Arsip Bulanan: Maret 2020

Dampak Buruk Mengkonsumsi Udang Secara Berlebihan

Tidak dapat kita pungkiri,bahwa udang merupakan salah satu makanan laut yang memiliki rasa yang enak dan lezat serta dapat dicampurkan dengan berbagai macam bahan makanan yang menjadikan suatu sajian memiliki rasa yang lezat ketika kita memakannya.

Udang juga merupakan salah satu sumber makanan yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena tentunya memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita dalam melengkapi kebutuhan akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Namun ada hal yang harus kamu ketahui tentang udang.Walaupun memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita,mengkonsumsi udang dalam jumlah yang berlebihan justru dapat mengancam kesehatan tubuh kita sendiri.

Berikut beberapa hal yang dapat ditimbulkan dari mengkonsumsi udang secara berlebihan dan tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh kita sendiri.

~ Memicu Kolesterol
Mengkonsumsi udang secara berlebihan dapat memicu kolesterol dalam tubuh kita.Kolesterol dalam tubuh kita akan semskin meningkat tinggi apabila kita mengkonsumsi udang tidak dalam batasan yang wajar.
Udang dengan berat 3,5 ons mengandung sekitar 200 mg kolesterol didalamnya dan takaran ini juga sudah melampaui jumlah kolesterol yang dibutuhkan tubuh kita setiap harinya.

~ Meningkatkan Hipertensi
Banyak pakar kesehatan yang menyarankan untuk tidak mengkonsumsi sodium yang berlebihan bagi tubuh kita.Udang yang memiliki berat 3 ons mengandung sekitar 805 mg sodium didalamnya dan kebutuhan akan sodium bagi orang dewasa perharinya adalah sebesar 2.000 mg sodium.Kamu harus lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi udang.

~ Alergi
Bagi sebagian orang,udang merupakan salah satu makanan yang sangat mereka hindari utnuk dikonsumsi.Hal ini dilakukan karena bagi beberapa orang,udang dapat menimbulkan alergi yang sangat tidak menyenangkan bagi tubuh mereka seperti gatal,mual,sakit perut,muntah,pembengkakan pada area wajah dan mulut.

~ Keracunan Makanan
Hal yang satu ini juga sering terjadi pada sebagian orang yang mengkonsumsi udang dengan takaran dan porsi yang tidak sesuai.Keracunan makanan seperti sakit perut,mual,sakit kepala,hingga mual dapat terjadi pada orang yang mengkonsumsi udang secara berlebihan dan juga akibat tidak benarnya mengolah udang ketika akan dimasak.

Udang memang memiliki rasa yang lezat dan dapat dikombinasikan dengan berbagai macam jenis makanan lainnya.Tapi,kamu harus tahu takaran yang baik dan benar dalam mengkonsumsi udang agar terhindar dari dampak buruk yang dapat mengancam kesehatan tubuhmu.

Liverpool Telah Siap Melepaskan Pemain Dejan Lovren Pada Ke 3 Klub Ini

Dikabarkan tim liverpool saat ini akan segera melepaskan pemain Dejan Lovren pada akhir musim tahun ini . Saat ini ada 3 klub yang telah mengatakan Minat mereka untuk mendatangkan Pemain Dejan Lovren, dan 2 diantarannya saat ini dikabarkan berasal dari London.

Dari Ketiga klub yang sedang berminat dengan dirinya tidak lain adalah klub Liverpool, klub Arsenal dan klub Lazio. Untuk Klub yang terakhir dikabarkan mereka telah mengincar pemain Dejan Lovren pada saat pintu bursa transfer pada bulan januari yang lalu.

Tetapi, kabrannya tim yang berjulukan tim The Aquile, saat ini mereka tidak mau menebus harga yang sangat mahal sekali, yang telah dipatok oleh Manajemen liverpool sendiri. terdengar kabar, pemain Dejan Lovren telah dipagari dengan nilai jual yang dipatokan dengan harga sebesar 20 Juta Euro.

