Arsip Bulanan: Desember 2021

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Kepala dan Rambut Agar Lebih Sehat dan Lebat

Memiliki rambut sehat dan lebat tentu menjadi idaman semua orang baik kalangan pria atau wanita, karena sejatinya rambut merupakan mahkota bagi semua orang yang patut dijaga dan dirawat agar tetap terlihat bagus.

Memiliki rambut yang bersih, wangi, tidak mudah rontok, dan berkilau tentu memiliki nilai lebih tersendiri bagi setiap orang. Namun bagaimana sih cara agar tetap menjaga rambut maupun kulit kepala agar tetap sehat dan berkilau?, berikut tips dari kami.

Menjadwalkan cuci rambut sesuai kebutuhan rambut

Seperti yang kita ketahui bahwa tidak semua orang memiliki jenis rambut yang lurus dan tebal, ada juga beberapa orang yang memiliki tipe rambut yang bergelombang, ikal, maupun keriting. Karena adanya perbedaan jenis tipe rambut tersebut, tidak selamanya keramas atau mencuci rambut setiap hari akan baik untuk kesehatan rambut tersebut.

Untuk kasus seseorang pemilik rambut yang cenderung ke keriting tentu harus lebih teliti dalam merawat jenis rambutnya, karena pemilik rambut keriting cenderung bersifat kering dan kasar sehingga sangat disarankan untuk mencuci rambut 2-3x saja dalam seminggu. Sedangkan pemilik rambut yang lurus atau lebih berminyak, disarankan mencuci rambut setiap hari agar tidak terlihat lepek dan kusam.

Rutin dalam memotong rambut, khususnya ujung rambut

Rutin memotong ujung rambut ternyata cukup berguna bagi kesehatan rambut, karena ternyata ujung rambut yang rentan bercabang merupakan sumber utama dari kerusakan rambut terkhususnya untuk para kaum hawa.

Untuk kurun waktu yang disarankan untuk memotong ujung rambut agar tetap sehat adalah 10-12 Minggu, namun terkhususnya wanita yang sering menggunakan catokan akan lebih baik jika memotong ujung rambut dalam kurun waktu 6-8 minggu.

Penggunaan shampo dan conditioner

Mencuci rambut dengan menggunakan shampo tentu sudah sangat wajib karena shampo bertugas untuk membersihkan kotoran dan membuat wangi rambut lebih maksimal, namun ternyata memilih jenis shampo juga penting karena tidak semua shampo akan cocok dengan rambut yang kita miliki.

Selain pemilihan shampo yang tepat, ternyata penggunaan conditioner juga merupakan hal penting dalam menjaga kesehatan rambut yang kita miliki. Umumnya conditioner berguna untuk melembuatkan dan menghaluskan serta merawat rambut kita agar lebih maksimal, karena kandungan yang terdapat pada conditioner penting untuk menjaga kelembapan pada rambut agar tidak mudah rusak.

4 Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara yang Tepat untuk Atasinya

Ada banyak hal kendala dari susah buang air besar, dimulai dari gaya hidup yang tidak sehat sampai mengomsumsi obat-obatan tertentu. Nah , karena penyebabnya beragam, penting jika mengetahui hal-hal apa saja yang bisa membuat sembelit agar bisa mengatasinya dengan cara yang tepat.

Susah buang air besar pada bahasa media yang disebut dengan konstipasi. Pada kondisi ini terjadi disaat frekuensi buang air besar yang berkurang. Sebenarnya, frekuensi BAB dari setiap orangnya dapat berbeda-beda, sampai tidak ada patokan yang mengetahui jika berapa kali pada normalnya buang air besar pada sehari atau seminggu.

Akan tetapi, tidak buang air besar dalam lebih dari 3 hari atau BAB yang kurang dari 3 kali dalam seminggu yang sudah menjadi tanda jika anda sedang mengalami susah buang air besar.

Berbagai Penyebab Susah Buang Air Besar

Ada beberapa perihal pada umumnya yang terjadinya susah buang air besar, yaitu:

1. Gaya hidup yang tidak sehat

Jika pola makan anda tidak sehat, yaitu anda kurang konsumsi makanan serat atau cairan, yang bisa menyebabkan terjadinya konstipasi. Selain itu, pada pertukaran pola makan dan yang terlalu banyak mengonsumsi produk buatan susu yang dapat menyebabkan susah buang air besar.

