lagi untuk mencari pasangan hidup, apabila anda tidak mengenal diri anda terus bagaimana bisa anda mengetahui pasangan seperti apa yang akan cocok dengan anda.

2. Terburu buru ketika memilih pasangan
Kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang sehingga membuat mereka sering merasa kecewa dalam hubungan asmara yang sedang mereka jalani adalah karena mereka yang sangat terburu buru dalam memilih pasangan, dengan anda yang hanya memakan waktu singkat dalam proses pdkt hal itu sangat mungkin membuat anda kecewa nantinya.

Dengan waktu yang singkat seperti itu anda juga masih belum mengenal benar pasangan yang anda pilih, karena sifat sifat mereka belum keluar sama sekali, setidaknya anda bisa menghabiskan waktu yang lama dulu untuk dalam proses pdkt ini dengan begitu nantinya anda sudah bisa memastikan bahwa orang tersebut adalah orang yang tepat.

3. Tidak ada komunikasi dengan pasangan anda
Selain terburu buru dalam memilih pasangan, hal yang sering dilakukan banyak orang yang membuat mereka merasa kecewa atas hubungan mereka adalah dengan mereka yang tidak ada komunikasi sama sekali dengan pasangan anda, ketika anda merasa tidak ada sifat yang cocok tapi anda memilih diam saja hal ini hanya akan membuat anda makan hati, lebih baik anda bicarakan langsung dengan pasangan anda apabila anda sudah melihat sifat dari mereka yang tidak anda sukai.

Queens Park Rangers Di Permalukan Oleh Sheffield United Dengan Skor Telak!

Pertadingan lanjutan Liga Inggris tentunya kembali memanas, ketika pertandingan yang mempertemukan Queens Park Rangers melawan Sheffield United di Kiyan Prince Foundation Stadium. Kedua tim dapat di katakan imbang dalam pertahanan dan juga penyerangan, namun Sheffield United membuktikan bahwa mereka layak menang dengan taktik yang bagus. Queens Park Rangers yang menggunakan Formasi 3-5-2 lebih terlihat ingin melakukan penyerangan yang agresif dengan 2 striker di depan. Tidak kala beda nya juga dengan Sheffield United yang menggunakan Formasi 3-4-2-1, ingin tampil menyerang namun cukup menggunakan 1 striker di depan.

Pertandingan babak pertama di mulai dan kedua tim bermain sangat agresif, tentunya dengan masing-masing taktik yang di berikan kedua pelatih tersebut. Namun goal tidak terjadi sampai pada menit ke-31, goal selamat datang yang di berikan oleh Queens Park Rangers melalui tendangan C.Austin membuat semua pemain bersemangat. Namun Sheffield United tidak tinggal diam, meraka terus memberikan serangan ke pertahanan lawan, dan sangat di sayangkan tidak terjadi goal sampai babak pertama selesai.

Tidak tahu dengan apa yang di bicara oleh pelatih Sheffield United, pada awal babak kedua tidak perlu waktu yang lama untuk Sheffield United menyamakan skor menjadi 1-1 melalui tendangan I.Ndiaye. Goal tersebut membuat para pemain kembali bersemangat. Sheffield United yang bermain terus menyerang membuat Queens Park Rangers terus melakukan pertahanan yang disiplin. Namun lini pertahanan dari Queens Park Rangers tidak terlalu rapat, sehingga serangan yang di lakukan Sheffield United kembali menjadi goal. goal kedua dari Sheffield United terjadi pada menit ke-73 dari tendangan J.Robinson.

Tidak cukup sampai disitu, Sheffield United terus mengempur pertahanan dari Queens Park Rangers. Pertandingan yang keras sempat terjadi sampai wasit mengeluarkan kartu kuning untuk Sheffield United yakni J.Flek, dan Queens Park Rangers yakni S.McCallum pada menit ke-87. Sampai akhirnya goal kembali tercipta pada tambahan waktu di menit ke-94, goal tersebut di cetak melalui J.Robinson kembali, dan sudah 2 goal yang di sumbangkannya untuk pertandingan tersebut. Dan pertandingan pun berakhir dengan skor telak 1-3 untuk kemenangan Sheffield United.

Beberapa Alasan Anda Harus Memiliki Harapan Dimasa Depan

Pastinya semua orang ketika mereka menjalankan hidupnya dengan masa jomblo yang terlalu lama ingin memiliki pasangan yang romantis nantinya, tapi pada kenyataan mereka mala mendapatkan pasangan yang tidak romantis sama sekali hal itu berbeda dengan apa yang mereka impikan, terkadang pasangan anda yang tidak romantis memiliki sikap dingin dan seperti tidak peduli dengan anda.

Nah hal tersebutlah yang membuat anda sempat berpikir untuk mengakhiri hubungan tersebut, karena sifat mereka yang tidak memperdulikan diri anda dan juga anda merasa tidak cocok. tapi sebelum anda melakukan hal tersebut lebih baik anda berpikir sejenak.

Dengan artikel ini mungkin bisa mengubah pemikiran anda dengan memberikan beberapa alasan anda tidak perlu putus ketika memiliki pacar yang tidak romantis, simak sampai habis yah.

1. Orang romantis belum tentu setia
Hal yang harus anda pikirkan ketika anda ingin putus dengan pasangan anda yang tidak romantis adalah bahwa tidak semua orang yang romantis itu akan setia, karena pada kenyataannya banyak kok orang yang romantis tetapi mereka memang selalu bersikap romantis pada siapa saja dan membuat anda tidak menjadi orang spesial dimata mereka.

Dan juga ada beberapa orang yang bersikap romantis dengan tujuan yang buruk seperti mereka sengaja bersikap romantis kepada anda agar anda tersanjung dan akan memberikan semua yang mereka mau.

2. Bisa saja hilang rasa romantis karena mempersiapkan masa depan
Selanjutnya hal yang harus anda tahu sebelum anda ingin memutuskan untuk mengakhiri hubungan anda dengan orang yang tidak romantis adalah bisa saja mereka kehilangan sikap romantisnya dikarenakan mereka memang sibuk untuk memberikan anda masa depan yang baik.

Pastinya anda ingin menjalani suatu hubungan sampai jenjang pernikahan bukan, begitu pula dengan pasangan anda, pastinya mereka akan mempersiapkan semuanya untuk anda agar nantinya anda merasa nyaman menjalani hidup dengan mereka.

3. Pasangan yang super romantis hanya ada di cerita fiksi
Kemudian apabila anda ingin pasangan yang romantis karena anda menonton film atau membaca novel dimana pemeran utama laki lakinya sangat romantis mungkin anda harus menghilangkan pemikiran tersebut, karena semua hal yang seperti anda pikirkan itu tidaklah nyata, mereka hanya dibuat buat untuk memiliki sikap seperti itu jadi anda tidak boleh gegabah yah.

Lagu Boy Grup yang Menggambarkan Musim Panas

1. View – SHINee

Lagu pertama ini merupakan salah satu lagu Boy Grup yang sangat diminati yang menggambarkan musim panas. Berjudul “View”, lagu SHINee ini telah didengarkan dan diputar musik videonya di Youtube sebanyak lebih dari 55 Juta kali.

2. Kokobop – EXO

Telah didengarkan sebanyak lebih dari 300 Juta kali di Youtube, Lagu EXO yang berjudul “Kokobop” ini juga merupakan lagu boy grup yang sangat populer dna juga sangat cocok untuk menggambarkan musim panas.

3. Love Me Love Me – Winner

Kali ini merupakan lagu dari boy Grup YG Entertainment, WINNER. Lagu yang berjudul “Love Me Love Me” ini juga sangat populer dan mampu membuat kalian yang mendengarkan lagu ini menjadi kecanduan.

4. Island – WINNER

Masih merupakan lagu dari grup WINNER, kali ini kalian dapat mencoba untuk mendengarkan lagu mereka yang berjudul “Island”. Sesuai dengan judulnya, lagu ini sangat cocok untuk menggambarkan liburan musim panas kalian. Lagu ini masuk dalam album Winner yang berjudul “Our Twenty For”.

5. Ah Yeah – WINNER

Memang merupakan boy grup yang suka merilis lagu yang cocok untuk musim panas, kali ini kalian juga dapat mendengarkan lagu WINNER yang berjudul “Ah Yeah”, karena lagu ini WINNER rilis dikala musim panas.

6. Ready To Love – SEVENTEEN

Beralih ke grup bernama SEVENTEEN, kali ini SEVENTEEN merilis lagu yang berjudul “Ready To Love”. Memiliki melodi yang sangat candu, lagu ini juga cocok untuk menemani musim panas kalian.

7. Butter – BTS

Kali ini merupakan lagu dari boy grup terkenal BTS, dalam lagu mereka yang berjudul “BUTTER”, lagu ini memiliki kesan yang sangat berenergi yang mampu membuat para pendengar lagu ini ikut merasa bersemangat. Lagu ini sangat terkenal secara internasional.

8. Dynamite – BTS

Masih merupakan lagu dari boy grup populer BTS, kali ini kalian dapat mendengarkan lagu mereka yang berjudul “Dynamite”. Sangat catchy, lagu BTS ini juga sudah sangat terkenal secara internasional.

9. Permission to Dance – BTS

Lagu terakhir ini juga masih merupakan lagu dari grup BTS, dalam lagu mereka yang berjudul “Permission To Dance” ini, mereka menggunakan koreografi yang sangat unik karena menggunakan bahasa isyarat. Musiknya yang asik, lagu ini juga cocok kalian dengarkan di musim panas.

3 Pemain Premier League Mahal Dan Berbakat, Kontrak Hampir Habis !

Pertanding yang berlangsung di ajang kompetisi paling teratas, telah memasuki pekan-pekan terakhir. Dan sejumlah pemain bintang dan juga berbakat akan di lepas oleh klub masing-masing, adapun alasan ingin berlabuh ke klub lain dan hingga sampai kontrak yang tidak ingin di perpanjang karena masalah bayaran. Pemain-pemain yang bermain di ajang bergensi ini (English Premier League) dapat di katakan adalah pemain yang memiliki potensi dalam tim, dan memiliki brandol harga yang sangat luar biasa tentunya.

Beberapa pemain akan dalam status bebas transfer jika tidak menandatangi kontrak selanjutnya bersama klub, sebelum bursa transfer di buka. Banyak yang tidak menyangka, jika bursa transfer kali ini akan memiliki pemain bintang dan memiliki harga yang terbilang mahal. Dan banyak klub yang sudah mengincar beberapa pemain untuk musim panas 2022.

1. Paul Pogba

Gelandang asal France tersebut dapat di katakan adalah pemain bebas transfer termahal sampai detik ini, jika tidak menandatangi kontrak lanjutannya bersama Manchester United. Saat ini, Paul Pogba dapat di bandrol dengan harga 862 Miliar, itu di karenakan permainan dan skill individual dari pemain asal France tidak perlu di ragukan lagi. Walaupun ia tidak pernah membawa Manchester United masuk sebagai juara, karena performa dari Pogba dapat di katakan naik turun saat bermain di MU. Namun ia adalah pemain yang berbakat dan memiliki harga transfer yang luar biasa.

2. Antonio Ruediger

Siapa lagi yang tidak mengenal pemain belakang dari Chelsea yang satu ini, Pemain yang memiliki pertahanan yang kuat ini memiliki harga transfer yang cukup luar biasa, yakni sampai menyentuh 35 juta euro, atau sekitar Rp.548 Miliar. Ruediger di kabarkan tidak ingin mendatangani perpanjangan kontrak karena, tidak senang dengan harga yang di tawarkan dari pihak Chelsea. Padahal, ia sukses menjaga lini pertahanan dari Chelsea sehingga dapat membuat klub tersebut bertahan di puncak klasemen.

3. Andreas Christensen

Pemain asal Denmark yang memiliki posisi pada lini pertahanan (BEK), Andreas telah bermain untuk the blues dari tahun 2012, pada tim juniornya. Hingga sampai ini, ia telah berhasil membawa Chelsea dalam menjuari Liga Champion, Piala Dunia Antarklub, dan juga Liga Europa. Dan kontrak pemain tersebut sudah akan habis pada musim panas 2022. Andreas yang dapat mempertahankan jantung pertahanan lini belakang Chelsea mungkin ingin berlabuh ke klub lain. Dan ia dapat di bandrol dengan harga 548 Miliar.

Varian Game Perlu Diketahui Dalam Demo Slot Pragmatic Play 

Adanya berbagai game di dalamnya membuat para pemain hingga pelanggan tidak bosan. Dimana lagi kalau bukan disini banyak hadiah berpuluh-puluh juta banyaknya kalau bukan lagi Pramatic Play

Hadirnya judi online dan slot online di tengah masyarakat terhadap era kini terlampau membantu orang-orang untuk sanggup bermain judi. Kini tiap tiap orang tidak perlu ulang bepergian jauh ke luar negeri untuk sanggup bermain judi. 

Cukup bersama dengan punya smartphone bersama dengan koneksi internet yang stabil, tiap tiap orang sanggup bermain judi online dan judi slot online kapanpun dan dimanapun. 

Varian Game Perlu Diketahui Dalam Pragmatic Play 

Gates of Olympus Pragmatic Play

Gates of Olympus Slot merupakan salah satu game slot yang dihadirkan oleh pragmatic play sejak th. 2021. Dimana gates of olympus punya nama panggilan menarik yakni Kakek Zeus Slot, game slot online satu ini punya banyak peminatnya di Indonesia. 

Karena game slot satu ini selamanya memberi tambahan scatter dan free spin kepada penggemarnya. Serta pemutaran yang diaturkan oleh kakek zeus dimulai berasal dari dua ratus perak rupiah. Agar pemain sanggup memainkannya bersama dengan modal yang terlampau minim.

Starlight Princess

Starlight Princess adalah sebuah permainan slot berasal dari provider demo slot pragmatic yang menjadi salah satu pemikat para sloter. Bersama dengan formasi dua puluh payline di mana simbol perkalian yang nampak secara acak sampai ke perkalian Lima ratus. Mengusung tema negri diatas awan membawa dampak sang putri cantik bersama dengan tongkat ajaib nya.

Ini membawa dampak perkalian besar dan membawa dampak spin gratis untuk engkau para pengagum slot online. Untuk jelas dan memainkan game ini tidaklah dirasa sukar Karena game ini mempunyai kemiripan bersama dengan game terdahulunya yakni Gates of Olympus.

Aztec Gems

Aztec Gems Beberapa pemain akan dimanja oleh penampilan grafis slot Aztec yang seakan-akan kami sebagai pemain rasakan. Menjadi pemburu harta karun yang perlu pecahkan code mistis di dalamnya. Slot Aztec Gems Deluxe bersama dengan skema tiga kali tiga ini bersama dengan sembilan garis pembayaran. 

Sanggup jadikan engkau sebagai kaisar paling kaya didalam kala yang singkat. Game ini lumayan sederhana dan sederhana tapi hadiah nya terlampau hebat. Dimana lagi kalau bukan disini banyak hadiah berpuluh-puluh juta banyaknya kalau bukan lagi Pramatic Play.

 

Beberapa Solusi Apabila Anda Berada Di Dalam Hubungan Satu Pihak

Dengan anda yang memberikan kasing sayang satu sama lain dan akan mau melakukan semua hal demi membahagiakan pasangan anda adalah hal yang sangat baik, dan pastinya hal tersebut adalah sesuatu yang memang harus anda lakukan ketika berada didalam suatu hubungan asmara.

Tapi dimana hubungan yang hanya satu orang saja berkorban demi kebahagiaan mereka sendiri hal tersebut barulah hal yang tidak baik untuk dilakukan dalam suatu hubungan asmara.

Apabila didalam suatu hubungan kalian hanya satu orang saja yang berkorban demi kebahagiaan pasangan anda, makan hal ini harus segera anda atasi dengan berbuat hal yang sama untuk pasangan anda, apabila tidak lama kelamaan hal ini hanya dapat merugikan diri anda sendiri.

Dalam suatu hubungan asmara yang baik dimana kedua belah pihak saling mendukung dan saling memberikan kasih sayang baru itu adalah hubungan yang baik, tapi apabila anda sedang berada di posisi hanya satu pihak yang berjuang maka beberapa solusi dari artikel ini mungkin bisa membantu anda, simak sampai habis yah.

1. Mengenal diri anda sendiri terlebih dahulu
Solusi yang pertama harus anda lakukan agar nantinya hubungan anda tidak hanya satu pihak yang berkorban adalah dengan mengenali diri anda sendiri terlebih dahulu, dengan begitu anda akan tahu apa saja hal yang anda sukai dan tidak anda sukai.

Dengan begitu apabila anda yang sedang berjuang sendiri maka anda juga bisa membahagiakan diri anda sendiri, apabila anda yang selalu membuat hati orang lain senang maka nantinya dalam kehidupan anda tidak ada rasa kebahagiaan.

2. Memberikan waktu untuk sendiri
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda adalah seseorang yang berkorban sendiri untuk suatu hubungan adalah dengan memberikan waktu untuk adna menyendiri terlebih dahulu, menyendiri disini bukan berarti anda ingin mengakhiri hubungan tersebut yah melainkan anda bisa merasakan bagaimana cara untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda yang mungkin anda tidak pernah lakukan karena anda sibuk membahagiakan orang lain.

3. Mendukung pasangan dengan cara yang sehat
Kemudian mungkin anda bisa coba solusi ini dengan mendukung pasangan anda dengan cara yang sehat, cara yang sehat disini anda bisa mendukung pasangan anda apabila mereka memang ingin melakukan kegiatan yang bermanfaat untuk kalian bersama, tetapi anda juga bisa melarang mereka apabila kegiatan tersebut tidak ada manfaatnya.

Beberapa Tips Memilih Tempat Makan Untuk Acara Berbuka Bersama

Ketika kita sedang memasuki bulan suci ramadhan ini, pastinya kita akan dipertemukan dengan beberapa kegiatan seperti salah satunya adalah acara berbuka bersama, selain acara ini dapat dimanfaatkan untuk berkumpul bersama acara berbuka bersama juga dapat mempererat ikatan silaturahmi antara satu dengan yang lain.

Pada umumnya acara berbuka bersama akan diadakan pada suatu tempat makan yang sudah ditentukan, tetapi ada kalanya kita yang mendapatkan kesempatan untuk memilih tempat makan yang nantinya akan dijadikan tempat berlangsungnya acara buka bersama tersebut.

Nah agar nantinya anda tidak salah pilih dan acara berbuka bersama menjadi lebih lancar dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar dapat memilih tempat acara buka bersama dengan benar, simak sampai habis yah.

1. Memilih lokasi yang strategis
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda mendapatkan kesempatan untuk memilih tempat acara buka bersama berlangsung adalah dengan memiliki tempat yang memang lokasinya strategis.

Tempat yang memiliki lokasi strategis dapat membuat teman teman atau para tamu undangan dapat dengan gampang menemukan lokasi tersebut, dengan begitu tidak ada alasan datang telat karena lokasi susah diakses.

2. Memperhatikan makanan yang disajikan
Selanjutnya hal yang harus anda perhatikan lagi apabila anda terpilih menjadi orang yang memutuskan dimana acara berbuka bersama berlangsung adalah dengan memperhatikan makanan yang akan disajikan nanti, apakah memiliki rasa yang enak, jangan anda pilih tempat tersebut hanya dengan memperhatikan tempatnya saja.

3. Usahakan memilih lokasi dekat dengan masjid
Sesuatu yang paling penting ketika anda ingin memilih tempat makan sebagai tempat berlangsungnya acara buka bersama adalah dengan anda yang memilih tempat makan yang berdekatan dengan masjid ataupun mushola, dengan begitu anda masih dapat melanjutkan acara ibadah bersama setelah anda berbuka puasa.

4. Memilih tempat makan dengan harga yang terjangkau
Pastikan anda memilih tempat makan yang memang memiliki harga makanan menunya dapat terjangkau pada semua tamu yang akan datang nanti, dengan begitu para tamu tidak akan terbebani dengan harga tersebut dan akan membuat mereka nyaman untuk mengikuti acara berbuka bersama itu.

Judi Poker Online Bisa Dilakukan Dimana Saja Dan Kapanpun

Permainan judi poker sudah sangat populer sajak lama. banyak pemain judi kartu uang asli yang snagat suka permainan judi poker ini. haql ini terjadi karena para pemain judi poker online hanya perlu utnuk memainkan judi poker dengan memanfaatkan skill dan juga keberuntungan. dengan demikian para pemain judi poker ini bisa dengan mudah memenangkan permainan judi poker walaupun masih belum memiliki keberentungan. mereka bisa menggunakan taktik dan juga skill individu mereka saat bermain judi poker ini. dan juga keuntungan lainnya adalah para pemain judi poker online bisa dengan sangat mudah mendapatkan kemenangan walaupun tidak memiliki skill yang baik, kalian bisa mendapatkan kemenangan dengan memanfaatkan keberuntungan mereka. hal yang bisa lebih pasti lagi adalah kalian bisa memanfaatkan kemenangan kalian dengan pointensi kemenangan yang lebih besar dengan cara memanfaatkan keberuntungan di tambah skill kalian masing masing lagi. dulunya seluruh pemain judi poker ini hanya bisa memainkan permianan poker melalui bandar darat atau casino saja. namun saat ini perkembangan teknologi sudah meramba ke era yang snagat modern. seluruh pemain judi poker online bisa dengan sangat mudah memainkan permianan judi poker online melalui hp kalian masing masing.

Cara Memainkan Judi Poker Online Di HP Kalian Masing Masing

Dalam permainan judi poker online kalian bisa dengan sangat mudah memilih tempat bermain judi poker online tersebut. yang kalian butuhkan hanya lah hp dan kjaringan atau paket internet saja. dengan demikian kalian sudah bisa mulai untuk memainkan judi poker online. kalian juga bisa dengan snagat mudah memilih bandar poker online yang di sediakan di google. kami sangat menyarankan kalian untuk memainkan judi poker online melalui agen idn play resmi. hal ini kami sebutkan karena agen idn play sudah snagat terkenal dengan permianan judi poker online yang mereka sediakan. maka itu sudah tidak heran lagi mengapa idn play ini di kenal dengan nama lain idn poker. segera daftar idn play dan dapatkan kenikmatan saat bermain judi poker online.

Beberapa Tips Bekerja Keras Tanpa Merasa Terpaksa

Banyak orang yang mengatakan bahwa pekerjaan adalah beban hidup yang harus dipikul, tapi mereka tidak menyadari bahwa dengan mereka tidak memiliki pekerjaan maka beban yang mereka pikul akan lebih berat lagi karena tidak ada penghasilan untuk memenuhi kebutuhan hidup, dengan begitu anda harus selalu bekerja dengan penuh semangat agar nantinya beban tersebut menjadi hilang.

Apabila anda yang masih bekerja dengan cara yang terpaksa maka pekerjaan tersebut tidak akan menghasilkan apa paa untuk diri anda, malah hal tersebut akan menambah pikiran anda sehingga dapat membuat anda lebih stres karena anda merasa pekerjaan yang anda jalani adalah beban hidup.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda agar nantinya anda dapat bekerja keras dan tidak berpikir bahwa pekerjaan anda itu adalah beban yang harus dipikul dalam menjalani kehidupan, simak sampai habis yah.

1. Selalu bersyukur

Hal yang harus anda lakukan pertama kali apabila anda ingin bekerja keras dan tidak berpikir bahwa pekerjaan yang anda lakukan adalah dengan cara selalu bersyukur atas segalanya yang sudah anda lakukan dan terima.

Mungkin anda bisa berpikir masih banyak orang yang diluar sana mencari pekerjaan tapi belum dapat, sehingga mereka tidak memiliki penghasilan untuk menghidupi keluarga mereka, makan apabila anda yang sudah memiliki pekerjaan lebih baik anda selalu bersyukur dan bekerja lebih keras lagi.

2. Meluangkan waktu untuk beristirahat

Kemudian hal selanjutnya yang harus anda lakukan agar nantinya anda dapat bekerja lebih keras lagi dan tidak berpikir bahwa pekerjaan anda adalah beban adalah dengan meluangkan waktu anda untuk beristirahat.

Tidak ada yang bilang bahwa bekerja itu tidak lelah, jadi apabila anda sudah merasa lelah pastikan anda meluangkan waktu untuk mengistirahatkan tubuh kalian dan juga pikiran kalian sehingga setelah anda beristirahat makan energi anda akan kembali dan membuat anda bekerja lebih keras.

3. Rutin berolahraga

Kesalahan yang banyak dilakukan orang orang sehingga membuat mereka merasa bahwa bekerja itu adalah beban adalah mereka selalu bekerja tampa di imbangi olahraga yang rutin sehingga pikiran mereka selalu menjadi kacau.

Disarankan untuk anda selalu berolahraga secara rutin, karena dengan berolahraga selain membuat tubuh anda lebih bugar, kegiatan tersebut juga dapat membuat pikiran anda lebih tenang.

Bandar Togel Online Sah dan Pastinya Berlisensi

Kami merupakan salah satu bandar togel online yang sudah sah memiliki  lisensi. Terlebih lagi kami adalah bandar togel yang sudah resmi di indonesia. Menjadi bandar togel terpercaya pastinya bukan hal yang  gampang. Memakan waktu yang lama untuk dapat membuat para pemain percaya. Berapapun jumlah kemenangan anda pastinya akan dibayar tanpa kekurangan sepeserpun. Dalam memasang taruhan anda juga tidak membutuhkan modal  besar. Anda hanya perlu minimal deposit 10.000 saja.

Melalui Undian Langsung Keluaran SGP Tercepat Mainkan Togel Singapore

Anda harus wajib mengetahui jadwal untuk result sgp hari ini yaitu setiap hari Senin, Rabu, Kamis, Sabtu, & Minggu, Hasilnya akan diumumkan dengan tepat waktu. Para pemain togel pasti akan sangat bahagia dengan keluaran sgp tercepat. Angka singapore prize akan dipublikasikan dari jadwal yang sudah ditetapkan . Anda dapat menyaksikan pengeluaran sgp secara langsung, yang jauh lebih menarik. Kegunaan  live draw sgp dari situs togel singapore pools merupakan salah satu pelengkap fitur situs.  Apabila anda melewatkan undian live draw sgp atau tidak sempat untuk mengikutinya, anda tidak perlu khawatir. Sebab hasil nomor singapore tetap dapat anda temukan di tabel data sgp yang sudah kami sediakan untuk anda semua.

Togel Singapore Memiliki Sebutan Lain Toto SGP

Togel singapore sangatlah populer saat ini dikalangan  anak bangsa. Para penikmat togel singapore saat ini telah menciptakan pola baru dari togel singapore yaitu Toto Sgp. Toto sgp  merupakan sebutan lain dari togel singapore yang dibuat oleh para penggemarnya. Toto sgp hanya mempermudah dalam penyebutannya. Sebab togel singapore terlalu panjang dalam penulisannya sehingga para pemain menyingkatnya menjadi toto sgp. Kini kata dari toto sgp sudah cukup terkenal di seluruh indonesia dan sudah hampir semua orang suka penyebutnya. Terlebih lagi di pencari internet seperti google pun akan mengerti dengan kata kunci toto sgp.

Makanan Khas Bali Yang Menjadi Incaran Banyak Orang

Untuk makanan khas dari pulau bali memang sangat unik, dimana kuliner dari pulau ini memiliki rasa yang sangat unik dan rasa yang begitu khas. Sehingga banyak sekali orang orang yang datang untuk menikmati kuliner dari pulau yang satu ini.

Bali sangat terkenal dengan tempat wisata yang begitu indah dan sangat banyak di kunjungi oleh banyak wisatawan dari luar negeri. Tidah hanya terkenal dengan tempat liburan nya yang sangat indah ternyata Bali juga sangat tekenal dengan kuliner nya yang sangat unik. Untuk makanan khas dari pulau bali pastinya enak karena di masak dengan rempah rempah pilihan. Tidak heran jika makanan dari negara yang satu ini banyak mencuri perhatian dari wisatawan dari pulau yang satu ini. Pastinya anda penasaran bukan makanan apa saja yang sangat terkenal di pulau ini?

BERIKUT INI ADA BEBERAPA KULINER YANG WAJIB ANDA COBA

1. SATE LILIT
Untuk sate lilit merupakan salah satu makanan khas dari pulau bali yang sangat banyak di nikmati oleh banyak orang. Karena sate yang satu ini sangat berbeda dengan sate lainnya, untuk sate lilit di tusuk dengan batang serai dan daging ayam atau ikan yang sudah di giling kemudian di kepal di batang serai. Dimana anda akan mendapatkan rasa yang sangat nikmat dari sate yang satu ini.

2. Serombotan
Buat anda yang suka dengan makanan yang menggandung sayuran ini salah satu menu yang sangat cocok untuk anda dimana makanan khas yang satu ini terbuat dari sayur sayuran yang di kasih bumbu bumbu khas dari pulau ini. Rasa yang sangat nikmat membuat banyak orang suka dengan makanan yang satu ini.

3. Nasi jinggo
Makanan bali yang satu ini sangat mirip dengan nasi kucing, dimana nasi jinggo sangat terkenal dan banyak di incar banyak orang. karena makanan yang satu ini memiliki rasa yang manis dam pedas sehingga tidak heran jika banyak sekali orang orang yang suka dengan makanan yang satu ini.

Rekomendasi Lagu Akdong Musician (AKMU) yang Terdengar Menyenangkan

1. 200%

Merupakan salah satu lagu AKMU yang sangat populer, lagu yang berjudul “200%” ini termasuk dalam lagu yang menggemaskan dan juga asik untuk didengarkan. Mengisahkan tentang perasaan seseorang yang baru pertama kali jatuh cinta, lagu ini masuk dalam album AKMU yang berjudul “Play”.

2. Give Love

Mengisahkan tentang perasaan ketika ditolak oleh orang yang kita sukai, lagu yang berjudul “Give Love” ini memiliki melodi yang unik dan mudah untuk disukai. Masih termasuk dalam album mereka yang berjudul “Play” lagu ini merupakan lagu ke 3 dalam album ini. Video Musik dalam lagu ini juga masih merupakan kelanjutan dari Musik Video lagu sebelumnya yakni “200%”.

3. Re Bye

Tampil berbeda dengan musik yang sangat unik namun tetap memukau dan easy listening bergenre Retro dan Jazz, lagu AKMU yang berjudul “Re Bye”. Lagu ini mengisahkan tentang ucapan perpisahan kita kepada teman atau pasangan yang seringkali salah paham kepada kita. 

4. How People Move

Tidak ketinggalan, lagu AKMU yang berjudul “How People Move” ini juga memiliki kesan yang sangat unik namun tetap menyenangkan. Menunjukkan rasa syukur karena dilahirkan sebagai manusia, sehingga mampu untuk bergerak sesuka hati, Musik Video dalam lagu ini pun sangat unik di tambah melodi musik yang upbeat.

5. Play Ugly

Dalam lagu ini memiliki makna yang sangatlah dalam, lagu yang berjudul “Play Ugly” ini memiliki makna bahwa mereka ingin melawan orang-orang yang mengkritik tentang fisik mereka melalui karya dan kemampuannya dan mereka tidak akan merasa sakit hati terhadap orang-orang yang merendahkan fisik mereka. 

6. Dinosaur

Memiliki melodi yang santai namun tetap memiliki unsur EDM dalam lagunya yang berjudul “Dinosaur” ini, mereka mengisahkan tentang masa kecil mereka yang kurang menyenangkan dikarenakan kondisi pada keluarga mereka yang saat itu tidak mampu namun tetap lagu ini dikemas dengan sangat baik.

Berikut adalah 6 lagu dengan melodi yang catchy yang dinyanyikan oleh AKMU yang wajib untuk kalian dengarkan dan masuk ke dalam playlist kalian, dan juga semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Beberapa Kesalahan Pencari Kerja Di Usia 20-an

Ketika anda telah memasuki usia kepala 2 atau usia 20-an pastinya kebutuhan dan tanggung jawab kalian akan semakin meningkat seiring berjalannya waktu.

Dengan begitu pastinya anda ingin memiliki penghasilan sendiri dengan mencari pekerjaan agar dapat memenuhi semua keinginan kalian terkabul tanpa harus memberatkan orang tua kalian bukan? walaupun anda masih belum lulus dari perguruan tinggi anda.

Dan apabila kegiatan ini memang benar anda lakukan, tanggung jawab kalian juga akan semakin meningkat karena anda harus tetap berkuliah sambil bekerja untuk menghasilkan uang tambahan.

Pekerjaan yang kalian pilih juga merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi masa depan kalian, supaya nantinya anda tidak menyesal lebih baik simak artikel ini yang akan memberitahu beberapa kesalahan yang sering dilakukan pencari kerja usia-20an.

1. Pemikiran yang penting punya pekerjaan

Kesalahan yang pertama yang sering dilakukan anak muda dalam mencari kerja adalah pemikiran bahwa yang penting mereka memiliki pekerjaan maupun apa jenis pekerjaan tersebut akan kalian jalani demi mendapatkan uang tambahan untuk memenuhi keinginan kalian, padahal jenis pekerjaan yang kalian lakukan juga harus penuh pertimabgnan.

Untuk anda dapat bekerja dengan nyaman dan tidak mengganggu perkuliahan kalian nantinya pilihlah pekerjaan yang memang cocok dengan latar belakang kalian hal ini berguna untuk menurunkan resiko stres dan juga ketika anda menjalani pekerjaan tersebut anda merasa nyaman.

2. Tidak memiliki tujuan yang jelas

Yang kedua kesalahan yang sering dilakukan oleh pencari kerja usia 20-an adalah tidak memiliki tujuan yang jelas ketika mereka bekerja, mereka hanya memikirkan uang yang nantinya akan dihasilkan dari pekerjaan mereka tersebut,

Padahal dengan memiliki tujuan yang lebih jelas anda akan dapat menghasilkan uang yang lebih besar lagi, makan sebelum anda memutuskan untuk bekerja apstikan tujuan kalian itu jelas yah.

3. Tidak memenuhi kebutuhan pekerjaan

Salah satu alasan anda ditolak ketika melamar suatu pekerjaan adalah bahwa posisi yang anda lamar tersebut tidak cocok dengan latar belakang kalian kita ambil sebagai contoh misal lowongan pekerjaan yang kalian lamar memerlukan orang yang pandai dalam bidang hukum, sedangkan anda berada dibidang administrasi pastinya lamaran anda akan langsung ditolak.