The Reds saat ini telah berhasil mengklaim dari media Italia, tidak lain adalah La Gazzetta Dello Sport, mereka telah melansirkan sebuah kabar bahwa mereka saat ini, tidak ingin memperbarui Sebuah kontrak lagi Di Anfield. Dikabarkan kontraknya bersama Tim Liverpool akan segera habis pada tahun 2021 yang akan datang.

seorang  pemain di  bek tengah yang telag berumur 31 tahun pada bulan juli ini telah berseragam Liverpool sejak tahun 2014. Sudah 6 tahun ia bersama liverpool dan akan segera berakhir permusim ini.

Pemain Dejan Lovren yang telah didatangkan dari tim Southampton ini sesungguhnya sudah pernah menjadi sebuah tumpuan utama dari Tim Liverpool. Tetapi, dengan berangsur-angsurnnay waktu  ia telah mulai kehilangan tempat bersama Tim Liverpool.

Bek yang berasal dari Kroasia saat ini telah bersaing dengan Pemain Virgil Van Dijk , Joel Matip dan Pemain  Joe Gomez. Pada sepanjang musim ini, pemain Dejan Lovren telah bermain sebanyak 9 kali saja.

Cara Untuk Menyimpan Kentang Agar Tidak Mudah Membusuk

Kentang adalah salah satu makanan yang sama dari umbi umbian , nah kentang juga memiliki nutrisi yang sangat bagus untuk tubuh , selain kentang yang memiliki kaya akan kaliym , dan kentang juga merupakan satu yang mengandung sumber karbohidrat dan juga memiliki kaya akan serat  , dan kentang juga biasa diolah menjadi beberpa makanan yang sangat lezat , seperti kentang rebus atau juga kentang goreng , kentang juga biasanya dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalankan menurunan berat badan , dikarenakankentang yang memiliki serat dan juga dapat membantu perut kenyang lebih lama , dan kini mungkin sangat banyak orang jika menyimpan kentang sangat mudah membusuk , tetapi yang kamu perlu ketahui bagi kamu yang ingin menyimpan kentang agar awet dan tidak mudah membusuk , simak cara seperti berikut ini

  • Menyimpan kentang ditempat yang sejuk

Nah bagi kamu yang ingin menyimpan kentang agar tetap awet dan tidak mudah membusuk , kini kamu dapat mencoba nya untuk menyimpan kentang dengan tempat yang sejuk  , dikarenakan kenyang akan bertahan lama jika kamu menyimpannya di tempat yang sejuk seperti tempat yang memiliki suhu 6 hingga 10 drajat celcius , maka kentang akan dapat bertahan lebih lama . dan jika kamu menyimpan kentang pada dalam suhu yang dingin juga akan dapat membantu untuk mengurangi pembentukan kecambahan pada kulit ketang tersebut

  • Jauhkan dari cahaya

Jika cahaya matahari langsung menyorot ke arah kentang maka kentang  akan dapat menghasilkan Klorofil dan juga terjadi berubahan pada kulit kentang jika kentang tersebut tidak didinginkan , dan sedangkan klorofil yang dapat mengubah kulit kentang menjadi warna kehijauan  diakibakan terkena paparan matahari dan dapat akan menghasilkan bahan kimia yang beracun , dan mungkin sebagian orang akan membuang sisi warna hijau yang terdapat pada kentang  , dan perlu kamu ketahui jika menyimpan kentang pada tempat yang gelap akan dapat mencegah perubahan warna pada kenyang  dan juga akan dapat mengandung solanin yang lebih tinggi  dan akan dapat menyebabkan rasa muah dan muntah jika mengkonsumsi nya terlalu banyak

  • Jangan dicuci sebelum menyimpan

kentang yang di tanam didalam tandah pastinya memiliki kotoran bertanah , dan jika kamu mencuci kentang sebelum menyimpannya akan menyebabkan kentang menjadi lebab dan akan cepat menimbulkan tumbuhnya jamur dan juga bakteri , jadi biarkan tandah akan menempel pada kentang hingga tandah tersebut menjadi kering dengan sendirinya , karena jika kamu tidak mencuci kentang sebelum menyimpannya akan membuat kentang akan lebih awen dan juga akan mudah membusuk