2. Kehamilan

Sekitar 40 persen wanita hamil yang menjalani konstipasi selama masa kehamilan, terutama pada trimester pada awal kehamilan. Kondisi ini terjadi karena tubuh yang memproduksi lebih banyak hormon ketika hamil yang tertuju pada lemahnya otot tubuh, yaitu otot usus, sampai kesulitan untuk kontraksi.

3. Kebiasaan menunda buang air besar

Ada beberapa orang, baik anak-anak ataupun orang dewasa, dan sering sekali menunda untuk pergi ke toilet disaat ingin buang air besar. Perilaku ini bisa menjadi salah satu faktor penyebab susahnya buang air besar. Maka itu jangan pernah menunda jika anda sudah diberikan tanda “panggilan alam”.

4. Faktor psikologis

Pada gangguan psikis yang bisa menjadi faktor susahnya buang air besar. Gangguan psikis ini seperti, stres, trauma, pelecehan seksual dan depresi.

Cara Atasi Susah Buang Air Besar

Karena penyebab buang air besar yang berbeda-beda dari setiap orangnya, cara agar mengatasinya juga berbeda-beda. Akan tetapi, konstipasi yang pada umumnya dapat ditangani dari mengubah gaya hidup, caranya yaitu:

* Cukupi kebutuhan dengan air putih agar bisa mencegah dehidrasi dan juga melunakkan teksur tinja.

* Mengonsumsi makanan yang berserat yang memiliki kandungan probiotik yaitu yoghurt atau kefir agar bisa melancarkan pencernaan.

* Anda bisa memperbanyak aktivitas fisik dengan berolahraga, contohnya jogging.
* Jangan menunda-nunda untuk buang air besar.

 

Bibir Pecah-pecah, Ini 5 Cara yang Mudah untuk Mengatasinya

Bibir pecah-pecah yang menjadi kondisi yang sering dialami pada hampir semua orang. Tak hanya bisa menimbulkan rasa yang tidak nyaman, bibir yang kering dan pecah-pecah juga rentan berdarah yang dapat menyebabkan luka. Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan agar dapat atasi kondisi ini.

Bibir yang merupakan bagian tubuh yang paling unik jika dibandingkan pada bagian tubuh lainnya. Ini disebabkan bibir yang tidak mempunyai kelenjar minyak agar bisa menjaga kelembapan. Maka karena itu, dari paparan sinar matahari dapat membuat bibir menjadi kering.

Penyebab dan Gejala Bibir Pecah

Pada sebagian orang yang beranggapan jika bibir pecah hanya bisa terjadi pada saat musim panas atau kemarau saja. Sementara itu, kondisi ini dapat dikarenakan karena adanya berbagai hal, sampai dengan ketika udara atau cuaca dingin sekalipun.

Ada beberapa kondisi medis yang tertentu dapat membuat bibir pecah-pecah, yaitu kurang gizi, iritasi dan efek samping dari obat-obatan.

Kondisi ini dapat semakin buruk jika tidak dirawat dengan baik. Beberapa gejala pada bibir pecah-pecah yang bisa muncul: yaitu:

1. Bibir yang terasa kering, hingga sampai terkupas
2. Muncul sisik pada bagian bibir
3. Terdapat luka
4. Bengkak
5. Berdarah

Cara atasi bibir pecah-pecah

Anda jangan khawatir jika anda mengalami bibir pecah-pecah, ini karena ada beberapa cara mudah yang dapat anda lakukan agar bisa menghilangkan dan juga mencegah terjadinya bibir pecah-pecah, yaitu:

1. Kurangi kebiasaan menjilat bibir

Banyak orang yang sering melakukan jilat bibir agar bisa membasahi dan juga mangtasi bibir yang kering. Akan tetapi, pada kenyataannya, sering menjilat bibir yang bisa mengakibatkan buruk kondisi bibir pecah-pecah.

Ini dikarenakan air liur yang lebih cepat menguap dibandingkan bisa menyebabkan kondisi bibir yang lebih kering daripada yang sebelumnya dibasahi menggunakan air liur.

2. Gunakan pelindung bibir

Anda bisa menggunakan pelembab bibir yang bisa mencegah kondisi bobor pecah-pecah yang terutama disaat sedang beraktivitas pada sinar matahari. Anda juga dapat mencoba menggunakan pelembab bibir yang alami, yaitu madu, lidah buaya, minyak zaitun, agar bisa mengatasi bibir yang pecah-pecah.

3. Hindari pemicu dari alergi

Dalam kondisi ini bibir yang pecah-pecah dapat terjadi karena reaksi alergi tubuh yang terdapat pada suatu zat. Maka itu, anda sebisa mungkin untuk menghindari kontak langsung dengan bahan-bahan yang dapat memicu alergi.

