Tidak lengkap rasanya jika hari anda tidak dilengkapi dengan secangkir kopi, mungkin kalian juga sudah mengetahuinya bahwa seduhan dari kopi yang biasanya dinikmati berasal dari buah kopi atau biasanya disebut dengan ceri kopi. Buah kopi memang tidak begitu umum dikonsumsi dibandingkan dengan minuman turunannya.

Buah kopi atau biasanya dikenal dengan sebutan beri atau ceri kopi ini adalah salah satu buah yang yang berbiji keras dari tanaman kopi yang yang menjadikan rumah dari biji kopi atau coffe bean. Buah kopi pada awalnya memiliki warna hijau yang kemudian akan berubah menjadi merah keunguan jika sudah matang. Pada biji kopi yang selalu menjadikan inti dari tanaman tersebut sedangkan pada bagian buah dan kulitnya akan dibuang. Tapi kini, seiring berjalannya waktu buah dari kopi ini juga sudah mulai menaiki popularitasnya karena dipercaya memiliki beberapa khasiat yang sangat baik untuk kesehatan.

Buah kopi ini biasanya sangat mudah untuk ditemukan dalam bentuk suplemen ekstraknya seperti kapsul dan juga tablet. Buah kopi juga sering ditambahkan pada suplemen untuk kesehatan otak yang bersamaan dengan ekstrak jenis buah lainnya. Lebih menariknya pada ekstrak buah kopi ini juga dipercaya dapat membantu dalam perawatan pada kulit, tapi fakta ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Berikut manfaat buah kopi yang bisa menawarkan beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan seperti :
1. Kaya antioksidan
2. Menyehatkan otak
3. Berpotensi bermanfaat untuk diet

Ceri kopi ini pada umumnya sangat aman untuk dikonsumsi jika tidak dikonsumsi secara berlebihan, tapi seperti seduhannya kopi ini adalah salah satu sumber kafein. Asupan kafein ini yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa mengganggu tidur dan juga bisa memicu sakit kepala dan juga dapat menyebabkan dehidrasi.

Kadar kafein pada buah kopi dalam bentuk suplemen ekstrak buah kopi ini tentunya sangat bervariasi tergantung pada merek dan juga bentuknya. Pada sebagian besar produk suplemen buah kopi ini biasanya mengandung sekitar 5-20ml kafein persajinya. Jika jumlah tersebut memang terhitung relatif kecil dibandingkan untuk satu cangkir seduhan kopi, tapi bila kalian cenderung sensitif pada kafein maka kalian juga harus tetap mewaspadainya jangan mengkonsumsi terlalu banyak yang nantinya bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.