Nah jadi seperti cara yang ada diatas cara yang sangat terbaik yang perlu kamu ikuti jika kamu ingin menyimpan kentang agar tetap awet , dan jangan lupa untuk menyimpan kentang pada tempat uang gelap dan juga sejuk , tetapi bukan menyimpannya didalam lemari es

Cara Menggunakan Kapur Sirih untuk Menjadikan Salah Satu Masakan

kapur sirih adalah kapur yang sangat banyak manfaatkan dengan beberapa keperluan masak , dan seperti salah satu masakan yaitu Lontong atau juga ketupat , jika membuat lontong atau juga ketupa menggunakan kapur sirih agar tekstur lontong akan menjadi padat  dan kapur barus juga dapat menghilangkan bau amis hingga dapat membuat keripik buha akan lebih keras dan juga akan bertahan lebih lama , dan juga tidak akan membuat lembek ketika kerupuk digoreng

Dan kamu harus tau jika kapir barus yang dijual dengan beberbagai macam macam bentuk  seperti bubuk padat atau juga pasta dengan cara membuat dengan menggunakan air kapur sendiri dengan sata mudah

  • Campurkan dengan air secukupnya

Campurkan kapur sirih dengan wadah toples yang berisi dengan sedikit air bersih , dan campurkan lebih kurang 250gr bubuk kapur sirih  yang masih memiliki keadaan yang padat , dan jangan lupa kapur dihaluskan terlebih dahulu sebelum mencampurkan ke dalam air , dan jika kapur sudah kamu haluskan kamu bisa mencampurnya ke dalam air lebih kurang 500ml air dan dan di aduk hingga merata dan larutkan

  • Diamkan

Dan jika kamu sudah membuat larutan sirih ini , cobalah untuk mendiamkan lebih kurang 1 jam atau juga bisa mendiamkannya lebih lama lagi agar air tersebut kembali menjadi jernih dan tidak keruh dikarenakan kapur yang melalurut  ,dan jika endapan sudah kembali ke bawah dan kembali jernih maka air kapur sudah siap  untuk digunakan , untuk membuat masakan yang kamu inginkan

  • Tuang dengan secukupnya

Jika kamu ingin membuat makanan dengan menggunakan air kapur  jangan menuangnya terlalu banyak pada bahan makanan yang ingin kamu buat , karena jika kamu menuangkannya terlalu banyak maka akan menimbulkan rasa pahit pada makanan , tuangkan air kapur dengan membadingkan bahan makanan dan juga air yang kamu gunakana untuk membuat olahan makanan tersebut

Contohnya jika kamu ingin merendapa makanan seperti keripik 500GR nah kamu hanya cukup menambahkan 100gr air kapur saja , tetapi jika kamu ingin menambahkan air kapur ke makanan lainnya seperti kelepon , atau juga cendol dan makanan lainnya agar dapat membuat makanan lebih terasa kenyal dan tidak mudah sopek saat di olah

Dan sekarang kamu tidak perlu bingung untuk menakar lagi seberapa banyak air kapur sirih yang akan kamu masukan kedalam olahan makanan yang ingin kamu buat

Cara Untuk Mengatasi Rasa Lelah Yang Sangat Berlebihan

Mungkin bagi semua orang pernah merasakan lelah , dan juga sangat sering yang dirasakan sangat lelah disaat melakukan aktivitas sehari hari yang tidak pernah berhenti untuk mengambil waktu yang mungkin dirimu tidak perlu untuk membimbangi dan juga untuk menenangkan jiwa

Dan ini tanda tanda jika kamu sedang mengalami rasa lelah dan dapat menjadikan sesuatu yang lebih serius ,salah satu nya adalah sakit yang tidak dapat dijelaskan seperti demam atau juga sakit kepala dan lainnya ,, nah jadi seperti berikut ini cara untuk mengatasi dan juga dapat membantu untuk mengurangi rasa lelah pada seseorang