4. Cukup konsumsi cairan tubuh

Anda bisa kekurangan cairan pada tubuh yang dapat membuat bibit menjadi pecah-pecah. Maka itu, sangatlah penting jika anda harus selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh yang diminum yang setidaknya 8 gelas pada setiap harinya.

Manfaat dan Cara Mengonsumsi Jus Sayur

Jika anda yang kurang suka dengan sayur, anda bisa mengonsumsi jus sayur yang bisa menjadi pilihan. Walaupun jumlah serat yang ada di dalam jus sayur yang masih tergolong rendah dibandingkan dengan sayuran yang utuh, akan tetapi jus sayur yang mengandung vitamin dan mineral juga penting yang baik bagi kesehatan.

Ketika anda mempersiapkan jus sayur, abda dapat bersikap kreatif pada pengolahannya untuk memiliki rasa yang “ramah” di lidah disaat dikonsumsi. Untuk mencampurkan beberapa jenis sayur atau bahan yang lain, contohnya buah-buahan yang segar, bisa membuat jus sayur lebih nikmat dan juga bernutrisi pada saat anda konsumsi.

Manfaat dari Konsumsi Jus Sayur

Banyak manfaat jus sayur ketika dikonsumsi dengan rutin, termasuk untuk menjaga sistem pada kekebalan tubuh. Terutama pada sayuran ketika diolah menjadi jus yang mengandung vitamin C dan juga antioksidan yang tinggi.

Selain itu juga mengonsumsi sayuran juga dipercaya dapat membantu hilangkan racun di dalam tubuh, menurunkan berat badan, menurunkan kadar dari kolesterol dan juga dapat meningkatkan kesehatan pada jantung.

Ragam Pilihan Jus Sayur

Jika anda yang tidak ingin mengonsumsi jus sayur karena meragukan akan cita rasa tersebut, resep jus sayur yaitu sebagai berikut yang bisa anda coba. Jus sayur yang dicampur bersama dengan buah atau sayur lainnya yang cenderung mempunyai cita rasa yang enak di lidah.

Ini ada beebrapa resep jus yang dapat anda coba dirumah:

1. Tomat

Tomat menjadi salahs satu jus favorit banyak orang. Selain memiliki warna yang menarik dan juga rasa yang enak, jus jeruk juga telah diyakini mempunyai banyak manfaat. Salah satunya yaitu untuk menunjang kesehatan pada jantung, yang dikarenakan kandungan kalium, magnesium dan juga antioksidan yang ada di dalamnya.

Walaupun tidak dianjurkan menambah banyak gula pada jus tomat, anda dapat campurkan dengan sayuran dan juga buah yang lain, seperti seledri, buat bit atau juga jeruk. Mencampurkannya dengan tomat dan sayur lainnya juga tidak hanya membuat cita rasanya menjadi lebih bervariasi, akan tetapi juga menambah nutrisi yang ada didalamnya.

2. Wortel

Wortel yang mengandung banyak macam nutrisi yang penting, yaitu vitamin A, B6, K, biotin, kalium dan juga karoten yang bisa menjadi pilihan jus sayur yang banyak manfaatnya. Wortel yang mempunyai warna yang menarik dan juga rasa yang manis, yang membuat banyak orang akan menyukainya jus wortel.

3. Seledri

Tidak hanya untuk pelengkap makanan saja, selendri juga bisa dijadikan untuk jus, jus seledri yang telah dianggap salah satu jus sayur untuk menyehatkan karena memiliki nutrisi yang penting di dalamnya.

Kandungan antioksidan dan serat yang ada pada seledri, anda mampu menjaga daya tahan tubuh dan juga kesehatan pada saluran cerna yang baik, yang bisa membuat banyak orang menjadi tertarik untuk mengonsumsinya.

4. Brokoli

Jus sayur ini juga dapat anda pertimbangkan untuk mengonsumsinya yaitu jus brokoli. Jus ini yang dianggap membawa banyak beragam macam manfaat, karena yang ada didalam brokoli yang terkandung pada banyak macam nutrisi yang penting.

Anda bisa membuat jus brokolo yang dicampur dengan sayur atau buah lainnya, yaitu bayam, buah pir dan seledri. Perpaduan yang diantara brokoli bersama dengan bahan-bahan itu, ini bisa membantu untuk memenuhkan kebutuhan vitamin K harian anda yang bermanfaat untuk kesehatan pada tulang anda.

