Dengan menurut sebuah menelitian   , dengan emosi yang akan mudah cepat hilang , dan jika pekerjaan baru akan menjadi rutin , dan juga romansah berubah menjadi berkerja dan juga pinah pada tempat lain , baru akan menjadi akrab ,

dan mungkin saja akan mencoba untuk menemukan hal hal baru bagi tempat lain  , dan jugaEmmons telah menemukan jika hal inilah yang mengapa jika berlatih untuk bersyukur adalah hal yang sangat penting ,

Dan hal dikarenakan yang memungkinkan kita untuk menghargai masa kini adalah , alih alih untuk menjadi penonton belaka dan juga percaya jika rumput akan selalu menjadi hijau pada sisi lain , dengan bersyukur akan mendorong kita agar dapat berpartipasi didalam hidup kita , dan juga dapat untuk menemukan dan merayakan masa masa indah ,

nah jadi berikut cara cara untuk dapat berlatih dan mengucapkan terima kasih untuk menjalani kehidupan dalam sehari hari

Menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai

Jika sedang bergaul dengan orang orang yang tidak melihat yang terbaik dalam dirimu , maka ada baiknya jika dirimu membanging sebuah rasa percaya diri yang sangat tinggi , dan mulailah untuk melihat dirimu dalam cahaya yang lebih positif dan yang terpenting untuk memungkinkanmu untuk melepas potensi sejatimu , dan juga menjadi salah satu hal yang kurang kritis dan negatif , dan yang akan mengakibatkan  akan lebih mudah untuk menerima segala kekurangan dan juga ketidaksempurnaanmu ,

dan hal yang paling terpenting adalah , harus ingat untuk menganggap orang orang terkasih yang mendukungh dengan begitu saja , bahkan jika kamu mendapati diri yang memiliki perselisihan atau juga pertengkatan  dengan mereka  , dengan kekecewaan dan juga kemarahan dan akhirnya akan berkurang ketika dirimu hanya sedang ingin berada disana untuk mereka , maka dari itu jangan pernah lupakan gambaran besar dan juga memanfaatkan waktumu disaat sedang bersamanya

Meluangkan waktu untuk hal yang disukai

Mungkin dirimu sedang membenci dengan pekerjaanmu atau juga sekolah . apalagi sedang mengalami akhir ujian dengan berulang kali sepertinya sedang terasa seperti mimpi buruk , dan dengan keletiham  yang dapat kita rasakan merasa terbakar atau juga tidak termotivasi yang dapat membawa susana hati ke titik terrendah dari posisi kita , dan mungkin sangat sulit untuk bersemangat tetang hal ini ketika dinding terus menumpik lebih tinggi di depanmu , maka hal inilah yang akan menyebabkan mengapa pentingnya untuk membiarkan pekerjaan atau juga sekolah yang akan kita hadapi