  •  Melakukan Olahraga

Dan jika kamu merasa kelelahan telah melakukan aktivitas pekerjaan dalam seharian dan jika kamu ingin mengurangi rasa lelah kamu , nah kamu bisa mencoba nya untuk melakukan aktivitas olahraga , melakukan olahraga dapat melepaskan endorfin dengan secara alami dan juga dapat meningkatkan energi kamu , hal ini juga dapat terjadi dengan mempengaruhi waktu tidurmu yang akan lebih baik , dengan penelitian studi tahun 2008 telah menemukan jika melakukan aktivkitas olahraga dengan teratur juga dapat mengurangi pada gejala kelelahan, melakukan olahraga juga tidak perlu terlalu lama , hanya cukup melakukan dengan 2 jam berolahraga saja setiap minggu

  • Mengatasi Alergi

Nah kamu harus tahu Zat kimia yang telah dikeluarkan dari tubuhmu akan dapat menimbulkan reaksi pada alergi dan juga akan dapat menyebabkan dirimu merasa kelelahan , dan tidak hanya itu mereka juga dapat menyebabkan radang pada sinus saluran udara  dan juga sistem pencernaan . dan cobalah untuk konsultasi dengan dokter ahli untuk dapat menentukan apa penyebabnya tibulnya alergi jika kamu tidak yakin , dan mungkin saja dokter akan memberikan obat obatan untuk di konsumsi atau juga suntikan

  • Belajar lebih santai

Untuk melakukan aktivitas dalam sehari hari sangatlah lelah , nah jadi kini kamu harus msedikit meluangkan waktumu untuk bersantai untuk melepaskan semua rasa penat yang dilewati dalam sehari hari , cobalah dengan beberapa tektik seperti meditasi  , meditasi juga dapat membantu untuk melepaskan rasa lelah dan juga dapat menemukan kedamaian dialam , dengan hal seperti itu juga dapat untuk menyehatkan jiwa

 

Jenis Makanan Khas Bandung Yang Wajib Kamu Coba

Nah bagi kamu yang bingung ingin berlibur ke mana ? nah kini kamu wajib untuk mengunjungi kota bandung  , dan jika kamu ingin mengunjungi kota bandung jangan lupa untuk menikmati makanan khas bandung yang sangat lezat  , sangat banyak makanan khas bandung yang wajib kamu coba dan pastinya juga sangat lezat seperti contoh makanana makanan seperti berikut ini :

1 Batagor

Nah batagor mungkin salah satu makanan yang banyak disukai orang orang dan makanan satu ini mungkin sudah sangat terpopuler di Indonesia dan juga sangat banyak dijual dimana pun , tetapi tidak ada salahnya jika kamu menikmati batagor langsung dari kota asalnya dan sudah pasti nikmatnya luar biasa ,apalagi jika di nikmati dengan susasana dingin yang menyelimuti kota bandung ini

2 Seblak

Seblak adalah salah satu makanan yang sangat lezat khas bandung dan menjadi salah satu makanan yang sangat terpopuler di kota bandung , makanan seblak ini yang terbuat dari kerupuk mentah yang di rendam didalam air dan kemudian dimasak dengan bumbu bumbu rempah khas bandung yang membuat rasa seblak menjadi sangat lezat

3 Bolen

Bolen adalah salah satu makanan ciri khas kota bandung  yang biasa dijadikan oleh-oleh yang wajib untuk di bawa pulang disaat berkunjung kekota badung , kue bolen ini yang membuat sangat lezat adalah denga teksut kulit pastry nya dan juga potongan kecil pisang yang di balut didalam kulit bolen dan ditambahkan topiingan keju nya yang membuat bolen semakin lezat dan nimat yang membuat semua orang sangat tergoda dan ingin langsung menyantapnya

4 Tahu sumedang

Jika kamu sedang berkunjung kekota bandung kamu wajib cobain salah satu makanan khas bandung ini yaitu tahu sumedang . tahu sumedang yang kini sangan banyak di jual di seluruh kota indonesia , tetapi jika kamu ingin mencoba yang benar benar tahu sumedang kamu bisa mencoba nya dikota bandung