Ikuti Cara Mudah Untuk Mencari Situs Pengeluaran hk

Banyak cara mudah yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan keuntungan dengan cepat. Anda tidak harus menggunakan cara lama yang membuang waktu dengan bekerja atau bisnis. Ada banyak cara mendapatkan uang yang jauh lebih cepat untuk dimanfaatkan dan online. 

Tentunya, untuk mendapatkan keuntungan dengan mudah, Anda dapat memilih cara online. Salah satu cara sederhana dari berbagai macam cara yang ada adalah bermain game. Anda hanya perlu menggunakan permainan online sehingga tidak membuang waktu. 

Untuk mendapatkan berbagai macam keuntungan dengan mudah, Anda harus tahu hasil angka yang keluar jauh lebih dulu. Ada berbagai macam langkah tepat untuk digunakan dalam pencarian situs pengeluaran hk. Tidak semua situs dapat digunakan juga. 

Cara Mencari Situs Pengeluaran hk

Tanya teman untuk pengeluaran hk

Langkah mudah yang dapat Anda gunakan jauh lebih dulu dalam pencarian adalah bertanya kepada teman. Banyak orang yang sudah mengenal permainan dengan baik. Jadi, tidak hanya Anda saja yang suka dengan permainan. Orang lainnya juga suka dengan permainan judi. 

Anda dapat meminta informasi yang jelas hingga situs yang sesuai untuk dimanfaatkan. Jika sudah, masukkan kode referral dari akun permainan teman. Dengan begitu, teman akan mendapatkan bonus dari Anda. Jadi, ia tidak akan keberatan memberikan saran akan situs. 

Rekomendasi internet 

Jika sudah, gunakan langkah sederhana lainnya dengan memilih dari rekomendasi internet. Banyak situs yang dapat Anda gunakan untuk keuntungan sendiri. Setiap rekomendasi pastinya mempunyai saran yang berbeda satu dengan lainnya. Pilih saja dengan baik. 

Ulasan orang 

Anda juga dapat menggunakan langkah sederhana lainnya untuk mendapatkan situs berkaitan pengeluaran hk yang berkualitas. Cukup gunakan ulasan para pengguna dalam mencari situs berkualitas. Baca dengan baik komentar yang diberikan dan pilih yang baik. 

Itulah beberapa langkah mudah untuk menemukan situs yang sesuai dalam pengeluaran hk. Anda akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dengan mudah jika memanfaatkan pencarian yang sesuai seperti ini.

Jangan Lakukan Hal Ini Sebagai Masker Wajah

Lebih baik jangan sembarangan mengoles masker di wajah. Banyak orang yang berpikir jika merawat wajah dengan bahan alami tidak akan menimbulkan efek buruk dan lebih aman untuk wajah. Tak sampai itu, Bahan alami yang tidak mengandung bahan kimia yang tidak akan menguras dompet yang menjadi pilihan banyak orang.

Namun tahukah anda jika kamu harus hati hati dalam menggunakan bahan alami dalam menggunakan masker. Karena bahan alami juga akan berbahaya bagi kulit anda meski mengandung kandungan yang sehat.

1. Lemon
Buah lemon pasti sering kamu dengar jika lemon ampuh mempercantik kulit wajah yang dapat menghilangkan jerawat. Namun anda juga perlu hati hati untuk mengoleskan air lemon langsung kekulit anda karena akan berefek pedih. Lemon memiliki kandungan vitamin C yang bagus karena lemon memilikik keasaman yang tinggi yang dapat membuat kulit wajah menjadi tipis dan akan membuat kulit kita jadi sensisitif. Air lemon juga dapat mengakibatkan kulit terbakar jikalau terpapar matahari langsung. Akan lebih baik jika air lemon tersebut dicampur dengan air guna tidak terlalu asam yang akan membuat kulit menjadi pedih.

2. Mayonaise
Mayonaise dapat melembabkan kulit yang kering dan kusam yang mengandung telur. Akan tetapi jangan sering sering penggunaan mayonaise sebagai masker wajah karena mayonaise mengandung lemak yang akan menyumbat pori pori anda yang akan membuat wajah anda mudah untuk berjerawat

3. Alkohol
Biasanya alkohol memiliki anti bakteri yang dapat membersihkan dan dingin pada kulit. Tetapi dengan mengoleskan alkohol langsung kewajah akan berakibat fatal. Terlebih lagi kamu memiliki tipe kulit wajah yang berminyak atau kombinasi. Mungkin anda pasti mengira akhohol bisa membuat wajah anda menjadi kesat dan bersih seketika. Namun dari pada itu, alkohol juga terlalu keras untuk wajah karena dapat mengikis kulit anda menjadi tipis, jadi sebaiknya untuk berhenti dari kebiasaan membersihkan wajah dengan alkohol.

4. Baking soda
Pastinya anda pernah baca di buku maupun di internet bahwa dengan bahan dapur baking soda akan mengatasi kulit jerawat anda. Dikarenakan bagi sebagian orang percaya jika baking soda ampuh mengurangi minyak dan mengangkart sel kulit mati pada kulit. tapi hal ini mustahil, baking soda memiliki sifat alkalin yang dapat mengubah pH alami pada kulit yang dapat menipiskan kulit dan bakteri pada wajah akan mudah berkembang dan kotoran mudah untuk menempel pada wajah. Dan apabila kulit anda sensitif akan beresiko kulit panas terbakar.

Beberapa Idol yang Keluar dari Grup Tetapi Bukan Karena Skandal

1. Kim Ki Bum – Super Junior

Merupakan salah satu member dari Boy grup Populer Super Junior, Kim Ki Bum berhasil debut bersama member Super Junior lainnya pada tahun 2005 lalu. Ia memutuskan untuk keluar dari grup Super Junior dan juga SM Entertainment pada tahun 2015 dikarenakan kontraknya dengan SM Entertainment telah berakhir. Pada bulan januari lali, Kim Ki Bum memutuskan untuk bergabung ke dalam agensi PN Entertainment.

2. Choa – AOA

Karena alasan kesehatannya, Choa sempat memutuskan untuk istirahat sementara dari aktivitas grup sebagai salah satu member dari girl grup AOA. Namun pada tanggal 22 Juni tahun 2017 lalu, Choa akhirnya memutuskan untuk keluar dari grupnya tersebut dan Choa memberi kabar kepada seluruh penggemarnya melalui akun media sosial Instagramnya.

3. Song Seung Hyun – FT Island

Pada bulan Desember di tahun 2019, Song Seung Hyun keluar dari grupnya FT Island untuk lebih fokus pada karirnya sebagai seorang aktor.

4. Son Na Eun – Apink

Telah debut bersama member Apink lainnya sejak tahun 2011 lalu, Naeun memutuskan untuk keluar dari grupnya tersebut setelah 10 tahun tergabung dan beraktifitas sebagai member dari Apink. Pada bulan Mei tahun 2021 lalu, Naeun memutuskan untuk bergabung di dalam agensi YG Entertainment dan memutuskan untuk berkarir sebagai dirinya sendiri sebagai seorang aktris. 

5. JinE- Oh My Girl

Sama seperti Choa, JinE juga memutuskan untuk keluar dari grupnya yaitu grup Oh My Girl karena adanya masalah pada kesehatannya. JinE memutuskan untuk keluar dari Oh My Girl pada tahun 2017 lalu.

6. Hoya – Infinite

Karena kontraknya selama 7 tahun telah habis, Hoya memutuskan untuk tidak memperpanjang kontraknya tersebut dan berhenti dari grupnya yaitu Infinite. Hoya keluar pada bulan Agustus tahun 2017 lalu.

7. Yeonwoo – Momoland

Ingin fokus pada karirnya sebagai seorang aktris, Yeonwoo memutuskan untuk keluar dari aktivitas grup Momoland pada bulan November tahun 2019 lalu.

8. Hwall – The Boyz

Karena memiliki masalah pada kesehatannya, Hwall terpaksa harus berhenti dari aktivitasnya sebagai salah satu member dari boy grup The Boyz. Hwall keluar pada tahun 2019 lalu dan saat ini Hwall tergabung dalam agensi Blossom Entertainment.

Tips Mudah Mencari Situs Keluaran Sgp yang Tepat 

Banyak cara mudah yang dapat digunakan dalam pencarian keuntungan sendiri. Permainan menjadi salah satu cara menarik yang dapat Anda manfaatkan. Tentunya, langkah ini dapat memberikan keuntungan dalam jumlah besar. Anda hanya perlu ikut bergabung dalam judi.  Tentunya, tidak hanya Anda saja yang suka dengan permainan ini untuk mendapatkan keuntungan yang besar. Ada banyak orang juga yang tertarik untuk mendapatkan uang dari cara judi. Togel hari ini menjadi salah satu jawaban tepat untuk dimanfaatkan.

Untuk mendapatkan keuntungan dalam jumlah yang besar, Anda harus melakukan pencarian dengan baik. Ada berbagai macam langkah yang dapat digunakan sehingga mampu memperoleh keuntungan. Untuk melihat hasil yang akurat, gunakan situs keluaran sgp.

Tips Cari Situs Keluaran Sgp Tanya teman

Langkah pertama yang dapat Anda manfaatkan dalam pencarian adalah bertanya kepada teman. Cara seperti ini masuk sebagai langkah mudah yang dapat memberikan keuntungan. Pastinya, ada banyak orang yang bergabung dalam permainan judi karena sederhana juga.

Anda dapat memperoleh rekomendasi akan tempat yang tepat dengan menggunakan bantuan teman. Tentunya, cara ini sangat membantu sehingga tidak harus membuang waktu. Bahkan, Anda dapat meminta testimoni dalam pemakaian dan berikan sedikit komisi kepada teman.

Rekomendasi situs keluaran sgp

Langkah mudah lainnya yang tepat untuk Anda gunakan dalam pencarian keuntungan adalah menggunakan rekomendasi situs. Ada banyak rekomendasi yang dapat digunakan dalam mencari uang. Penting untuk memilih dari rekomendasi yang diberikan orang lain juga.

Perhatikan pelayanan situs

Anda juga dapat menggunakan langkah mudah lainnya dengan memperhatikan pelayanan situs. Pilih situs yang dapat memberikan pelayanan terbaik atau sekiranya memberikan keuntungan kepada Anda. Jangan mencari situs keluaran sgp yang tidak berkualitas.

Itulah beberapa langkah mudah yang dapat Anda gunakan dalam pencarian situs berkualitas dalam keluaran sgp. Penting halnya untuk mencari situs yang aman sehingga semua hasil yang keluar juga akurat. Jangan asal dalam pemilihan situs berkualitas seperti ini juga.

Live Draw Togel Hongkong Pools Resmi

Di website https://www.rockthelunchbox.com/  setiap pengunjung juga dapat menyaksikan seluruh hasil pengeluaran hk secara langsung atau biasa disebut live draw hk.  Karena situs kami sudah langsung terhubung langsung dengan server hongkong pools. Sehingga semua pengunjung dapat langsung  melihat hasil live draw hk secara lengkap mulai dari hasil Starter Prize, Consolidation Prize, 3rd Prize, 2nd Prize dan juga 1st Prize.

Bandar Togel Hongkong Resmi Terpercaya Yang Wajib Anda Bergabung

Sebenarnya dalam memainkan togel hongkong di Indonesia sangatlah mudah. Para pemain hanya perlu menyiapkan modal dan smartphone yang sudah terkoneksi ke jaringan internet. Sebab untuk bermain togel hongkong para peserta tinggal mencari agen togel hongkong online di pencarian internet. Dengan begitu para pemain sudah dapat bermain togel hongkong setiap harinya. Tetapi tahukah anda, di zaman serba canggih seperti sekarang ini telah terdapat banyak sekali bandar togel hongkong 

yang asal-asal dan tidak bertanggung jawab alias bandar bodong. Menariknya lagi para bandar bodong/palsu ini akan membuat tampilan halaman situs yang sangat mirip dengan bandar data hk yang asli yang sudah terpercaya. Nahh, tampilan yang mirip inilah yang akan membuat semua para peserta percaya sehingga para pemain akan bergabung dan bermain di website tersebut.

Agar terhindar dari hal–hal seperti itu pastinya sangatlah mudah, para pengunjung dapat langsung mengunjungi website kami yaitu https://www.rockthelunchbox.com/. Karena di halaman situs ini kami berani menjamin berapapun kemenangan yang anda dapatkan pasti akan dibayar full. Bukan hanya itu https://www.rockthelunchbox.com/ juga akan memberikan diskon dan hadiah kemenangan terbesar seperti 2D=30% hadiah 70.000. 3D=60% hadiah 400.000 dan 4D=70% hadiah 3.000.000. Seluruh keuntungan dapat anda miliki jika anda berhasil menebak angka keluaran togel hongkong dengan tepat.

Beberapa Tips Cara Menegur Rekan Kerja Yang Tidak Berkontribusi

Pastinya untuk kalian yang sedang bekerja di kantoran akan ada hal hal yang menjadi tantangan tersendiri untuk anda, seperti sifat rekan kerja yang pastinya akan berbeda satu sama lain sehingga membuat anda harus menyesuaikan diri.

Dan juga di kantoran banyak sekali pekerjaan yang memang mengharuskan anda bekerja bersama tim, jadi kesuksesan dan kegagalan dari pekerjaan tersebut merupakan tanggung jawab dari tim tersebut.

Walaupun itu pekerjaan tim, tapi masih saja banyak orang yang tidak berkontribusi dalam pengerjaan project tersebut, banyak sekali alasan yang membuat mereka tidak dapat berkontribusi untuk tim kita, pastinya kalian akan merasakan kesal dan ingin menegur mereka.

Nah dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk menegur anggota tim yang tidak berkontribusi dengan baik, simak sampai habis yah.

1. Memilih waktu yang tepat untuk menegur

Hal yang pertama harus kalian lakukan ketika ingin menegur anggota tim anda yang tidak berkontribusi dengan baik adalah dengan memilih waktu yang tepat untuk menegurnya, hal ini dikarenakan tidak semua waktu menjadi waktu yang tepat untuk menegur mereka, anda harus dapat melihat kondisi dari teman tim anda tersebut, dan apabila pemilihan waktu anda tepat makan mereka nantinya akan menerima teguran anda dengan baik.

2. Menegur secara empat mata

Kemudian hal yang harus kalian lakukan ketika ingin menegur teman tim anda adalah dengan menjaganya ketika hanya sendang berdua saja, mungkin tidak banyak momen untuk dapat kalian berdua saja, mungkin anda dapat mengirim pesan kepada mereka untuk bertemu di suatu tempat, dengan begitu teman yang anda tegur tidak akan terasa malu dan hanya kalian berdua saja yang mengetahuinya.

3. Menggunakan kata yang benar

Memang pastinya anda akan kesal karena teman tim anda tidak berkontribusi dengan pekerjaan tim anda, tetapi apabila anda ingin menegur mereka pastikan pilihan kata anda sudah benar, jangan menggunakan kata kasar yang nantinya dapat melukai hati mereka,

Mungkin anda dapat menggunakan kata kata yang halus tapi tegas, agar mereka mengerti dan dapat menerima teguran tersebut dengan baik dan membuat mereka akan berkontribusi pada pekerjaan tersebut.

Beberapa Tips Untuk Kalian Yang Ingin Hidup Terpisah Dari Orang Tua

Untuk kalian yang ingin memulai hidup sendiri atau terpisah dari orang tua tidak perlu untuk menunggu sampai kalian menikah, ketika hidup sendirian alias jomblo pun kalian juga sudah dapat memutuskan untuk hidup terpisah dari orang tua kalian, hal itu sangat wajar dilakukan.

Tetapi dengan memutuskan hidup terpisah dari orang tua tidak bisa kalian putuskan sendiri, butuh masukan dari orang tua kalian juga dan alasan yang tepat, jangan hanya karena kalian tidak ingin dikekang oleh orang tua hingga membuat kalian memutuskan untuk hidup sendiri.

Nah dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk hidup terpisah dari orang tua simak sampai habis ya.

1. Pastikan umur kalian mencukupi

Hidup terpisah dari orang tua adalah kegiatan yang sah sah saja dilakukan, apa lagi untuk kalian sudah menginjak dewasa, tetapi yang perlu diperhatikan disini adalah umur kalian, apakah kalian memiliki cukup umur untuk hidup sendiri dan terpisah dari orang tua?

Setidaknya anda sudah memasuki umur 21 tahun keatas untuk dapat hidup terpisah dari orang tua kalian, karena pada umur segitu semua tindakan atau kegiatan yang anda lakukan bukan lagi menjadi tanggung jawab orang tua kalian.

2. Wajib memiliki penghasilan sendiri terlebih dahulu

Faktor yang sangat penting untuk kalian yang ingin memutuskan hidup terpisah dari orang tua ada faktor finansial, pastikan terlebih dahulu anda memiliki penghasilan yang tetap yang dapat anda gunakan untuk menghidupi diri kalian sendiri.

Jangan apabila kalian masih diberikan uang oleh orang tua kalian, dan kalian memutuskan untuk tinggal terpisah hal tersebut hanya akan memberatkan orang tua kalian dan menjadikan kalian salah satu beban keluarga.

3. Memilih tempat tinggal yang aman

Hal yang perlu anda perhatikan lagi setelah siap untuk tinggal terpisah dari orang tua ada memastikan lingkungan tempat tinggal baru anda tersebut aman, dengan begitu orang tua anda dan juga anda sendiri akan merasa aman apabila nantinya akan tinggal disana.

Nah itu dia beberapa tips yang dapat anda lakukan ketika ingin memutuskan untuk tinggal terpisah dari orang tua, semoga artikel ini dapat membantu anda ya.

Beberapa Manfaat dari Kurma Muda Untuk Kesehatan Tubuh

Kurma muda di negara asal dikenal dengan sebutan kurma Rutab yang merupakan kurma yang hanya setengah matang. Kurma ini memiliki rasa yang tidak terlalu manis dan memiliki tekstur yang lunak.

Biasanya kurma ini mengandung sedikit kalori dibandingkan dengan kurma yang tua dan sudah kering. Namun, kandungan serat, air, dan protein pada kurma Rutab ini jauh lebih banyak dibandingkan dengan kurma kering. Akan tetapi sama sama mengandung mineral dan vitamin yang baik bagi tubuh.

Manfaat kurma muda bagi kesehatan tubuh

1. Menstabilkan gula darah
Bagi sebagian orang yang terkena diabetes, kurma ini adalah pilihan yang terbaik untuk menstabilkan gula darah anda. karena kurma ini mengandung gula yang jauh lebih sedikit dibandingkan dengan kurma tua
Selain daripada itu, serat juga tak dapat diserap dan dicerna pada saluran pencernaan yang membuat serat tidak dapat diubah jadi gula di tubuh sehingga gula darah anda tetap terjaga dengan baik.

2. Melancarkan pencernaan
Diare atau sembelit adalah contoh dari sistem pencernaan yang kurang baik.
Kandungan serat pada kurma yang tinggi akan membantu melancarkan sistem pencernaan anda dan menjagan pencernaan anda juga.
Biasanya serat kurma muda terdiri dari serat yang tak larut air yang akan mempercepat gerakan kotoran pada usus ke feses dengan mudah keluar.
Cara seperti ini ini juga dapat membantu sembelit sehingga mudah untuk dikeluarkan saat BAB

3.Meningkatkan kekebalan tubuh
Kurma memiliki antioksidan yang baik bagi tubuh dan kesehatan, karena kurma lebih efektif menangkan radikal bebas yang membantu menjaga kekebalan tubuh
Tidak hanya pada itu. Vitamin B^ yang dikandung di kurma muda akan membantu meningkatkan protein dan sel darah putih yang memperkuat anti bodi tubuh.

4. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat dan protein akan menahan rasa lapar anda dan akan membuat anda kenyang lebih lama. Kurma ini memiliki kalori yang rendah yang akan menjaga asupan kalori anda tidak terlalu tinggi. Jika anda makan berlebihan dari jumlah kalori dalam sehari daripada kamu beraktivitas, peluang untuk menurunkan berat badan kamu pun meningkat.
Jadi, buah jenis ini sangat cocok untk menjadi salah satu makanan untuk melakukan program diet.

5. Menjaga kesehatan tulang
Kurma muda juga mengandung mineral yang dibutuhkan pada kekuatan tulang. Tidak sampai begitu saja. kurma juga mengandung magnesium yang berguna untuk membentuk sel tulang yang baru.
Kalium yang sangat dibutuhkan pada tulang akan menjaga kadar kalsium di tubuh. Hal ini yang akan menurunkan resiko pada tulang retak maupun osteoporosis.

Kegunaan Mengonsumsi Daging Kelinci

Kelinci adalah fauna yang acapkalikali dijadikan menjadi peliharaan. Dan sporadis kita melihat fauna menggemaskan ini berada pada atas meja makan buat siap disantap. Padahal, daging kelinci mempunyai banyak manfaat yang baik bagi kesehatan.

Tapi tenang, daging kelinci yang umumnya tersaji buat konsumsi bukan dari menurut kelinci hias, melainkan jenis pedaging. Daging kelinci ini dikatakan seperti menggunakan ayam yang tidak berlemak.

Pola makan & gaya hayati berdasarkan kelinci berkontribusi dalam rendahnya kadar lemak yang terdapat dalam tubuh mereka. Tidak misalnya sapi yang beranjak lambat & tidak banyak beranjak, kelinci lebih tak jarang beranjak & gerakannya pun cepat. Hewan ini juga makan kuliner berserat misalnya akar & biji-bijian.

Selain mempunyai kadar lemak yang sangat rendah, kelinci mempunyai kandungan 96 kalori, 18 gr protein, & tanpa karbohidrat pada setiap tiga onsnya. Hal ini tentu membuatnya sebagai kuliner yang ideal buat pelaku diet.

Manfaat daging kelinci yg pertama merupakan kandungan proteinnya yang tinggi. Daging kelinci mempunyai persentase protein tertinggi pada antara seluruh daging lain yang tersedia. Hanya pada 33 gr daging kelinci, telah menyediakan lebih kurang 66% protein yang bisa dicerna.

Memperkuat tulang & gigi
Manfaat daging kelinci yang ke 2 yaitu buat memperkuat tulang & gigi. Daging kelinci mengandung kalsium & fosfor pada jumlah yang tinggi apabila dibandingkan menggunakan daging lainnya.

Kita memahami bahwa kalsium sangat krusial buat kesehatan tulang & gigi yang kuat, & menggunakan daging kelinci, tulang & gigi Anda akan menerima asupan kalsium pada jumlah yang tinggi.

Membantu menurunkan berat badan
Manfaat daging kelinci yang ketiga yaitu buat membantu menurunkan berat badan. Dalam 100 gr kelinci, hanya terdapat 3,lima gr lemak, & ini merupakan jumlah terendah apabila dibandingkan menggunakan seluruh daging yang tersedia.

Dengan menjalankan acara diet rendah lemak, bisa membantu mengurangi berat badan & kadar kolesterol.

Baik buat bunda hamil & anak-anak

Manfaat daging kelinci yg keempat yaitu efeknya yang baik bagi bunda hamil & anak-anak. Daging kelinci penuh menggunakan nutrisi, misalnya serat & protein, dan gampang dikunyah & cita rasanya pun pula sempurna.

Itulah kenapa, daging kelinci sangat baik bagi bunda hamil & anak-anak. Bahkan disarankan supaya anak-anak diberi daging kelinci dalam hadiah makan pertamanya, buat memastikan awal yang sehat bagi kehidupan mereka.

Baik buat metabolisme tubuh
Manfaat daging kelinci yang kelima yaitu baik buat metabolisme tubuh. Daging kelinci sangat krusial buat metabolisme lantaran banyak nutrisi & kelembutannya. Ya, daging fauna ini memang lembut & empuk, dan mempunyai rasio daging terhadap tulang yang tinggi. Artinya terdapat lebih banyak daging yang sanggup dimakan daripada yang terdapat dalam daging ayam.

Dampak Perang Ukraina dan Rusia Terhadap Ekonomi Dunia

Kamu tentunya sudah mendengar kabar tentang perang antara Rusia dan Ukraina yang yang baru-baru saja terjadi bukan ? dimana konflik diantara keduanya tidak hanya berdampak secara fisik saja namun juga mempengaruhi perekonomian global loh, ini terjadi dikarenakan ekonomi global ini saling terhubung satu dengan lainnya.

Invasi yang telah dilakukan Rusia terhadap Ukraina ini akan menghambat proses pemulihan ejonominya akibat pandemi covid dikawasan Eropa dan dunia, lantas dampak apa saja sih yang terjadi akibat terjadinua perang dikedua negara ini ?

Beberapa dampak yang timbul akibat perang antara Ukraina dan Rusia
1. Harga minyak dunia
kita sendiri tau bahwa Rusia merupakan penghasil minyak terbesar ke 2 didunia , serangan Rusia ke Ukraina ini telah mempengaruhi harga minyak dunia , dimana Ruisa sendiri merupakan sebuah negara yang kaya akan sumber daya energi,

Dimana Rusia ini bisa memproduksi sekitar 10jt barel minyak/ harinya loh , sehingga  jika ada aliran minyak yang terganggu oleh krisis akibat perang ini maka harga minyak akan dengan mudahnya melonjak dengan cepat dan jika ekspor minyak dari Rusia ini berkurang setengahnya saja maka harga minyak mentah juga akan melonjak tinggi.

2. Ancaman inflasi
ketanganan antara Rusia dan Ukraian bisa membuat inflasi di beberapa negara menjadi memburuk. JIka harga minyak naik maka tingkat inflasi  dinegara AS secara tahunan akan naik sampai 10%.

Harga minyak yang tinggi ini tentunya akan dibebankan pada perusahaan hingga konsumen, selain energi ada komoditas lain yang bisa mengalami gejolak harga seperti aliminium, logan dan paladium, semua ini bisa saja terjadi jika pada saat sebuah  pasokan pada komoditas akan  lebih tertekan daripada sebelumnya  dalam  beberapa akhir tahun terakhir ini.

3. Gejolak pasar saham
saat ini para investor sedang fokus pada konflik Rusia dan Ukraina, tanda- tanda eskalasi perang ini membuat para investor akan menahan transaksi mereka dipasar saham, para pemegang saham  berpotensi melakukan aksi jual besar-besaran karena kenaikan harga minyak dunia dan inflasi yang dikarenakan oleh aksi militer Rusia yang membuat investor khawatir dengan pemulihan ekonomi dunia. Ketidakstabilan pasar bisa merusak kepercayaan antara konsumen dan pelaku bisnis.

4. Pertumbuhan Ekonomi akan melambat
kamu tentu paham akibat dari terjadinya inflasi bukan , inflasi dan peperangan memang bisa mengganggi stabilitas pada politik dan pertumbuhan ekonomi dunia , hal ini sangat dikhawatirkan bisa terjadi kepada invasi yang dilakukan oleh rusia

Inilah beberapa dampak yang disebabkan oleh terjadinya perang antara Ukraina dan Rusia

 

Pengeluaran SGP Hari Ini Tercepat Selalu Hadir Di Situs https://www.saharabikashbank.com/

pengeluaran sgp hari ini merupakan hal yang sangat di cari cari oleh pemain judi togel online di seluruh dunia. khususnya mereka yang bermain di pasaran resmi togel singapore pools. hal ini terjadi karena mereka sangat membutuhkan hasil keluaran sgp setiap harinya. mereka harus langsung melakukan pengecekan terhadap nomor yang telah mereka pasangkan sebagai tebakan pengeluaran sgp hari ini di bandar judi togel singapore yang mereka mainkan.

hal ini di lakukan karena pada dasaranya seluruh pemain judi togel singapore ini hanya perlu untuk menebak angka hasil keluaran sgp hari ini untuk mendapatkan kemenangan jackpot pada sgp prize. maka itu semua pemain judi toito sgp berlomba lomba untuk menebak angka hasil pengeluaran sgp hari ini secara lengkap dan akurat. para pemain judi togel singapore ini juga bisa dengan sangat cepat dan mudah mendapatkan tebakan mereka hanya dengan memanfaatkan seluruh hasil result keluaran sgp maupun pengeluaran sgp hari ini yang telah di catatkan ke dalam suatu tabel data yang di namakan tabel dta sgp prize.

Pengeluaran SGP Hari Ini Akan Selalu Dicatat Oleh Situs https://www.saharabikashbank.com/ Pada Data SGP

Situs resmi dari agen judi togel singapore yang bernama https://www.saharabikashbank.com/ ini merupakan situs yang sangat mengerti para pemain judi togel singapore. hal ini bisa kami katakan demikian karena mereka selalu berusaha membatu para pemain judi toto sgp untuk memenangkan jackpot pada permianan judi togel singapore. hal ini bisa di lihat dari aktivitas mereka setiap harinya seperti mencatatkan seluruh hasil keluaran sgp dan pengeluaran sgp hari ini tercepat ke dalam tabel data sgp prize yang telah mereka sediakan di dalam situs mereka. dengan demikian seluruh pemain judi togel singapore tidak hanya bisa mendapatkan hasil live draw sgp ptrize hari ini yang cepat saja. namun mereka juga bisa dengan sangat mudah dan cepat mendapatkan seluruh nomor hasil keluaran sgp di ahri hari sebelumnya bahkan di beberapa tahun sebelumnya. dengan demikian seluruh pemain judi togel singapore bisa dengan mudah dan cepat mendapatkan nomor nomor hasil pengeluaran sgp selanjutnya.

JENIS JENIS KADAL YANG DAPAT DI PELIHARA DI RUMAH

JENIS JENIS KADAL YANG BISA DI PELIHARA DI RUMAH


banyak sekali masyarakat yang telah menganggap bahwa hewan eksotik ini dan juga reptil , padahal hewan ini juga bisa di jadikan sebagai peliharaan dan pada saat komunitas pecinta hewan exotic ini yang telah banyak tumbuh di kehidupan masyarakat dan mereka pun dengan tak segan untuk dapat melakukan sosialisasi tentang pemeliharaan hewan yang banyak di anggap orang orang itu menakutkan dan tidak terkecuali kadal ini ya

berikut ini ialah beberapa jenis kadal yang harus kita ketahui yang ada di dunia

1.KADAL LEOPARD GECKO

kadal ini ialah jenis hewan malam yang berasal dari negara pakistan,iran,dan juga india dan jenis kadal ii akan sangat popular untuk di jadikan sebagai hewan peliharaan dan ini akan sangat cocok untuk di pelihara oleh pemula dan hal ini di karenakan gecko juga sudah termasuk kedalam jenis hewan yang akan mudah untuk di pelihara, hewan ini makanan nya juga tidak susah untuk di car karena kadal ini bisa memakan segala jenis serangga dan kita harus menyediakan serangga untuk makanan nya

2.KADAL BEARDED DRAGON

kadal ini juga memiliki ukuran pada tubuh nya yang lebih panjang dari kadal gecko dan ini di yakini bahwa kadal ini panjang nya sekitar 35 sampai 60 cm dan karena itu kita memerlukan kandang yang besar agar kadal ini dapat hidup dengan sangat nyaman dan kadal ini berasal dari australia , jika kita ingin memelihara kadal ini kita tidak perlu pusing untuk memikirkan makannya karena kadal ini bisa memakan sayuran dan juga serangga jadi kita tidak perlu pusing cari makanan kadal ini

3.KADAL PANANA

kadal ini juga di kenal dengan sebutan blue tongue skink atau juga bisa di sebut dengan kadal tilqua dan hal ini di karenakan kadal ini memiliki jenis lidah yang berwarna biru gelap yang membuatnya berbeda dengan kadal yang lain dan ukuran kadal ini juga bisa seperti kadal bearded dragon dan kadal ini juga di masukan kedalam kategori hewan pemakan segalanya karena kita bisa memberikannya makanan apa saja seperti buah, sayur, serangga, dan juga bunga dan jika untuk kandangnya kita harus membuat dibawahnya itu bagian tanah karena agar dia bisa menggali dan tidak hanya itu ya tetapi suhu udara di dalam kandangnya ini juga harus 26-37 derajat ya karena agar kadal ini juga dapat berjemur

Syarat Agen Slot Online Terpercaya Di Indonesia

Mencari agen slot online uang asli tentu bukan perkara sulit di jaman serba digital dan internet seperti saat ini. Dimana tersedia ratusan situs slot online yang bisa ditemukan oleh pemain hanya menggunakan perangkat smartphone saja. Akan tetapi kemudahan mencari situs judi slot online ini tentu memiliki beberapa kelemahan. Misalnya saja kecurangan yang rentan di alami oleh para pemain. Sehingga banyak sekali faktor yang menjadi alasan mengapa pemain harus menjadikan agen slot online terpercaya di Indonesia sebagai tempat bermain. Mengingat banyak sekali pemula yang baru mencoba keseruan bermain game slot mengalami hal seperti ini. Untuk itulah, Kami akan membagikan syarat agen slot online terpercaya di Indonesia kepada para bettor. Sehingga pemain bisa menjadikannya sebagai acuan dalam mencari situs slot online terbaik untuk dijadikan sebagai tempat bermain.

Syarat Agen Slot Online Terpercaya Di Indonesia

Agen slot online terpercaya di Indonesia pasti memiliki berbagai keunggulan dalam hal seperti layanan hingga fasilitas terbaik. Namun demikian, Tentu tidak semua pemula memahami akan syarat-syarat utama yang harus dimiliki oleh sebuah situs judi online agar bisa mendapatkan lisensi dan pengakuan dari pihak casino internasional. Seperti yang kami janjikan, Berikut beberapa syarat agen slot online terpercaya di Indonesia yang bisa dijadikan sebagai acuan oleh para bettor dalam memilih tempat bermain:

  • Layanan 24 Jam Online Setiap Hari
    Syarat pertama untuk menjadi agen slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia sudah pasti wajib memberikan layanan 24 jam setiap hari. Dimana hal ini memang diperuntukan kepada para bettor yang ingin bermain. Dengan ketersediaan layanan 24 jam online setiap hari. Slotmania bisa mendapatkan bantuan kapan saja ketika mengalami kesulitan.
  • Metode Transaksi Deposit Slot Paling Lengkap
    Ketersediaan pilihan metode transaksi deposit slot paling lengkap juga wajib disediakan oleh situs slot online resmi di Indonesia. Mengingat layanan transaksi ini menjadi jembatan bagi para bettor yang ingin bermain game slot. Karena sudah pasti pemain harus melakukan deposit terlebih dahulu untuk digunakan sebagai chip bermain game slot uang asli.
  • Menyediakan Provider Game Slot Ternama
    Selain layanan terbaik serta kemudahan bermain, Ketersediaan jenis permainan juga menjadi syarat utama sebuah situs judi online terpercaya di Indonesia. Dimana umumnya agen slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia selalu menyediakan provider game slot ternama. Sehingga dengan memperhatikan apa saja permainan slot yang disediakan, Pemain sebenarnya sudah bisa mengetahui seberapa baik dan terpercaya situs judi slot online yang sedang kalian lihat.

