Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

 

Kopi adalah minuman yang paling populer baik untuk kalangan muda maupun kalangan orang dewasa.banyak orang meminum kopi dipagi hari sebelum memulai beraktivitas.karena minum kopi dipagi hari telah menjadi rutinitas banyak orang.

selain rasanya yang pahit dan juga minuman yang dianggap dapat menghilangkan rasa kantuk.ternyata manfaat kopi juga dapat menurunkan resiko penyakit kanker.dan minuman kopi adalah minuman yang mengadung kafein.kandungan yang dapat meningkatkan suasana hati,kewaspadaan dan meningkatkan energi.

adapun beberapa manfaat kopi untuk kesehatan tubuh antara lain:
1.Menjaga Kesehatan Tubuh
meminum kopi secara rutin ternyata dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung dan stroke. dan hal ini telah dibuktikan dengan penelitian sebagai berikut minum 3 atau lebih cangkir kopi per hari dapat menurunkan 15% resiko stroke dibandingkan dengan orang yang tidak meminum kopi.

2.Mempertahankan Berat Badan Ideal
manfaat dari kita yang suka mengkonsumsi kopi adalah dapat mempertahankan berat badan ideal.studi membuktikan perbandingan yang meminum kopi antara individu yang ingin menurunkan berat badan dengan yang tidak ingin.dan hasilnya yang ingin menurunkan berat badan harus memperbanyak minum kopi dari pada mereka yang tidak ingin.

3.Menjaga Kesehatan Otak
kopi memiliki kandungan kafein yang banyak memberi efek positif pada otak seperti membantu konsentrasi,mengurangi depresi dan meningkatkan suasana hati.selain itu mengkonsumsi kopi juga dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak seperti penyakit alzheimer dan parkinson.dan kafein yang setiap hari dikonsumsi dapat menjadi diet yang seimbang.

4.Mengurangi Resiko Diabetes
kopi yang kita konsumsi setiap hari,selain dapat menurunkan berat badan ternyata kopi juga dapat mengurangi resiko penyakit diabetes.dan beberapa studi membuktikan bahwasannya mengkonsumsi kopi yang mengadung kafein ataupun tidak dapat menurunkan resiko terkena penyakit diabetes.

5.Mengurangi Resiko Kanker
para ahli mengatakan kopi dapat memengaruhi perkembangan kanker dimulai dengan permulaan sel kanker sampai kematiannya.dikarenakan kandungan kafein yang ada didalam kopi dapat menggangu pertumbuhan sel kanker.

6.Mengurangi resiko Batu Empedu
manfaat dari kafein yang ada didalam kopi dapat mencegah pembentukan batu empedu.karena kandungan kopi dapat mencegah pembentukan kolestrol yang dapat menyebabkan pembentukan kristal.

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.