5 Oncom jero

makanan Oncom Jero yang biasa di singkat menjadi  Combro merupakan salah satu makanan yang terbuat dari ubi yang di parut dan di kepal kepal dan di isi dengan oncom , tetapi jika di kota Jawa Timur atau juga di Jawa Tengah dikota mereka bisanya memaknnya dengan menggunakan gula merah yang biasa di sebut dengan jemblem . harga makanan oncom ini tidak mahal dan harga nya juga cukuip ekonomis yang dihargai perbiji Combro dengan harga Rp 2.000 saja

Nah seperti makanan yang diatas merupakan makanan khas bandung yang dapat kamu coba disaat sedang berliburan dikota bandung dan tidak hanya makanan itu saja masih banyak makanan yang lainnya yang dapat kamu coba selama liburan berlangsung

 

Tips Untuk Menjaga Kekebalan Tubuh Disaat Adanya Virus Corona

Nah dengan adanya Virus corona yang saat ini sedang sangat gempar dan juga sangat dihebohkan oleh banyak orang orang dengan Virus Corona tersebut , Virus Corona ini yang berasal dari hewan hewan mamalia dan juga dikabarkan Virus Corona ini juga dapat menular pada manusia , dan disaat virus corona menyebar dan tertular pada manusia dan kini sebagian besar semua orang telah mendengar  dan juga membacanya bagaimana cara untuk menangkal dan juga merawat diri sendiri di saat sedang sakit

Dan dengan adanya virus corona yang menyebar  sangat penting untuk semua orang agar dapat menjaga kekebalan pada tubuh sendiri , dan kita juga dapat melakukan dengan beberapa cara untuk dapat membuat beberapa perubahan yang terpenting pada pikiran , tindakan dan juga kebiasaan kita , seperti berikut ini ada beberapa cara yang terpenting yang dapat kamu lakukan sendiri untuk meningkatkan kekebalan pada tubuhmu di saat adanya virus corona

Mengurangi rasa stres

Dan jika bagi orang yang sedang mengalami rasa stres , maka tubuh akan dapat mengahasilkan horman pada stres yang akan dapat membebani sistem pada kekebalan tubuh , jadi ada  salah satu cara untuk dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh adalah kamu harus mencoba untuk mengurangi rasa stres untuk mengurangi rasa stres kunci nya adalah memastikan dirimu agar memiliki kesimbangan kerja dan juga kehidupan yang layak dan cobalah melakukan istirahat yang cukup yang dapat mengurangi rasa stres , kamu dapat melakukan yoga atau juga meditasi agar dapat mengurangi rasa stres , dan jika kamu merasakan lelah cobalah mengkinsumsi suplemen pendukung yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuih

Tidur yang cukup

Mungkin sangat banyak bagi semua orang yang sangat jarang untuk melakukan kegiatan dalam sehari hari di saat dalam kondisi kelelahan , akan tetapi setiap kali tetap terjaga ketika tubuh sedang ingin berisitirahat , dan juga jika kita mengalami rasa stres dan akan dapat melukai sisitem pada kekebalan tubuh , jika kita terlalu sering mengkonsumsi minuman kafein setiap hari  maka kita tidak akan pernah menyadari betapa lelahnya tubuh kita , maka di karenakan jika tidur adalah hal yang sangat penting untuk membangun kembali sistem kekebalan tubuh dan juga dapat membantu untuk tidak mudah terkna virus dan juga bakteri maka dari itu kita harus melakukan tidur yang cukup

Berolahraga

Nah Olahraga adalah salah satu kegiatan yang dapat menjadikan tubih agar tetap sehat dan segar , olahraga juga dapat menjadikan salah satu hal yang sangat terbaik dan juga dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh , tetapi jika kamu melakukan olahraga kamu juga harus berhati hati jika melakukan olahraga dikarenakan jika terlalu banyak melakukan olahraga akan dapat membuat tubuh menjadi lelah dan juga dapat mempengaruhi kekebalan pada tubuh

Nah jadi dengan cara cara seperti diatas kamu dapat melakukannya sendiri agar dapat membantu untuk meningkatkan kekebalan pada tubuh kita sendiri.