Beragam Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik

Ada banyak manfaat olahraga yang dapat anda peroleh, anda dapat memulainya dari memelihara fungsi organ sampat bisa meningkatkan stamina dan daya tahan pada tubuh. Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik saja, olahraga juga baik akan kesehatan pada mental anda.

Olahra adalah salah satu cara yang paling praktis dilakukan agar dapat menjaga kesehatan pada tubuh, akan tetapi juga masih sering kali terabaikan. Ketika anda berolahraga dan aktif bergerak dengan rutin, tubuh anda akan lebih tampak bugar dan kesehatan anda akan menjadi lebih terjaga.

Macam-macam Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh

Tak ada kata telat untuk berolahraga. Tidak tentang faktor umur anda, aktivitas fisik dan olahraga dengan rutin baik sekali dilakukan agar tubuh lebih sehat dan juga kuat. Berikut ini merupakan jenis manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh yang dapat anda coba:

1. Mencegah penyakit jantung dan stroke

Melakukan olahraga yang rutin setiap harinya minimal 3 kali per minggunya bisa memperkuat otot jantung anda, melancarkan aliran darah, dan juga meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

2. Mengoperasikan kadar gula darah

Olahraga bisa membuat kadar gula darah anda menjadi tetap stabil, terutama bagi seseorang yang sedang mengalami diabetes tipe-2. Tidak hanya itu saja, rutin berolahraga juga dapat menolak terjadinya resistensi insulin yang bisa membuat diabetes.

3. Menjaga tekanan darah agar tetap stabil

Untuk orang yang sehat, berolahraga dengan rutin dapat mencegah terjadinya hipertensi dan tekanan darah tinggi. Jika untuk penderita hipertensi, olahraga yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan juga menjaga agar tetap stabil.

4. Mencegah dan meringankan nyeri pada punggung

Nyeri punggu yang menjadi salah satu keluhkesah yang sudah cukup umum dialami pada pada orang dewasa dan juga lansia. Keluhkesah ini dapat disebabkan karena banyak hal, dimulai dari saraf yang terjepit, cedera, posisi tidur yang salah sampai dengan kebiasaan jarang melakukan aktivitas.

5. Menjaga berat badan tetap ideal

Untuk melakukan aktivitas fisik dengan teratur yang bisa mengurangi jaringan lemak pada tubuh dan juga dapat menurunkan berat badan dan juga menjaganya agar selalu stabil. Ini yang membuat olahraga menjadi peran penting untuk dilakukan agar dapat mengatasi obesitas.

Agen Idn Poker Resmi Terbaik Dan Terpercaya Di Indonesia 2021

Idn poker dikenal sebagai salah satu perusahaan judi online terbaik dan paling populer di Indonesia saat ini. Dimana agen idn poker online menawarkan berbagai jenis permainan judi online terbaik kepada pemain. Bisa dikatakan untuk permainan judi poker online, Sampai saat ini belum ada satupun perusahaan yang mampu mengimbangi idn poker. Pasalnya selain membawa tampilan permainan judi poker online yang sangat modern, Para pemain bisa beradu strategi dengan semua pemain dari seluruh dunia. Hal ini dikarenakan provider idn poker telah dimainkan oleh para penjudi dari berbagai belahan dunia. Sehingga tidak menghernakan lagi, Jika saat ini semua situs poker online di internet sebagian besar merupakan agen idn poker.

Namun demikian, Untuk merasakan keseruan dan keamanan bermain judi poker online terbaik. Pemain wajib memilih agen idn poker resmi terbaik dan terpercaya di Indonesia 2021. Dimana keamanan dan kenyamanan bermain judi poker online paling fairplay 100% tanpa adanya bot/admin yang ikut bermain bisa didapatkan oleh bettor. Seperti yang kita ketahui, Belakangan para pemain seringkali mengalami kecurangan ketika bermain judi poker online. Dimana situs poker online yang tidak jelas sengaja menggunakan bot/admin , Alhasil bettor selalu menelan kekalahan ketika bermain.

Agen Idn Poker Resmi Terbaik Dan Terpercaya Di Indonesia Tahun 2021

Agen idn poker resmi terbaik dan terpercaya di Indonesia tahun 2021 saat ini yang sudah terbukti selalu mengedepankan permainan paling fairplay. Para penggemar judi poker online bisa merasakan keseruan bermain dengan nyaman dan aman tanpa harus khawatir adanya bot/admin yang ikut bermain. Mengingat banyak sekali bettor yang belum mengenal betul apa saja ciri-ciri dari situs resmi idn poker, Kami akan memberikan rekomendasi terbaik kepada pemain.