Itulah beberapa syarat agen slot online terpercaya di Indonesia yang bisa dijadikan sebagai acuan dalam memilih tempat bermain. Cukup dengan beberapa persyaratan diatas saja, Kami pastikan slotmania pasti akan mendapatkan situs slot online terbaik yang bisa memberikan kemudahan serta keuntungan terbesar. Bahkan pemain bisa terhindar dari situs slot online penipu.

KEGIATAN MENYENANGKAN DI DALAM NEGERI PADA SAAT PANDEMI

Kegiatan Menyenangkan di Dalam Negeri Kala Pandemi

Sebentar lagi kabarnya Indonesia akan segera melaksanakan endemi. Tetapi sebelum benar-benar sah, tetap ikuti peraturan yang ada ya. Nah, karena belum bisa jalan-jalan ke luar negeri, ternyata ada banyak sekali loh hal menarik yang dapat dilakukan di Indonesia.

Meskipun belum bisa Wine & Dine di Hongkong, mengadakan acara sendiri di rumah adalah ide yang sangat bagus sekali. Jadi tadi ikutan Online Tour Hongkong (bikin kangen banget ga sih), mana bahas makanan lagi kan jadi kangen kuliner Hong Kong yang seru banget! Obat kangen-nya, bisa ikutan bikin cocktail bareng dan karena sambil diajarin via online, laff banget hasilnya, seger! Mudah-mudahan tahun depan sudah bisa menyeruput cocktail di Hongkong ya sambil melihat pemandangan HK yang sangat indah sekali di malam hari.

Kalian semua juga bisa ikutan online festivalnya ya! Ada free live streaming, wine tasting sessions bareng the masters of wine and spirits dan cooking demonstration dari chef-chef talented di Hong Kong! Ikutin terus keseruannya di discoverhongkong ya!

Walaupun nongkrong ga jauh-jauh kali ini, di Jakarta aja, tapi sekarang jadi seneng ke spot-spot menarik di Jakarta yang ternyata.. banyak banget! Sekarang foto-foto jadi gampang banget dan hasilnya udah bagus banget, jadi ga perlu niat bawa kamera dan lensa sekecamatan soalnya WithGalaxy hasilnya sangat luar biasa dan membuat kagum sampai saat ini. Bahkan masih sering berpikir apakah ini hasil dari kamera hp atau lensa kamera harga puluhan juta?

Bagi aku yang merupakan seorang travel vlogger, aku sangat terbantu sekali dengan adnaya fitur Galaxy S21 buat #CaptureTheEpic ya, mulai dari Ultra Wide yang selalu jadi favorit, portrait mode (ada widenya juga lho), dan tracking auto focus juga biar ga sedih liat foto ngeblur klo pas minta difotoin kan. Semua simple gampang tapi hasil sungguh SUKAA BANGET! Kalian kalau ada tips dan pengalaman pake #GalaxyS21 buat bikin foto kalian makin EPIC, jangan lupa dishare ya! sharing is caring!

MANFAAT DAUN SIRIH BAGI KESEHATAN

MANFAAT DAUN SIRIH

daun sirih ini juga termasuk ke dalam tanaman herbal yang memiliki begitu banyak khasiat yang sangat baik bagi kesehatan dan dari dulu daun sirih ini juga telah di jadikan sebagai obat herbal

daun sirih ialah tanaman herbal yang telah berasal dari piperaceae dan dari dulu daun ini memiliki manfaat yang telah di gunakan sebagai obat alami dan juga akan dapat mengatasi gangguan pada kesehatan dan yang perlu kita ketahu bahwa daun sirih ini juga memiliki efek samping yang perlu kita semua ketahui

berikut ini ialah beberapa manfaat daun sirih yang perlu kita ketahui manfaat nya bagi kesehatan tubuh

1.MENYEHATKAN SALURAN PENCERNAAN

manfaat pertama dari daun sirih yang akan terkait pada daun sirih ini ialah daun ini akan mampu untuk menyehatakan saluran pencernaan di dalam tubuh kita dan kandunganya ini juga akan dapat bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme pada tubuh kita sehingga kita akan terangsang pada kerja usus kita agar dapat menyerap nutrisi dan juga vitamin yang sangat penting bagi tubuh

dan selain itu daun sirih ini juga akan bisa di jadikan sebagai obat herbal yang akan digunakan untuk dapat mengatasi sembelit dan air rebusan dari daun sirih ini juga akan dapat membantu untuk kelancaran dalam melakukan pembuangan air besar

2.MENJAGA KESEHATAN MULUT DAN JUGA GIGI

daun sirih ini juga memiliki manfaat lain nya yaitu akan dapat menjaga kesehatan pada mulut dan juga akan dapat merawat gigi kita dan sifat antimikroba yang ada pada daun sirih akan dapat membantu untuk mengatasi bakteri yang akan tertinggal di dalam mulut dan maka dari itu dari dulu daun sirih ini akan digunakan untuk menjaga gigi kita agar tetap sehat dan pada saat itu para orang tua menggunakannya dengan cara mengunyah daun sirih ini agar gigi tetap sehat dan juga menjaga kesehatan pada mulut dan maka dair itu banyak sekali manfaat yang ada di dalam daun sirih ini yang harus kita ketahui

MANFAAT BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BUAH KEDONDONG

buah ini memiliki rasa yang begitu asam dan buah ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang ada di dalam buah nya karena buah ini memiliki begitu banyak kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan buah ini juga banyak di olah menjadi manisan dan juga akan di oleh menjadi sebagai rujak dan bisa juga di jadikan sebagai lalapan karena buah ini memiliki nutrisi yang sangat beragam yang akan dapat menyehatkan tubuh kita dari berbagai penyakit

buah kedondong ini juga merupakan buah tropis yang snagat banyak tumbuh di asia selatan dan juga di bagian asia tenggara di indonesia sendiri karena buah ini sering di temukan di daerah di indonesi dan buah ini juga di konsumsi sebagai bagain dari menu makanan kita sehari hari, dan ini ialah beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam buah dondong yang perlu kita ketahui contoh nya ialah protein dan juga serta hingga karbohidrat dan juga vitamin C hingga vitamin A tak hanya itu saja karena masih banyak lagi kandungan yang ada di dalam buah kedondong ini yang sangat baik bagi kesehatan dan tidak hanya itu buah kedondong ini juga termasuk ke dalam makanan yang bersifat antibakteri dan juga antikanker yang sangat baik bagi kesehatan tubuh

MANFAAT KEDONDONG BAGI KESEHATAN TUBUH

berikut ini ialah beberapa manfaat nutrisi dan juga kandungan yang yang ada di dalam buah kedondong ini yang akan berfungsi untuk menjadi beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh

1.MENINGKATKAN IMUNITAS TUBUH

kedondong ialah termasuk ke dalam salah satu buah yang sangat baik di konsumsi untuk dapat memperkuat imunitas dan juga daya tahan tubuh karena buah ini juga merupakan berbagi sumber daya antioksidan dan juga vitami C hingga vitamin A dan ketiga zat yang ada di dalam buah ini yang sangat penting untuk dapat memilihara kesehatan dan juga fungsi pada sel sel darah putih yang akan berfungsi sebagai penunjang daya tahan pada tubuh kita

2.MENURUNKAN RESIKO PENYAKIT JANTUNG

kandungan serat yang ada di dalam buah ini juga di ketaui sangat memiliki begitu banyak manfaat yang akan dapat mencegah dan mengurangi peradangan dan juga akan dapat mencegah akan terjadi nya aterosklerosis ialah penyumbatan yang ada di dalam pembuluh darah yang akan dapat memicu akan terjadi nya penyakit pada jantung

3. MENJAGA KESEHATAN PADA MATA

buah ini juga akan kaya vitamin A yang sangat baik bagi kesehatan yang akan sangat bermanfaat untuk dapat menjaga kesehata pada mata dan maka dari itu banyak orang yang akan memberikan anak anak dan juga diri nya untuk memakan buah ini karena buah ini juga sangat enak untuk di konsumsi karena buah ini memiliki rasa yang begitu nikmat jika di jadikan sebagai manisan dan jika di jadikana sebagai manisan banyak anak anak yang sangat menyukainya dan itu akan sangat bagus bagi kesehatan pada mata anak anak dan ini juga akan dapat mengurang akan terjadi rabun senja pada anak anak

4.MELANCARKAN PENCERNAAN

jika kita telah mengalami kesulitan untuk membuang air besar maka kita harus mencoba untuk mengkonsumsi buah kedondong ini karena buah ini mengandung serat pangan yang akan dapat berfungsi untuk melancarkan pencernaan yang ada di dalam tubuh kita dan dari itu buah ini juga akan dapat mengatasi dan juga akan mencegah akan terjadi nya sembelit dan tidak hanya itu kandungan serat dan antioksidan tang ada di dalam buah ini juga akan dapat mencegah akan terjadi kita dari gangguan pencerrnaan yang lain nya contohnya seperti WASIR dan juga terjadi nya divertikulitis

Virus Terbaru Deltacron Muncul dan Belum Memiliki Nama Resmi

Virus Terbaru Deltacron sepertinya kembali hadir menjadi suatu momok baru bagi para pejuang di Dunia dalam melawan pandemi ini. Pandemi Covid-19 atau awal mula muncul virus dengan nama Corona Virus Disease ini menjadi awal mula kepanikan terjadi. Dimana virus yang memakan korban sangat banyak ini sudah berjalan setidaknya 2 tahun belakangan ini.

Virus Terbaru Deltacron Evolusi dari Virus Varian Delta dan Omicron

Virus Terbaru Deltacron

Setelah melewati pandemi yang panjang ini, para peneleti banyak menemukan virus dengan varian baru dan cukup mematikan. Seperti halnya varian Delta yang pertama muncul di Indonesia dengan tingkat penyebaran dan kematian yang sangat tinggi. Tidak berselang lama setelah ditemukan solusi dengan penambahan Vaksin Booster Delta muncul kembali varian Omicron. Varian ini diketahui memiliki gejala seperti flu biasa dan tidak terlalu berdampak buruk seperti kematian pada para penderita. Namun pada varian tersebut tingkat penyebarannya sangatlah tinggi 3x lipat dan sangat menular.

Dengan munculnya kedua varian yang menjadi sangat mengerikan saat pandemi sedang terjadi di Indonesia. Sebenarnya, hal tersebut sudah dapat ditangani dengan baik oleh pemerintah dengan diadakannya vaksin massal bagi masyarakat. Namun pada awal kemunculanya dapat dipastikan menimbulkan banyak kepanikan pada masyarakat terkhususnya di daerah yang menerapkan PPKM.

Virus Deltacron Belum Memiliki Nama Resmi

WHO yang merupakan suatu lembaga kesehatan dunia telah mengonfirmasi bahwa varian tersebut telah terdeteksi di berbagai negara. Seperti misalnya, Prancis, Belanda, dan Denmark yang seiring waktu di deteksi oleh negara lainnya seperti Indonesia.

Tepatnya pada 9 Maret, Dr.Maria Van Kerkhove selaku kepala teknis dalam organisasi kesehatan dunia atau WHO. Telah mengonfirmasih bahwa tidak ada perubahan yang signifikan terhadap epidemiologi baik itu perubahan atau keparahan mengenai virus tersebut. Namun penelitian tetap berlangsung guna mencegah suatu hal buruk terjadi karena masalah kesepelean terhadap varian baru tersebut.

Dokter Kerkhove juga menegaskan kembali bahwa pandemi masih jauh dari kata “Selesai” dan tetap harus fokus dalam menolong nyawa manusia. Kita harus fokus dalam menyelamatkan, mengurangi penyakit yang parah, serta mengurangi penyebaran agar pandemi dapat berakhir.

Manfaat Bengkuang


Pachyrhizus erosus atau biasa dikenal dengan sebutan bengkuang. bengkoang in dikenal dari cormus putihnya yang bisa dimakan sebagai salah satu komponen rujak dan asinan bahkan dijadikan sebagai masker untuk menyegarkan kulit wajah anda dan memutihkan kulit. Tumbuhan ini berasal dari benua Amreika yang masuk kedalam suku fabaceae atau polong-polongan, dalam bahasa spanyol bengkuang dukenal dengan zicama atau jicama.

Selain dikonsumsi langsung, bengkuang juga sering dijadikan sebagai bahan baku untuk rujak, terlepas dari buahnya yang menyegarkan, bengkuang ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

selain kaya akan mineral bengkuang dikenal akan kandungan seratnya yang cukup tinggi loh, beberapa kandungan yang ada didalam bengkuang yaitu kalori, karbohidrat, gula, lemak, protein, serat, potasium, kalsium, vitamin C dan masih banyak lagi.

dilihat dari kandungan gizinya bengkuang masuk kedalam daftar makanan ramah berat badan karena bengkuang rendah kalori dan gula, sementara itu, bengkuang juga mengandung vitamini E, tiamin, riboflavin, vitamin B6, asam pantotenat, fosfor, kalsium, seng dan tembaga.

Manfaat bengkuang bagi kesehatan

Berbagai nutrisi yang terkandung dalam bengkuang membuat umbi ini sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi:
1. bisa mencegah penyakit
bengkuang mengandung antioksidan yang bisa membantu tubuh kamu dalam mencegah terjadinya kerusakan sel, bengkuang diketahui diperlukan oleh tubuh utnuk menangkal radikal bebas, molekul berbahaya yang bisa menyebabkan stress oksidatif.

Stress oksidatif dikaitkan dengan penyakit kronis termasuk diabetes, kanker, kardiovaskular dan menyebabkan penurunan kognitif, namun dengan mengonsumsi bengkuang bisa membantu tubuh untuk melawan stres oksidatif dan akan mengurangi resiko pengembangan penyakit kronis.

2. meningkatkan kesehatan jantung
bengkuang mempunyai banyak nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Bengkuang memgandung serat yang tinggi yang akan membantu tubuh dalam menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh dan mencegah empedu diserap kembali didalam usus, dan mencegah hati utnuk memproduksi lebih banyak kolestrol.

3. membantu mencegah pencernaan
serat dalam bengkuang buda membuat feses menjadi lebih lunak dan memudahkan tubuh untuk mengeluarkan feses, bengkuang mengandung inulin yang akan meningkatkan frekuensi BAB hingga 31% bagi mereka yang mengalami konstipasi.

4. baik untuk bakteri dalam usus bengkuang mempunyai banyak kandungan insulin yang merupakan serat prebiotik, dimana prebiotik merupakan zat yang dapat digunakan bakteri dalam tubuh dan menghasilkan sejumlah manfaat bagi kesehatan, walaupun sistem pencernaan tidak bisa mencerna maupunmenyerap prebiotik namun bakteri dalam usus bisa memfermentasikan mereka.
Inilah beberapa manfaat yang didapat dari mengonsumsi bengkuang, dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

Alexithymia

Tahukah kamu apa itu penyakit Alexithymia? pernahkah kamu mendengar kata Alexithymia atau bahkan kamu sendiri yang mengalaminya? Alexithymia adalah kondisi mental yang berkaitan dengan seseorang yang tidak bisa atau merasa kesulitan dalam mengekspresikan suatu emosi, meskipun bukan suatu kondisi yang berbahaya namun seseorang yang bida mengalami masalah ini berkaitan dengan hubungan sosial dan intrapersonal secara tidak disengaja loh, penyebab masalah ini masih sulit dipahami namun ada terapi yang bisa kamu jalani.

kita sebagai manusia tentunya akan dipengaruhi oleh bagaimana cara kita mengekspresikan emosi kita, pada titik ini tertentu hampir semua orang mengalami ketakutan, kesedihan, stres, kegembiraan dan kasih sayang yang eksterm, dan ketika seseorang mengalami hal baik maka seseorang tersebut tentunya akan merasakan suka cita sedangkan ketika hal buruk terjadi maka orang tersebut akan merasakan sedih.

Namun, bayangkan bahwa seseorang tidak bisa mengungkapkan emosinya ? bagaimana jika kamu tidak bisa mengidfentifikasi apa yang kamu rasakan, entah itu rasa sedih atau bahagia ?

Mari kita mengenal tentang Alexithymia dan gejalanya
penyakit ini digambarkan sebagai konstruksi yang berkaitan dengan kesulitan ketika saat mengalami, mengekspresikan dan mengidentifikasikan emosi, kondisi seperti ini bukan didiagnosisi oleh klinis dan ahli kesehatan mental tidak menganggap kondisi ini sebagai gangguan, bisa jadi Alexithymia terjadi bersamaan pada beberapa kondisi kesahatan mental.

biasanya orang dengan gangguan alexithymia akan memiliki:
1. masalah dengan intropeksi diri , mengamati proses mental dan emosi mereka sendiri
2. mengalami kebingungan disekitar sensasi tubuh yang berhubungan dengan emosi
3. sulit untuk mengomunikasikan emosi kepada orang lain

Alexithymia mempersulit orang utnuk mengidentifikasikan dan merespons emosi orang lain, masalah yang terjadi ketika seseorang mengalami kondisi ini:
1. merasa kesulitan dalam mengidentifikasi perasaan dan emosi sendiri
2. bermasalah dalam membedakan antar sensasi tubuh dengan emosional
3. mempunyai kemampuan terbatas dalam mengomunikasikan perasaan kepada orang lain
4. kurangnya imajinasi dan fantasi
5. gaya berpikir kaku dan logis tidak memperhitungkan emosi

meskipun sebenarnya gangguan ini tidak berbahaya namun kondisi ini secara tidak sengaja bisa menimbulkan masalah hubungan sosial dengan orang lain ataupun dirisendiri
seorang ahli psikologis dapat membantu kamu dan mengarahkan kamu pada pilihan terapi yang bisa meningkatkan keterampilan kamu dalam mengelola perasaan

Keluaran HK Hari Ini Bisa Di DaPatkan Dengan Mudah

para pemain judi togel hongkong hari ini pastinya sudah tahu apa itu angka keluaran hk. namun bnayak orang awam yang tidak tahu apa itu nomor hasil pengeluaran hk hari ini. sebvenarnya angka keluaran hk hari ini adalh result hk atau hasil hongkong. di mana angka ini adalah hasil yang di dapatkan dari pengundian atau pengocockan angka hongkong malam ini. para pemain judi toto hk prize ini bisa dengan sangat mudah mendapatkan seluruh hasil keluaran hk prize dengan sangat mudah. para pemain judi togel hkg ini memerlukan nomor hongkong ini di karenakan ini adalah faktor penentu kemenangan judi toto hk hari ini. para pemain judi togel hkg ini bisa dengan cepat dan mudah mendapatkan uang hadiah jackpot yang snagat besar hanya dengan menebak angka pengeluaran hk hari ini dengan akurat. para pemain toto hk bisa dengan mudah mengakses seluruh hasil hk melalui situs resmi dari agen judi togel hongkong. melalui situs resmi agen judi togel hkg supertogel kalian bisa mendapatkan result hk hari ini tercepat. para pemain judi togel hkg juga pastinya akan di sediakan tabel data hk yang berisikan angka keluaran hk hari ini dan juga result pengeluaran hk di hari hari sebelumnya. para pemain judi togel hongkong ini bisa dengan sangat mudah mengakses angka hk prize tersebut setiap harinya dengan cara:

  • masuk ke situs resmi dari agen togel hongkong pools
  • selanjutnya cari tabel data hk prize yang tersedia di dalam situs.
  • setelah menemukan data tersebut, kalian bisa melihat angka yang terdapat dalam tabel keluaran hk resmi tersebut
  • pastikan kalian mengecek tanggal dari pengeluaran hk malam ini sebelum mempercai hasil hk prize tersebut.

pada permainan judi togel hkg ini kalian bisa memanfaatkan tabel data hk untuk kembali di analisa. para pemain judi togel hongkong bisa melihat pola apakah yang terbentuk dari nomor hasil hk malam sebelumnya sehingga mereka bisa dengan cepat mendapatkan gambaran judi keluaran hk togel hongkong di hari hari selanjutnya.

Tumbuhan Paku


Kamu tentunya pernah belajar tentang tumbuhan paku ketika sekolah bukan nah disini kita membahas kembali tentang tumbuhan paku yang mungkin sudah kamu lupakan,
tumbuhan paku adalah kelompok tumbuhan yang mempunyai sistem pembuluh sejati, jenis
tumbuhan ini biasa disebut paku-pakuan, uniknya tumbuhan satu ini tidak menghasilkan biji untuk berkembang biak namun tumbuhan ini bisa hidup hanya dengan tunas sajaloh, tapi tumbuhan ini tidak bisa hidup dikondisi yang bersalju. Diindonesia dan malaysia banyak terdapat spesies jenis tumbuhan ini, tumbuhan ini tidak bersifat parasit pada inangnya.

Inilah beberapa ciri dari tumbuhan paku, tumbuhan paku disebut kormofita karena cara reproduksi tumbuhan paku adalah aseksual dengan spora, tumbuhan ini biasanya disebut sebagai tracheophyta atau tumbuhan berpembuluh dikarena mempunyai pembuluh pengangkut, tumbuhan ini masuk kedalam divisi kingdom palntar yang anggota tubuhnya memiliki akar, batandaun sejati dan pembuluh pengangkut.

1. sebagian besar tumbuhan ini hidup didaerah yang tropis basah
2. biasanya tumbuhan ini dikenal dengan daun tumbuh dari atunas yang menggulung dan mempunyai rambut-rambut halus.
3. bisa bereproduksi dengan cara vegetatif dengan membentuk gemmae dan reproduksi generatif dengan cara meleburkan garnet betina dengan garnet jantan.
4. tidak menghasilkan buah dan bungga melainkan hanya spora untuk berkembangbiak.
5. mempunyai sistem pembuluh angkut dibagian akar, batang dan daun, tumbuhan ini secara anatomi sudah mempunyai pembuluh angkut yaitu xilem.
6. tumbuhan ini bisa berbentuk sepertu pohon biasa yang tidak bercabang, semak.tumbuhan yang merambat, epifit, mengapung pada air, hidrofit atau bisa kamu terna dengan menggunakan rimpang yang menjalar humus atau ditanah.

Struktur tubuh
1.akar
sama halnya dengan tumbuhan lainnya yang mempunyai akar serabut, akar tumbuhan ini ujungnya dilindungi oleh kaliptra
2. batang
batang tumbuhan ini hanya muncul diatas permukaan skitar 0.5m saja, sebgaian jenis tumbuhan ini biasanya tidak terlihat juga namun karena didalam tanah berupa rumbang, tapi ada juga tumbuhan paku yang mempunyai tinggi sekitar 5m, tumbuhan ini ialah paku pohon.
3.daun
ketika usia muda daun tumbuhan ini akan menggulung dan melingkar sesuai dengan ukuran dan susunan dari daun tumbuhannya yang dibedakan menjadi epidermis, tulang daun dan daging daun. daun ini dibagi menjadi 2 yaitu mikrofil dan makrofil.

klasifikasi tumbuhan paku, tumbuhan ini dibagi menjadi 4 class yaitu equisetinae, filicinae, psilophytinae dan lycopodilane

Tempat Wisata Siem Reap


Kamboja adalah sebuah negara di Asia yang dibilang cukup dekat dengan Indonesia. Sebagai sebuah negara yang mempuynai kebudayaan dan kondisi letak geografisnya yang cukup unik ini, membuat negara kamboja ini dikenal dengan destinasi wisatanya yang layak untuk diperhitungkan kembali.

Salah saru kota yang cukup sering dikunjungi ialah Siem Reap. Sebuah kota yang memang terkenal dengan kelengkapannya untuk sebuah kota destinasi ketika sedang liburan, dari sana kita juga bisa menemukan berbagai transportasi yang bisa membawa kamu berwisata ke Tempat-tempat Wisata di Phonm Penh.

Lalu tempat apa saja diSiem Reap yang menarik? mari simak di bawah ini.
1. Angkor Wat
Siapa sih diisini yang tidak kenal dengan Angkor Wat? sebuah tempat wisatawan yang berada di Kamboja ini yang sudah terkenal didunia Internasional, hingga Angkor Wat ini dijadikan salah satu tempat wisata terpopuler dalam beberapa tahun terakhir loh.

Wisata ini merupakan sebuah situs sejarah yang dibangun abad ke-12, candi ini termasuk kedalam candi Hindu yang digunakan untuk ibadah Buddha. Jumlah kunjungan ditempat ini bisa mencapai lebih dari 2jt wisatawan/tahunnya.

2. Wat Damnak
tempat berikutnya ialah Wat Damnak yang berada di Wat Bo Road dan merupakan temoat yang bisa kamu kunjungi secara gratis loh, jika kamu hanya Backpacker saja ke Kamboja dengan budget terbatas maka mengunjungi tempat wisatawan ini menjadi solusi untuk menghemat pengeluaran kamu, tempatnya mirip dengan Candi Prambanan yang ada di Indonesia.

Selain bisa melihat candi disekitarnya juga terdapat sebuah kolam kecil bernuansa yang teduh, wisatawan bisa mendengarkan suara-suara burung yang hidup disekitarnya sehingga cicik untuk melihat sisi lain dari Siem Reap.

3. Ta Prohm
dikarenakan tempat ini pernah dijadikan lokasi syuting dari sebuah film internasional membuat tempat ini menjadi terkenal , sebenarnya tempat ini merupakan sebuah temple atau Bangunan Bersejarah yang berdiri pada masa kejayaan raja Jayavarman VII yang dimana bangunan ini dibangun untuk ibunya

Saat ini temple tersebut sudah sangat tua namun yang membuat menarik dari tempat ini ialah terdapat sebuah pohon yang tumbuh didalam bangunannya yang mengisi dinding bangunan yang membuat banyak wisatawan berdatangan untuk meilhat fenomena unik ini dan berfoto-foto.

4. Banteay Srei
tempat wisatawan di Siem Reap memang tidak jauh dari bangunan bersejarah atupun candi-candi, hal ini dikarenakan negara Kamboja memang diisi oleh bangunan candi dan salah satunya ialah Banteay Srei ini.

Candi ditempat ini dibangun pada abad ke-10. Lokasinya dekat bukit Phnom Dei , bangunan ini dibuat dari batu pasir merah yang memiliki ukiran yang cukup rumit.

 

 

 

Keuntungan Memilih Bandar Togel Online Resmi Supertogel Sebagai Tempat Berjudi

Bermain judi online dijaman serba teknologi seperti ini sudah pasti sangat memudahkan para bettor yang bermain. Bahkan bettor bisa mencari bandar togel online dengan mudah menggunakan akses jaringan internet saja. Hal ini sudah tidak perlu diragukan lagi, Mengingat hampir semua orang telah memiliki perangkat smartphone. Namun demikian, Ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh para penggemar judi togel online di Indonesia. Salah satunya adalah ketika menjadikan sebuah bandar togel online sebagai tempat bermain. Dimana keamanan dan kenyamanan bermain togel tidak selalu di perhatikan oleh semua situs judi online. Bahkan beberapa diantaranya kedapatan selalu mencurangi para member dengan tidak membayar kemenangan bettor yang memang sejatinya menjadi hak dari para pemain.

Bandar Togel Online Resmi Terpercaya Dan Terbaik Di Indonesia Supertogel

Bandar togel online resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia supertogel tentu sudah sangat familiar bagi semua orang. Terlebih bagi para penggemar judi togel online, Nama supertogel sebenarnya sudah sangat populer. Bahkan di hampir semua forum diskusi bandar togel online resmi supertogel selalu direkomendasikan sebagai tempat bermain. Bukan tanpa alasan supertogel mendapatkan kepercayaan besar dari para penikmat judi togel online di tanah air. Pasalnya situs judi togel online yang beroperasi sejak tahun 2006 ini selalu mengedepankan kepentingan semua pemain. Dengan layanan dan fasilitas terbaik yang juga selalu di update, Pemain bisa merasakan pengalaman bermain judi togel online terbaik. Berbagai keuntungan terbesar dalam jumlah yang fantastis juga turut disediakan oleh supertogel untuk semua pemain. Sehingga tidak mengherankan jika nama supertogel selalu dicari oleh para penggemar judi togel online di Indonesia saat ini.

Keuntungan Memilih Bandar Togel Online Resmi Supertogel Sebagai Tempat Berjudi

Bagi para togelers yang masih awam dan baru saja mengenal permainan judi togel online, Pastinya merasa penasaran dengan apa saja keuntungan yang bisa didapat ketika menjadikan supertogel sebagai tempat bermain bukan? Untuk itulah, Kami akan membagikan beberapa keuntungan memilih bandar togel online resmi supertogel sebagai tempat berjudi sebagai berikut ini:

  • Layanan Customer Service 24 Jam Setiap Hari
    Layanan terbaik selalu dihadirkan oleh supertogel untuk memudahkan para bettor yang bermain. Dengan menyediakan fitur livechat yang terhubung langsung dengan customer service profesional selama 24 jam setiap hari. Sehingga setiap pemain yang mengalami kesulitan ketika ingin bermain ataupun melakukan deposit dan withdraw bisa langsung mendapatkan bantuan disaat itu juga.
  • Pasaran Togel Online Resmi Paling Lengkap
    Seperti yang kita ketahui, Saat ini terdapat puluhan bahkan ratusan jenis pasaran togel online yang disediakan oleh para situs judi online. Namun menariknya supertogel tidak ikut serta dalam hal itu. Dimana bettor hanya diberikan pilihan untuk bermain pasaran togel online resmi saja. Hal ini dilakukan demi menjaga keamanan bermain para bettor di Indonesia. Dengan bermain di pasaran judi togel online resmi, Tentu pemain bisa terhindar dari kecurangan seperti hasil keluaran togel hari ini yang dipasang berubah sehingga menyebabkan kekalahan bagi pemain.
  • Main Togel Online Cukup Bermodalkan Rp 10 Ribu
    Keuntungan lain yang bisa didapat oleh para bettor menjadikan bandar togel online supertogel sebagai tempat bermain adalah minimal modal yang ditawarkan. Ya, Main togel online cukup bermodalkan Rp 10 ribu saja bersama bandar supertogel. Tentunya dengan modal bermain judi togel online yang terjangkau ini memberikan kesempatan kepada semua kalangan untuk menjajal keberuntungan mereka.

Itulah beberapa keuntungan memilih bandar togel online resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia supertogel sebagai tempat bermain. Selain menawarkan keamanan bermain togel online resmi yang aman dari kecurangan. Supertogel juga memahami kesulitan bettor akan modal bermain setiap hari. Oleh karena itulah, Dengan memberlakukan minimal deposit togel online yang terjangkau ini. Para togelers tetap bisa mencoba keberuntungan untuk mendapatkan pundi-pundi rupiah setiap hari tanpa harus dipersulit oleh modal bermain lagi.

Jambu Biji

Tentunya kamu tau buah jambu biji bukan , Jambu biji mengandung antioksidan & vitamin yang melimpah. Kandungannya ini menciptakan manfaat jambu biji sebanding menggunakan cita cita cita cita cita rasanya yang nikmat & segar. Yuk, mari kita simak apasaja sih manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh! Jambu biji dikenal menjadi butir tropis yang banyak tumbuh pada negara  Meksiko, Amerika Tengah dan selatan, Karibia, . Buah yg pula diklaim guava ini sudah banyak sekali dibudidayakan & bisa dinikmati oleh berbagai  negara beriklim tropis & subtropis, termasuk Indonesia.

Jambu biji bisanya  dikonsumsi secara pribadi maupun dijadikan sebagai aneka macam olahan, misalnya jus buah & selai. tidak hanya buahnya loh yang bisa dimanfaatkan namun bagian daun jambu biji juga tidak jarang ikut dimanfaatkan buat aneka macam pengobatan, mulai berdasarkan gangguan dalam saluran cerna sampai diabetes. Kandungan Nutrisi Jambu Biji Dalam satu butir jambu biji menggunakan berat kurang lebih 60 gr, mengandung 40 kalori & beberapa nutrisi berikut ini:  protein,  serat ,kalsium, magnesium , kalium ,vitamin C Selain itu, jambu biji jua mengandung aneka macam vitamin lainnya, misalnya vitamin A, vitamin B, vitamin K, & vitamin E, dan mineral misalnya selenium, zinc, & mangan.

Beragam Manfaat Jambu Biji Berkat kandungan nutrisinya yg melimpah, terdapat beberapa manfaat jambu biji yg bisa Anda ambil, pada antaranya:

1. Buah ini bisa Melawan radikal bebas Jambu biji adalah galat satu butir kaya akan dengan antioksidan. Antioksidan itu  sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh menurut kerusakan sel dampak radikal bebas. kegunaan jambu biji bisa melawan radikal bebas ini tidak hanya didapat dari buahnya saja, namun daunnya juga ikut digunakan . Radikal bebas ialah satu satu  faktor pembuat terjadinya pemicu penyakit kanker & penyakit jantung. Selain itu, penelitian memperlihatkan bahwa ekstrak daun jambu biji bisa membantu mencegah & bisa menghentikan terjadinya perkembangan sel kanker.

2. Melancarkan saluran pencernaan Manfaat jambu biji lainnya merupakan melancarkan sistem pencernaan. Hal ini lantaran jambu biji mengandung serat yg tinggi, sebagai akibatnya sanggup mencegah sembelit & menjaga kesehatan usus. Selain itu, ekstrak daun jambu biji pula diketahui bisa mengurangi keintensitas buang air bagi penderita diare dan berguna untuk menetralkan bakteri berbahaya pada usus yang mengakibatkan diare.

