Anak sangat aktif; oleh karena itu mereka membutuhkan makanan yang akan menyediakan mereka dengan energi tinggi. Karena kamu membutuhkan anak untuk menjadi sehat, kamu harus memberi makan mereka makanan sehat. Berikut adalah beberapa makanan makan siang terbaik yang dapat kamu berikan kepada anak :

Pasta dingin

Pasta tidak harus hangat untuk rasa yang baik. Cara terbaik untuk pergi tentang itu adalah berkemas pasta salad dengan sayuran ekstra untuk anak kamu. Jika kamu ditekan untuk waktu, kamu harus membeli pre-Made pasta salad atau pasta salad campuran dari toko kelontong lokal kamu. kamu juga harus membeli kantong sayuran beku.

Kamu harus memanaskan sayuran, campuran mereka dengan pasta salad dan meletakkan campuran dalam wadah yang baik. Jika kamu memiliki paprika, kamu harus mencampur mereka dengan pasta dan mereka akan menjadi besar untuk anak kamu.

Selai kacang dan sandwich jelly

Ketika kamu mencampur keduanya pada roti panggang mereka membuat makanan yang sangat baik untuk anak kamu. Sisi baiknya dengan makanan adalah bahwa mereka perlu mencubit sedikit untuk membuat mereka lebih menarik. Salah satu cara untuk membuat makanan lebih menarik adalah dengan menggunakan dua Whole-gandum atau multigrain wafel, bukan roti panggang tradisional.

Kamu juga harus menggunakan pisang segar, irisan stroberi atau apel bukan jeli yang cenderung mengandung banyak gula. Daripada menggunakan selai, kamu harus menggunakan nanas yang telah di lembutkan.

Telur

Sisi baiknya dengan telur adalah bahwa mereka murah dan serbaguna. Misalnya, kamu dapat membuat telur dadar dengan menggunakan satu telur dan menggoreng dalam panci dengan sepotong krim keju. Kamu juga dapat membuat salad telur dengan merebus telur dan memotong mereka menjadi potongan kecil dan menambahkan mayones. Kamu harus mengisi salad pada roti atau dengan potongan sayuran segar.

Kesimpulan

Ini adalah beberapa makanan terbaik yang dapat kamu berikan untuk anak kamu saat makan siang. Meskipun, ada baiknya untuk memberikan anak makanan sehat, kamu tidak harus mengeluarkan banyak biaya untuk memenuhi nutrisi pangan anak, sederhana saja bisa dengan nutrisi yang sudah terpenuhi.