Dimana agen idn poker resmi http://128.199.66.80 merupakan pilihan terbaik bagi para pemain saat ini. Dengan pengalaman panjang sebagai agen resmi idn poker Indonesia sejak tahun 2006, Para pemain tentu tidak perlu meragukan kualitas keamanan dan kenyamanan bermain. Bahkan para pokermania bisa mendapatkan update terbaru aplikasi idn poker dengan mudah. Ya, Idn play apk versi android dan ios bisa bettor miliki dengan mudah bersama agen idn poker resmi terpercaya di Indonesia.

Bahkan bagi para pemain yang mengalami kesulitan mengunduh aplikasi idn poker, Bettor akan diberikan panduan daftar idn play apk serta cara install idnplay kedalam perangkat smartphone. Sehingga para pemain tidak perlu mengalami kesulitan melakukan download idn play apk versi terbaru ini. Para pemain juga akan langsung diberikan link download idn poker terbaru yang tidak terbolkir. Sehingga bettor bisa langsung menggunakannya untuk bermain dan login idn poker dengan mudah.

4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag

Penderita maag yang dianjurkan agar tidak mengonsumsi sembarangan makanan. Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita maag ini. Hal ini bisa anda perhatikan supaya penyakit maag yang di derita bisa terkendali dan juga tidak akan kambuh kembali.

Penderita maag bisa terjadi disaat anda mengonsumsi makanan yang terlalu banyak atau juga terlalu cepat, sedang alami stres, mengonsumsi obat yang tertentu, atau juga untuk penderita penyakit tertentu.

Sakit maag yang dapat dihubungkan dengan pola makan yang tidak sehat. Seperti mengonsumsi minuman dan juga makanan yang pemicu penyakit maag seperti makanan yang pedas, makanan yang berminyak atau berlemak dan minuman yang beralkohol, bersoda dan juga berkafein.

Macam-macam Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag

Ini ada beberapa makanan yang harus dihindari bagi penderita asam lambung atau juga bagi penderita maag:

1. Makanan dan minuman yang asam

Beberapa makanan seperti buah jeruk, lemon, minuman bersoda, yang umumnya memiliki sifat yang asam yang bisa memperparah penyakit maag ketika sedang kambuh. Disaat anda yang menderita maag, sebaiknya agar menghindari pantangan tersebut.

2. Makanan dan minuman yang berkafein

Makanan dan minuman yang berkafein yaitu kopi, teh dan cokelat yang bisa menyebabkan iritasi lambung yang bisa memicu kambuh yang akan menjadi lebih buruk.

Jikapun terpaksa untuk mengonsumsinya yang berkafein, pastinya anda sudah makan terlebih dahulu. Ini bisa membuat penyakit maag kembali kambuh. Akan tetapi jika sedang kambuh, anda tidak disarankan untuk melanjutkan mengonsumsinya.

3. Makanan pedas

Makanan selanjutnya yang menjadi pantangan selanjutnya bagi penderita maag yaitu makanan yang pedas. Jenis makanan ini bisa membuat iritasi pada saluran pencernaan, seperti lambung. Maka itu makanan ini menjadi salah satu larangan untuk penderita penyakit maag.

4. Makanan berlemak

Makanan yang lainnya juga yang harus dihindari bagi penderita maag yaitu makanan yang berlemak, yaitu gorengan atau daging yang berlemak. Pada jenis makanan ini akan sulit untuk dicerna maka itu membuat perut akan mudah kembung. Selain itu, makanan yang berlemak juga dapat memperburuk konstipasi dan juga diare.

4 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat dari air kelapa yang tidak hanya untuk penghilang rasa dahaga dan juga dehidrasi. Air kelapa juga mempunyai banyak sekali khasiat untuk tubuh.

Cairan yang ada di dalam buah kelapa yang mengandung banyak sekali elektrolit, mineral dan antioksidan yang memiliki peran penting untuk menjaga kebugaran tubuh.

7 Manfaat air kelapa untuk kesehatan:

Berikut ini 7 manfaat air kelapa bagi kesehatan yang telah terbukti yang sudah diteliti:

1. Sumber beragam nutrisi

Pertama, kegunaan air kelapa yaitu untuk sumber dari berbagai nutrisi yang penting. Kelapa yang tumbuh di iklim yang tropis di pohon yang secara ilimiah yang dikenal untuk Cocos nucifera, dan juga secara botani yang telah dianggap sebagai buah.