3. bisa memperkuat daya tahan imun tubuh
karena didalamnya terdapat vitamin c yang bisa meningkatkan imunitas tubuh dan mengurangi terjadinya infeksi

4. bisa menurunkan tekanan darah dalam tubuh dan kolestrol
selain vitamin c nya yang tinggi juga terjadapat serat yang tinggi yang membuat tekanan darah tinggi menurun

Jahe

Zingeriber officinale atau tanamn jahe biasanya digunakan sebagai bumbu makanan diakrenakan rimpangnya yang sangat aromatik dan rasa yang pedas, tektur rimpang ini terasa padat , kasar dan mempunyai lurik.

Tergantung dalam varietasnya, daging jahe bisa berwarna kuning, putih, atau merah. Kulitnya berwarna krem sampai coklat belia & tebal atau tipis sinkron menggunakan kematangan tumbuhan waktu panen.

Jahe dipakai menjadi bahan kuliner lantaran komponen gingerol berperan membentuk aroma & cita cita cita cita cita rasanya yang khas. Merujuk pada sebuah  studi  dimana gingerol pula berguna buat kesehatan menjadi senyawa menggunakan impak anti-inflamasi yg kuat, sebagai akibatnya membantu meredakan peradangan. Jahe pula sarat menggunakan antioksidan, yaitu senyawa yg bisa mencegah stres & kerusakan tubuh dan melawan penyakit kronis, misalnya tekanan darah tinggi, penyakit jantung, & penyakit paru-paru.

Manfaat jahe untuk kesehatan
1. Mencegah kanker ovarium Kandungan senyawa pada jahe sudah diteliti bisa mencegah terjadinya kanker ovarium. Sebuah penelitian memperlihatkan bahwa jahe bisa menghentikan pertumbuhan sel kanker . Dalam penelitian, jahe efektif pada mengendalikan peradangan yang berkontribusi didalam perkembangan sel kanker ovarium. Para peneliti menyimpulkan, jahe bisa menghentikan pertumbuhan sel kanker dengan menghentikan reaksi peradangan. taukah kami bahwa  kanker ovarium menempati urutan kelima pada kematian dampak kanker pada kalangan perempuan . Risiko seseorang perempuan terkena kanker ovarium selama hidupnya merupakan lebih kurang satu banding 78.

2. Meredakan batuk Manfaat jahe selanjutnya merupakan buat meredakan batuk. sebuah studi menyimpulkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe bisa mengendurkan selaput pada saluran udara sebagai akibatnya meredakan batuk. Jahe membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan & paru-paru, dan membersihkan saluran udara & meredakan batuk kemarau. Agar optimal, konsumsi jahe menggunakan menyeduhnya pada minuman hangat. Anda pula bisa menambahkan madu buat menaikkan rasa & khasiat.

3. Mengurangi risiko penyakit jantung Jahe mempunyai manfaat buat mengurangi risiko penyakit jantung, dengan konsumsi jahe setiap hari akan mengurangi 8% risiko lebih rendah terkena hipertensi & 13% risiko lebih rendah penyakit jantung koroner dalam orang dewasa. Khasiat jahe bisa membantu mencegah pembekuan darah pada pembuluh darah jantung lantaran mengandung asam alami yg diklaim salisilat. Untuk menerima dampak antikoagulan menurut salisilat alami, jahe bisa dikonsumsi pada syarat segar atau kemarau secara teratur. Meski demikian, sebuah studi   menjelaskan, dampak jahe dalam pembekuan darah masih nir jelas. Ini menerangkan bahwa penelitian lebih lanjut dibutuhkan buat tahu sepenuhnya mengenai potensi sifat pengencer darah pada jahe.

4. Mengurangi risiko terjadinya kolorektal dengan cara Konsumsi jahe setiap hari bisa mengurangi peradangan usus & dalam akhirnya membantu mengurangi risiko kanker kolorektal, Para peneliti menemukan, bahwa peserta yang mengonsumsi suplemen jahe mengalami sebuah penurunan 28lam satu berukuran peradangan kolorektal. Jahe bisa meredakan peradangan yang akan berkembang sebagai kanker.

Situs Judi Slot Online Resmi Agen Pragmatic Play Indonesia

Mencari situs judi slot online di jaman serba internet seperti saat ini tentu tidaklah sulit. Para pemain cukup menggunakan bantuan pencarian google saja sudah bisa menemukan ratusan situs slot online. Namun demikian, Sejauh ini para pemain masih selalu tertuju pada agen pragmatic play Indonesia sebagai tempat bermain. Hal ini sebenarnya tidaklah mengherankan lagi, Pasalnya situs judi slot online resmi terpercaya di Indonesia selalu menghadirkan provider pragmatic play. Popularitas game slot pragmatic sendiri memang sudah tidak dapat dipungkiri lagi. Bahkan sebagian mesin game slot online yang disediakan oleh pragmatic sebagian besar sudah menjadi favorit para pemain.

Situs Judi Slot Online Resmi Agen Pragmatic Play Indonesia https://selma50.com

Main slot online memang menjadi rutinintas yang sudah sangat umum bagi semua orang. Terlebih game slot menawarkan sejumlah keuntungan menarik dan permainan yang disediakan selalu menghibur. Bahkan semua situs judi online yang sebelumnya tidak menyediakan permainan game slot. Akhirnya ikut menyediakan permainan judi online terbaru dan paling populer saat ini. Mengingat banyak sekali pemain yang mengaku sulit untuk menemukan sebuah situs judi slot online resmi sebagai tempat bermain. Slotmania bisa langsung bergabung dan mendaftar menjadi member agen pragmatic play Indonesia https://selma50.com.

Sebagai agen pragmatic play resmi terpercaya di Indonesia, Selma50 menawarkan sejumlah keuntungan menarik untuk pemain. Dimana dari sisi keamanan sendiri, Pemain diberikan jaminan kemenangan bergaransi serta keuntungan tanpa batas. Dengan memberlakukan minimal deposit 10 ribu saja. Para bettor sudah dapat bermain lebih dari 500+ jenis game slot ternama dan terpopuler saat ini. Bahkan bettor yang ingin merasakan langsung serunya bermain judi slot online deposit pulsa tanpa potongan. Bisa mendapatkan layanan terbaik ini melalui agen slot pragmatic Indonesia yang satu ini.

Jackpot Pragmatic Play Menjanjikan Keuntungan Terbesar Ketika Bermain Judi Slot Online

Tidak hanya dikenal sebagai provider game slot ternama saja, Pragmatic play juga merupakan penyedia jackpot terbesar. Para pemain mengaku jackpot pragmatic play ini menjanjikan keuntungan terbesar kepada semua bettor ketika bermain judi slot online. Ya, Perkalian hadiah utama bonus jackpot slot terbesar ini memang tidak tanggung-tanggung jumlahnya. Dengan modal seadanya, Para pemain sudah bisa meraih kemenangan menjanjikan dalam jumlah yang besar. Inilah alasan utama para pemain selalu mencari situs judi slot online resmi agen pragmatic play Indonesia sebagai tempat bermain.

Fakta-Fakta Bugatti Yang Belum Diketahui

Merek dari Bugatti tersebut diidentikkan dengan mobil Hypercar super mahal. Akan tetapi mobil Bugatti ternyata lebih dari itu.

Pembuatan Pesawat

Mobil Bugatti terrancang beberapa mesin untuk pemerintah Prancis seusai peperangan Dunia pertama. Tapi itu bukan alasan satu-satunya melainkan ambisi si pemilik Bugatti. Ettore sangat ingin memnjadikan pesawat untuk dapat mengalahkan jerman dalam ajang perlombaan Piala Deutsche de La Muerthe. Akan tetapi, impian Ettore tersebut gagal total dan rencana tersebut telah dibatalkan. Saat ini, dua mesin Bugatti tealh di simpan dimuseum penerbangan Amerika serikat.

Mobil Termahal

Mobil Bugatti dikenal sebagai mobil termahal didunia, Typenya 57SC Atlantic. Mobil tersebut dibuat dan diciptakan oleh putra dari Ettore, ditahun 1936. Ada 4 unit yang bertype 57SCS Atlantic yang telah di produksi. Saat kini telah memiliki 2 unit. Mobil tersebut dijual dengan harga USD 114 juta atau kalau di rupiahkan menjadi Rp 1,6 triliunan.

Kaliper Rem 3D

Bugatti merupakan produsen mobil yang pertama x yang memproduksikan kaliper rem dengan teknologi cetak 3D. Pada teknologi tersebut telah membuat kelm rem lebih ringan dan lebih tahan lama dari pada kelem rem jenis lainnya.

Masalah utama dari teknologi tersebut yaitu terlalu lama deksekusi, masing-masing pada penjepit rem membutuhkan waktu sampai 45jam lamanya untuk menyelesaikannya. Bugatti mengungkapkan bahwasannya alternatif yang jauh lebih murah dari pada kaliper rem performa tinggi yang mahal

10 Radiator

Mobil Bugatti Veyron merupakan mahakarya perindustrian otomotif modern ketika dilengkapi dengan 10 Radiator. Fungsi tersebut untuk mengoperasikan mobil berkerja dengan sekuat dan sebaik mungkin.
Bugatti Veyron mempunyai 3 radiator yang difungkikan pada mesin, 3 radiator berfungsi untuk penuakran panas dengan sistem pendingin, 1 radiator berfungsi untuk Ac, 1 radiator berfungsi untuk sistem transfer oli, 1 radiator berfungsi untuk sistem oli diferensial, dan 1 radiator lagi berfungsi untuk sistem oli pada mesin.

Volkswagen Group

Saat ketka Ettore Bugatti meninggal, ia menunjuk Pierre Marco untuk menjadi ahli perusahaan. Pierre Marco bersama dengan Roland Bugatti, salah satu dari putra ettore untuk terus mengembangkan Bugatti.
Namun, dalam kondisi perusahaan mulai menurun. Pabrik resmi ditutup di tahun 1956 dan kemudian diakuisisi oleh Volkswagen di tahun 1998.

Cara Terbaik untuk Melindungi Diri dari Bahaya Omicron

Bahaya Omicron yang telah diduga untuk tingkat penularannya yang tinggi, meskipun masih memiliki tingkat keparahan pada penyakitnya yang relatif lebih minim. Ini bisa anda buktikan jika penyebarannya yang lebih cepat di seluruh dunia, termasuk Indonesia di dalamnya. Maka itu apa saja yang harus diwaspadai dan bagaimana untuk melindingi diri?

Indonesia, kasus Covid-12 dengan varian Omicron yang sebagian besar datang dari perjalanan luar negeri dan juga warga asing yang masuk ke Indonesia. Maka itu, pemerintahan telah menghimbau untuk masyarakat menahan diri agar tidak berpergian ke negara-negara akan bahaya Omicron yang tingkat keparahannya tinggi.

Bukan menjadi hal biasa jika Omicron datang dari orang-orang baru yang berkeluaran ke luar negeri, Covid-19 dari varian Omicron juga telah menjadi transmis lokal di Indonesia. Ini bisa menjadi hal yang was-was dan kedisiplinan untuk menerapkan protokol kesehatan yang menjadi keharusan, yang berguna untuk melindungi diri dan keluarga.

Apakah Covid-19 Varian Omicron Lebih Bahaya?

Badan Kesehatan Dunia (WHO) yang telah memprediksi jika kasus Covid-19 dari varian Omicron ini akan mengalami peningkatan yang lebih tinggi dibandingan dari varian Delta. Tingkat dari penularan yang tinggi ini bisa membuat Omicron bisa menginfeksi orang yang telah divaksin Covid-19 dan juga bisa tidak mengalami gejala.

Meskipun demikian, bahaya dari Omicron yang telah diiringi dengan tingkat keterisian rumah sakit yang lebih rendah. Uji klinis yang telah menunjukan jika risiko terjadinya Covid-19 dengan gejala yang lebih minim pada pasien yang dinyatakan positif Omicron dibandingkan dengan varian Delta. Akan tapi, ini menjadi hal yang masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut.

Selain itu untuk tingkat penularan dan juga keparahan penyakit, hal-hal yang pada seputar Omicron yang dapat menimbulkan banyak pertanyaan yaitu gejala pada umumnya dari penyakit ini. Pada sejumlah studi yang telah mengungkapkan jika gejala Covid-19 pada varian Omicron yang tidak jauh berbeda dari gejala Covid-19 pada umumnya.

Gejala yang dialami pada setiap orang yang dapat berbeda-beda, tergantung dari faktor, dimulai dari status vaksinasi, umur dan ada yang tidak menjadi bagian dari kondisi medis. Pada penelitian, Berikut ini yaitu ada beberapa gejala yang pada umumnya yang ditemukan dari pasien Covid-19 dari varian Omicron:

– Mengalami pilek
– Sakit kepala
– Kelelahan
– Bersin-bersin
– Sakit tenggorokan
– Hidung tersumbat
– Demam
– Menggigil

Togel HKG Nama Panggilan Judi Togel Hongkong Pools

Togel hkg atau togel hongkong merupakan permainan judi togel pasaran kegemaran para pemain judi togel online saat ini. Permainan judi togel hongkong ini memiliki nama panggilan berupa togel hkg, toto hk, togel hk, dan totobet hk. Nama panggilan ini di berikan oleh para pemain judi togel hongkong karena untuk mempermudah mereka dalam penyebutan dan penulisanya. Nama nama panggilan yang di berikan di rasa para pemain judi togel hkg lebih singkat di bandingkan dengan nama aslinya yaitu togel hongkong. Permainan judi toto hk ini sendiri juga sangat di gemari karena permainannya yang sangat mudah untuk di mainkan. Para pemain judi toto hk ini sendiri sangat suka bermain judi togel hkg karena penyelenggara dari togel hongkong ini sendiri. Togel hk ini di selenggarakan oleh pihak resmi yang sudah tidak perlu di ragukan lagi keresmiannya yaitu pihak hongkong pools. Pihak hongkong pools ini sendiri merupakan pihak yang sudah menyelenggarakan judi togel hongkong sejak tahun 1998 hinggsa saat ini. Hk pools juga sudah sejak lama terdaftar ke dalam wla atau world lottery association di mana seluruh bandar togel online yang resmi pastinya akan terdaftar ke dalam wla ini. Hongkong pools juga setiap harinya melakukan proses pengundian live daw hk prize melalui live streaming sehingga seluruh angka keluaran hk dan pengeluaran hk hari ini dapat di pastikan resmi dan di undi secara transparan sehingga tidak mungkin akan terjadi manipulasi angka dari pihak hongkong pools itu sendiri. Seluruh nomor pengeluaran hk malam ini merupakan angka main atau nomor jackpot yang di mana para pemain berhasil menebak nomor tersebut maka mereka akan mendapatkan hadiah jackpot hk prize dan mendapatkan hadiah hingga ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. Permainan judi togel hkg ini juga snagat populer karena sudah sangat banyak orang yang memenangkan hadiah jackpot dari judi toto hk ini sendiri dan di anggap permainan togel hkg ini adalah permainan judi togel hari ini mudah menang.

Rambut Kering, Ini Penyebabnya

Rambut yang kering bisa terjadi jika kulit kepala anda tidak memproduksi cukup minyak supaya dapat melembabkan rambut atau ketika lapisan dari pelindung rambut yang mengalami kerusakan. Untuk menghindarinya yang memiliki beragam penyebab dan melakukan perawatan rambut yang benar, rambut kering dapat diatasi.

Kendala rambut yang kering pada umumnya yang ditandai dengan keluhan yang merupakan rambut yang tampak rusak, kusam, tidak berkilau, mudah kusut dan sulit diatur dan mudah patah sampai sering sekali tampak seperti rambut rontok pada saat disisir.

Berbagai Macam Penyebab Rambut Kering

Beberapa faktor yang bisa membuat rambut menjadi kering, yaitu:

1. Usia

Jika dapat dialami oleh semua orang pada semua usia, dari risiko yang terjadi karena rambut yang kering yang bisa semakin meningkat seiring dari bertambahnya usia.

Semakin bertambahnya usia, produksi yang alami dari minyak rambut juga yang akan semakin berkurang, sampai rambut akan semakin kering. Selain itu, juga para wanita akan mengalami perubahan hormon pada pasca menopause yang dapat membuat rambut akan semakin kering.

2. Kondisi Lingkungan

Kondisi pada lingkungan juga akan menjadi salah satu faktor yang bisa membuat rambut menjadi kering. Seseorang yang dapat dialami rambut kering ketika sering ada di tempat yang kering dan juga suhu panas.

3. Perawatan Rambut

Perawatan dari rambut yang tidak selalu akan bisa membuat rambut menjadi sehat, yang disebabkan karena perawawatan rambut yang tidak tepat juga dapat membuat kulit rambut menjadi kering, seperti:

– Mencuci rambut yang terlalu sering
– Menggunakan sampo, kondisioner dan produk rambut dengan bahan kimia yang keras
– Terlalu sering mewarnai rambut
– Sering menggunakan hairdryer, pengering rambut dan meluruskan rambut

4. Kondisi Kesehatan

Kondisi dari kesehatan yang memburuk bisa membuat penyakit tertentu bisa membuat rambut kulit rambut menjadi tidak dapat mempertahankan kelembapan yang alami, sampai membuat rambut menjadi kering.

Cara Merawat Rambut Kering

Pada umumnya rambut yang kering dapat ditangani menggunanakan cara anda merawat rambut. Anda bisa menggunakan bahan perawatan rambut yang alami, yaitu minyak zaitun, minyak kelapa agar bisa membuat rambut menjadi lebih lembap dan juga mudah diatur.

Mengenal Sosok Paul Mounet dari Abad 19 yang Dipercayai Sebagai Keanu Reeves Sekarang

Sosok aktor laga Keanu Reeves tentu sangat terkenal berkat aksi yang dibintanginya dalam film John Wick dan memiliki tampang yang sangat awet muda, banyak orang yang beranggapan bahwa Keanu memiliki gen muda yang membuat parasnya tidak menua dan masih sama seperti tahun-tahun sebelumnya.

Namun ada juga orang yang memiliki pemikiran liar dan berteori bahwa sang aktor tersebut hidup abadi atau merupakan sosok reinkarnasi dari kembaran jahat dari aktor masa lalu, hal tersebut sering muncul di internet karena perbandingan wajah dari Keanu Reeves dengan sosok ilmuwan yang beralih profesi menjadi seoarang aktor asal prancis pada abad ke-19. Simak dibawah ini!

Mengenal Lebih Jauh Sosok Paul Mounet.

Dikuti dari PeoplePill, Paul Mounet sendiri lahir pada 5 Oktober tahun 1847, Bergerac, Dordogne, dengan nama asli Jean-Paul Sully. Paul sendiri memiliki seorang kakak laki-laki bernama Jean Mounet-Sully, sebelum memulai karis sebagai aktor ia sendiri belajar menjadi seorang dokter medis.

Mounet sendiri mengawali debut aktingnya pada awal tahun 1880 dalam produksi Horace, setelah 9 tahun bekecimpung didunia akting Mounet akhirnya berkesempatan untuk tampil di Comédie Française. Mulai tahun 1889 itu ia berhasil menjadi anggota penuh selama 2 tahun, setelah berselang 2 tahun kemudian ia berhasil membintangi produksi seperti Othello, Hamlet, dan Patrie.

Mulai popularnya era gambar bergerak, Mounet juga menjadi seseorang yang muncul di film bisu tersebut, hingga pada tanggal 10 Febuari 1922 diketahui sang aktor sekaligus dokter tersebut meninggal dunia karena penyakit jantung.

Teori yang Menyebutkan Bahwa Reeves dan Mounet adalah Orang yang Sama

Ada beberapa orang yang menganggap hal ini hanya sebuah kebetulan mengingat tidak sedikit juga orang-orang yang sangat mirip dengan sosok yang ada dimasa lalu, namun ada juga yang memiliki teori tersendiri dan mengatakan bahwa kedua sosok tersebut adalah orang yang sama atau bisa dikatakan hidup abadi.

Salah satu hal mendasar yang menjadikan teori ini kian menjadi kuat adalah jasad dari Mounet itu sendiri, karena sampai saat ini pada tahun 2022 jasad seorang aktor sekaligus dokter tersebut belum ditemukan sampai saat ini.

Banyak yang berspekulasi bahwa asal usul dari aktor Keanu Reeves sudah lahir sejak abad ke-19 dan hidup abadi dengan beberapa identitas palsu, jika memang teori tersebut benar tentu tidak heran jika Reeves dikenal sebagai sosok yang sangat rendah hati dan bijaksana karena sudah memakan garam kehidupan lebih banyak.

6 Makanan Penurun Berat Badan Supaya Ramping

Beberapa jenis makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan. Misalnya, makanan yang dapat membantu tubuh merasakan kenyang yang lebih lama. Simak berikut daftar makanan untuk menurunkan berat badan yang bisa anda coba dibawah ini.

Berikut ini daftar makanan untuk menurunkan berat badan

Tidak hanya dengan rutin berolahraga saja yang dapat menurunkan berat badan anda juga perlu menyeimbangi dengan pola makanan yang sehat. Salah satu kunci pada pola makan sehat yaitu memilih makanan yang bisa mendukung program untuk membantu menurunkan berat badan anda.

Ini ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu anda untuk mengurangi lemak di tubuh dan angka timbangan anda.

1. Telur

Salah satu makanan yang bisa menurunkan berat badan yang telah tidak asing lagi yaitu telur. Telur menjadi salah satu makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi, lemak sehat dan juga dapat membuat anda akan merasakan kenyang yang lebih lama dan memiliki jumlah kalori yang lebih rendah.

Yang lebih menariknya lagi, jika telur yang memiliki padat akan nutrisi, maka itu anda juga tidak perlu khawatir kekurangan gizi disaat anda sedang menjalankan program diet. Walaupun begitu, anda usahakan jika tidak mengonsumsi telur yang terlalu banyak agar menghindari kolestrol.

2. Sayuran Hijau

Anda bisa mengonsumsi sayuran hijau yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat abdan yang paling aman jika anda ingin mengikuti program diet yang paling aman dan untuk kesehatan anda juga.

Sayuran hijau yang diantaranya yaitu kangkung, bayam dan juga brokoli yang mengandung serat yang sangat tinggi dan bisa membuat anda kenyang lebih lama.

3. Daging Rendah Lemak

Mengonsumsi banyak makanan akan lemak yang tinggi, anda dapat menggantikannya dengan asupan dengan protein yang rendah lemak, yaitu dada ayam dan juga ikan.

Karena kandungannya protein yang tinggi, makanan ini dapat menurunkan berat badan dan dapat membantu untuk selalu memenuhi kebutuhan protein harian anda pada saat anda sedang melakukan program diet.

4. Salmon

Pada ikan salmon ini memiliki protein yang rendah akan lemak didalamnya. Maka itu jenis ikan yang dapat anda manfaatkan untuk makanan agar bisa menurunkan berat badan yaitu anda bisa menggunakan ikan salmon.

Bahaya Suntik Putih

Suntik putih memang pada saat ini menjadi salah satu cara yang digunakan pada sebagian orang agar bisa mencerahkan dan juga memperbaiki warna kulit. Akan tetapi, dari metode ini tidak sepenuhnya aman dilakukan, loh.

Suntuk putih yang telah dinyatakan bisa mencerahkan warna kulit yang sejauh ini belum bisa dipastikan untuk tingkat keamannya. Sampai, disaat produk yang telah digunakan dan cara penyuntikannya tidak benar atau bukan langsung dari dokter yang ahli pada bidang kecantikan, ini bisa berisiko membuat masalah pada kesehatan.

Menelaah Komposisi Cairan yang Digunakan untuk Suntik Putih

Sebelum anda mengetahui dari bahaya suntuk putih dan cara untuk menghindarinya, anda juga perlu mengetahui terlebih dahulu komposisi atau bahan yang biasanya digunakan pada suntik putih, seperti berikut ini:

Vitamin C

Vitamin C yang menjadi salah satu jenis antioksidan yang baik pada kulit. Maka itu, vitamin C yang telah diketahui mempunyai sifat antiaging.

Karena efeknya itu, vitamin C yang memiliki fungsi agar dapat membantu menyamarkan garis-garis halus, bekas luka dan juga kerutan pada kulit wajah. Selain itu, nutrisi ini yang kaya akan antioksidan yang bisa membantu untuk meningkatkan produksi dari kolagen.

Glutathione

Glutathione yaitu antioksidan yang bisa membuat penghambatan produksi melanin atau zat warna yang alami pada kulit. Karena efek itulah, maka glutathione dapat membuat kulit akan tampak lebih cerah. Selain itu juga glutathione yang telah dinilai mempunyai efek antiaging yang sangat baik.

Kolagen

Cairan suntik putih, yang memiliki fungsi kolagen bukan untuk memutihkan, melainkan supaya dapat menjaga kekenyalan pada wajah. Sama seperti glutathione, kolagen yang diproduksi pada tubuh, melainkan dengan jumlah yang dapat menurun seiring pertambahan usia. Yang disebabkan karena elastisitas kulit yang menurunkan dan juga memunculkan jejak pada garis halus pada wajah.

Bahaya Suntik Putih Dalam Dosis yang Terlalu Tinggi

Dasarnya, ketiga zat yang telah digunakan pada suntik putih yang diatas mempunyai manfaat sendiri untuk kuli. Akan tetapi, dari dosis untuk penggunaanya yang terlalu tinggi dapat menimbulkan banyak masalah pada kesehatan.

Obat Sakit Tenggorokan yang Ampuh

Sakit tenggorokan dapat anda obati menggunakan banyak cara. Tujuannya untuk meredakan keluhan yang anda rasakan, terlebih dari ketika keluhan anda telah menggangu aktivitas anda. Agar dapat mengetahui cara atau menggunakan obat apa saja yang dapat mengatasi radang tenggorokan, berikut ini analisisnya!

Gejala umumnya pada radang tenggorokan yaitu kesulitan untuk menelan ataupun berbicara, rasa sakit, gatal dan mengalami kering pada area tenggorokan. Selain itu, kondisi ini dapat disertai dengan demam, flu dan batuk.

Beragam Macam Obat Sakit Tenggorokan

Pada umumnya, radang tenggorokan yang disebabkan karena virus dan akan menjadi reda dengan sendirinya sekitar 5-7 hari. Akan tetapi, agar lebih cepat memulihkan dan meringankan gejalanya, anda bisa menggunakan obat sakit tenggorokan, baik yang dialami ataupun yang medis.

Pilihan obat sakit tenggorokan alami

Beberapa macam obat sakit tenggorokan yang alami dianggap telah mampu untuk meredakan atau atasi sakit tenggorokan, seperti:

– Madu

Para ahli telah membuktikan jika mengonsumsi madu ketika anda mengalami sakit tenggorokan dapat meredakan gejala yang lebih cepat tanpa menyebabkan efek samping. Cukup dengan mencampurkan 2 sendok makan madu di dalam segelas dengan air hangat atau teh diminum sesuai dengan kebutuhan anda.

– Air garam

Anda bisa mencoba berkumur menggunakan air garam merupakan cara yang efektif agar dapat membunuh bakteri, meringankan bengkak dan rasa sakit yang dirasakan dan bisa mengurangi lendir. Anda dapat mencampurkan 1/2 sendok teh garam menggunakan 1 gelas air hangat dan anda bisa berkumur setiap tenggorokan anda terasa tidak nyaman.

– Jus lemon

Lemon juga menjadi obat untuk meredakan rasa sakit dan mencairkan lendir yang kental dan dapat membuat tenggorokan menjadi lebih nyaman, selain itu, lemon juga banyak mengandung vitamin C yang bisa mendukung kerja sistem imun agar bisa melawan penyakit sakit tenggorokan.

– Bubuk cabai

Cabai yang mengandung capsaicin yang mempunyai sifat pereda nyeri. Anda juga dapat memanfaatkan kandungan ini untuk obat sakit tenggorokan untuk berkumur menggunakan 1 gelas air hangat yang dicampur menggunakan madu dan sedikit menamburkan cabai.

Mengenal Lebih Jauh Apa Itu Non-Fungible Token (NFT) Serta Cara Membuat dan Menjualnya

Non-Fungible Token atau yang lebih dikenal sebagai NFT merupakan satu dari sekian banyaknya jenis investasi yang termasuk kedalam mata uang Crypto, kemunculan NFT membuat kegiatan investasi menjadi semakin banyak digemari oleh banyak orang.

NFT sendiri merupakan salah satu aset berbentuk digital yang bisa dikatakan juga sebagai hak kepemilikan suatu karya atau atau benda yang dibeli menggunakan mata uang Crypto, NFT sendiri meliputi berbagai bentuk karya seperti contoh adalah foto, video, musik, game, atau masih banyak lagi.

Mengenal Lebih Jauh Apa Itu NFT

NFT sendiri mulai hadir pada awal tahun 2017 saat permainan Crypto Kitties dirilis, game tersebut sendiri dengan menggunakan basis Blockchain Ethereum dimana para pemain hanya tinggal merawat, menjual, atau membeli kucing mereka dengan mata uang Crypto.

Jadi singkatnya NFT adalah suatu aset digital yang merupakan suatu barang berharga namun dengan nilai tukar yang tidak dapat diubah, setiap transaksi pada suatu aset akan tercatat didalam sebuah data Blockchain yang berisikan tentang pencipta, history, kepemilikan dari suatu aset. Pada umumnya investasi dalam bentuk NFT akan menggunakan mata uang Ethereum atau ETH yang tentunya bisa kita tukar ke mata uang lainnya seperti Bitcoin melalui marketplace lain.

Cara Menjual dan Membeli Aset NFT

1. Cari Marketplace NFT yang Mendukung Karya Anda
Hal pertama yang tentu harus dilakukan oleh seseorang untuk membeli atau menjual suatu benda adalah tempat atau wadah dimana hal tersebut bisa dilakukan, untuk saat ini pasar yang paling besar atau wadah yang paling besar dan menerima beragam bentuk aset adalah Open Sea. Jika sudah menemukan wadah yang tepat untuk kalian bertransaksi NFT, selanjutnya anda bisa hubungkan dompet Cryptocurrency yang didukung oleh platform Open Sea.

2. Masukan Data File yang Ingin Anda Jual
Data yang dapat anda jual seperti suatu foto atau karya musik untuk dijadikan Investasi NFT sangat laku keras jika karya yang anda miliki tersebut berkualitas, karena tujuan dasar Investasi NFT adalah memperjual belikan suatu karya agar seseorang dapat sepenuhnya memiliki hak atas suatu karya.

3. Promosikan dan Kelola Agar Menarik
Sama seperti kegiatan berjualan seperti biasanya, agar suatu benda atau bahkan aset NFT sendiri haruslah menarik dan memiliki nilai tersendiri agar semakin banyak yang tertarik. Semakin berkualitas dan menarik maka semakin banyak orang yang ingin memiliki hasil karya yang anda buat, dan semakin banyak karya seni anda laku terjual maka anda akan semakin dikenal dan banyak orang yang tentu akan menunggu hasil karya anda selanjutnya untuk dibeli dan dihak miliki. Hal ini tentu berlaku sebaliknya ketika anda ingin membeli karya orang lain baik itu foto, musik, video atau GIF yang ingin anda hak miliki dalam bentuk Investasi NFT.

Solusi Terbaik Untuk Memutihkan Kulit di Daerah Ketiak Secara Alami

Tentu bagi siapapun tidak akan percaya diri ketika mendapati bahwa warna pada kulit ketiaknya berwarna gelap atau hitam, hal ini sering terjadi terutama pada kaum hawa yang menjadi tidak percaya diri ketika menggunakan baju tanpa lengan diluar rumah bahkan didalam rumah.

Sebenarnya warna pada kulit ketiak sama dengan warna kulit pada bagian lainnya diarea sekitar ketiak, namun ada beberapa faktor yang menyebabkan mengapa warna kulit diketiak dapat berubah warna menjadi lebih gelap. Ada beberapa fakto penyebab menghitamnya kulit di area ketiak seperti salah dalam mencukur bulu ketiak, gesekan yang terus terjadi antara kulit dan pakaian, menumpuknya sel kulit mati, karena deodoran dan bahan kimia lainnya, dan bisa saja terjadi karena kondisi medis seperti akantosis nigrikans atau infeksi bakteri.

Cara Memutihkan Kulit Pada Area Ketiak Menggunakan Bahan Alami

Jika hitamnya ketiak terjadi dikarenakan suatu penyakit atau kondisi medis tertentu, haruslah ditangani terlebih dahulu untuk berkonsultasi kedokter kulit lalu bisa menggunakan bahan alami untuk tindakan lebih lanjut.

Namun jika ketiak mengalami perubahan warna karena aktivitas sehari-hari atau berasal dari bahan kimia dari deodoran dan kesalahan mencukur, hal ini bisa ditangani hanya dengan menggunakan bahan alami agar kulit ketiak kembali menjadi putih dan cerah. Berikut cara memutihkan ketiak dengan bahan alami dan mudah didapatkan:

1. Menggunakan Timun
Khasiat yang dihasilkan dari buah timun tentu tidak perlu diragukan lagi karena banyak perawatan kecantikan akan menggunakan timun untuk menyegarkan kulit, hal ini juga dapat dilakukan untuk memutihkan kulit ketiak yang mengalami penghitaman.

Cara menggunakannya:
~ Iris timun menjadi tipis, lalu bisa di oleskan atau digosok kedaerah kulit ketiak yang hitam
~ Diamkan selama beberapa menit
~ Bilas ketiak menggunakan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih
~ Ulangi 1-2 kali dalam sehari dan rutin hingga menghasilkan warna yang diinginkan

2. Menggunakan Lemon
Sama seperti timun, buah lemon juga dapat digunakan untuk mencerahkan kulit yang mengalami perubahan warna menjadi gelap atau kusam. Karena kandungan antiseptik dan antibakteri dari lemon membuatnya sangat cocok pada kulit ketiak, terlebih lagi kandungan asam pada lemon yang berguna untuk mengikis kulit mati yang terdapat pada kulit ketiak.

Cara menggunakannya:
~ Iris tipis buah lemon hingga menjadi beberapa lembar
~ Gosok perlahan ke kulit ketiak yang mengalami penghitaman
~ Diamkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air bersih dan handung yang berbahan lembut
~ Ulangi setiap hari secara rutin dan akan lebih baik gunakan pelembab kulit agar ketiak tidak kering

3. Menggunakan Kunyit
Sifat alami kunyit yang mengandung anti bakterial sangat membantu dalam memutihkan kulit ketiak dan menghilangkan bau tidak sedap dari ketiak, penggunaan kunyit untuk memutihkan kulit ketiak bisa menggunakan kunyit utuh atau yang sudah di ekstrak menjadi bubuk agar tidak ribet.