Air kelapa yang merupakan cairan yang ditemukan pada tengah kelapa yang muda berwarna hijau. Ini dapat membantu untuk menyehatkan buahnya.

Pada saat kelapa matang, dengan memakan waktu yang setara 10-20 bulan, sebagian cairan yang tetap ada sementara sisanya matang yang menjadikan daging putih padat yang telah diketahui sebagai daging kelapa.

2. Kaya antioksidan

Manfaat kelapa berikutnya untuk penangkal dari radikal bebas. Radikal bebas merupakan dari molekul yang tidak stabil sebagai produksi sel selama metabolisme berlangsung. Produksi mereka yang meningkat sebagai merespon untuk stres ataupun cedera.

Disaat banyaknya radikal bebas, tubuh yang biasanya akan rentan terhadap radikal bebas tersebut yang akan membuat kerusakan sel-sel anda dan dapat meningkatkan risiko beragam penyakit.

3. Mengatur gula merah

Manfaat dari air kelapa yang baik untuk gula darah. Penelitian ini telah melihatkan jika air kelapa bisa menurunkan kadar gula darah ke hewam untuk diteliti.

4. Mencegah batu ginjal

Manfaat air kelapa selanjutnya yaitu untuk mencegah tumbuhnya batu ginjal. Minum yang cukup cairan juga menjadi peran yang penting agar dapat mencegah gagal ginjal.

Walaupun air putih merupakan pilihan yang baik, akan tetapi ketika dua dari penelitian kecil telah memperlihatkan jika air kelapa mungkin lebih baik.

Batu ginjal yang terbentuk disaat kalsium, oksalat dan juga senyawa lain yang telah bergabung menjadi bentuk kristal di dalam urin. Kristal-kristal tersebut yang bisa membentuk seperti batu-baru kecil.

4 Manfaat Air Jahe dan Gula Merah, Membantu Jaga Imunitas Tubuh

Makna dari air jahe dan gula merah yang biasanya dicampur dengan serai dan jahe yang merupakan rempah-rempah yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Terutama pada air rebusan dari rempah-rempah yang sudah dianggap dapat membantu mengurangi berbagai penyakit.

Semakin nikmat, gula merah yang cocok dipadukan untuk minuman ini. Air jahe atau rebuhan jahe dan gula merah yang berkhasiat untuk mencegah berbagai penyakit yaitu jantung, darah tinggi dan lainnya.

Selain itu, manfaat lainnya dapat membantu untuk sehatkan sistem pada pencernaan. Tentu saja jika manfaatnya yang memang telah diyakini semenjak adanya nenek moyang kita. Tetapi, biasanya klaim ini hanya didasarkan pada cerita secara turun menurun saja.

Cara untuk mencegah penyakit berbahaya dan redakan nyeri

– Cegah Penyakit Berbahaya

Manfaat dari air jahe dan gula merah yang pertama kalinya yaitu bisa mencegah kita agar terhindar dari penyakit yang berbahaya. Khasiat air rebusan jahe lainnya yaitu mempunyai kandungan antioksidan yang memiliki manfaat untuk lindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang berlebihan, yang dapat mengundang terjadinya berbagai penyakit yang bahaya dengan halnya jantung, kanker dan juga penyakit saraf.

– Redakan Nyeri

Manfaat dari air rebusan jahe dan juga gula merah yang berikutnya yaitu untuk ampuh untuk mengatasi nyeri. Ini bisa didapatkan pada kandungan Gingerol dan juga Fenol yang menjadikan senyawa kimia yang memiliki sifat antinyeri dan bisa mengurangi rasa sakit.

Hilangkan Mual dan Menurunkan Berat Badan

– Hilangkan Mual

Manfaat dari air rebusan jahe dan gula merah selanjutnya yaitu bisa membantu hilangkan rasa mual. Amor jahe sebagai penghilang mual dan mencegah mabuk laut yang sudah tidak dapat diragukan. Minum air jahe ternyata memiliki manfaat untuk redakan mual-muntah.

– Turunkan Berat Badan

Manfaat dari air rebusan jahe dan gula merah selanjutnya yaitu dapat membantu menurunkan berat badan. Dari sebuah penelitian mengatakan telah dilakukan pada 10 pria yang melaporkan jika rutin mengonsumsi air jage panas sesudah sarapan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih dalam daripada hanya makan di waktu pagi saja.