Cara menggunakannya:
~ Campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dan 2 sendok makan air perasan lemon
~ Aduk rata didalam suatu wadah hingga membentuk pasta
~ Oleskan pasta kunyit tersebut kearea ketiak yang menghitam dan tunggu 15-20 menit
~ Bilas dan keringkan hingga bersih

SAKIT PINGGANG

Low back pain yaitu sakit pada punggung di bagian bawah. Pengidap sakit pinggang dapat mengalami rasa sakit yang hilang timbul maupun akan terus menerus kembali, disalah satu sisi pinggang atau pada keduanya.

Sakit pinggang yang paling sering dikarenakan cedera otot atau sendi pada area pinggang, dapat diakibatkan karena posisi tubuh yang salah, mengangkat benda yang berat atau melakukan gerakan dengan berulang-ulang. Sakit pada punggung bawah ini pun bisa disebabkan karena gangguan pada organ ginjal, infeksi atau juga masalah pada tulang belakang.

Gejala pada Sakit Pinggang

Gejala dari sakit pinggang bisa berbeda-beda di setiap penderita, tergantung dari penyebabnya. Penderita sakit pinggang juga bisa mengalami gejala seperti:

– Pinggang terasa pegal, kaku atau seperti ditusuk.
– Nyeri yang menjalar dari pinggang ke bokong hingga kaki.
– Sulit bergerak dan berdiri tegak yang disebabkan karena nyeri pada pinggang.
– Sakit kadang akan memburuk pada malam hari pada saat duduk yang terlalu lama.
– Sakit akan terasa memburuk pada saat membungkuk
– Tungkai akan terasa lemah tergantung dari letak saraf yang terjepit.

Sakit pinggang yang biasanya akan berlangsung dalam beberapa hari sampai beberapa minggu, terutama jika disebabkan karena cedera otot. Beberapa kasus, sakit pinggang yang dapat berlangsung hingga lebih dari tiga bulan.

Kapan Harus ke Dokter

Sakit pinggang yang akan sembuh dengan sendirinya. Waspadailah jika sakit pinggang yang terus berulang selama 1 bulan dan akan semakin memburuk, walaupun sedang beristirahat.

Segeralah ke dokter jika sakit pinggang yang disertai dengan beberapa gejala di bawah ini yang akan menjadi tanda jika kondisi yang serius:

– Demam
– Paha menjadi mati rasa
– Tungkai menjadi terasa lemas
– Pinggang akan sakit ketika batuk
– Gangguan saat buang air kecil
– Berat badan akan naik atau mengalami penurunan drastis

Anda memerlukan untuk konsultasi ke dokter jika sakit pinggang yang anda alami disertai dengan kondisi ini:

– Pernah atau yang sedang memiliki penyakit kanker
– Mengalami osteoporosis
– Pernah mengonsumsi NAPZA
– Rasa sakit yang muncul sesudah jatuh atau juga kecelakaan

Penyebab Sakit Pinggang

Banyak kasus, sakit pinggang yang terjadi yang diakibatkan karena cedera otot pinggang. Cedera yang sering kali disebabkan karena gerak pinggang yang tiba-tiba dan berulang, seperti pada saat bermain golf atau mengangkat benda yang terlalu berat.

KUTU RAMBUT

Kutu rambut merupakan parasit yang tumbuh di kulit kepala dan dapat mengakibatkan kulit kepala menjadi gatal. Istilah medis pada penyakit yang bisa disebabkan karena kutu rambut ini yaitu pediculosis capitis.

Seseorang yang bisa terserang kutu rambut yang dikarenakan kontak dengan kepala orang lain yang mempunyai kutu rambut. Ini berbeda dengan apa yang di anggap masyarakat, sampai kutu rambut yang muncul karena buruknya kebersihan rambut dan kulit kepala, atau yang disebabkan karena tertular dari hewan.

Gejala Kutu Rambut

Gejala kutu rambut yang menyebabkan rasa gatal pada kulit kepala, yang bisa menyebar sampai ke leher dan telinga. Rasa gatal yang timbut karena reaksi kulit manusia dengan tinja atau air liur kutu. Merasakan gatal, penderita juga akan merasakan sesuatu yang merayap ke kulit kepala.

Rasa gatal pada kulit kepala yang membuat sang penderita menggaruk kepala dengan secara terus menerus. Gatal yang lebih terasa disaat malam hari, karena kutu yang lebih aktif pada kondisi gelap. Yang mengakibatkan, sang penderita menjadi kesulitan untuk tidur.

Menggaruk kepala dengan terus menerus juga akan membuat kulit kepala mejadi terluka, dan ketika luka itu terinfeksi bakteri, maka akan muncul nanah.

Kapan Harus ke Dokter

Kutu rambut bisa diatasi menggunakan sisir serit, dengan cairan atau sampo khusus untuk membasmi kutu yang bisa anda dapatkan yang dijual bebas. Jika anda sudah melakukan pengobatan dengan mandiri di rumah akan tetapi kutu rambut tak kunjung hilang, anda bisa segera konsultasikan ke dokter.

Penyebab Kutu Rambut

Kutu rambut yang paling sering menular melalui kontak langsung dengan kepala sang penderita. Tanpa kontak langsung, kutu rambut yang tidak bisa berpindah dari satu ke kepala orang lain. Ini bisa disebabkan karena kutu rambut yang berpindah dari satu kepala ke kepala orang lain. Ini dikarenakan kutu rambut yang tidak bisa terbang atau melompat.

Walaupun tidak bisa terbang ataupun melompat, kutu rambut dapat merayap dengan cepat. Ini memungkinkan jika kutu rambut akan berpindah dari kepala sang penderita ke kepala orang lain melalui benda-benda yang digunakan di kelapa, yaitu sisir, bandal, handuk, dan headphone.

Keluaran HK Terbaru Dan Tercepat Hari Ini

Keluaran hk terbaru dan tercepat hari ini bisa didapatkan oleh para pemain dengan mudah saat ini. Pasalnya banyak sekali situs keluaran hk tercepat yang bisa ditemukan melalui pencarian google. Bahkan bandar togel hongkong online resmi terpercaya di Indonesia sejatinya selalu tepat waktu dalam melakukan pengkinian data hk prize untuk para member. Inilah mengapa para pemain harus memperhatikan sumber informasi yang digunakan sebagai sarana untuk mencari hasil keluaran hk terbaru dan tercepat hari ini.

Hasil keluaran hk terbaru memang selalu dicari oleh pemain sebagai acuan untuk menentukan jackpot togel hongkong sah hari ini. Bahkan pata bettor seringkali menggunakan kata kunci keluaran hk tercepat dengan tujuan bisa mengetahui nomor hongkong pools terbaru dan paling cepat tanpa harus menunggu lama. Namun demikian, Togelmania harus mengetahui beberapa hal terpenting dalam mencari hasil hk hari ini. Salah satunya adalah apakah informasi tersebut benar-benar valid dan akurat.

Hasil Keluaran HK Terbaru Dan Tercepat Hari Ini Yang Sah Dan Valid

Hasil keluaran hk terbaru dan tercepat hari ini yang sah dan valid sudah pasti hanya bisa didapatkan langsung oleh bettor melalui situs resmi hongkong pools itu sendiri. Pasalnya hongkongpools merupakan market resmi yang melakukan pengundian langsung nomor jackpot togel hkg diseluruh dunia. Sehingga tidak mengherankan situs resmi keluaran hongkong pools selalu ramai dikunjungi oleh para bettor.

Namun dikarenakan negara kita melarang berbagai aktifitas perjudian, Para pemain tidak bisa lagi mengunjungi situs keluaran togel hongkong pools tersebut. Satu-satunya cara adalah menggunakan bantuan jaringan dari vpn. Namun biasanya penggunaan vpn malah akan memperlambat hasil hk hari ini yang bisa didapatkan. Tidak mengherankan kemudian jika situs keluaran hk tercepat dari hongkongpools pun menjadi alternatif terbaik bagi para pemain saat ini.

Data Keluaran HK Paling Lengkap Mencatat Semua Nomor Pengeluaran Hongkong Prize

Data keluaran hk paling lengkap juga menjadi salah satu sajian terbaik yang bisa dimanfaatkan kembali oleh para pemain. Pasalnya data keluaran hk paling lengkap mencatat semua nomor pengeluaran hongkong prize. Dengan melihat kembali semua nomor pengeluaran hk hari ini dan sebelumnya yang valid dan sah. Tentu bettor sangat terbantu untuk menggunakannya sebagai bahan pertimbangan ketika membuat prediksi togel hongkong malam ini.

Data pengeluaran hk prize memang selalu menjai acuan utama para master prediksi togel jitu sebagai bahan analisa dalam membuat syair hk hari ini. pasalnya dengan menggunakan kembali semua nomor keluaran hongkong sah dan valid. Hasil prediksi togel hari ini pun semakin akurat dan mudah ditemukan. Bahkan cukup menggunakan data hk paling lengkap saja, Togelmania sudah dapat meningkatkan kemungkinan menang bermain togel hongkong setiap hari.

4 Jenis Suntik Filler untuk Kulit Wajah Awet Muda

Suntik filler yang dilakukan agar bisa memperbaiki kendala pada wajah, yang dimulai dari menghilangkan bekas jerawatan dan kerutan sampai dapat merampingkan bentuk pada dagu. Ada beberapa jenis filler yang bisa anda pilih sesuai dengan keinginan anda untuk melakukan suntik ini. Apa saja jenis-jenisnya?

Tak hanya dapat memperbaiki masalah kulit wajah saja, filler juga bisa digunakan agar dapat menambah volume pada bibir. Metode ini dapat anda lakukan dengan cara menyuntikkan cairan itu ke wajah yang sedang bermasalah. Maka itu, prosedur ini sering dikatakan dengan suntik filler.

Pahami Beberapa Jenis Suntik Filler

Ada beberapa jenis filler pada setiap jenisnya yang mengandung bahan yang berbeda dan bisa memberikan efek yang berbeda juga. Berikut ini merupakan beberapa jenis filler yang pada umumnya digunakan dan karakteristiknya:

1. Asam Hialuronat

Asam hialuronat yang menjadi salah satu bagian alami pada kulit yang berkurang pada seiring dari pertambahan usia. Pada prosedur suntuk filler, asam hialuronat yang tersedia pada bentuk alami dan sintesis.

Ada beberapa karakteristik pada jenis filler asam hialuronat, yaitu:

1.Jarang timbulkan reaksi alergi
2. Memiliki bentuk gel dan tekstur sedikit lebih kental
3. Suntikan yang dilakukan pada sudut kanan atau kiri mulut dan bibir atau mengisi cekungan pada bawah mata agar bisa mengatasi keriput pada bawah mata.

2. Kolagen Bovine

Kolagen yang menjadi jenis filler yang dipercaya dan paling baik dari semua jenis filler. Jika kolagen bovine yang berasal dari kulit sapi yang biasa diolah dengan khusus dengan karakteristik.

3. Lemak Tubuh

Metode ini menggunakan sedikit jaringan lemak yang diambil dari salah satu bagian tubuh, yaitu perut, paha atau juga bokong. Jaringan lemak ini akan diolah dan juga diproseskan terlebih dahulu, lalu disuntikan ke bawah pada bagian permukaan kulit wajah.

4. Polimer Buatan

Pada jenis filler lainnya yaitu polimer buatan. Filler ini yang sudah diketahui bisa tahan sampai dua tahun. Sesudah disuntikan, bahan polimer yang bisa merangsang sel kulit agar bisa memproduksi kolagen.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Kepala dan Rambut Agar Lebih Sehat dan Lebat

Memiliki rambut sehat dan lebat tentu menjadi idaman semua orang baik kalangan pria atau wanita, karena sejatinya rambut merupakan mahkota bagi semua orang yang patut dijaga dan dirawat agar tetap terlihat bagus.

Memiliki rambut yang bersih, wangi, tidak mudah rontok, dan berkilau tentu memiliki nilai lebih tersendiri bagi setiap orang. Namun bagaimana sih cara agar tetap menjaga rambut maupun kulit kepala agar tetap sehat dan berkilau?, berikut tips dari kami.

Menjadwalkan cuci rambut sesuai kebutuhan rambut

Seperti yang kita ketahui bahwa tidak semua orang memiliki jenis rambut yang lurus dan tebal, ada juga beberapa orang yang memiliki tipe rambut yang bergelombang, ikal, maupun keriting. Karena adanya perbedaan jenis tipe rambut tersebut, tidak selamanya keramas atau mencuci rambut setiap hari akan baik untuk kesehatan rambut tersebut.

Untuk kasus seseorang pemilik rambut yang cenderung ke keriting tentu harus lebih teliti dalam merawat jenis rambutnya, karena pemilik rambut keriting cenderung bersifat kering dan kasar sehingga sangat disarankan untuk mencuci rambut 2-3x saja dalam seminggu. Sedangkan pemilik rambut yang lurus atau lebih berminyak, disarankan mencuci rambut setiap hari agar tidak terlihat lepek dan kusam.

Rutin dalam memotong rambut, khususnya ujung rambut

Rutin memotong ujung rambut ternyata cukup berguna bagi kesehatan rambut, karena ternyata ujung rambut yang rentan bercabang merupakan sumber utama dari kerusakan rambut terkhususnya untuk para kaum hawa.

Untuk kurun waktu yang disarankan untuk memotong ujung rambut agar tetap sehat adalah 10-12 Minggu, namun terkhususnya wanita yang sering menggunakan catokan akan lebih baik jika memotong ujung rambut dalam kurun waktu 6-8 minggu.

Penggunaan shampo dan conditioner

Mencuci rambut dengan menggunakan shampo tentu sudah sangat wajib karena shampo bertugas untuk membersihkan kotoran dan membuat wangi rambut lebih maksimal, namun ternyata memilih jenis shampo juga penting karena tidak semua shampo akan cocok dengan rambut yang kita miliki.

Selain pemilihan shampo yang tepat, ternyata penggunaan conditioner juga merupakan hal penting dalam menjaga kesehatan rambut yang kita miliki. Umumnya conditioner berguna untuk melembuatkan dan menghaluskan serta merawat rambut kita agar lebih maksimal, karena kandungan yang terdapat pada conditioner penting untuk menjaga kelembapan pada rambut agar tidak mudah rusak.

4 Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara yang Tepat untuk Atasinya

Ada banyak hal kendala dari susah buang air besar, dimulai dari gaya hidup yang tidak sehat sampai mengomsumsi obat-obatan tertentu. Nah , karena penyebabnya beragam, penting jika mengetahui hal-hal apa saja yang bisa membuat sembelit agar bisa mengatasinya dengan cara yang tepat.

Susah buang air besar pada bahasa media yang disebut dengan konstipasi. Pada kondisi ini terjadi disaat frekuensi buang air besar yang berkurang. Sebenarnya, frekuensi BAB dari setiap orangnya dapat berbeda-beda, sampai tidak ada patokan yang mengetahui jika berapa kali pada normalnya buang air besar pada sehari atau seminggu.

Akan tetapi, tidak buang air besar dalam lebih dari 3 hari atau BAB yang kurang dari 3 kali dalam seminggu yang sudah menjadi tanda jika anda sedang mengalami susah buang air besar.

Berbagai Penyebab Susah Buang Air Besar

Ada beberapa perihal pada umumnya yang terjadinya susah buang air besar, yaitu:

1. Gaya hidup yang tidak sehat

Jika pola makan anda tidak sehat, yaitu anda kurang konsumsi makanan serat atau cairan, yang bisa menyebabkan terjadinya konstipasi. Selain itu, pada pertukaran pola makan dan yang terlalu banyak mengonsumsi produk buatan susu yang dapat menyebabkan susah buang air besar.

2. Kehamilan

Sekitar 40 persen wanita hamil yang menjalani konstipasi selama masa kehamilan, terutama pada trimester pada awal kehamilan. Kondisi ini terjadi karena tubuh yang memproduksi lebih banyak hormon ketika hamil yang tertuju pada lemahnya otot tubuh, yaitu otot usus, sampai kesulitan untuk kontraksi.

3. Kebiasaan menunda buang air besar

Ada beberapa orang, baik anak-anak ataupun orang dewasa, dan sering sekali menunda untuk pergi ke toilet disaat ingin buang air besar. Perilaku ini bisa menjadi salah satu faktor penyebab susahnya buang air besar. Maka itu jangan pernah menunda jika anda sudah diberikan tanda “panggilan alam”.

4. Faktor psikologis

Pada gangguan psikis yang bisa menjadi faktor susahnya buang air besar. Gangguan psikis ini seperti, stres, trauma, pelecehan seksual dan depresi.

Cara Atasi Susah Buang Air Besar

Karena penyebab buang air besar yang berbeda-beda dari setiap orangnya, cara agar mengatasinya juga berbeda-beda. Akan tetapi, konstipasi yang pada umumnya dapat ditangani dari mengubah gaya hidup, caranya yaitu:

* Cukupi kebutuhan dengan air putih agar bisa mencegah dehidrasi dan juga melunakkan teksur tinja.

* Mengonsumsi makanan yang berserat yang memiliki kandungan probiotik yaitu yoghurt atau kefir agar bisa melancarkan pencernaan.

* Anda bisa memperbanyak aktivitas fisik dengan berolahraga, contohnya jogging.
* Jangan menunda-nunda untuk buang air besar.

 

Bibir Pecah-pecah, Ini 5 Cara yang Mudah untuk Mengatasinya

Bibir pecah-pecah yang menjadi kondisi yang sering dialami pada hampir semua orang. Tak hanya bisa menimbulkan rasa yang tidak nyaman, bibir yang kering dan pecah-pecah juga rentan berdarah yang dapat menyebabkan luka. Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan agar dapat atasi kondisi ini.

Bibir yang merupakan bagian tubuh yang paling unik jika dibandingkan pada bagian tubuh lainnya. Ini disebabkan bibir yang tidak mempunyai kelenjar minyak agar bisa menjaga kelembapan. Maka karena itu, dari paparan sinar matahari dapat membuat bibir menjadi kering.

Penyebab dan Gejala Bibir Pecah

Pada sebagian orang yang beranggapan jika bibir pecah hanya bisa terjadi pada saat musim panas atau kemarau saja. Sementara itu, kondisi ini dapat dikarenakan karena adanya berbagai hal, sampai dengan ketika udara atau cuaca dingin sekalipun.

Ada beberapa kondisi medis yang tertentu dapat membuat bibir pecah-pecah, yaitu kurang gizi, iritasi dan efek samping dari obat-obatan.

Kondisi ini dapat semakin buruk jika tidak dirawat dengan baik. Beberapa gejala pada bibir pecah-pecah yang bisa muncul: yaitu:

1. Bibir yang terasa kering, hingga sampai terkupas
2. Muncul sisik pada bagian bibir
3. Terdapat luka
4. Bengkak
5. Berdarah

Cara atasi bibir pecah-pecah

Anda jangan khawatir jika anda mengalami bibir pecah-pecah, ini karena ada beberapa cara mudah yang dapat anda lakukan agar bisa menghilangkan dan juga mencegah terjadinya bibir pecah-pecah, yaitu:

1. Kurangi kebiasaan menjilat bibir

Banyak orang yang sering melakukan jilat bibir agar bisa membasahi dan juga mangtasi bibir yang kering. Akan tetapi, pada kenyataannya, sering menjilat bibir yang bisa mengakibatkan buruk kondisi bibir pecah-pecah.

Ini dikarenakan air liur yang lebih cepat menguap dibandingkan bisa menyebabkan kondisi bibir yang lebih kering daripada yang sebelumnya dibasahi menggunakan air liur.

2. Gunakan pelindung bibir

Anda bisa menggunakan pelembab bibir yang bisa mencegah kondisi bobor pecah-pecah yang terutama disaat sedang beraktivitas pada sinar matahari. Anda juga dapat mencoba menggunakan pelembab bibir yang alami, yaitu madu, lidah buaya, minyak zaitun, agar bisa mengatasi bibir yang pecah-pecah.

3. Hindari pemicu dari alergi

Dalam kondisi ini bibir yang pecah-pecah dapat terjadi karena reaksi alergi tubuh yang terdapat pada suatu zat. Maka itu, anda sebisa mungkin untuk menghindari kontak langsung dengan bahan-bahan yang dapat memicu alergi.

4. Cukup konsumsi cairan tubuh

Anda bisa kekurangan cairan pada tubuh yang dapat membuat bibit menjadi pecah-pecah. Maka itu, sangatlah penting jika anda harus selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh yang diminum yang setidaknya 8 gelas pada setiap harinya.

Manfaat dan Cara Mengonsumsi Jus Sayur

Jika anda yang kurang suka dengan sayur, anda bisa mengonsumsi jus sayur yang bisa menjadi pilihan. Walaupun jumlah serat yang ada di dalam jus sayur yang masih tergolong rendah dibandingkan dengan sayuran yang utuh, akan tetapi jus sayur yang mengandung vitamin dan mineral juga penting yang baik bagi kesehatan.

Ketika anda mempersiapkan jus sayur, abda dapat bersikap kreatif pada pengolahannya untuk memiliki rasa yang “ramah” di lidah disaat dikonsumsi. Untuk mencampurkan beberapa jenis sayur atau bahan yang lain, contohnya buah-buahan yang segar, bisa membuat jus sayur lebih nikmat dan juga bernutrisi pada saat anda konsumsi.

Manfaat dari Konsumsi Jus Sayur

Banyak manfaat jus sayur ketika dikonsumsi dengan rutin, termasuk untuk menjaga sistem pada kekebalan tubuh. Terutama pada sayuran ketika diolah menjadi jus yang mengandung vitamin C dan juga antioksidan yang tinggi.

Selain itu juga mengonsumsi sayuran juga dipercaya dapat membantu hilangkan racun di dalam tubuh, menurunkan berat badan, menurunkan kadar dari kolesterol dan juga dapat meningkatkan kesehatan pada jantung.

Ragam Pilihan Jus Sayur

Jika anda yang tidak ingin mengonsumsi jus sayur karena meragukan akan cita rasa tersebut, resep jus sayur yaitu sebagai berikut yang bisa anda coba. Jus sayur yang dicampur bersama dengan buah atau sayur lainnya yang cenderung mempunyai cita rasa yang enak di lidah.

Ini ada beebrapa resep jus yang dapat anda coba dirumah:

1. Tomat

Tomat menjadi salahs satu jus favorit banyak orang. Selain memiliki warna yang menarik dan juga rasa yang enak, jus jeruk juga telah diyakini mempunyai banyak manfaat. Salah satunya yaitu untuk menunjang kesehatan pada jantung, yang dikarenakan kandungan kalium, magnesium dan juga antioksidan yang ada di dalamnya.

Walaupun tidak dianjurkan menambah banyak gula pada jus tomat, anda dapat campurkan dengan sayuran dan juga buah yang lain, seperti seledri, buat bit atau juga jeruk. Mencampurkannya dengan tomat dan sayur lainnya juga tidak hanya membuat cita rasanya menjadi lebih bervariasi, akan tetapi juga menambah nutrisi yang ada didalamnya.

2. Wortel

Wortel yang mengandung banyak macam nutrisi yang penting, yaitu vitamin A, B6, K, biotin, kalium dan juga karoten yang bisa menjadi pilihan jus sayur yang banyak manfaatnya. Wortel yang mempunyai warna yang menarik dan juga rasa yang manis, yang membuat banyak orang akan menyukainya jus wortel.

3. Seledri

Tidak hanya untuk pelengkap makanan saja, selendri juga bisa dijadikan untuk jus, jus seledri yang telah dianggap salah satu jus sayur untuk menyehatkan karena memiliki nutrisi yang penting di dalamnya.

Kandungan antioksidan dan serat yang ada pada seledri, anda mampu menjaga daya tahan tubuh dan juga kesehatan pada saluran cerna yang baik, yang bisa membuat banyak orang menjadi tertarik untuk mengonsumsinya.

4. Brokoli

Jus sayur ini juga dapat anda pertimbangkan untuk mengonsumsinya yaitu jus brokoli. Jus ini yang dianggap membawa banyak beragam macam manfaat, karena yang ada didalam brokoli yang terkandung pada banyak macam nutrisi yang penting.

Anda bisa membuat jus brokolo yang dicampur dengan sayur atau buah lainnya, yaitu bayam, buah pir dan seledri. Perpaduan yang diantara brokoli bersama dengan bahan-bahan itu, ini bisa membantu untuk memenuhkan kebutuhan vitamin K harian anda yang bermanfaat untuk kesehatan pada tulang anda.

Beragam Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik

Ada banyak manfaat olahraga yang dapat anda peroleh, anda dapat memulainya dari memelihara fungsi organ sampat bisa meningkatkan stamina dan daya tahan pada tubuh. Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik saja, olahraga juga baik akan kesehatan pada mental anda.

Olahra adalah salah satu cara yang paling praktis dilakukan agar dapat menjaga kesehatan pada tubuh, akan tetapi juga masih sering kali terabaikan. Ketika anda berolahraga dan aktif bergerak dengan rutin, tubuh anda akan lebih tampak bugar dan kesehatan anda akan menjadi lebih terjaga.

Macam-macam Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh

Tak ada kata telat untuk berolahraga. Tidak tentang faktor umur anda, aktivitas fisik dan olahraga dengan rutin baik sekali dilakukan agar tubuh lebih sehat dan juga kuat. Berikut ini merupakan jenis manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh yang dapat anda coba:

1. Mencegah penyakit jantung dan stroke

Melakukan olahraga yang rutin setiap harinya minimal 3 kali per minggunya bisa memperkuat otot jantung anda, melancarkan aliran darah, dan juga meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

2. Mengoperasikan kadar gula darah

Olahraga bisa membuat kadar gula darah anda menjadi tetap stabil, terutama bagi seseorang yang sedang mengalami diabetes tipe-2. Tidak hanya itu saja, rutin berolahraga juga dapat menolak terjadinya resistensi insulin yang bisa membuat diabetes.

3. Menjaga tekanan darah agar tetap stabil

Untuk orang yang sehat, berolahraga dengan rutin dapat mencegah terjadinya hipertensi dan tekanan darah tinggi. Jika untuk penderita hipertensi, olahraga yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan juga menjaga agar tetap stabil.

4. Mencegah dan meringankan nyeri pada punggung

Nyeri punggu yang menjadi salah satu keluhkesah yang sudah cukup umum dialami pada pada orang dewasa dan juga lansia. Keluhkesah ini dapat disebabkan karena banyak hal, dimulai dari saraf yang terjepit, cedera, posisi tidur yang salah sampai dengan kebiasaan jarang melakukan aktivitas.

5. Menjaga berat badan tetap ideal

Untuk melakukan aktivitas fisik dengan teratur yang bisa mengurangi jaringan lemak pada tubuh dan juga dapat menurunkan berat badan dan juga menjaganya agar selalu stabil. Ini yang membuat olahraga menjadi peran penting untuk dilakukan agar dapat mengatasi obesitas.

Agen Idn Poker Resmi Terbaik Dan Terpercaya Di Indonesia 2021

Idn poker dikenal sebagai salah satu perusahaan judi online terbaik dan paling populer di Indonesia saat ini. Dimana agen idn poker online menawarkan berbagai jenis permainan judi online terbaik kepada pemain. Bisa dikatakan untuk permainan judi poker online, Sampai saat ini belum ada satupun perusahaan yang mampu mengimbangi idn poker. Pasalnya selain membawa tampilan permainan judi poker online yang sangat modern, Para pemain bisa beradu strategi dengan semua pemain dari seluruh dunia. Hal ini dikarenakan provider idn poker telah dimainkan oleh para penjudi dari berbagai belahan dunia. Sehingga tidak menghernakan lagi, Jika saat ini semua situs poker online di internet sebagian besar merupakan agen idn poker.

Namun demikian, Untuk merasakan keseruan dan keamanan bermain judi poker online terbaik. Pemain wajib memilih agen idn poker resmi terbaik dan terpercaya di Indonesia 2021. Dimana keamanan dan kenyamanan bermain judi poker online paling fairplay 100% tanpa adanya bot/admin yang ikut bermain bisa didapatkan oleh bettor. Seperti yang kita ketahui, Belakangan para pemain seringkali mengalami kecurangan ketika bermain judi poker online. Dimana situs poker online yang tidak jelas sengaja menggunakan bot/admin , Alhasil bettor selalu menelan kekalahan ketika bermain.

Agen Idn Poker Resmi Terbaik Dan Terpercaya Di Indonesia Tahun 2021

Agen idn poker resmi terbaik dan terpercaya di Indonesia tahun 2021 saat ini yang sudah terbukti selalu mengedepankan permainan paling fairplay. Para penggemar judi poker online bisa merasakan keseruan bermain dengan nyaman dan aman tanpa harus khawatir adanya bot/admin yang ikut bermain. Mengingat banyak sekali bettor yang belum mengenal betul apa saja ciri-ciri dari situs resmi idn poker, Kami akan memberikan rekomendasi terbaik kepada pemain.

Dimana agen idn poker resmi http://128.199.66.80 merupakan pilihan terbaik bagi para pemain saat ini. Dengan pengalaman panjang sebagai agen resmi idn poker Indonesia sejak tahun 2006, Para pemain tentu tidak perlu meragukan kualitas keamanan dan kenyamanan bermain. Bahkan para pokermania bisa mendapatkan update terbaru aplikasi idn poker dengan mudah. Ya, Idn play apk versi android dan ios bisa bettor miliki dengan mudah bersama agen idn poker resmi terpercaya di Indonesia.

Bahkan bagi para pemain yang mengalami kesulitan mengunduh aplikasi idn poker, Bettor akan diberikan panduan daftar idn play apk serta cara install idnplay kedalam perangkat smartphone. Sehingga para pemain tidak perlu mengalami kesulitan melakukan download idn play apk versi terbaru ini. Para pemain juga akan langsung diberikan link download idn poker terbaru yang tidak terbolkir. Sehingga bettor bisa langsung menggunakannya untuk bermain dan login idn poker dengan mudah.

4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag

Penderita maag yang dianjurkan agar tidak mengonsumsi sembarangan makanan. Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita maag ini. Hal ini bisa anda perhatikan supaya penyakit maag yang di derita bisa terkendali dan juga tidak akan kambuh kembali.

Penderita maag bisa terjadi disaat anda mengonsumsi makanan yang terlalu banyak atau juga terlalu cepat, sedang alami stres, mengonsumsi obat yang tertentu, atau juga untuk penderita penyakit tertentu.

Sakit maag yang dapat dihubungkan dengan pola makan yang tidak sehat. Seperti mengonsumsi minuman dan juga makanan yang pemicu penyakit maag seperti makanan yang pedas, makanan yang berminyak atau berlemak dan minuman yang beralkohol, bersoda dan juga berkafein.

Macam-macam Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag

Ini ada beberapa makanan yang harus dihindari bagi penderita asam lambung atau juga bagi penderita maag:

1. Makanan dan minuman yang asam

Beberapa makanan seperti buah jeruk, lemon, minuman bersoda, yang umumnya memiliki sifat yang asam yang bisa memperparah penyakit maag ketika sedang kambuh. Disaat anda yang menderita maag, sebaiknya agar menghindari pantangan tersebut.

2. Makanan dan minuman yang berkafein

Makanan dan minuman yang berkafein yaitu kopi, teh dan cokelat yang bisa menyebabkan iritasi lambung yang bisa memicu kambuh yang akan menjadi lebih buruk.

Jikapun terpaksa untuk mengonsumsinya yang berkafein, pastinya anda sudah makan terlebih dahulu. Ini bisa membuat penyakit maag kembali kambuh. Akan tetapi jika sedang kambuh, anda tidak disarankan untuk melanjutkan mengonsumsinya.

3. Makanan pedas

Makanan selanjutnya yang menjadi pantangan selanjutnya bagi penderita maag yaitu makanan yang pedas. Jenis makanan ini bisa membuat iritasi pada saluran pencernaan, seperti lambung. Maka itu makanan ini menjadi salah satu larangan untuk penderita penyakit maag.

4. Makanan berlemak

Makanan yang lainnya juga yang harus dihindari bagi penderita maag yaitu makanan yang berlemak, yaitu gorengan atau daging yang berlemak. Pada jenis makanan ini akan sulit untuk dicerna maka itu membuat perut akan mudah kembung. Selain itu, makanan yang berlemak juga dapat memperburuk konstipasi dan juga diare.

4 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat dari air kelapa yang tidak hanya untuk penghilang rasa dahaga dan juga dehidrasi. Air kelapa juga mempunyai banyak sekali khasiat untuk tubuh.

Cairan yang ada di dalam buah kelapa yang mengandung banyak sekali elektrolit, mineral dan antioksidan yang memiliki peran penting untuk menjaga kebugaran tubuh.

7 Manfaat air kelapa untuk kesehatan:

Berikut ini 7 manfaat air kelapa bagi kesehatan yang telah terbukti yang sudah diteliti:

1. Sumber beragam nutrisi

Pertama, kegunaan air kelapa yaitu untuk sumber dari berbagai nutrisi yang penting. Kelapa yang tumbuh di iklim yang tropis di pohon yang secara ilimiah yang dikenal untuk Cocos nucifera, dan juga secara botani yang telah dianggap sebagai buah.

Air kelapa yang merupakan cairan yang ditemukan pada tengah kelapa yang muda berwarna hijau. Ini dapat membantu untuk menyehatkan buahnya.

Pada saat kelapa matang, dengan memakan waktu yang setara 10-20 bulan, sebagian cairan yang tetap ada sementara sisanya matang yang menjadikan daging putih padat yang telah diketahui sebagai daging kelapa.

2. Kaya antioksidan

Manfaat kelapa berikutnya untuk penangkal dari radikal bebas. Radikal bebas merupakan dari molekul yang tidak stabil sebagai produksi sel selama metabolisme berlangsung. Produksi mereka yang meningkat sebagai merespon untuk stres ataupun cedera.

Disaat banyaknya radikal bebas, tubuh yang biasanya akan rentan terhadap radikal bebas tersebut yang akan membuat kerusakan sel-sel anda dan dapat meningkatkan risiko beragam penyakit.

3. Mengatur gula merah

Manfaat dari air kelapa yang baik untuk gula darah. Penelitian ini telah melihatkan jika air kelapa bisa menurunkan kadar gula darah ke hewam untuk diteliti.