Pada sebuah artikel dari British Journal of Nutrition yang mengatakan jika jahe dapat mengendalikan kadar gila darah dan juga kolesterol, dan juga dapat meningkatkan jalan dari metabolisme sampai tubuh lebih efektif membakar lemak.

 

4 Jenis Teh untuk Menambah Berat Badan

Banyak orang yang melakukan diet demi untuk menurunkan berat badannya, tetapi pada sisi yang lain, ada juga dari orang yang berusaha agar tetap mempertahankan berat badannya. Anda bisa memahami jika ada beberapa orang, untuk menambahkan berat badan dapat sama sulitnya untuk menurunkan berat badan.

Pada ahli telah menyatakan jika dari rata-rata pria yang memerlukan setara dengan 2000 sampai 3000 kalori per hari dan seseorang wanita yang memerlukan setara dengan 2400 kalori dalam per harinya.

Tak harus minum susu agar dapat meningkatkan berat badan, tetapi juga dapat menggunakan teh.

Sama seperti dengan diet, minum teh juga dapat membantu tingkatkan berat badan. Ini ada beberapa teh yang bisa membantu anda untuk menambah berat badan:

1. Teh dandelion

Akar dari dandelion menjadi suplemen herbal yang bagus untuk digunakan selama berabad-abad agar bisa meningkatkan berat badan. Teh dandelion dapat menjadi minuman alternatif yang sehat agar minuman yang berkafein yaitu kopi dan teh.

2. Teh gentian

Akar dari gentian merupakan ramuan yang sudah digunakan sebagai pengobatan selama beradab-abad, yaitu dengan cara melawan peradangan dan juga pembengkakan, untuk mengobati luka yang infeksidan juga untuk penangkal racun pada hewan.

3. Teh Pappermint

Teh pappermint yang dikenal menyehatkan, dan juga dapat meningkatkan nafsu makan agar dapat meningkatkan proses pencernaan. Minum teh pappermint sesudah makan agar bisa membantu pencernaan pada sore hari agar meningkatkan tingkat energi anda atau sebelum tidur agar dapat membantu merilekskan dan tidur akan menjadi lebih nyenyak.

4. Teh kamomil

Teh chamomile yang bisa membantu untuk menambah berat badan dikarenakan khasiat dapat meringankan masalah yang berhubungan dengan pencernaan yaitu perut menjadi kembng dan gangguan pada pencernaan. Ini dapat membantu anda meningkatkan masalah nafsu makan.Teh chamomile dengan alami dapat menenangkan sifat dari anti-inflasmi.

Tentang yang telah dilaporkan oleh studi menyatakan jika mengonsumsi teh kamomil dalam sebulan penuh, kram yang dirasakan pada saat menstruasi bisa menjadi jauh lebih berkurang. Selain itu, wanita yang sering mengonsumsi teh kamomil dengan teratur juga mengatakan jika emosinya menjadi lebih stabil meski tengah datang bulan.

Dapatkan Sejumlah Keuntungan Bermain Togel Bersama Maha4d

Togel permainan paling terlaris pada era saat ini. Tidak heran banyak nya peminat dan permintaan terhadap jenis perjudian diseluruh penjuru dunia pastinya. Termasuk di negara Indonesia permainan togel sudah sangat banyak dimainkan dan menjadi salah satu kegiatan judi terpopular.

Togel Telah Muncul Sejak Dahulu Kala Dan Banyak Dimakan Oleh Pemain

Dalam perkembangan permainan ini pastinya sudah sejak lama ada dan dimainkan oleh seluruh pemain ataupun bettor di Indonesia. Awalnya berkembang permainan ini diciptakan oleh beberapa orang diyakini para pegadang. Pada awal tahun 1920 an kegiatan perjudian toto dikenal oleh seluruh orang. Pada waktu itu dikenal dengan nama lain yaitu porkas dan barulah dikenal sebagai nama togel sampai saat ini.

Masyarakat Indonesia sendiri sangat antusias sekali melakukan taruhan toto ini. Terlihat dari awal sampai sekarang jumlah pemain justru semakin meningkat secara pesat dan besar. Dahulu nya memang seluruh pemain harus berdatangan langsung ke pusat permainan tersebut untuk melakukan pemasangan angka dan taruhan angka.

Dengan perkembangan seperti saat ini sudah sangat canggih. Para bettor tidak perlu lagi harus langsung pergi mencari bandar ataupun memasang angka secara langsung ataupun tatap muka. Oleh karena itu sekarang pastinya akan menghemat seluruh waktu togel anda karena telah muncul dan hadir toto secara online. Dimana anda bisa melakukan taruhan dan pemasangan secara mudah dengan menggunakan handphone ataupun smartphone. Yang telah terhubung dengan jaringan internet.