4. Mencegah batu ginjal

Manfaat air kelapa selanjutnya yaitu untuk mencegah tumbuhnya batu ginjal. Minum yang cukup cairan juga menjadi peran yang penting agar dapat mencegah gagal ginjal.

Walaupun air putih merupakan pilihan yang baik, akan tetapi ketika dua dari penelitian kecil telah memperlihatkan jika air kelapa mungkin lebih baik.

Batu ginjal yang terbentuk disaat kalsium, oksalat dan juga senyawa lain yang telah bergabung menjadi bentuk kristal di dalam urin. Kristal-kristal tersebut yang bisa membentuk seperti batu-baru kecil.

4 Manfaat Air Jahe dan Gula Merah, Membantu Jaga Imunitas Tubuh

Makna dari air jahe dan gula merah yang biasanya dicampur dengan serai dan jahe yang merupakan rempah-rempah yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Terutama pada air rebusan dari rempah-rempah yang sudah dianggap dapat membantu mengurangi berbagai penyakit.

Semakin nikmat, gula merah yang cocok dipadukan untuk minuman ini. Air jahe atau rebuhan jahe dan gula merah yang berkhasiat untuk mencegah berbagai penyakit yaitu jantung, darah tinggi dan lainnya.

Selain itu, manfaat lainnya dapat membantu untuk sehatkan sistem pada pencernaan. Tentu saja jika manfaatnya yang memang telah diyakini semenjak adanya nenek moyang kita. Tetapi, biasanya klaim ini hanya didasarkan pada cerita secara turun menurun saja.

Cara untuk mencegah penyakit berbahaya dan redakan nyeri

– Cegah Penyakit Berbahaya

Manfaat dari air jahe dan gula merah yang pertama kalinya yaitu bisa mencegah kita agar terhindar dari penyakit yang berbahaya. Khasiat air rebusan jahe lainnya yaitu mempunyai kandungan antioksidan yang memiliki manfaat untuk lindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang berlebihan, yang dapat mengundang terjadinya berbagai penyakit yang bahaya dengan halnya jantung, kanker dan juga penyakit saraf.

– Redakan Nyeri

Manfaat dari air rebusan jahe dan juga gula merah yang berikutnya yaitu untuk ampuh untuk mengatasi nyeri. Ini bisa didapatkan pada kandungan Gingerol dan juga Fenol yang menjadikan senyawa kimia yang memiliki sifat antinyeri dan bisa mengurangi rasa sakit.

Hilangkan Mual dan Menurunkan Berat Badan

– Hilangkan Mual

Manfaat dari air rebusan jahe dan gula merah selanjutnya yaitu bisa membantu hilangkan rasa mual. Amor jahe sebagai penghilang mual dan mencegah mabuk laut yang sudah tidak dapat diragukan. Minum air jahe ternyata memiliki manfaat untuk redakan mual-muntah.

– Turunkan Berat Badan

Manfaat dari air rebusan jahe dan gula merah selanjutnya yaitu dapat membantu menurunkan berat badan. Dari sebuah penelitian mengatakan telah dilakukan pada 10 pria yang melaporkan jika rutin mengonsumsi air jage panas sesudah sarapan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih dalam daripada hanya makan di waktu pagi saja.

Pada sebuah artikel dari British Journal of Nutrition yang mengatakan jika jahe dapat mengendalikan kadar gila darah dan juga kolesterol, dan juga dapat meningkatkan jalan dari metabolisme sampai tubuh lebih efektif membakar lemak.

 

4 Jenis Teh untuk Menambah Berat Badan

Banyak orang yang melakukan diet demi untuk menurunkan berat badannya, tetapi pada sisi yang lain, ada juga dari orang yang berusaha agar tetap mempertahankan berat badannya. Anda bisa memahami jika ada beberapa orang, untuk menambahkan berat badan dapat sama sulitnya untuk menurunkan berat badan.

Pada ahli telah menyatakan jika dari rata-rata pria yang memerlukan setara dengan 2000 sampai 3000 kalori per hari dan seseorang wanita yang memerlukan setara dengan 2400 kalori dalam per harinya.

Tak harus minum susu agar dapat meningkatkan berat badan, tetapi juga dapat menggunakan teh.

Sama seperti dengan diet, minum teh juga dapat membantu tingkatkan berat badan. Ini ada beberapa teh yang bisa membantu anda untuk menambah berat badan:

1. Teh dandelion

Akar dari dandelion menjadi suplemen herbal yang bagus untuk digunakan selama berabad-abad agar bisa meningkatkan berat badan. Teh dandelion dapat menjadi minuman alternatif yang sehat agar minuman yang berkafein yaitu kopi dan teh.

2. Teh gentian

Akar dari gentian merupakan ramuan yang sudah digunakan sebagai pengobatan selama beradab-abad, yaitu dengan cara melawan peradangan dan juga pembengkakan, untuk mengobati luka yang infeksidan juga untuk penangkal racun pada hewan.

3. Teh Pappermint

Teh pappermint yang dikenal menyehatkan, dan juga dapat meningkatkan nafsu makan agar dapat meningkatkan proses pencernaan. Minum teh pappermint sesudah makan agar bisa membantu pencernaan pada sore hari agar meningkatkan tingkat energi anda atau sebelum tidur agar dapat membantu merilekskan dan tidur akan menjadi lebih nyenyak.

4. Teh kamomil

Teh chamomile yang bisa membantu untuk menambah berat badan dikarenakan khasiat dapat meringankan masalah yang berhubungan dengan pencernaan yaitu perut menjadi kembng dan gangguan pada pencernaan. Ini dapat membantu anda meningkatkan masalah nafsu makan.Teh chamomile dengan alami dapat menenangkan sifat dari anti-inflasmi.

Tentang yang telah dilaporkan oleh studi menyatakan jika mengonsumsi teh kamomil dalam sebulan penuh, kram yang dirasakan pada saat menstruasi bisa menjadi jauh lebih berkurang. Selain itu, wanita yang sering mengonsumsi teh kamomil dengan teratur juga mengatakan jika emosinya menjadi lebih stabil meski tengah datang bulan.

Dapatkan Sejumlah Keuntungan Bermain Togel Bersama Maha4d

Togel permainan paling terlaris pada era saat ini. Tidak heran banyak nya peminat dan permintaan terhadap jenis perjudian diseluruh penjuru dunia pastinya. Termasuk di negara Indonesia permainan togel sudah sangat banyak dimainkan dan menjadi salah satu kegiatan judi terpopular.

Togel Telah Muncul Sejak Dahulu Kala Dan Banyak Dimakan Oleh Pemain

Dalam perkembangan permainan ini pastinya sudah sejak lama ada dan dimainkan oleh seluruh pemain ataupun bettor di Indonesia. Awalnya berkembang permainan ini diciptakan oleh beberapa orang diyakini para pegadang. Pada awal tahun 1920 an kegiatan perjudian toto dikenal oleh seluruh orang. Pada waktu itu dikenal dengan nama lain yaitu porkas dan barulah dikenal sebagai nama togel sampai saat ini.

Masyarakat Indonesia sendiri sangat antusias sekali melakukan taruhan toto ini. Terlihat dari awal sampai sekarang jumlah pemain justru semakin meningkat secara pesat dan besar. Dahulu nya memang seluruh pemain harus berdatangan langsung ke pusat permainan tersebut untuk melakukan pemasangan angka dan taruhan angka.

Dengan perkembangan seperti saat ini sudah sangat canggih. Para bettor tidak perlu lagi harus langsung pergi mencari bandar ataupun memasang angka secara langsung ataupun tatap muka. Oleh karena itu sekarang pastinya akan menghemat seluruh waktu togel anda karena telah muncul dan hadir toto secara online. Dimana anda bisa melakukan taruhan dan pemasangan secara mudah dengan menggunakan handphone ataupun smartphone. Yang telah terhubung dengan jaringan internet.

Maka dari itu para bettor tidak perlu lagi harus mencari – cari bandar. Adanya terapan yang dilakukan menggunakan online pastinya akan praktis sekali digunakan oleh seluruh pemain. Apakah aman bermain dalam permainan secara online. Kami akan sangat menganjurkan bermain pada situs ataupun bandar togel online terpercaya pada pemahaman tersebut. Memcari situs – situs judi terpercaya secara online memanglah tidak mudah. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan satu situs yang terpercaya dan resmi telah dimainkan sepuluh tahun lalu.

Situs Paling Bisa Diandalkan Dalam Urusan Bermain Judi Toto Yaitu Maha4d

Maha4d sebagai situs terpercaya yang memberikan suatu jaminan terbaik kepada seluruh player nya. Berdiri nya maha4d pada tahun 2010 menunjukan suatu kualitas tempat dan situs bermain secara terpercaya. Lama situs berdiri memberikan sautu penilaian tambahan bukan? karena tidak mungkin situs abal bisa bertahan selama itu.

Sebagai situs paling terpercaya dan terbaik maha4d memberikan beberapa jenis pasaran toto terkenal loh. Bukan hanya satu dua ataupun tiga, karena maha4d memberikan banyak sekali jenis pasaran toto untuk anda. Tersedia 10 jenis pasaran tersedia, langsung saja check situs kami sekarang juga jika ingin mengetahui apa saja jensi pasaran tersedia. Anda juga bisa bertanya.- tanya kepada layanan customer service kami yang beroprasional secara 24 jam online.

Mainkan permainan perjudian toto bersama maha4d dan dapatkan keuntungan kesempatan jackpot terbesar hinggah ratusan juta rupiah. Mencoba seluruh keberuntungan pastinya akan sangat menambahkan kesempatan anda untuk meraih seluruh keuntungan. Dengan modal paling murah dan modal kecil saja anda bisa berkesempatan membawa banyak sekali uang keuntungan puluhan juta rupiah.

5 Fakta-Fakta Hal Unik Dari Benua Asia’ Indonesia Juga termasuk Dalam Salah Satunya!!

1.Indonesia memiliki empat dari tujuh keajaiban di dunia bahkan benua Asia memilikinya
salah satunya adalah candi borobudur. Candi borobudur di claim sebagai keajaiban dunia yang tidak dapat di ketahui siapa yang membuatnya dan kapan perbuatannya.
Candi borobudur yang terletak di desa borobudur kecamatan boroburu kabupaten magelang jawa tengah. candi borobudur di jadikan pusat pengunjung parawisatawan.

2. Benua Asia memiliki jumlah penduduk terbanyak di dunia.
salah satunya yang memiliki penduduk terbanyak di asia adalah negara Indonesia yang penduduknya mencapai 272.5 miliar Negara China memiliki penduduk sebesar 2.455 miliar Negara Korea memiliki penduduk sebesar 24.5 miliar Negara malaysia memiliki penduduk sebesar 67.442 miliar.

3. Memiliki Danau terbesar di dunia.
Danau Kaspian ini memiliki besar 381.000 Kilometer persegi
Danau ini Juga di sebut laun Karna memiliki Ke indahan pada kedalan Danau tersebut.

4. Memiliki Palung terdalam yang Terletak di benua Asia
kamu pasti sudah ketahui tentang kedalaman palung mariana yang paling dalam di anatara semuan palung yang ada di dunia ini, palung mariana meliki kedalaman maksimum yang mencapai 10.927 – 11.035 meter atau bisa di sebut 35.759 kaki di bawah permukaan laut atu 40 kalinya menara tertinggi seperti menara Elffiel Atau Jedda di Arap saudi .

5. Benua asia adalah wilayah konsumsi beras terbesar di Dunia
Beras sudah menjadi mayoritas bagi warga Indonesia senja dahulu. warga indonesia biasanya selalu konsumsi beras setiap harinya. warga indonesia wajib konsumsi beras jika tidak konsumsi beras atau nasi ini maka tidak di sebut makan. kebiasaan ini sudah di jadikan senja dahulu untuk negara jepang maupun korea mereka biasanya konsumsi beras atau nasih ini hanya semangkuk kecil tidak sama halnya dengan warga indonesia yang memakan Nasi bisa satu piring full. di karenakan itu sudah menjadi hal biasa bagi warga indonesia.

MENGENAL AYAM BANGKOK

bagi kita yang hobi dan memelihara ayam ataupun gemar mengadu ayam ,ras ayam bangkok aduan tentu tak terdengar asing di telinga para penghobi ,di kenal juga sebagai ayam jagoan dikarenakan beberapa keunggulan keunggulan nya dibandingkan jenis yang lain

ayam aduan ini memiliki postur tubuh yang gagah ,banyak juga para bebotoh menjadikannya sebgaai koleksi hewan peliharaan dirumah oh ya satu hal lagi ibaratkan manusia aya bgnkok aduan ini mempunyai sifat yang pantang menyerah dan juga tangguh ,pantas banyak penghobi menjadikannya jagoian di dalam kegiatan adu ayam

masalah perawatan ayam bangkokk aduan susah susah gampang ,untuk itu tidak sedikit para penghobi ayadu memeilahara ayam aduan jenis bangkok ini baik sebagai koleksi ataupun jagoan di arena ,bila ingin tahu banyak tentang ayam aduan ini yuk simak beberapa penjelasannya.

sesuai dengan nama .yap ayam bangkok ini berasal dari negri gajah putih (thailand) ,namun ayam jenis ini tidak begitu saja hidup di alam liar ,kehadiran ayam aduan ini sebenarnya bermula pada upaya warga setempat yang berhasil menemukan ayam jenis baru dan diberikan gelar king chicken.

karena mempunyai gerak yang cukup cepat dan tekhniknya yang bagus ketika bertarung ,pedagang cina yang kebetulan berada di negri gajah putih itu tertarik dengan ayam bangkok tersebut bahkan bannyak warga china menyebutnya dengan julukan leung hang zhao .ayam jenis ini seterusnya terkenal pada masa hingga ke negri sebrang

ayam bangkok pun terkenal di china ,masyarakat setempat pun berusaha mendapatkan bibit bibit ayam bangkok dengan kualitas yang baik,salah satu cara dengan mengawinkan atau mengcross dengan ayam asli china (shamo) dan pada akhirnya ,jenis ayam baru pun muncul dan kekuatannya setara dengan ayam bangkok

dan bagaimana di indonesia ? di tanah air ayam bangkok pertama di kenal di daerah jawa lebih tepatnya di daerah kota tuban ayam ini begitu perkasa jadi mulai banyak diminati sebagian besar warga indonesia

sama halnya pada china ayam bangkok diindonesia pun juga banyak sekali dikawin silang dengan ayam khas indonesia (ciparage) guna mendapat bibit berkualitas unggul ,ini yang membuat ayam bangkok di indonesia mempunyai penampilan yang sedikit berbeda dari ayam bangkok yang berada di thailand

meskipun penampilannya berbeda ayam bangkok asli croos indonesia gak kalah bagusnya ,saat ada kegiatan sabung ayam gerakan ayam bangkok ini cukup membuat lawan kebingungan itu mengapa ayam bangkok ini di gandrungi oleh pecinta ayadu di indonesia

MANFAAT DAN CARA MENGKLITER AYAM ADUAN

ayam bangkok adalah jenis ayam aduan yang paling populer di seluruh dunia,sejarah ayam aduan dan perkembangannya di indonesia sudah ada semenjak dahulu .sampai hari ini eksistensi ayam bangkok masih tetap populer di kalangan para pecinta sabung ayam

ketika di ring ayam aduan di harapkan tuannya dapat mengalahkan lawannya agar dapat menjadi juara.namun dalam hal ini untuk mempunyai ayam aduan berkualitas tidaklah menjadi hal yang mudah ,seorang bebotoh harus bisa mengetahui ciri fisik ayam bangkok yang baik ,selain itu juga tidak kalah penting yaitu bagaimana cara perawatan dan juga latihan yang diberikan kepada ayam tersebut.

cara melatih pukulan mematikan ayam aduan muda

pada dasarnya setiap ayam aduan mempunyai kelebihan khusus dan serta kekuranganya,baik dalam bentuk fisik mental dan juga tekhnik namun kelebihan itu tidak akan maksimal jika kita tidak memberikan perawatan dan juga latihan yang maksimal ,berikut ini cara melatih pukulan mematikan ayam aduan muda yang dapat kita terapkan

1.senam

latihan senam ialah cara yang simpel untuk melatih pukulan ayam aduan muda meskipun terlihat agak sepele senam sangat membantu untuk membentuk otot ayam aduan seperti yang kita tahu bila pukulan keras perlu dorongan otot yang juga kuat

latihan senam dapat dilakukan ketika pagi hari ,yaitu sebelum memandikan ayam aduan kita dapat melatihnya melompat dengan cara mengangkat ayam hingga sekitar setinggi lutut lalu di jatuhkan ke tanah .pastikan juga tanah tidak keras yang mengakibatkan kaki ayam cedera bila perlu berikan air agar tanah menjadi lembab ,kemudian kita dapat juga memberikan senam leher push up senam leher dan juga latihan ringan lainnya.

2.renang

mungkin latihan renang merupakan latihan yang tergolong unik tetapi kenyataannya latihan renang bermanfaat kepada pembentukan otot ayam aduan jika latihan senam dilakukan untuk membentuk beberapa bagian kecil otot ayam ,maka dengan renang ayam bisa menguatkan seluruh otot di bagian tubuh ayam
cara latihannya dengan menyeburkan ayam di tengah kolam atapun sungai dan biarkan ayam berenang ke tepi ,kita bisa mencoba hingga beberapa kali sesuai kemampuan ayam (jangan terlalu dipaksa) jika ayam kita sudah terlihat lelah sebaiknya dan dilanjutkan keesoka harinya

3.kliter

nah mungkin saja sobat bobotoh masih ada yang tidak tahu cara melatih dengan cara mengkliter ayam aduan kliter bermanfaat melatih kekuatan pada pukulan dan juga membentuk mental ayam aduan dengan cara ayam dibiarkan mengelilingi kandang bundar (sungkuk yang diberikan ayam betina didalam sehingga ayam dapat mengelilingi kandang sungkuk tersebut) dengan itu otot pada ayam aduan akan cepat keras dan juga mental akan ikut meningkat.

MANFAAT JOGING DI PAGI HARI

ada yang bilang bila padi hari merupakan waktu yang baik untuk berolahraga kondisi yang sepi dan juga udara yang belum terlalu tercemar polisi membuat begitu ideal untuk beraktivitas apapun jenis olahraganya yang kita pilih manfaat manfaat nya seakan berlipat tentu kita juga dapat menikmati khasiat lari di pagi hari jika memang itu adalah olahraga yang kita pilih.

waktu yang baik untuk olahraga pagi

bahasa tentang kapan waktunya yang baik untuk joging memang menjadi topik menarik ada juga yang bilang bila pagi hari yaitu waktu terbaik untuk melakukan joging di satu sisi lain ada pula yang menyampaikan bila joging sore juga dapat manfaat yang sama dengan joging pagi

dilakukan di waktu sore ataupun pagi khasiat berolahraga tetaplah sama hanya ada berapa khasiat joging pagi yang tidak bisa kita temukan saat joging di waktu sore begitu pula sebaliknya

segarnya hawa udara pagi sangatlah bagus bagi paru paru hangatnya sinar matahari pagi juga dekettahui sangatlah bagus untuk tubuh,dan disisi yang lain lari sore ada beberapa kelebihan yang juga tidak kalah bagus manfaatnya,karena tubuh yang panas otot juga relatif siap untuk berolahraga dengan intensitas yang tinggi

joging pagi ataupun sore keduanya sama saja bagusnya bagi kesehatan meskipun lari pagi umumnya lebih banyak dianjurkan jika kita menginginkan manfaat bagi kesehatan yang maksimal pilihlah joging di pagi hari.

berikut manfaat manfaat joging di pagi hari

1.baik untuk kesehatan paru paru

udara pagi dasarnya masih bersih,polusi seperti asapap kendaraan masih sangat sedikit kandungan oksigennya pun juga masih jauh lebih tinggi dibanding di sore hari ataupun malam hari

saat berlari dipagi hari oksigen yang banyak dan juga bersih akan mengisi paru paru kita ini yang menjadikan paru paru jauh lebih sehat selain dari joging pagi dapat menurunkan resiko pada penderita asma dan penderita penyakit pernafasan lainnya seperti PPOK dan bronkitis kronis.

2.menurunkan tekanan darah

lari pagi jika dilakukan dengan rutin mampu membantu menurunkan tekanan darah.dalam sebuah studi yang dilakukan pada beberapa kelompok orang dengan pra hipertensi lari di pagi hari jika dilakukan denganrutin setiap harinya tekanan darah kita menjadi lebih terkontrol

3.tulang dan juga otot menjadi lebih kuat

jika semakin rutin dilakukan lari pagi maka tulang dan otot juga akan menjadi lebih kuat,ini karena masa otot yang meningkat tidak hanya itu otot pun menjadi tidak gampang pegal,itulah mengapa orang yang rutin olahraga pada umumnya jarang sekali sakit pada otot saat mengalami perjalanan jauh ataupun pegal setelah mengangkat beban yang lumayan berat

4.meningkatnya daya tahan tubuh

joging di pagi hari dengan rutin mampu membantu meningkatkan metabolisme pada tubuh,pertumbuhan sel pada imun juga semakin bertambah ,inilah yang menjadikan daya tahan tubuh kita menjadi lebih kuat

MANFAAT SUSU BERUANG (BEAR BRAND) UNTUK KESEHATAN TUBUH

susu beruang adalah susu hasil perhan sapi susu berlogo beruang ini mempunyai proses pembuatannya yang beda dengan susu biasa susu berlogo beruang atau (bare brand) ini melalui proses sterilisasinya yang baik dari merk lain,yuk simak beberapa manfaat susu berlogo beruang(bare brand) ini .

1.menetralkan racun dalam tubuh

kandungan zat dan juga sterilisasinya berpengaruh di dalam mengatasi racun di dalam tubuh

2.menjaga kadar kolesterol

beda dengan susu biasanya susu berlogo beruang ini mempunyai kandungan lemak dan juga protein yang tidak terlalu tinggi dengan ini mengkonsumsi susu beruang membantu menjaga kolesrterol agar mendapatkan manfaat kandungan vitamin mengkonsumsi vitamin ini akan membantu tubuh terhindar dari masalah kesehatan kolesterol

3.menyehatkan kulit

susu bare brand mempunyai kandungan vitamin A ,vitamin E dan juga C karena mempunyai kandungan vitamin tersebut susu bare brand bisa membantu proses regenerasi pada kulit dan juga mencegah rusaknya sel kulit dini

4.menjaga tulang agar tetap kuat

khasiat susu bare brand bagi kesehatan tubuh yaitu dapat menjaga tulang agar tetap kuat dengan kandungan kalsium dan juga vitamin yang terdapat pada susu beruang dapat membawa manfaat di dalam menguatkan tulang sehingga tidak mudah radang pada persendian dan masalah penyakit tulang lainnya

5.menjaga kinerja otak

Salah satu khasiat dari susu steril bare brand yaitu untuk menjaga kinerja otak kita, hal ini terjadi karena susu bare brand memiliki banyak kandungan protein sehingga dapat membantu sistem kerja apda otak.

6.membantu tidur lebih nyenyak

karena susu barebrand mampu melakukan pembersihan dan juga membantu penyembuhan ,susu bare brand membantu tubuh kita jauh lebih rileks dan dapat membantu kita tidur lebih nyenyak

7.memberikan energi

seperti yang dijelaskan sebelumnya di atas jika kita tidur nyenyak tubuh jauh lebih terasa segar ,selain dari itu susu bare brand kaya akan vitamin seperti ,B1,B2,B6,dan B12 yang membantu kita mempercepat proses pengolahan energi dalam tubuh sehingga membantu kita beraktifitas lebih baik

8.menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata

susu bare brand juga dapat digunakan untuk menghilangkan lingkaran di bawah mata (mata panda) tuangkan susu beruang pada wadah lalu ambil kapas dan celupkan ke dalam wadah dan tempelkan di daerah mata ,lalu biarkan selama 5 menit lalu angkat kapas dan jangan lupa bilas dengan air bersih

MANFAAT VITAMIN D3 PADA TUBUH

tak cuma dari makanan vitamin D3 juga bisa kita daptkan dari berbagai suplemen yang kaya akan vitamin D3

Manfaat vitamin d3 antara lain

Manfaat utama dari vitamin D3 yaitu untuk membantu tubuh kita menyerap kalsium fosfor yang sangat penting bagi tubuh membangun dan juga menjaga tulang agar tetap kuat asupan vitamin D dari makanan ataupun juga suplemen yang baik di konsumsi oleh orang yang tidak mendapatkan cukup asupan vitamin D ,dari sinar matahari pagi ataupun makanan

contoh pada oenderita lupus orang yang terlalu banyak menghasbiskan waktu di dalam ruangan ataupun penderita gangguan pada pencernaan yang membuat vitamin D3 sulit diserap tubuh

Vitamin d3 baik untuk membentuk vitamin D2 maupun D3 juga bisa digunakan untuk pengobatan dalam pencegahan beberapa penyakit ,antara lain:

1.Mengobati dan juga mencegah rakitis dan osteomalacia

Vitamin D3 bisa digunakan untuk mengobati dan juga mencegah penyakit rakitis osteomalacia dua kondisi ini disebabkan kekurangan vitamin D fosfor dan kalsium.

2.mencegah osteoporosis

penelitian menunjukan bahwa vitamin D3 yang cukup mampu mencegah osteoporosis atau pengeroposan pada tulang serta menjaga kepadatan tulang bagi lansia

3.Mencegah perburukan ginjal

penyakit ginjal ,seperti ginjal kronis,bisa membuat ginjal dalam menghasilkan vitamin D terganggu,hasilnya banyak seklai pasien yang memiliki penyakit gagal ginjal kekurangan vitamin D3
agar dapat menambah asupan vitamin D di dalam tubuh ,para penderita gagal ginjal disarankan agar mencukupi vitamin d3 dari berbagai macam makanan dan suplemen

selain dari itu beberapa studi mengatakan bahwa penggunaan suplemen vitamin D3 mampu mencegah perburukan kondisi ginjal dan juga memperbaiki kondisi penderita ,suplemen D3 juga terlihat sangat efektif untuk mengurangi resiko komplikasi pada penyakit.

4.mengobati gangguan pada kelenjar paratiroid

kelenjar paratiroid yaitu kelenjar yang funsinya untuk mengatur kalsium dalam tubuh biasanya dapat menghasilkan hormon paratiroid,ketika hormon dihasilkan tubuh dapat menghasilkan banyak vitamin D dan menyerap kalsium lebih banyak

bila fungsi kelenjar paratiroid terganggu contohnya pada penyakit hipoparatiroidisme , maka volume vitamin dalam tubuh akan ikut berkurang

Fakta Unik Budaya Jepang yang Dianggap Tidak Biasa

Jepang menjadi negara yang masih melekat akan kebudayaannya. Adanya perpaduan kultur dan teknologi yang semakin maju membuat jepang mempunyai ciri khas yang unik.

Karena keunikannya, ada beberapa hal dirasa tidak biasa untuk turis asing tetapi normal untuk orang jepang. Hal yang tidak biasa bukanlah menjadi hal yang negatif tetapi pada hal positif yang kental berkaitan dengan budaya dan juga kebiasaan orang jepang.

Ada beberapa daftar kebiasaan orang jepang yang tidak biasa tetapi menjadi hal yang normal disaat berada di Jepang:

Jarang Tempat Sampah

Jepang menjadi negara yang bersih dan teratur tetapi untuk menemukan tempat sampah ketika di Jepang termasuk menjadi hal susah untuk dilakukan.

Tempat sampah hanya disediakan di samping vending machine. Ini disebabkan kebiasaan orang Jepang telah terbiasa membawa sampah mereka dan tidak membuang sampah sembarangan sampai menemukan tempat sampah.

Memakan Telur Mentah

Telur mentah menjadi makanan sehari-hari untuk orang jepang. Telur mentah yang sering dikombinasi dengan banyak jenis makanan yang ada di Jepang. Karena cara mengonsumsi telur mentah lebih mudah, akhirnya dari kebiasaan tersebut menjadi hal yang normal dilakukan oleh orang-orang Jepang.

Memberikan Tips

Ketika anda memberikan tips untuk yang bukan orang Jepang menjadi hal yang biasa untuk dilakukan. Tips yang sering digunakan agar menunjukkan dari apresiasi jasa yang diterima.

Tetapi untuk orang Jepang jika memberikan tip menjadi hal yang dianggap tidak layak dilakukan. Orang Jepang menolak disaat anda memberikan tip untuk mereka.

Orang Jepang sudah percaya jika pelayanan yang baik sudah menjadi kewajiban da standar untuk penyedia jasa pelayanan. Jadi untuk apa lagi mengocak duit lebih agar menikmati pelayanan yang baik. Jadi untuk tidak memberika tips merupakan hal yang wajar bagi warga Jepang.

Makan Seorang Diri

Makan dengan seorang diri menjadi hal yang normal jika yang sudah melakukan bagi orang Jepang. Biasanya orang asing bisa merasakan jika makan sendiri tampak tidak menyengkan. Tetapi untuk orang Jepang makan seorang diri menjadi hal yang sangat normal.

Restoran dan tempat makan di Jepang sampai menyediakan bilik atau tempat duduk yang khusus untuk custumornya yang ingin makan seorang diri.

6 Fakta Unik Indonesia yang Masih Belum Banyak Diketahui

Negara kita memang sudah sejak lama dikenal mempunyai keragaman budaya ataupun sumber daya alam, sehingga tak heran jika banyak sekali hal-hal unik dan menarik yang belum banyak diketahui banyak orang.

Berikut ini 6 fakta unik di Indonesia.

1. Pemilik Pulau Terbesar Terbanyak

Selain terkenal dengan negara kepulauan memiliki lebih dari 17 ribu pulau, Pulau Papua, Kalimantan dan Sumatera, menjadi pulau dengan urutan kedua dan keenam terbesar di dunia, sesudah Green Land yang terletak di Samudera Atlantik.

Green Land menjadi bagian wilayah Denmark, keberadaan Kalimantan dan Sumatera di wilayah Indonesia telah membuat negara kita menjadi pulau terbesar dan terbanyak di dunia. Masih belum termasuk Pulau Sulawesi dan Pulau Jawa yang menjadi beberapa pulau terbesar yang ada di dunia.

2. Kuil Buddha Terbesar di Dunia

Candi Borobudur adalah kuil Buddha yang terbesar di dunia. Dihiasi dengan 2,672 relief panels dan 504 arca Budha, candi yang ada di Magelang, Jawa Tengah ini masih terancam rusak dengan alai dan juga dari pencurian pada pihak-pihak yang tidak bertanggung jawab.

3. Mempuyai Danau Vulkanik Terbesar

Danau toba menjadi salah satu objek wisata yang terletak di Sumatera Utara, ternyata Danau Toba yaitu sisa-sisa yang dari peninggalan super volcano pra sejarah.

4. Tamban Emas Terbesar

Tambang Grasberg yang ada diketinggian Pegunungan Jayawijaya, Provinsi Papua, menjadi tambang emas terbesar di dunia. Saat tahun 2004 tambang ini telah diperkirakan mempunyai cadangan emas yang lebih dari 1,3 juta ton. Selain

5. Bunga Terbesar dan Bunga Terbusuk

Reflesia arnoldo yang bisa tumbuh lebih dari 1 m yang memiliki berat lebih dari 7 kg, menjadikan tanaman parasit yang dengan bunga yang terbesar yang ada di dunia, yang hanya tumbuh di Sumatera dan Kalimantan.

6. Tempat Hewan Unik dan Langka

Komodo, Anoa dan Orang Utan yang menjadi beberapa jenis satwa yang terlindung dan memiliki tempat tinggal berlokasi di wilyah nusantara. Komodo hidup terletak di Taman Nasional Komodo, Provinsi NTT, menjadi kadal purba kerabat dinosaurus yang masih bertahan sampai saat ini.

 

4 Fakta Unik Gaya Hidup di Thailand

Menganalisis tentang negara lain memang sunguh menarik. Dari setiap negara pasti memiliki sisi unik pada masing-masing dan terdengar asing pada negara lain. Akan tetapi pada keunikan dan juga perbedaan itu bisa membuat negara tersebut menjadi dikenal.

Negara Thailand menjadi salah satu negara yang mempunyai beragam keunikan dimulai dari budaya hingga gaya hidup masyarakatnya. Thailand juga menjadi salah satu negara yang ada di Asia Tenggara yang menarik untuk dibahas. Memiliki negara yang indah dan kunjungan parawisatanya pastinya yang cukup histeris ingin mengunjunginya.

Fakta unik dari gaya hidup Thailand yang terdengar pada negara lainnya. Tetapi pada saat anda mengunjungi Thailand dan melihat gaya hidup pada Negeri Gajah Putih ini. Keunikan ini yang pasti membuat parawisata yang berkunjung akan membekas dihati.

Berikut ini fakta unik dari gaya hidup di Thailand yang berbeda dengan negara lain.

1. Jenis Salam Hormat di Thailand

Ada tiga jenis salam di Thailand dan untuk masing-masingnya ditujukan bagi orang yang berbeda juga. Salam Thailand yang menjadi jenis salam yang ditemukan wisatawan pada saat pertama kali mengunjungi Thailand.

Tiga cara yang berbeda yang ditunjukan rasa hormat di Thailand yaitu, Ibu jari yang menyentuh dagu, salam hormat pada kolega dan juga teman, Ibu jari bersentuhan dengan hidung, salam yang diberikan kepada orang yang lebih tua, Ibu jari bersentuhan dengan dahi jenis hormat kepada yang paling tinggi, seperti kepada raja.

2. Kepala Menjadi Tubuh Manusia Paling Suci

Kepala merupakan tubuh manusia yang paling suci di Thailand. Di negara Thailand tidak diperbolehkan untuk sembarangan menyentuh kepala orang lain walaupun hanya bercanda. Kepala menjadi sesuatu yang sakral.

3. Meletakkan Kaki di Atas Kaki yang Lainnya

Meletakan kaki pada atas satu sama lainnya maka itu pada telapak kaki akan terlihat orang lain lalu meletakkannya pada atas meja di kursi yang dianggap tanda yang tidak hormat.

4. Nama Tengah Anak Tidak Biasa

Selanjutnya tentang fakta unik gaya hidup masyarakat Thailand lainnya yaitu memiliki nama tengah yang aneh kepada anak yang baru lahir.

4 Kebiasaan Member BLACKPINK

Sama dengan orang-orang yang pada umumnya, para member dari Seoul, Korea Selatan Blackpink juga mempunyai kebiasaan dan juga dari beberapa yang dapat dikatakan unik. Kebiasaan dari member Blackpink ini menjadi semakin gemas dan makin cinta.

Mulai debut di tahun 2016, BLACKPINK sudah sukses membuat banyak penggemar terpikat karena pesona dari mereka. Tak hanya dari penampilannya saja di panggung, pada kehidupan sehari-harinya dari keempat member ini juga tampak unik jika kita ikuti.

1. Rose

Rose Blackpink mempunyai kebiasaan uniknya yang tidak bisa diam ketika saat duduk. Sementara yang lainnya duduk manis, Rose yang biasanya akan bisa mempermainkan kursinya tanpa ada peduli. Pemilik nama asli Park Chaeyoung ini bisa menyangga kakinya di sofa sambil meringkuk atau dengan menaiki kakinya, mencari posisi yang ternyaman.

Kebiasaan unik lainnya yang ada pada Rose yaitu doyan makan, tetapi tetap saja kurus. Ia tetap bersemangat di saat melihat makanan. Ada juga kebiasaan lainnya tentang makanan. Dapat dikatakan jika Roses harus makan nasi disaat menghadari acara besar.

2. Lisa

Lisa yang berasal dari Thailand ini suka sekali menciumi member-member lainnya tanpa ada alasan yang jelas. Selain itu juga, Lisa sangat semangat dan juga melakukan bisikan setiap saat.

Lisa juga memiliki kebiasaan disaat tidur. Disaat tidur Lisa tidak menggunakan bantal. Tetapi kebiasaan ini juga di miliki Rose yang menyatakan jika dirinya tidak bisa tidur dengan menggunakan bantal.

3. Jennie

Jennie memiliki kebiasaan yang unik bermain-bermain dengan rambutnya sendiri ketika menonton televisi. Ia mengatakan jika kebiasaan ini dapat menengkan diri. Ia juga dikenal dengan kebiasaan uniknya yang melepas tudung hoodie yang dikenakan boneka-boneka dari miliknya.

4. Jisoo

Kebiasaan unik dari Jisoo Blackpink juga tidak kalah gemaskan para fans. Idol yang kelahiran 1995 ini suka sekali menyeimbangkan barang diatas kepala dan juga pundaknya. Jisoo dikenal Idol Kpop dengan visual yang cantik. Tetapi ia mempunyai kebiasaan yang aneh berprilaku keras kepala pada konteks yang menggemaskan.

Ini Dia Travel Blogger Pertama di Indonesia

Saya pernah mengunjungi Disneyland, pada saat saya kelas 2 SMA. Bukan karena lokasinya yang memorable, tapi tulisan perjalanan saya di Amerika Serikat itulah pertama kalinya dimuat di sebuah majalah remaja yang paling terkenal se-Indonesia! Upahnya pun masih dikirim via wesel yang diambil di kantor pos. Meski jumlahnya tidak seberapa, tapi bangganya itu lho!

Seperti moto Google doodle pada hari perempuan sedunia “Every first opens the door for many”, sejak saat itu saya bertekad menjadi penulis. Siapa sangka pada 2005 saya memiliki travel blog pertama di Indonesia. Bukan hanya sebagai perempuan pertama, tapi orang pertama!

Dari awal sebagai seorang travel blogger, saya sangat menyukai hobi saya ini. Mungkin memang sudah passionnya bahwa saya suka membagikan cerita pengalaman perjalanan saya ya. Sampai saat ini sudah puluhan tahun saya mengayomi profesi ini dan berkeliling banyak tempat menarik dan unik di seluruh dunia. Salah satunya adalah perbandingan kapal feri Jawa Sumatra yang sudah banyak berkembang.

Senang mengetahui bahwa perjalanan feri antara pulau Jawa dan Sumatera kini semakin baik! Apalagi saat matahari terbenam! Sudah lama nggak ke sini, sekarang perbedaannya:

– Bangunan pelabuhannya jadi megah.
– Ada 2 jenis feri Merak-Bakauheni pp, yaitu Express (1,5 jam dg kapal lebih nyaman) dan Reguler (2,5 jam). Saya coba dua2nya. Foto ini yg kapal Reguler. Foto lainnya ada di IG Highlight.
– Beli tiketnya harus via aplikasi Ferizy maksimal 5 jam sebelumnya, masukin KTP tiap penumpang (sebus!), lalu masuk dg scan QR code. Kalo lewat dari jamnya, tiket hangus (kebayang kalo pas kena macet). Ga heran masih ada calo di gerbang krn banyak sopir truk yg gaptek.
– Kapalnya lebih bersih, meski toilet dan area parkir truk tetap bau sih.
– Belum ada fasilitas untuk penumpang difabel.
– Sampai 28 Maret kemarin tidak ada tes antigen dan tidak dicek suhu/prokes. Jadi selamatkan diri masing2 dg duduk di luar ruangan aja!

Bagaimana pendapat kalian yang pernah naik feri ini juga? Atau pengennya ada jembatan Jawa-Sumatera?

Eksplor Karang Asem yang Ada di Bali

Hello again Bali! Abis dari dingin-dingin langsung ke tropical paradise: Bali. Kali ini mau explore Karangasem, biasanya ke daerah sini buat diving di Tulamben tapi ternyata ada banyak banget spot non-dive yang bisa dinikmatin, misalnya sore ini pas mau ke savana di Tianyar dan di pinggir jalan pas lewat ada pohon bougainvillea gedeee dan bunganya mekar semua! Laffff banget dan tentunya kami berenti buat photo stop.

Good morning! Ini foto sore-sore di savana Tianyar, Karangasem, Bali, rasanya kaya ke Baluran lagi, banyak pohon dan rumput kering plus kaktus di kiri kanan jalan. Pergi ke Danau Yeh Malet di Karangasem, danau ini penuh eceng gondok yang lagi berbunga, bunganya warna unguuu dan cakep banget! Bru pertama kali liat bunganya eceng gondok. Btw di danau ini juga bisa naik rakit bambu, bayar Rp. 15 ribu aja per orang, tapi jangan lupa kasih tips ke bapaknya ya.

Ujung Water Palace

Bangun lebih pagi hari ini untuk berendam di pagi hari di Istana Air Taman Ujung. Karena kami nginepnya di Taman Ujung Resort jadi cuma perlu jalan kurang dari 10 menit aja ke spot ini. Pengakuan: gue ga bisa nyetir motor. Ini pas lagi trekking di jalur Kastala di Karangasem lewatin area sawah taunya ada motor nongkrong (entah punya siapa), jadilah kami pepotoan “minjem” motor orang.

Padang bunga marigold oemji!! Susah laff!! Spot: Pondok Edelweis, Karangasem, Bali
ps: sebenernya tanamannya pendek-pendek, jadi ayak ayak biar dapet sudut dikelilingin bunga kaya gini.

Karang Asem Regency

Danau Yeh Malet di Karangasem, Bali ini penuh bunga eceng gondok yang lagi mekar semua, plus view bukit yang bikin pemandangannya berasa kaya lagi di Jepang atau Korea ya. Keliling seharian pas trip, no problem, makan telat dikit? no problem! kan ada cemilan yang bikin nagih: Regal Marie Duo dengan coklat dari bubuk kakao asli yang diapit biskuit regal ulala bikin ga bisa berenti! Apalagi kalau dishare, SERUNYA jadi DUO-BEL.

Kegiatan Positif Dirumah Saja Pada Masa Pandemi

Sudah 2 bulan dirumah aja,dari beberes gudang, ngelapin sudut yang ga pernah dilap, tembak proyektor ke langit-langit biar halu, geser sofa dan ubah susunan furniture, plus sekalian setting lampu-lampu mood yang biasanya buat sesi curhat klo pada ngumpul sebelum hidup dengan social distancing. Kayanya kita semua lagi berusaha buat menghibur diri aja di situasi kaya gini ya. Stay safe semua, mari halu bersama dengan cara masing-masing supaya tetap waras.

Gara-gara Stay at home, tiap mau bikin foto jadi puter otak, di mana dan gimana cara ambil fotonya karena sendirian karantinanya di apartemen. TAPI… ternyata banyak sudut yang selama ini kita abaikan ternyata menarik! Klo foto di kulkas udah, nah ini spot berikutnya yang sering gw kunjungi selain kulkas di masa karantina ini: mesin cuci wkwkwk. Walaupun di rumah aja tapi gara-gara mesti serba bersih kita jadi lebih sering ganti baju dan cuci baju ya ga? Nah, terus jadi kepikir foto tema laundry lucu juga ya, tapi karena ruang laundry gw sempit banget jadi mikir apa foto dari dalem mesin cuci aja? Ini sungguh menguji kesabaran sih, pasang timer berkali-kali dan taro Galaxy S20 di dalem mesin cuci sampe dapet foto yang gue puas (ini yang lama haha, kebiasaan foto di pantai atau laut, sekali jepret bagus).

Udah hampir 2 bulan dirumah aja kayanya udah bosen berkali-kali ya. Ngapain aja temen-temen sebulan ini? Sekarang saatnya… BEBERES FILE foto dan video yang banyak banget wkwkwk, mumpung lagi ga ke mana-mana ya kan?

Udah siapin juga WD My Passport dan WD My Passport Ultra buat masukin dan atur file-file yang banyak banget ini, terus jadi nostalgia dari jaman pake harddisk Western Digital 8 tahun lalu dan makin ke sini, design makin cakep, makin ringan (duh jauh banget dibanding dulu), makin durable dan speed tentunya makin oke.

Makin mudah juga buat manage harddisk karena ada WD DiscoveryTM Software, ini bisa buat set password biar file kita ga sembarangan diliat orang lain, backup dan masih banyak lagi, simple juga tampilannya ga pake ribet. Jadi, udah pada siap beberes file? sekalian nostalgia masa-masa bisa ketemu temen dan keluarga tanpa worry ya, bisa salaman, peluk orang-orang yang kita sayang, bisa jalan-jalan ke mana aja huhu, tapi mesti sabar dulu ya. Sementara, kita nikmati waktu di rumah/ apartemen/ kosan aja dulu

Produk Kecantikan Baru yang Berbahan Dasar Tumbuhan

Teman-teman ada alternatif produk nih buat yang belum berani atau sensitif pakai Retinol, dan yang sedang hamil dan menyusui, kalian bisa merasakan manfaat yang sama dengan pakai Bakuchiol Night Oil Bhumi Official! Hehehe aku sudah pakai 2 minggu, dan hasilnya bisa langsung kelihatan dengan jelas ya.

Jujur lumayan banget yaahh berkurang bekas jerawat kemerahannya, tekstur kulitku juga lebih halus, warna kulit juga jadi lebih merata (yang foto before kayaknya itu aku habis main skate deh panas2an jadi sempet lebih tanned kulitnya). Kandungan utama dalam Bakuchiol Night Oil:

– 5% Bakuchiol – dari tanaman babchi, yang memiliki kandungan seperti retinol berfungsi untuk anti-aging, menghilangkan bekas jerawat dan jerawat, tanpa membuat iritasi
– 35% Pomegranate Oil melembutkan kulit, anti inflamasi, dan melindungi kulit dari sinar UV
– 1% PHA – exfoliating agents yang lebih lembut untuk kulit sensitif
– Sea Buckthorn Oil membantu produksi kolagen dan menyamarkan garis halus

Pakainya di malam hari aja, aku rekomen banget nih untuk kalian coba! Harganya Rp 259.000.

Love beauty and planet akhirnya keluarin Face Care!  3 produk yang ada dibawah ini:

– Coconut Water & Mimosa Water FACE CLEANSING GEL (refresh & hydrate)
– Murumuru Butter & Rose FACE SCRUB
– Tea Tree Oil & Vetiver FACE CLEANSING GEL (invigorate & purify)

Ketiganya adalah plant based cleansers, vegan dan cruelty-free. Untuk face cleansing bertekstur gel, ini menurutku tipe yang mild gitu jadi nyaman dipakai pagi dan malam karena enggak bikin kulit kering. Cukup tuang 1 pump di tangan, basahi sedikit, kemudian tekstur akan foamy dan haluuuss sekali ketika diaplikasikan ke kulit.

Lalu ada face scrub dengan aroma rose kesayangan aku yang match sama body care Love beauty and planet juga. Aromanya sangat wangi dan lembut sekali, tipe face scrub yang creamy dengan butiran exfoliate halus (dari rice germ powder), yang pastinya bakal aku pakai seminggu 2x supaya selalu glowing. Semuanya dikemas dengan botol dari hasil recycle, what’s not to love? Kamu bisa dapetin produk ini langsung di blibli loh!

Perempuan Berhijab Juga Bisa Naik Gunung

Menjadi seorang pendaki gunung bukan berarti aku bebas dari segala gejala yang akan terjadi pada saat trekking. FYI, aku ini langganan AMS (Acute Mountain Sickness). Gejala paling sering adalah nyeri kepala hebat dan mual muntah. Jadi tiap summit attack udah persiapan paracetamol paling nggak 1000mg. Harusnya sama oksigen juga, tapi tapi tapi….

Walaupun bisa dibilang nggak jarang naik gunung (bukan setahun sekali) aku masih belum bisa menghindari 1 penyakit ini. Tiap lagi naik gunung pasti harus ada drama mual dan nyeri kepala yang bisa bikin keluar air mata saking sakitnya. Rasanya kepala pengin dijeblesin ke batu. Tapi kalo pingsan, bakal lebih ngrepotin lagi. Padahal ya udah berusaha biar terhindar dari ini, tapi 9 dari 10 perjalananku pasti harus mengalami AMS. Kamu pernah?

Aku tau walaupun kamu bukan cewek, kamu pasti tetap antusias kan nungguin postinganku tentang hijab, karena yang dikau pedulikan cuma wajahku. Seperti yang sudah anda tau dan tonton dari stories yang berseliweran di postinganku dari hari rabu, aku akan mengenalkan kalian lebih dekat dengan series terbaru dari Eiger Adventure Hijab Series.

Dunia pendakian untuk seorang wanita bukan hal yang baru lagi, instagram merupakan salah satu media yang membuat sebuah kegiatan pendakian kian menjamur. Hijab pun bukan halangan seorang wanita untuk aktif di dunia luar, termasuk aku. Dari latar belakang ini, Eiger Adventure ingin mengakomodir dan mengedukasi kebutuhan kita para wanita berhijab terutama dalam hal berpakaian. Baik banget kan?

Aku udah share apa aja produknya di story IG, kalo belum liat sok tonton stories ku dulu yaaa…
Jadi kalian nggak perlu lagi tuh bawa2 hijab ribet berbahan tebal yg kalo sekali kena keringet harus langsung ganti, rawan hipotermi gaess kalo nggak ganti. Nah setelah kenalan, baiknya kalian liat langsung dehh secantik apa sih mereka itu. Selamat yaaaa dan terimakasih Eiger Adventure telah mengerti dan memahami kami para wanita yang perasaan dan barang bawaan berbanding lurus : ribet !

Tempat Wisata Ini Seperti Bukan di Bumi

Traveling ke Negeri Paman Sam

Salah satu tempat yg nggak boleh kalian lewatkan kalo ke Amsterdam! Letaknya sekitar 30 menit dari pusat kota, sebenarnya banyak dari windmill ini yg sudah nggak digunakan lagi tapi sengaja tetap dilestarikan untuk menarik wisatawan. Kalo pagi” ke sini rasanya persis kayak di buki-buku dongeng!

Damai banget, banyak bebek berenang di sungai yg jerniiih banget, padang savana luas di sekitarnya rasanya berbandig terbalik dgn hiruk pikuk kota Amsterdam.
Ah jadi kangen ke Europe lagi….Ada yg berencana balik lagi ke Europe? atau ada yg baru pertama kali & sangat excited untuk ke Europe tahun ini?

Amber Fort India

Salah satu sunset terbaik yang ada di India adalah dengan menikmatinya dari puncak Fort. Dari atas sini dapat dilihat pemandangan seluruh kota Amer yang sangat indah dan bagus terutama dari atas.

Naik tangganya mayaaan banget sampe ke sini, tapi begitu sampe atas, viewnya bener-bener cantik! Buat yg berencana ke India, saranku habiskan lebih banyak waktu di Rajasthan. Sesuai namanya, banyak banget kota cantik nan eksotis yg bisa dijelajahi. Mulai dari Jaipur, Jaisalmer, Udaipur sampai Jordhpur, semuanya punya keunikan tersendiri.

Jangan lupa cek weather forecast juga ya, karena summer di India bener bener panasss dan bulan Juli-Agustus udah mulai hujan. Kalau masih nabung-nabung, mending sekalian berangkat bulan Desember-Januari, karena itu the best season! Cuaca sejuk + di Taj Mahal dapet view mist, bener-bener unreal deh!

Laut Mati Jordan

Mungkin tempat paling tidak nyata di bumi, Laut Mati! Berikut beberapa fakta tentang Laut Mati:
-Laut Mati berada di ketinggian 1.388 kaki di bawah permukaan laut, ini adalah titik terendah di Bumi!
-Konsentrasi garam yang tinggi membuat orang dapat dengan mudah mengapung di permukaan laut.
-Karena kandungan garam yang tinggi, tidak ada hewan atau kehidupan laut yang dapat ditemukan di laut, itulah sebabnya disebut laut ‘Mati’.
-Ini sebenarnya adalah danau hipersalin
-Airnya hampir 10x lebih asin dari air laut. Saya mencoba, itu sangat asin!

Waktu terbaik untuk mengunjungi Laut Mati adalah saat Matahari Terbenam. Sekitar satu jam perjalanan dari Amman. Laut mati ini adalah destinasi yang harus dikunjungi di Yordania.

Device yang Digunakan Oleh Content Creator

Sebagai seorang content creator & photographer, memiliki device dengan prosesor Intel generasi ke 11 dan graphic mumpini Intel Iris Xe dan NVIDIA MX450, dan layar dengan kualitas tampilan yang baik adalah hal penting untuk gue. Hal ini dibutuhkan agar gue dapat menghasilkan karya melalui proses yang cepat, dan komposisi visual yang bagus, serta tidak perlu memikirkan kehabisan memori saat berkreasi.

Saat ini, gue menggunakan AIO desktop Acer Aspire C24-1651 yang sangat nyaman untuk digunakan. Hal ini karena selain layarnya yang udah touch screen dan sangat accessible untuk kebutuhan editing, All in One ini juga hadir dengan panel layar IPS Full HD. Didukung pula sudut pandang luas memungkinkan gw mendapatkan area pandang yang luas pula. Size layarnya sendiri tidak hanya 24 inch terasa pas dan match dengan set-up meja kerja gue.

Nah buat kalian yang lagi cari AIO Desktop yang bisa mendukung kegiatan kreatif kamu. Yuk cek acerid.com/creator untuk liat informasi lengkap seputar AIO desktop Acer Aspire C24-1651.

Sebagai seorang content creator , untuk tetap bisa kreatif dan produktif dari rumah adalah hal penting buat aku. Kini, pekerjaan ku sebagai seorang photographer dan content creator sangat dimudahkan dengan menggunakan Aspire C24-1651 AIO Desktop dari Acer.

Kapasitas ruang penyimpanan yang besar dan upgradable hingga 32GB dan memori penyimpanan maksimal 1TB SSD dan 2TB HDD memungkinkan menyimpan segala data, gambar, atau video beresolusi 4K, 8K hingga video 360 derajat dengan lebih leluasa.

Ide yang luas, pastinya perlu perangkat AIO Desktop yang tangguh dong! Performa maksimal dari Intel Core Gen-11 Intel Iris Xe Graphics serta kartu grafis NVDIA geforce MX 450 bikin ide-ide aku yang dadakan bisa di eksekusi dengan cepat.

Nah, itu dia device yang gue gunakan sebagai seorang content creator. Selamat mencoba ya. Semoga menjadi inspirasi untuk kalian yang sedang berjuang menjadi seorang content creator. Gue harap device yang gue pakai ini dapat kalian rasakan manfaatnya sama seperti gue.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Saat Ingin Traveling

Menggunakan moda transportasi perahu ketinting, selama kurang lebih 3 jam kami bertolak dari Desa Hambur Batu menyusuri Sungai Bengalon untuk menuju Desa Tepian Langsat, kawasan Sangkulirang-Mangkalihat, Kabupaten Kutai Timur, Kalimantan Timur. Ada beberapa tahapan perjalanan yang harus kami tempuh sebelumnya, yakni 6 jam perjalanan darat dari Balikpapan menuju kota Sangatta, lalu dilanjutkan 3 jam lagi menuju Desa Hambur Batu di keesokan hari.

Tentunya dengan mengutamakan CHSE (Cleanliness, Health, Safety, & Environment) satu persatu personil wisata minat khusus termasuk para joki ketinting & juru pelihara melakukan tes kesehatan kembali seperti nampak pada slide 4, sebelum meninggalkan Hambur Batu.⁣

Dalam penyusuran yang disambut turunnya gerimis hujan, atmosfer dan sensasi di sepanjang sungai Bengalon yang membelah lebatnya hutan hujan tropis khas Indonesia, tentu menyuntikkan bahagia dan antusiasme tim kami dalam berkegiatan di alam bebas. Aroma hujan, riam sungai, getar mesin perahu ketinting, plus suara satwa hutan menyambut kedatangan kami. Mempertebal semangat untuk terus jelajah negeri, tepatnya berkegiatan luar ruang dalam wisata minat khusus di Sangkulirang.⁣

Sama seperti di setiap penjelajahan saya mengitari tanah air, ketika berekspedisi ke negeri lain pun, selalu ada waktu menyatroni pasar tradisional lokal. ⁣

⁣⁣Tak hanya dapat mengulik destinasi yang jarang dikunjungi turis, di pasar tradisional kita dapat menikmati segala hiruk pikuk. Mengeksplorasi sifat, watak dan kecenderungan masyarakat lokal. Meski terkendala perihal komunikasi, namun upaya berbagi cerita, belajar bahasa setempat, menyimak aneka dagangan, sambil mencicipi jajanan tradisional, senantiasa menambah lapisan cerita di tiap pengembaraan. ⁣

⁣Itu semua membuat saya perlahan semakin karib dengan destinasi yang saya singgahi. ⁣Sejauh atau seribet apapun akses menuju pasar tradisional, saya selalu yakin, karakter jujur yang utuh suatu destinasi bermuara disini. ⁣

Semakin unik, aneh bahkan semakin ajaib dagangan yang dijajakan⁣, semakin kuat pula ajakan dalam diri saya untuk turut menyisihkan dana untuk membelinya atau mencicipinya. Entah sang penjual paham dengan bahasa saya atau tidak, tentunya saya bertransaksi dengan penuh kebanggaan nan lantang berujar: ⁣

“Hola!! Im from Indonesia!!!”⁣

Banyak Budaya dan Suku Unik di Sulawesi

Halo Makassar.. Rasanya bahagia banget akhirnya bisa nginjekin kaki di tanah daeng. Cuacanya lagi mendung-mendung bikin males gerak dan banyak makan nih. Makassar jadi pemberhentian pertama sebelum melanjutkan perjalanan jelajah sulawesi ke Sulteng, Sulbar, Sulut dan Gorontalo bareng mrizag dan hendi, dan berharap semoga Herma bisa nyusul secepatnya. Semoga semesta selalu mendukung!!

Setelah berhari-hari ngerasain panasnya Makassar akhirnya kesampean juga menjelajahi Toraja. Tiga hari menjelajahi Toraja dimulai dari Toraja Utara sampai Tana Toraja, menyambangi tempat-tempat wisata mulai dari tongkonan rumah khas Toraja sampai Kuburan batunya. Dan yang paling bikin seneng disitu tuh udaranya cukup sejuk.

Dan patung Yesus di Buntu Burake ini adalah icon baru wisata religi di Tana Toraja. Patung ini merupakan patung tertinggi di dunia jika diukur dari atas ketinggian permukaan laut. Dari atas patung ini kita bisa menyaksikan lanskap 360 derajat view Tana Toraja, mulai dari kota Makale sampai bukit-bukit cantik yang menghiasi Tana Toraja.

Kuburan Batu Lemo, salah satu obyek wisata yang ada di Toraja. Menjelajahi Toraja tidak terlepas dari wisata mengunjungi perkuburan batunya, ada banyak daerah yang bisa dikunjungi mulai dari Kete Kesu’ yang paling terkenal karena memiliki elemen pemukiman adat Toraja yang paling lengkap, mulai dari tongkonan, lumbung, rante (area upacara), persawahan, areal berternak dan hutan bambu sebagai penyokong bahan baku pembuatan rumah adat dan pada saat upacara adat Toraja. Selain Kete Kesu’ ada juga Londa, Megalit Bori’ (terdapat pemakaman Bayi di Pohon besar), Buntu Bune, Suaya, Kambira, dll.

Namun selain wisata kuburan batunya, Toraja juga menyimpan pesona lanskap alam yang tak kalah indahnya. Bukit-bukit hijau, persawahan cantik sepanjang jalan, dan batuan tebing-tebing karst-nya akan mampu memanjakan mata kalian ketika mengunjungi Toraja.

Sulawesi luar biasa sekali sih pemandangan alam dan pepohonan yang rindang dan asri. Disini masih sangat adem dan jauh dari kata ramai dan polusi udara. Saran saya, sulawesi wajib sekali dikunjungi apalagi bagi kalian yang menyukai budaya dan suku yang beragam di Indonesia.

Berkat Airy Indonesia, Traveling Menjadi Lebih Murah

Pernah gak sih pas mau traveling kalian kebingungan nyari tiket pesawat dengan harga terjangkau. Nih airy Indonesia lagi ngasih solusi budget murah untuk traveling dengan promo beli tiket pesawat rute domestik dari tanggal 18-24 Oktober 2017 dapat potongan harga 100rb.
Yuk segera download appsnya, atau kunjungi saja langsung websitenya untuk melihat promo yang ada dan booking segera tiket pesawatnya!

Banyak sekali nih promo tiket pesawat menarik yang bisa didapatkan oleh para pecinta traveling. Salah satunya adalah dengan trip ke China. Meskipun terbilang cukup jauh, perjalanan masih tergolong murah berkat adanya Airy Indonesia.

Siapa sih yang gak gemes ngeliat Panda? Hewan yang banyak ngabisin waktunya dengan tidur-tiduran doang ini, ditambah tingkah polanya yang lucu. Hampir seharian gak berasa rasanya ngelilingin Chengdu Research Base of Giant Panda Breeding. Disini kita bisa ngeliat spesies Big Panda dan Red Panda. Big Panda tetap jadi atraksi utama disini, karena hewan ini termasuk jadi hewan kesayangan masyarakat Tiongkok. Ngeliat tingkah laku lucunya panda seharian kaya begini, ternyata bisa jadi hiburan ngilangin broken heart juga Hahahahaha

Kembali lagi ke trip Jodhpur India taun lalu. Karena cuman transit kereta 2 jam di kota ini, jadi gak banyak yg bisa gue explore. Dan salah satu tempat paling cantik yang gue sempetin buat dikunjungi yaitu Mehrangarh Fort. Pagi hari itu masih sepi, gerbang masih ditutup dan hampir belum ada pengunjung yg datang sama sekali. Dari spot ini kita bisa melihat kemegahan Mehrangarh Fort dengan kanal kecil disekelilingnya, harusnya fotonya lebih apik kalau ada yang duduk di depan situ, sayangnya lagi gak ada siapa-siapa yang bisa diajak foto pagi itu.

Sudah lama sekali rasanya tidak mendaki gunung. Hampir setaun rasanya gak nginjekin kaki di ketinggian. Rindu banget rasanya momen gendong kerir nyusurin jalur naik turun yang kadang bikin hati dongkol mulut ngedumel tapi selalu ngangenin ini. Kangen rasanya prepare subuh hari buat summit attack atau nungguin sunrise muncul. Tapi ya gitu, tiap diajak ngedaki belum ada panggilan nyampe ke hati lagi.

Belum Afdol ke Jepang Jika Tidak Mengunjungi Osaka

Hari ini seru banget maennya!!! Ke Osaka kalau sama temen-temen kayaknya belum afdol kalau belum nyempetin ke Universal Studio Japan. Kalau tahun lalu kesini hampir nggak naik wahana apapun karena antrinya panjaaaaang banget, kali ini beruntung banget bisa nyoba beberapa wahana nggak perlu antri panjang karena pake express pass yang udah gue purchased di klook travel, karena sayang bgt waktunya kebuang cuma buat antri lama. Nyobain wahana dari mulai minion mayhem, the amazing adventure of spiderman, sampai yang paling favorit, Harry potter and the forbidden journey. Puassss bgt teriaknya seharian.

Sensasi main di area Harry Potter ini kayaknya masih berasa, apalagi pas main di wahana Harry Potter and forbidden journey, seruuuu banget pengen lagi! Dan ada satu lagi yang nggak boleh ketinggalan buat dicobain yaitu butterbeer, kalau lagi summer kayak begini ada varian frozen-nya juga! Pengen banget nyoba kalau Kemaren lagi nggak puasa.

Destinasi wisata lainnya di Jepang adalah danau kawaguchiko. Danau ini merupakan salah satu spot yang sangat bagus sekali untuk menikmati pemandangan gunung fuji terutama dari daerah utara. Danau kawa guchiko ini merupakan salah satu tempat populer di Jepang untuk menyaksikan musim semi dan musim gugur. Akan ada banyak sekali daun maple yang berguguran dengan gunung fuji sebagai latar belakang yang indah.

Ada juga salah satu tips yang dapat menjadikan perjalanan anda semakin mudah dan menyenangkan. Ketika jalan – jalan ke luar negeri tentu saja kita hidup di zaman sekarang yang membutuhkan koneksi internet. Nah, seperti yang kita tahu jika membeli sim card akan sangat repot sekali karena harus mengganti kartu dan juga kuota internet di luar negeri tergolong mahal.

Namun sekarang tidak perlu khawatir lagi karena sudah ada yang namanya passpod.id yang merupakan pocket wifi. Dengan adanya device satu ini, kalian bisa internetan sepuasnya dengan koneksi yang sangat cepat sekali. Passpod.id ini juga tersedia di lebih dari 100 negara loh!

Perjalanan Ke Labuan Bajo dan Taman Nasional Komodo

Perjalanan ke Bajo kali ini seperti biasa dalam rangka kerja sambil liburan maen ajak temen-temen. Karena udah lama gak ngerasain island life lagi ya jadi excited banget gak karuan, mulai dari packing sampai start sailing. Rencana emang nggak banyak foto-foto karena selain udah bosen foto-foto diberbagai tempat disini, juga pengen beneran enjoy moment, dan pas cekrek sore tadi, kok bagus banget ya momentnya, foto ngasal ambil pake HP aja di Kepulauan Komodo ini selalu bagus banget hasilnya. Betapa indahnya ya ciptaan Tuhan ini.

Eh iya, mungkin banyak banget yg denger info Pulau Komodo mau ditutup, mau dijadiin kawasan konservasi dan ekslusif untuk wisata premium. Wacana ini kalau beneran jadi, hanya berlaku untuk kawasan Pulau Komodo saja ya, bukan keseluruhan kawasan Taman Nasional Komodo, jadi pulau-pulau lainnya masih dibuka untuk umum yg ingin mengunjungi Kepulauan Komodo. Sedikit membingungkan? Yaa mungkin bagi yg belum pernah ke Kepulauan Komodo pasti mikirnya kawasan ini ditutup total untuk kunjungan wisata

Jadi gini guys, Kawasan Taman Nasional Komodo itu terdiri dari berbagai area yg didalamnya terdapat pulau-pulau yang dijadikan area konservasi, baik yg bisa dikunjungi oleh turis atau kawasan konservasi terbatas yang dimana pengunjung harus mengantongi surat izin tertentu untuk mengunjunginya. Nah di Kepulauan Komodo ini ada dua pulau utama yg dijadiin kawasan konservasi utk melihat kawanan Komodo di habitatnya langsung, dua pulau itu adalah Pulau Rinca dan Pulau Komodo.

Selain dua pulau utama itu, masih terdapat beberapa pulau lainnya, salah satunya Pulau Padar ini, dan beberapa pulau cantik lainnya. Nah wacana penutupan Pulau Komodo itu sendiri, bukan berarti menutup akses ke pulau-pulau lainnya, jadi yang ditutup HANYA Pulau Komodo yang dimana didalamnya terdapat Loh Liang sebagaian kawasan konservasi Komodo di habita aslinya, alasan penutupannya adalah ingin mengembalikan kawasan ini ke bentuk aslinga mengingat (katanya) kelestarian hewan purba ini terancam populasinya karena banyaknya aktivitas wisata.

Gue sendiri sih setuju banget, toh kalau emang (semoga) wacana ini di realisasikan, semoga beneran dijalankan dengan tujuan itu, bukan tujuan lain-lainnya. Dan buat kalian yang pengen ke Kawasan Taman Nasional Komodo, seperti Padar ini misalnya, ya masih tetep bisa. Mau sailing 3 hari? Ya tetep masih bisa juga, karena destinasi pulau disini banyak banget yang cantik, nggak cuma Pulau Komodo saja.

Berwisata Menyenangkan ke Tangkahan Sumatera Utara

Kemaren sebelum ke Tangkahan, meluangkan waktu dulu di Medan 3 hari 2 malam, tujuan utamanya sih pengen kulineran (sumpah kalaaaap bgt!!!) dan pastinya gue pengen berkunjung ke Tjong A Fie Mansion ini, bucketlist dari dulu kalau ke Medan harus kesini, saking udah seringnya liat Mansion peninggalan saudagar yg dermawan ini wara wiri di liputan tentang heritage di Medan. Pas nyampe kesini wihhh rasa kagum gue selama ini makin menjadi-jadi, dengan penjelasan yg cukup detail dari kakak guide disana makin jadi tahu betapa besar pengaruh dan kedermawaan beliau, ditambah rasa toleransinya yg selalu dijunjung tinggi beliau. Mansion ini pun dirawat sangat apik nampaknya oleh keluarga keturunan beliau, semoga selalu bisa menjadi saksi betapa besarnya pengaruh beliau dan cerita baiknya di masa lampau.