Maka dari itu para bettor tidak perlu lagi harus mencari – cari bandar. Adanya terapan yang dilakukan menggunakan online pastinya akan praktis sekali digunakan oleh seluruh pemain. Apakah aman bermain dalam permainan secara online. Kami akan sangat menganjurkan bermain pada situs ataupun bandar togel online terpercaya pada pemahaman tersebut. Memcari situs – situs judi terpercaya secara online memanglah tidak mudah. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan satu situs yang terpercaya dan resmi telah dimainkan sepuluh tahun lalu.

Situs Paling Bisa Diandalkan Dalam Urusan Bermain Judi Toto Yaitu Maha4d

Maha4d sebagai situs terpercaya yang memberikan suatu jaminan terbaik kepada seluruh player nya. Berdiri nya maha4d pada tahun 2010 menunjukan suatu kualitas tempat dan situs bermain secara terpercaya. Lama situs berdiri memberikan sautu penilaian tambahan bukan? karena tidak mungkin situs abal bisa bertahan selama itu.

Sebagai situs paling terpercaya dan terbaik maha4d memberikan beberapa jenis pasaran toto terkenal loh. Bukan hanya satu dua ataupun tiga, karena maha4d memberikan banyak sekali jenis pasaran toto untuk anda. Tersedia 10 jenis pasaran tersedia, langsung saja check situs kami sekarang juga jika ingin mengetahui apa saja jensi pasaran tersedia. Anda juga bisa bertanya.- tanya kepada layanan customer service kami yang beroprasional secara 24 jam online.

Mainkan permainan perjudian toto bersama maha4d dan dapatkan keuntungan kesempatan jackpot terbesar hinggah ratusan juta rupiah. Mencoba seluruh keberuntungan pastinya akan sangat menambahkan kesempatan anda untuk meraih seluruh keuntungan. Dengan modal paling murah dan modal kecil saja anda bisa berkesempatan membawa banyak sekali uang keuntungan puluhan juta rupiah.

5 Fakta-Fakta Hal Unik Dari Benua Asia’ Indonesia Juga termasuk Dalam Salah Satunya!!

1.Indonesia memiliki empat dari tujuh keajaiban di dunia bahkan benua Asia memilikinya
salah satunya adalah candi borobudur. Candi borobudur di claim sebagai keajaiban dunia yang tidak dapat di ketahui siapa yang membuatnya dan kapan perbuatannya.
Candi borobudur yang terletak di desa borobudur kecamatan boroburu kabupaten magelang jawa tengah. candi borobudur di jadikan pusat pengunjung parawisatawan.

2. Benua Asia memiliki jumlah penduduk terbanyak di dunia.
salah satunya yang memiliki penduduk terbanyak di asia adalah negara Indonesia yang penduduknya mencapai 272.5 miliar Negara China memiliki penduduk sebesar 2.455 miliar Negara Korea memiliki penduduk sebesar 24.5 miliar Negara malaysia memiliki penduduk sebesar 67.442 miliar.

3. Memiliki Danau terbesar di dunia.
Danau Kaspian ini memiliki besar 381.000 Kilometer persegi
Danau ini Juga di sebut laun Karna memiliki Ke indahan pada kedalan Danau tersebut.

4. Memiliki Palung terdalam yang Terletak di benua Asia
kamu pasti sudah ketahui tentang kedalaman palung mariana yang paling dalam di anatara semuan palung yang ada di dunia ini, palung mariana meliki kedalaman maksimum yang mencapai 10.927 – 11.035 meter atau bisa di sebut 35.759 kaki di bawah permukaan laut atu 40 kalinya menara tertinggi seperti menara Elffiel Atau Jedda di Arap saudi .

5. Benua asia adalah wilayah konsumsi beras terbesar di Dunia
Beras sudah menjadi mayoritas bagi warga Indonesia senja dahulu. warga indonesia biasanya selalu konsumsi beras setiap harinya. warga indonesia wajib konsumsi beras jika tidak konsumsi beras atau nasi ini maka tidak di sebut makan. kebiasaan ini sudah di jadikan senja dahulu untuk negara jepang maupun korea mereka biasanya konsumsi beras atau nasih ini hanya semangkuk kecil tidak sama halnya dengan warga indonesia yang memakan Nasi bisa satu piring full. di karenakan itu sudah menjadi hal biasa bagi warga indonesia.