Sejak Januari kemaren main ke Tangkahan, rasanya langsung jatuh cinta ama tempat ini, terutama Terrario-nya sih, suka banget ama lodgenya, kebayang gak tiap saat bisa denger suara gemericik air sungai, burung-burung, dan hijaunya pepohonan. Nuansanya tuh tenang bangeeeet. Walaupun emang effort banget buat kesini, terbang ke Medan, lanjutin perjalanan darat 3.5jam, tapi pas nyampe sana langsung tuh lupa semua deadline email, whatsapp, notification, dan segala rupa.

Di Terrario ini sinyal mungkin hilang muncul tapi jujur pas kesini emang konsepnya gue pengen “ngilang” jadi pas tau disini sinyal gak begitu oke ya makin seneng  Tapi jangan khawatir buat yg masih pengen terkoneksi dg sinyal bagus, sekitar 500 meter dari Terrario ada rumah penduduk disitu sinyal bagus kok bisa dapet 4G dan dapet ‘koneksi’ ama warga lokal setempat juga, lumayan buat nambah pengalaman serunya di Tangkahan ini.

Terima kasih buat 2 teman perjalanan kali ini untuk cerita hangatnya ditengah dinginnya malam di Tongging. Senyaman itu rasanya perjalanan bersama kalian kali ini, semuanya membuat diri tanpa henti mengucap syukur: tempat-tempat yg indah dan nyaman, makanan-makanan Sumatera Utara yg sebegitu nikmatnya manjain lidah, hingga obrolan-obrolan penuh makna. Semoga bisa jumpa lagi ya, belum apa-apa udah kangen rasanya perjalanan kemarin

Menjaga Alam Adalah Tugas Setiap Manusia

Kalau sekarang ditanya mau jadi apa?
gue akan jawab “gue mau jadi bagian dari alam – rumah gue”
dimana gue selalu bisa mendengarkan nyanyian cemara..
desiran angin laut…
tenangnya kabut di gunung…
teduhnya hutan…
deburan ombak di pantai…
semua kicauan burung…
suara serangga dimalam hari…
menikmati setiap jalur terjal pendakian…
menikmati setiap lelah menjelajah…
dan menikmati keberhasilan ketika bisa sampai puncak dan kembali pulang dengan selamat… 🙂 saya mencintai alam ini, saya akan terus menjaganya sampai saya akan “pulang” kembali ke alam ini… I love nature.

pasti banyak banget orang yg udah pernah ke Pulau Peucang, salah satu pulau yg berada di Taman Nasional Ujung Kulon. Pulau Peucang mempunyai pantai yg indah, namun sayang masih ada beberapa orang bodoh yg ga menghargai keindahannya dengan membuang sampah sembarangan. Bahkan gak sedikit kapal-kapal yg memuat “traveler” yg lagi open trip, tapi kapal tersebut dengan enaknya membuang sampah di laut. .
Sedih yah? iyah..

pertanyaannya, apa kita mau menjadi bagian dari orang bodoh tersebut dgn mengotori Pulau yg cantik itu?
atau kita menjadi bagian orang pintar yg akan selalu menjaga alamnya..?

ada yang kangen dengan Ranu Kumbolo atau Semeru?

sama gue juga kangen.. tapi tapi tapi.. sebentar lg kan Semeru-nya dibuka, buat yg mau kesana.. monggo silahkan tapi jangan lupa yah buat jaga kebersihannya. Gunung Semeru ini habis ditutup dari January kemarin, banyak voulenteer yg membantu untuk membersihkan gunung ini serta melakukan maintenance didalamnya.

jadi boleh tolong bantu hargai usaha mereka?  dgn membawa sampah mu turun kembali itu sudah membantu kok.

selamat menjadi pendaki yg bijak dan pintar!

Bahan Pakaian yang Seharusnya Digunakan Saat Trekking

Hi! Kali ini gue akan berbagi tips sesuai dengan salah satu saran dari temen-temen yaitu tentang Bahan Pakaian Mendaki Gunung.

Sekali lg Tips ini versi gue yah.. monggo kalo ada yg mau nambahin

Cekibroott :

1. Celana
Buat yg suka pakai celana pendek,no worry jaman skrg udah banyak celana quick dry yg di design utk Kegiatan Outdoor. Meh? SAY NO TO JEANS

Saran : JANGAN pake celana yg terlalu ketat & berbahan jeans,itu kasian si miss Vaginawati dan mister Uler Kadut di sekep..Keringetan bisa menimbulkan bau surga & hasil keringet bisa nimbulin Bakteri loh..

Celana Panjang
Cari celana panjang yg bahan Quick dry jd saat jalan gak berat,saat basah gak nyiksa beratnya. Yg bahan goretex jg bisa jadi pilihan

Oiyah dan inget jgn coba-coba pake Celana Dalem doang, inget kalian bukan supermen.. Ntar kisut loh

2. Pecinta Legging
Btw, gue salah satu pecinta legging,dan gue beruntung dpt bahan legging yg dalam nya polar yg hangat dan tidak terlalu ketat. Bahannya enak bgt buat dipake jalan dan gak panas dong..  enaknya pake legging, semua celah utk udara masuk jd tertutup jd tetap hangat.
Dampak buruk nya, kalo bahan gak enak,bisa lecet, panas, dan terlalu ketat akan susah gerak

3. Baselayer
Baselayer/daleman/yg biasa pakai kaos,mgkin bisa pakai bahan yg quick dry,sehingga cepat kering,ringan, dan gak bikin masuk angin. Kenapa begitu,krna ketika basah, bahan quick dry akan menyerap lagi panas tubuh kita, kena angin dikit gampang kering loh 🙂
Kalo Tshirt bahan kaos biasa, itu susah kering, apalagi kalo dibawa jalan terus jd demek dan bikin gampang masuk angin
Tapi mending masuk angin atau masuk penjara?

4. Jacket
Cari yg Waterproof jd kalo kena gerimis mengundang atau kondensasi gak tembus ke baju bagian dalam

5. Long John bahan Polar & Termal
Untuk tidur, gue biasa pilih bahan yg hangat, inget..Pelukan si dia gak selalu bisa menghangatkan
Bahan polar dan termal ini cocok bgt utk bikin tubuh hangat, dan tetap menjaga panas tubuh.
Saat tidur tubuh harus tetap hangat agar tidak gampang kena Hypothermia.

Menghadapi Tangan Jahil Laki Laki Hidung Belang

Beberapa waktu yg lalu gue dapat cerita tentang “tangan-tangan jahil” yg suka “gerayangan” gangguin cewek-cewek di tenda saat mendaki gunung.

Well, with all my respect buat gue kejadian kaya gini tuh norak dan kampungan. Gak sopan!
Gue percaya cuma sebagian cowok norak yg kaya gituh.. Simak tips untuk para kaum hawa menghindari dan mengatasi “tangan jahil” :

1. Ada baiknya kalo gak mau dapet “tangan jahil” dari cowok-cowok kampret ini, lebih baik pisah tenda tidur sama cewek ajah.

2. Jika gak ada temen cewek yg lain, silahkan ambil posisi tidur paling ujung. Pakai pakaian tebal  dan tidurlah dgn orang yg dipercaya

3. Ini penting! Mendakilah dgn orang/cowok yg benar-benar kalian kenal baik, yg gak ada modus, manfaatin apalagi berani kasih “tangan jahil”

4. Kalo mendaki sama pacar, dan pacarnya yg tangannya jahil, well putusin ajah. Pacar elu ajah gak respect sama elu dan ini di gunung loh.. Dimana harus menghormati kawasan setempat

5. Jangan memberikan peluang kepada si tangan jahil. Contoh, kalo tidur di tenda-digunung yah jangan lepas beha, apalagi pake lingerie, ini mengundang tangan menggerayang. ZzZzz!

6. Kalo kedapetan “tangan jahil” teriak ajah.. Biar dia malu skalian.. Kalo perlu ngulet sambil tendang “anu” nya..biar kapok..
Kalo gak kapok juga, elus-elus pipinya tapi pake cutter. Atau siram air keras.

7. Selebihnya tinggal gimana kita menjaga diri kita dan lebih mengenal siapa orang-orang yg akan mendaki bareng kita

Buat gue memilih teman dalam pendakian itu penting..
Gue gak akan sembarang mendaki dengan orang yg gue belum kenal banget.. .

Dan kalian kaum lelaki si “Tangan Jahil” please please.. Kontrol yah birahi nya kalo di gunung… Tangan nya jangan jahil-jahil.. Respect to your woman and respect to the Mountain.. Di gunung bukan tempatnya buat “nafsu-nafsuan”

Maaf bukan maksud menyudutkan… Tp kejadian ini memang pernah terjadi dan ada beberapa follower yg (gue gak bisa mention) minta tips gimana ngadepin cowok yg kaya gini…

Menggapai Puncak Gunung yang Penuh Rintangan

Waaahh udah lama gak diskusi nih.. Kali ini gue mau bahas tentang “Puncak Gunung”. Tempat ini merupakan tujuan akhir dari para pendaki gunung. Menaklukan segala rintangan dalam mendaki gunung dan mencapai puncak membawa suatu kebanggaan terhadap diri sendiri.

Namun, ada juga banyak masalah yang terjadi dalam perjalanan menuju puncak tersebut. Bagi para pendaki disini, apakah pernah mengalami masalah ataupun kendala pada saat mendaki gunung?

Melihat beberapa waktu belakangan ini ada kejadian duka di kalangan Pencinta Alam yg meninggal dan sakit (evakuasi) dan case nya korban ditinggalkan oleh teman-temannya yg mau muncak. Turur berduka cita dan turun prihatin.. .

Permasalahan “Puncak Mengalahkan Segalanya” memang selalu jadi issue hangat yg membuat dilema. Banyak yg lebih memilih Puncak karna sudah jauh-jauh datang ke gunung “sayang kalo gak muncak” akhirnya teman yg sakitpun rela ditinggalkan.. .

Well, hidup itu memang pilihan.. Tapi mari melihat bagaimana manusia bisa memilih untuk jd egois atau tidak.. Karena buat gue penyesealan utama adalah bukan ketika tidak bisa sampai puncak, tapi ketika PULANG TIDAK LENGKAP 🙂 .

Okay, mari berdiskusi. Kalo kalian Team yg mana dan alasannya apa? Hayooo jujur
Atau ada yg pernah punya pengalaman Dilema pilih Muncak atau Teman? Marii di share yuk

a. Team ngejar Puncak, tujuan utama
b. Team gak mikir puncak yg penting selalu bareng sama temen-temen
c. Team Explore, Puncak gak penting yg penting Camping dan explore

Kalo gue kira-kira team yg mana yah??

Tahun 2001 ke Semeru dan gue gagal muncak ke Mahameru karna ada orang yg di evakuasi..
lalu tahun 2013, saat muncak Mahameru Koh Bill sakit dan minta gue untuk muncak sendiri terus ninggalin dia di jalur, lalu gue bilang “naik sama-sama, turun sama-sama, gue gak akan nyesel gak sampai puncak, tapi gue akan nyesel seumur hidup kalo elu sampai kenapa-kenapa karna gue tinggalin”
Dan sampai sekarang gue percaya, sahabat yg baik tidak akan meninggalkan sahabatnya di tengah jalur pendakian

Tips Agar Tidak Kedinginan di Gunung

Sayang sayang sama kaki.. karna kaki itu aset apalagi untuk seorang pejalan.. ⁣
Gak terbayangkan rasanya gimana ketika kehilangan hati eh kaki maksudnya, atau cidera kaki, bahkan sampai kaki tidak bisa berjalan.. ⁣

GUE PERNAH! ⁣
Kecelakaan motor saat dibonceng lalu jatoh, kaki masuk jari-jari motor kemudian ketiban motornya lagi, cukup parah patah dan ada dislokasi di ankle. In total 5x operasi 5 bulan pakai tongkat, ga bisa jalan, gak bisa mendaki gunung, stress berat, akh bikin mikir deh.. ⁣

Akhirnya gue sadar, salah satu aset penting yg harus dilindungi dari perjalanan gue adalah kaki, ini salah satunya. Semua sih penting, tapi kaki adalah tumpuan gue.. ⁣
Gak kebayang, saat mendaki gunung lalu kena cidera ankle ajah sakitnya minta ampun, apalagi harus patah.. makanya sayang-sayang kakinya.. karna dia selalu setia nemenin kamu kemana ajah..

CUKUP KAKI AJAH YG DULU PERNAH PATAH, HATI? JANGAN!

Gue mau berbagi #TipsAlaAnakBebek nih.. kangen kan sama Tips dari gue hehehe..⁣
Cekibrooott :⁣

Bisa jadi salah satu penyebab elo masih kedinginan di gunung adalah, pemilihan pakaian yg kurang tepat atau elo belum tahu Technic Layering yg benar. ⁣

Technic Layering⁣

1. First Layer/Baselayer⁣
Tshirt atau baju hangat yg dipakai di layer pertama.. Bisa dengan BaseLayer/active Tees yg quick dry saat sedang berjalan Atau Baju Hangat Baselayer yg mempunyai technology menghangatkan, bisa juga yg lebih tebal.⁣
Harus diingat, pelukan saja tidak bisa menghangatkan.. ⁣

2. Mid layers / Second Layer⁣
Layer kedua, Biasanya bisa pakai fleece/polar, insulation, softshell . Ini fungsinya lebih untuk menghangatkan, tapi tidak bisa menahan angin. Tidak semua bahan bisa menahan angin atau menahan amarah saat melihat dia bisa upload story tapi tidak bisa balas chat WA, Laaaaahh.. ⁣

3. Outer layer ⁣
Layer terakhir untuk menghindari tubuh dari terpaan mantan eh maksudnya angin, bisa pakai jacket windbreaker/windproof/hardshell/down jacket bisa yg berbahan waterproof ini lebih baik lagi. ⁣

Kalo sudah pakai ini semua, jangan lupa dilengkapi dgn kaos kaki, kupluk, sarung tangan, kalo mau lebih hangat lagi silahkan duduk berdua dgn pasangan elo, melihat bintang sambil menikmati secangkir jahe panas, dan jangan lupa tambahkan kenangan KITA, okay sayang?! ⁣

Menurut kalian, Backpacker itu apa sih?

Adakah yang masih asing dengan istilah backpacker? Salah satu hobi ini adalah kegiatan yang berkeliling dunia atau negara tertentu dengan budget yang rendah. Nah, backpacker sendiri memiliki banyak sekali tips dan trik untuk liburan murah di setiap tempat yang ada. Punyakah anda seorang teman yang adalah seorang backpacker? Atau anda sendiri ingin menjadi backpacker namun masih bingung bagaimana caranya?

Disini kita akan membahas backpacker menurut pengertian dan pemahaman masing – masing ya. Sekedar beropini membuat kita menjadi lebih mengerti tentang suatu hal dan lebih banyak belajar lagi.

Sore teman2! Kembali lagi di rubrik #opinicatatanbackpacker ! Sebenernya banyak banget yang mimin mau post, tapi satu2 ya. Kalau sekaligus, kasian nanti banyak yang bingung bacanya. Sore2 gini enaknya beropini sambil minum teh/kopi. Apalagi besok udah weekend. Udah siap2 buat travelling atau dirumah aja? Mimin ingin kembali lagi berinteraksi dengan teman2 nih, menurut kalian?

Menurut kalian, Backpacker itu apa sih? Sebuah Gaya Hidup, atau Seni, atau orang yang travelling menggunakan carrier besar atau iseng2an ikutan tren?

Kalau menurut Mimin, mimin sendiri ga bilang bakal jadi backpackeran terus ya. Pasti disuatu saat taraf hidup meningkat, sudah punya keluarga, dan ada pemasukan yang jelas, mungkin mimin bakal beralih menjadi lebih touristy tetapi tetap memegang beberapa inti dari backpacking. So, sebenarnya backpacking lu percuma dong min?

Backpacking, menurut mimin adalah seni. Bagaimana disaat seseorang yang memiliki keterbatasan dana, dia sangat menghargai seberapapun uangnya untuk bisa travelling. Bagaimana disaat dia bisa enjoy untuk gabung ke lingkungan baru, adat baru, dan rumah baru. Bagaimana dia bisa menghargai alam ciptaan Tuhan dengan cara dia ikut merawatnya. Bagaimana dia bisa berinteraksi dengan aneka macam suku, ras, dan agama. Bagaimana dia merasa senang dan bersemangat, dikarenakan dia tersasar di suatu kota atau tempat yang belum pernah dikunjunginya. Bagaimana dia bisa menikmati kesendiriannya saat berpetualang tanpa teman, dan tanpa arah (ini khusus solo backpacker).
Gimana menurut kamu, para backpacker? Mimin sangat menghargai suara kalian!

Sosok Seorang Ayah yang Telah Jauh Disana

Selamat Malam!
Kembali di rubrik Sosok, yang menuliskan sosok2 yang menginspirasi kami selama perjalanan. Kali ini, Yudmin akan membahas sosok yang sangat spesial, dan sangat berarti untuk Yudmin. Salah satu inspirator yang membuat Yudmin memutuskan untuk berjalan.

Alm. Asmiril Anwar. Beliau adalah Ayahanda saya. Beliau meninggalkan kami 4 tahun lalu, tepat di tanggal 21 April ini. Seorang sosok Ayah yang sangat bijak dan tegas dalam mendidik anak-anaknya. Dilahirkan di Samarinda, ditakdirkan sebagai perantau, yang menjadikan Ayah harus pindah kemana2 untuk mencari kerja. Pekerjaan awalnya sebagai seorang Sales Makanan Ternak, hingga akhirnya sempat bekerja di salah satu perusahaan Swasta.

Beliau keras dan tegas mendidik anak-anaknya. Tetapi ada suatu saat beliau sangat bijak dan sangat lembut. Tidak pernah lupa untuk mendidik anak-anaknya meskipun beliau sesibuk apapun. Pernah suatu ketika, saya asyik bermain games dan gak keluar kamar, tiba-tiba beliau berteriak “main lah keluar sana! Jangan hanya bisa main didalam rumah! Diluar sana banyak hal yang bisa kamu dapat!” .

Beliau adalah salah satu inspirator terbesar saya mengapa saya melakukan perjalanan. Sebelum beliau meninggal, beliau menitipkan dua buah pesan terakhir kepada saya, sembari berbisik.

“Mungkin ini pesan terakhir Ayah untuk anak tertua dan satu-satunya pengganti Ayah. Ayah ingin kamu membuka usaha sendiri, apapun itu yang penting halal, agar kamu bisa dirumah menjaga ibumu. Pesan kedua, jangan diam dibawah ketiak Ibumu, keluarlah, cobalah melihat Indonesia dan merantaulah seperti ayah, niscaya kamu akan mendapatkan sesuatu hal yang tidak pernah Ayah ajarkan selama ini. Pesan ini hanya untukmu, anak Lelakiku.”

Tak lama, Ayah meninggalkan kami semua. Pesan itu selalu terngiang dalam benak saya. Saya mulai mencari cara bagaimana saya bisa membuka usaha. Berawal dari jualan gorengan dikampus, membuka usaha servis laptop, hingga menjadi guide travel. Dan setelah terkumpul dana, saya memutuskan menjalankan pesan terakhir Ayah, yaitu mulai berjalan.

Ayah, kami sayang Ayah. Tadi kami mampir kerumah Ayah, Ayah melihat kami, kan?

Ma’palao, Pemakaman adat Toraja

Ma’palao sudah pasti menjadi kata yang sangat asing bagi mayoritas masyarakat Indonesia. Ma’palao adalah salah satu adat pemakaman dari suku Toraja. Indonesia yang terdiri dari berbagai macam suku, ras, adat dan budaya memiliki banyak sekali cerita dan sejarah di balik sekali di balik semua itu.

Upacara ini merupakan salah satu adat yang dilakukan oleh suku toraja untuk memakamkan kerabatnya yang dari suku yang sama. Hal ini dilakukan sebagai upacara penghormatan terakhir yang sudah menjadi tradisi.

Setelah kemaren bahas pemakaman Sumba, mau ngebahas lagi budaya nih. Sekarang lompat dikit ke Sulawesi, tepatnya Toraja. Yuk!

Waktu itu setelah menempuh perjalanan satu malam dari Makassar – Tana Toraja lagi-lagi aku beruntung banget. Karena baru sampai di TaTor taunya besok ada acara adat Kematian ala Toraja. Tanpa pikir panjang aku lansung tancap gas, menuju tempat tujuan. Gak jauh, jadi aku langsung cuss kesana, yaitu Desa Kete Kesu.

Sesampainya di Desa Kete kesu acara telah sedang berlangsung gaes. Nah yang di foto Ini adalah satu rangkaian acara “Rambu Solo” (kematian budaya Toraja) yang namanya ritual Ma’palao, apa itu Ma’palao?

Mapalao adalah ritual berupa jenazah di gotong rame-rame terus di arak keliling kampung lalu diramaikan dengan pengorbanan berupa kerbau yang langsung di tebas lehernya. Nah daging kerbau yang udah ditebas itu dibagiin ke para tamu yang hadir sambil di iringi nyanyian syair-syair kedukaan. Semua yang datang ke acara disini dijamu dengan sangat baik, karena menurut mereka tamu yang dijamu dengan baik akan membuat mendiang yang meninggal lekas sampai tujuan akhirnya.

Sampai sini, beneran rame banget. Yang bikin takjub dan bangga karena pas aku disini ada salah satu station televisi dari Paris, yang sedang meliput kegiatan ini. Coba bangga gak? Mereka aja datang jauh-jauh untuk lihat kebudayaan tanah air kita. Nah, sekarang ayo temen-temen budaya kita juga kudu di gas nih. Karena, suatu bangsa tanpa budaya itu rasanya.. Duh coba bayangin aja deh!

Khasiat Daun Cincau Bagi Kesehatan, Mengurangi Diabetes

Apakah kalian tahu bahwa daun cincau bisa digunakan untuk obat trandisional berbagai penyakit? Daun cincau yang menjadi bahan dasar es cincau ini diolah dengan diperas sampai ke sari-sarinya keluar dan kental. Teksturnya kenyal dan rasanya menyerupai jelly dan dapat memberikan sensasi yang unik pada mulut kita.

Tanaman ini mempunyai 3 jenis yaitu cincau jelly, bulu dan hitam. Tanaman ini mempunyai manfaat yang sangat luar biasa pada tubuh. Siapa saja juga dapat mengkonsumsi daun karena baik untuk kesehatan.

1. Mencegah Sel Tumor Akibat Kanker
Radikal bebas adalah salah satu penyebab terjadinya penyakit kanker dan tumor. Untuk mencegah terjadinya radikal bebas, tubuh memperlukan anti oksida yang cukup kuat. Cincau mempunyai kandungan alkoloid dan isokondrodendrin. Ke 2 kandungan zat ini dapat mencegah timbulnya sel tumor ganas dan kanker.

2. Menurunkan Berat Badan
Cincau merupakan solusi yang baik untuk membantu dalam menurunkan berat badan karena mengandung kalori yang cukup rendah. Bukan hanya itu saja, cincau juga mengandung gula sederhana yang bisa dipakai untuk sumber energi, yang tidak akan mengakibatkan meningkatnya berat badan.

3. Mengurangi Resiko Terkena Diabetes
Cincau ini sangat membantu dalam mengontrol kadar gula darah. Gula sederhana yang terdapat pada cincau ini tidak akan meningkatkan beberapa senyawa saat kamu mengkonsumsinya.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan mengkonsumsi cincau dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anti oksida sangat perlu untuk memastikan bahwa tubuh mu mempunyai kekebalan tubuh yang bisa membunuh radikal bebas dan infeksi virus.

5. Mengobati Demam
Apabila kalau kamu demam, minum lah cincau sebagai obatnya. Cincau mengandung sopanin dan antioksida yang baik untuk mengurangi demam. Caranya Ambil daun cincau secukupnya, cuci sampai bersih. Peraslah dengan air minum dan minumlah.

6. Baik Untuk Pencernaan
Semua makanan yang mengandung serat dengan jumlah yang cukup tinggi selalu baik untuk pencernaan. Selama musim panas, mengkonsumsi cincau dapat membantu menstabilkan sistem pencernaan.

Tentara Vietnam Hidup di Gorong-Gorong Bawah Tanah?

Cu Chi Tunnel adalah salah satu sejarah kelam bangsa Vietnam. Dahulu kala sekitar tahun 70-an saat Amerika menyerang Vietnam, terowongan ini dibuat di bawah tanah untuk melindungi para tentara dari ledakan bom atau serangan musuh. Selain sebagai tempat berlindung, Cu Chi Tunnel juga digunakan untuk pusat komando, perawatan, markas, tempat tinggal, dan masih banyak fungsi lainnya.

Karena merupakan benteng pertahanan yang sangat panjang, terowongan ini berada di bawah tanah dan terkamuflase secara sempurna. Pintu masuk dan pintu keluar dari Cu Chi Tunnel ini juga tidak dapat ditemukan karena sangat rahasia. Menurut guide, jaringan Cu Chi Tunnel panjangnya mencapai ratusan kilometer, tersebar dibawah tanah Vietnam.

Yang membuatku semakin menganga, para tentara Vietnam hidup di dalam lubang bisa selama 2 bulan. Di dalam lubang sempit yang hanya berdiameter 1 meter, dan pada kedalaman hingga 15 meter!

Gimana caranya mereka makan dan bernafas ya? By the way, saya juga heran kenapa saya bisa masuk lubang padahal serius, lubangnya sempit banget! Yakinlah, foto ini sudah tahan nafas semaksimal mungkin.

Aku benar-benar tak paham, bagaimana bisa para tentara Vietnam bertahan di dalam lubang seperti itu. Lorong yang gelap, udara yang pengap dan bau, dan sempitnya lorong pasti membuat orang kebanyakan ciut nyalinya. Bayangkan saja, pada kedalaman 15 meter!

Ternyata membuat terowongan ini tidak sembarangan serta merta menggali begitu saja. Banyak sekali aspek yang di nilai. Mereka membangun saluran air, udara, makanan, bahkan pintu rahasia yang terhubung dengan sungai untuk melarikan diri!

Para tentara juga membangun atap lorong berbentuk segitiga, karena ketika gempuran bom terjadi, konstruksi segitiga akan lebih kuat menahan gempuran dan getaran dari bom. Jadi kasarnya, lorong ini tak akan mudah runtuh. Belum lagi ruang perawatan, ruang komando, bahkan ruang untuk menembak! Yang membuat aku menganga, mereka membuat jebakan yang pintar.

Jadi awalnya mereka menggali lubang, lalu di bawah lubang itu mereka menempatkan bambu tajam. Lalu lubang di tutup dengan semak-semak dan voila! Tentara Amerika yang tidak fokus akan menginjak jebakan tersebut dan tertusuk oleh bambu tajam! Ouch! Para tentara Vietnam juga menembaki para musuh lewat lubang kecil yang tak terlihat di permukaan tanah lho!

Dan jujur aja, pada foto sebelumnya, lubang yang aku bisa masuki itu adalah lubang khusus turis yang sudah diperbesar. Kalau mau lihat lubang aslinya, sudah pasti tidak bisa masuk. Diameter lubang hanya sekitar 30-50 cm. Yakin bisa masuk?

Gadis Dayak? Jangan Sakiti Hati Mereka, Berbahaya?

Kabar tentang perempuan dayak yang jika sakit hati akan sangat berbahaya telah menyebar ke seluruh Indonesia bahkan beberapa negara lain pun tau akan hal ini. Namun, apakah itu benar? Mari kita cari keaslian dari informasi ini.

Setelah puas bermain di Bulungan, saya melanjutkan perjalanan menuju Samarinda. Penerbangan dari Samarinda menuju Tj Selor tak terasa, kurang dari satu jam saja. Bandara Temindung Samarinda menjadi landasan tujuan pesawat yang saya tumpangi. Sesampainya di bandara, saya dijemput oleh Uwa saya, yaitu Uwa Iyan. Saya langsung dibawa kerumah keluarga besar yang berada di Samarinda Utara.

Singkat cerita, saya menghabiskan cukup lama waktu di Samarinda bersama keluarga. Maklum, hampir 8 tahun saya nggak pulang. Baru di minggu kedua, saya bisa mengeksplor beberapa lokasi menarik bersama teman saya, Amer. Tujuan pertama kami adalah Desa Pampang.

“Yud, Siap ke Desa Pampang?” ujar Amer.

“Kuy!!!”.

Lalu kami memacu sepeda motor menuju Desa Pampang. Desa Pampang sendiri adalah salah satu desa Suku Dayak yang masih menjaga adat dan tradisinya. Tetapi sekarang desa Pampang sudah diarahkan seperti Desa Wisata, layaknya Desa Bena di Flores. Tak butuh waktu lama menuju Desa Pampang, tak sampai dua jam. Sesampainya disana, kami langsung menuju lokasi dan membayar retribusi masuk. Di panggung, terlihat para penari yang siap melakukan atraksi tari.

Beberapa tarianpun dilakukan, salah satunya adalah tari Bambaga. Tetapi sebelum saya membahas tentang Tari Bambaga yang sangat terkenal di Suku Dayak, saya Tertarik sekali melihat dua gadis Dayak yang menurut saya menarik.

Langaung saja saya mengambil kamera dan melakukan foto bersama dua gadis itu.

Menurut beberapa teman, berhati-hatilah dengan gadis-gadis di Kalimantan. Secara fisik, turunan Kalimantan memang menarik. Tetapi konon, jika kamu menyakiti hati seorang gadis Dayak, maka banyak hal yang bisa terjadi padamu. Entah kesialan, ketidakberuntungan atau banyak hal lainnya. Tapi sih yang paling hits adalah pindahnya kemaluan diatas kepala atau ketempat lain! Serem!

Percaya? Coba share opinimu!

Hutan Lampung yang Terkenal dengan Begal

“Bang, kita nggak usah pakai helm ya Bang”. ucap Aji.

“Lho, kenapa nggak usah? Bukannya jauh?”.

“Biar disangka orang lokal, kalau ketemu begal.”. jawab Aji sambil tersenyum.

Rasa cemas dan takut mengawang-awang dikepalaku. Bagaimana tidak, baru saja tiba di Lampung, aku langsung diberikan info yang sangat-sangat tidak menyenangkan. Menurut Aji, kami akan melintasi hutan dan kampung-kampung untuk mencapai destinasi kami yaitu Batu Granit.

Awalnya, aku hendak membatalkan perjalanan saja karena mendengar kata “Batu Granit”. Sebuah batu besar yang ada ditengah hutan, dengan mineral plagioklas yang ada didalamnya. Hall itu mengingatkanku pada zaman kuliah dulu di Fakultas Teknik Geologi. Sudah cukup bosan rasanya meneliti batuan, sampai-sampai kami sering dibilang tidak ada kerjaan karena meneliti benda mati. Hampir enam tahun lamanya aku menghabiskan waktu untuk menyelesaikan kuliah, dan enam tahun lamanya pula aku bergulat dengan aneka batuan.

Suara motor berderu semakin kencang saat motor trail modifikasi Aji menelusuri jalanan hutan yang bergelombang. Bunyi berdecit terdengar dari shock belakang motor. Mungkin motor ini tak seharusnya mengangkut berat yang berlebih, atau memang motor tua ini sudah harus diganti. Semakin terasa ketika motor beradu dengan lubang, rasa-rasanya shock sudah mentok sampai ke bodi motor.

Tetapi jujur saat itu aku tak peduli, karena sedaritadi aku hanya bisa celingak celinguk kiri kanan memperhatikan suasana sekitar. Oh tidak, jalan setapak ini gelap. Pohon-pohon tinggi menghalangi cahaya matahari yang masuk, yang membuat jalan setapak ini gelap. Padahal jam arlojiku baru saja menunjukkan pukul setengah lima.

“Jam segini aja udah gelap, gimana nanti.” pikirku.

Tiba-tiba, terdengar suara raungan motor dari arah belakang kami. Entah mengapa, tiba-tiba Aji sedikit menarik gas.

Aku berusaha menengok kebelakang, mencari tahu arah suara raungan itu. Yang benar saja, ada beberapa motor yang sepertinya mencoba menyusul kami!

Raungan suara motor dari arah belakang semakin terasa dekat. Cahaya lampu motor-motor misterius itu seolah mengejar kami dalam kegelapan. Aku mengeratkan genggamanku ke jok motor yang dipacu semakin kencang membelah hutan.

Aji tak bergeming, ia hanya fokus mengendalikan motor. Tak terbayang jika motor ini selip dan terjatuh ketika ada seseorang yang mengejarmu dari belakang. Aku teringat kejadian saat aku terjatuh dari sepeda motor di tengah kegelapan Taman Nasional Baluran karena kaget akan datangnya kerbau-kerbau yang tiba-tiba menyebrang jalan. Saat itu, aku terjatuh dan terpental beberapa meter. Dengan kondisi badan terluka, aku berusaha kembali ke motor. Tapi sial, motor tak bisa dinyalakan karena kuncinya lepas dari motor. Mau tidak mau, aku berusaha mencari kunci yang entah terpental kemana menggunakan senter dari smartphone yang kubawa.

“Ji, dibelakang ada orang Ji” tegurku.

Aji hanya diam. Mungkin, suaraku teredam suara knalpot yang menggema.

Dari kejauhan, secercah cahaya terlihat menyeruak diantara pepohonan. Secercah cahaya yang nampak seperti harapan. Aku ingat, Aji pernah bilang bahwa lokasi batu granit itu persis selepas dari hutan lebat.

Dan benar saja, kami sampai di lokasi dengan selamat. Aku menoleh kebelakang, beberapa motor itu ikut berhenti. Aku memperhatikan wajah-wajah para pemuda itu. Wajah-wajah warga lokal dengan sepeda motornya andalannya masing-masing.

“Tenang aja Bang, mereka semua teman-teman saya dari kampung sebelah” tegur Aji.

“Sengaja saya diam karena sedang fokus, lagian kalau ada mereka, semakin ramai semakin aman bang. Lihat sendiri kan jalanan tadi hutan semua.” lanjutnya.

Aku jadi merasa malu sendiri. Berpikiran buruk dengan kehadiran orang lain. Ya, berburuk sangka atau waspada itu boleh-boleh saja saat traveling, tapi juga harus ada batasnya. Jangan sampai, ada orang yang berniat membantumu secara tulus, malah tersinggung dengan kewaspadaanmu yang berlebihan.

Pernah mengalami hal yang sama(misalnya terlalu waspada saat traveling, yang malah membuat kehilangan kesempatan baik)? Ceritakan dong!